Atletismo
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Diario de Jose Miguel "er granaino"

  1. #1041
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Granada
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Pues 50' a la saca .

    Cuando no te sale un entrenamiento como esperabas no es fácil cambiarlo por otro. Lo normal es que te vuelvas a casa y digas "mañana más". Así que bien hecho. Ese vale doble.

    Un saludo y felicidades que hoy es tu santo .
    Gracias amigo!!!!!!!ya son 30 santos celebrados!!!!!
    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    wenas tio, por lo menos has podido hacer 50 minutajos de carrera y mover el esqueleto
    cuidate esa rodilla
    saludos makina
    Lo mejor es que al menos no me dí la vuelta a casa, y sumé un entreno.
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Pero al final te ha salido un buen entrenamientos no?. Y que te quiten el homenaje que te has pegado comiendo.
    Buen entreno? yo diria normalito....y el homenaje todavia esta pasando fanctura, tengo el estomago tocado

  2. #1042
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    Jan 2010
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    Torrejón de Ardoz
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    Ná Josemi, a quién no le ha pasado??? y has tenido cabeza para saber de dónde venía el problema y cambiar para hacer una tirada de 50'.
    Y qué *oño, una comilona de vez en cuando viene genial

  3. #1043
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    N o dispongo de mucho tiempo, asi que voy a ser rapido.

    Ayer no pude salir a ese rodaje, estoy super liado con la casa. Hoy he podido salir, pero me he pegado una panza de comer que no ha sido normal, parecia que era el dia final, y lo he notado. En los min de calentamiento ya estaba muy pesado, el estomago regular, pero al hcer la primera serie me ha dado flato, las piernas no iban y la cabeza no paraba de decir que no podia, asi que cambio de planes y rodaje ccl 50 min. Mal dia, pero de todo se aprende, mañana comeré menos, jssjsjjaaj
    Bueno jose miguel, me alegro que tú también sigas corriendo de aquí para allá aunque no tengas tu mejor día. Está bién que aunque todo te diga "vuelvete a casa" seas capaz de al menos hacer algo, aunque haya que cambiar ligeramente los planes.

  4. #1044
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Granada
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    2.951
    Hoy no ha habido rodaje, me encuentro mal del estomago. Llevo ya varios días, y mañana iré al médico a ver de que puede ser. Un salido

  5. #1045
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Tanto comer pescaito en Torrechuminos tiene sus consecuencias
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  6. #1046
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Hoy no ha habido rodaje, me encuentro mal del estomago. Llevo ya varios días, y mañana iré al médico a ver de que puede ser. Un salido
    hola campeon, se me olvido felicitarte el santo, y ten cuidado con el estomago, un saludo figura cuidate

  7. #1047
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Q te paxa Jose miguel?,tu eres de Grana,y vives y trabajas en Torreantojinos?,q crack,se hace la preparación de altitud en sierra nevada,y en cuando toca se va a nivel del mar,aprovechalo cohones.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #1048
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Hoy no ha habido rodaje, me encuentro mal del estomago. Llevo ya varios días, y mañana iré al médico a ver de que puede ser. Un salido
    A ver si la comilona del otro día va a tener algo que ver, cuídate Josemi.

  9. #1049
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    Jan 2010
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    en mi casa, cuando me dejan
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Hoy no ha habido rodaje, me encuentro mal del estomago. Llevo ya varios días, y mañana iré al médico a ver de que puede ser. Un salido
    Que no sea nada.

    ¿Un salido? Tenía yo ligeras sospechas de que un granaino, para más señas de Armilla, que entrena en torrechuminos, muy recatadito no podía ser, pero de aquí a que tú mismo te taches de salido.
    VAMOS LLEGANDO.

  10. #1050
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Josemi
    Has ido al médico??
    Como va ese estómago??
    Espero que no sea nada, ya nos cuentas!!
    Un besito

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  11. #1051
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    Jul 2009
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    Montevideo, Uruguay - América del Sur
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Hoy no ha habido rodaje, me encuentro mal del estomago. Llevo ya varios días, y mañana iré al médico a ver de que puede ser. Un salido
    Hola Jose Miguel! Hoy me he dado cuenta que sos granadino, que hasta lo tienes en tu nombre pero nunca lo había leído detenidamente!

    Te comento que mis antepasados salieron de España, de Órgiva - Granada; somos de apellido Funes de Orgiva (el mundo es tan chico que capaz que conoces algún Funes). Te escribo para saber si por casualidad ya fuiste hasta ese pueblito (es por curiosidad!), para que me cuentes algo sobre el mismo!

    El otro día hablé con Lentito y me dijo que conoce muchos de los pueblitos de los alrededores: Lanjarón, Bayacas, y también me comento que en Orgiva hay una carrera: 18Km Orgiva-Lanjarón

    Bueno, por hoy dejo de molestarte.
    De ahora en delante cuando me veas por tu Diario, dirás "el Forero de Órgiva" que vive en Uruguay - América del Sur.

    Te dejo el enlace para mi Diario: www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/8336-diario-de-uruguay-14.html

    PD: Con relación a tu dolencia corporal, pronta mejoría!
    PD2: Si conoces algún otro forero de Granada, nombrámelo!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

    Perfil: www.foroatletismo.com/foro/75523-post1.html
    Rutina de entrenamientos: www.foroatletismo.com/foro/95809-post126.html

  12. #1052
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    Oct 2008
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    Granada
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Tanto comer pescaito en Torrechuminos tiene sus consecuencias

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola campeon, se me olvido felicitarte el santo, y ten cuidado con el estomago, un saludo figura cuidate
    gracias, no importa, a mi mujer tambien se le olvidó,
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q te paxa Jose miguel?,tu eres de Grana,y vives y trabajas en Torreantojinos?,q crack,se hace la preparación de altitud en sierra nevada,y en cuando toca se va a nivel del mar,aprovechalo cohones.
    soy de graná, vivo en graná y trabajo en torrechuminos(voy trabajo un par de dias y me vuelvo )
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    A ver si la comilona del otro día va a tener algo que ver, cuídate Josemi.
    según el médico si
    Cita Originalmente escrito por LENTITO Ver Mensaje
    Que no sea nada.

    ¿Un salido? Tenía yo ligeras sospechas de que un granaino, para más señas de Armilla, que entrena en torrechuminos, muy recatadito no podía ser, pero de aquí a que tú mismo te taches de salido.
    me has pillao
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Josemi
    Has ido al médico??
    Como va ese estómago??
    Espero que no sea nada, ya nos cuentas!!
    Un besito

    Va bien la cosa. l médico me ha mandado una semana de comida ligera, para limpiarme el estomago, que la comilona del otro dia pasó factura
    Cita Originalmente escrito por Uruguay Ver Mensaje
    Hola Jose Miguel! Hoy me he dado cuenta que sos granadino, que hasta lo tienes en tu nombre pero nunca lo había leído detenidamente!

    Te comento que mis antepasados salieron de España, de Órgiva - Granada; somos de apellido Funes de Orgiva (el mundo es tan chico que capaz que conoces algún Funes). Te escribo para saber si por casualidad ya fuiste hasta ese pueblito (es por curiosidad!), para que me cuentes algo sobre el mismo!

    El otro día hablé con Lentito y me dijo que conoce muchos de los pueblitos de los alrededores: Lanjarón, Bayacas, y también me comento que en Orgiva hay una carrera: 18Km Orgiva-Lanjarón

    Bueno, por hoy dejo de molestarte.
    De ahora en delante cuando me veas por tu Diario, dirás "el Forero de Órgiva" que vive en Uruguay - América del Sur.

    Te dejo el enlace para mi Diario: www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/8336-diario-de-uruguay-14.html

    PD: Con relación a tu dolencia corporal, pronta mejoría!
    PD2: Si conoces algún otro forero de Granada, nombrámelo!
    claro que conozco orgiva!!!!!un amigo mio es de alli!!!!!! la carrera que hay de alli es muy chula.
    Foreros de granada hay más de uno, y por los diarios esta fernanrunner, y lo conozco de buena tinta
    Venga, estamos en contacto

  13. #1053
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    Chucholandia
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    Hola,

    Te paso un par de menús ligeritos para que ese estómago se asiente:
    -Entrante:
    Costillas en salsa de barbacoa

    -1º plato
    Pote gallego con morcillas y chorizo

    -2º plato
    Migas extremeñas con tocino

    -Postre
    Tocinillos de cielo con almendras, pistachos y miel de palma


    -Entrante:
    Salmón con foigrás de pato en aceite de oliva

    -1º plato
    Fabes con jamón y cocido montañés

    -2º plato
    Pizza gigante con pepperoni, doble queso y torreznos

    -Postre
    Tarta de hojaldre bañada en chocolate y merengue


    Con esto te quedas como nuevo, ni sal de fruta, alkaseltzer, ni similar.


  14. #1054
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    claro que conozco orgiva!!!!!un amigo mio es de alli!!!!!! la carrera que hay de alli es muy chula.
    Foreros de granada hay más de uno, y por los diarios esta fernanrunner, y lo conozco de buena tinta
    Venga, estamos en contacto
    Hola hombre! Muchas gracias por ponerte en contacto!
    Voy a ver si lo molesto también a fernanrunner! contactandome con él.

    Ésto es lo que conosco de Orgiva:

    http://www.youtube.com/watch?v=tBXkl7_EdJY

    Veo éste video y se me eriza la piel. Se nota que tiene muy buenas producciones cinematográficas, pero claro: el producto es bueno porque la materia prima es buen, en este caso los paisajes son maravillosos y en particular Orgiva debe tener un encanto enorme. Es muy probable que yo lo vea así porque me imagino cuando mis antepasados caminaban por esas calles. Espero que me entiendas! Vivo en Uruguay y ojalá algún día pueda conocer esas tierras!

    Seguiremos en contacto! Saludos!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

    Perfil: www.foroatletismo.com/foro/75523-post1.html
    Rutina de entrenamientos: www.foroatletismo.com/foro/95809-post126.html

  15. #1055
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    Bueno pues si todo viene de una comilona, no será mucho, espero. Es que al igual que los esfuerzos suelen tener recompensa, los excesos suelen penalizar.

  16. #1056
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Te paso un par de menús ligeritos para que ese estómago se asiente:
    -Entrante:
    Costillas en salsa de barbacoa

    -1º plato
    Pote gallego con morcillas y chorizo

    -2º plato
    Migas extremeñas con tocino

    -Postre
    Tocinillos de cielo con almendras, pistachos y miel de palma


    -Entrante:
    Salmón con foigrás de pato en aceite de oliva

    -1º plato
    Fabes con jamón y cocido montañés

    -2º plato
    Pizza gigante con pepperoni, doble queso y torreznos

    -Postre
    Tarta de hojaldre bañada en chocolate y merengue


    Con esto te quedas como nuevo, ni sal de fruta, alkaseltzer, ni similar.

    pues quien pillara todo esta papeo , me lo comia todo sin pensarmelo

    jose miguel cuidate ese estomago ya es mala suerte porque comelonas nos pegamos todos o al menos yo como por 10 , un saludo campeon

  17. #1057
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    Aug 2009
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    Omeprazol y buen rollito. Hay que tener en cuenta que si no recuperas bien, los primeros días de salidas a entrenar estás flojísimo de fuerzas y con los ácidos dando la chapa en forma de unos ardores intensos.
    Recupérate y ponte a tono pa dejarme atrás el primer día que corramos juntos.

  18. #1058
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Bueno pues si todo viene de una comilona, no será mucho, espero. Es que al igual que los esfuerzos suelen tener recompensa, los excesos suelen penalizar.
    por suerte ya estoy mejor
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Te paso un par de menús ligeritos para que ese estómago se asiente:
    -Entrante:
    Costillas en salsa de barbacoa

    -1º plato
    Pote gallego con morcillas y chorizo

    -2º plato
    Migas extremeñas con tocino

    -Postre
    Tocinillos de cielo con almendras, pistachos y miel de palma


    -Entrante:
    Salmón con foigrás de pato en aceite de oliva

    -1º plato
    Fabes con jamón y cocido montañés

    -2º plato
    Pizza gigante con pepperoni, doble queso y torreznos

    -Postre
    Tarta de hojaldre bañada en chocolate y merengue


    Con esto te quedas como nuevo, ni sal de fruta, alkaseltzer, ni similar.

    Este es el entrante....y el resto????
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    pues quien pillara todo esta papeo , me lo comia todo sin pensarmelo

    jose miguel cuidate ese estomago ya es mala suerte porque comelonas nos pegamos todos o al menos yo como por 10 , un saludo campeon
    ya hasta que no se me olvide no me peqgo una comilona
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Omeprazol y buen rollito. Hay que tener en cuenta que si no recuperas bien, los primeros días de salidas a entrenar estás flojísimo de fuerzas y con los ácidos dando la chapa en forma de unos ardores intensos.
    Recupérate y ponte a tono pa dejarme atrás el primer día que corramos juntos.
    ya quisiera dejarte atras, me queda todavia mucho trabajo



    ENTRENAMIENTO DIA 25-03-2010

    Hoy he salido por la mañana, rodando tranquilo para ver como estaba el cuerpo. Me he notado bien, algo fljo pero bien. Como anecdota, en el interior de la base habia una carrera de militares, y un gupo de 4, se ha puesto a mi altura, ellos por dentro de la valla y yo por fuera, y hemos ido de charla 2 km, hablando de todo un poco....uno de ellos decia que era su primera carrera y que lo hacia para que le dieran unos dias de permiso....cada uno corre con el aliciente que le da la gana me decia


    Tiempo: 46´10´´
    distancia:8 km
    pulsacioens: 143 ppm medias y 163 max

  19. #1059
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    47
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    5.013
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Hoy he salido por la mañana, rodando tranquilo para ver como estaba el cuerpo. Me he notado bien, algo fljo pero bien.
    Está claro que tenías hoy buen cuerpo. Dime si no por qué te han seguido cuatro jovencitos durante dos kilómetros, guapo...

  20. #1060
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Está claro que tenías hoy buen cuerpo. Dime si no por qué te han seguido cuatro jovencitos durante dos kilómetros, guapo...



    Josemi me alegro q. ya te encuentres mejor.....cuidadin con esas comilonas.....yo creo q. el menu del Fistro es ideal para el estómago...

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