Atletismo
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Diario de rubenas

  1. #4301
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Viendo los tiempos por los que apostáis, me parece que tenéis demasiada confianza en mi... me dais una marca holgada por debajo los 38' y a mi me parece que va a estar la cosa muy justa.

    Bueno, yo siempre lo veo más fácil en los demás jajaja.

    saludetes
    confianza la que te mereces, esta temporada lo estas haciendo genial, y con los entrenos de año pasado y hiciste 39' bajo, ahora que estas mucho mas fuerte 1'30'' lo bajas fijo, nada tio ten confianza en ti que estas muy fuerte

  2. #4302
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Toda la suerte del mundo, lo que tenías que hacer lo has hecho, ahora que los imponderables se pongan de tu parte y a leer una crónica radiante con un tiempo espléndido.
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    confianza la que te mereces, esta temporada lo estas haciendo genial, y con los entrenos de año pasado y hiciste 39' bajo, ahora que estas mucho mas fuerte 1'30'' lo bajas fijo, nada tio ten confianza en ti que estas muy fuerte
    Gracias chicos.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #4303
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    Jul 2009
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    25-02-11

    Último entrenamiento antes de la carrera. 8'2km a 5'03''/km y 136ppm, Mañana descanso total y el domingo a por todas!!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  4. #4304
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Bueno Ruben Alea jacta est a ver el domingo, si es lo que tu dices con tu boca, o lo que dices con tus patas.

    Animo Compi.

  5. #4305
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas


    Rubenasssssssss....
    Dalo todo el domimgo eh???
    Yo te acompaño en eslñ sprint final, en ese que a veces uno cree que no puede, pero PUEDEEEEEEE!!! pues en ese

    Recuerdalo!! Suerteeeee campeon, lo bordas fijo
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  6. #4306
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    Jul 2009
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    Gracias a l@s dos
    ____________________________________

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  7. #4307
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    Aug 2009
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    Oviedo
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    Que tenga usted la carrera que desea y que consiga lo que se merece...
    No te deseo suerte, que no la necesitas, te deseo que salga todo como tiene que salir.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  8. #4308
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    Feb 2011
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    25-02-11

    Último entrenamiento antes de la carrera. 8'2km a 5'03''/km y 136ppm, Mañana descanso total y el domingo a por todas!!
    Gooooo Rubén goooooo, tú puedes!!!!!!!!!!!!
    Tienes que dejar el listó bien alto para cuando venga javi46

  9. #4309
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por soideotroplaneta Ver Mensaje
    Gooooo Rubén goooooo, tú puedes!!!!!!!!!!!!
    Tienes que dejar el listó bien alto para cuando venga javi46
    , la marca que va a hacer rubenas no la pillo ni en sueños en un buen tiempo, ya que como ya sabeis a mi me cuesta un huevo pillar forma, asi que asta la temporada que viene no hay pique con rubenas, pero que no se crea que ya se puede olvidar de mi, volvereeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

  10. #4310
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Que tenga usted la carrera que desea y que consiga lo que se merece...
    No te deseo suerte, que no la necesitas, te deseo que salga todo como tiene que salir.
    Gracias macho!

    Cita Originalmente escrito por soideotroplaneta Ver Mensaje
    Gooooo Rubén goooooo, tú puedes!!!!!!!!!!!!
    Tienes que dejar el listó bien alto para cuando venga javi46
    Este está ahí en menos de nada.

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    , la marca que va a hacer rubenas no la pillo ni en sueños en un buen tiempo, ya que como ya sabeis a mi me cuesta un huevo pillar forma, asi que asta la temporada que viene no hay pique con rubenas, pero que no se crea que ya se puede olvidar de mi, volvereeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
    Y tanto , ya verás como antes de lo que crees.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  11. #4311
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Mucha suerte en la carrera.

    Recuerda, es un 10.000. Es una carrera para correr muy concentrado. Intenta correr por sensaciones captando a qué porcentaje de esfuerzo vas e intentando mantener los buenos ritmos. Intenta aprovecharte de una buena rueda. Estás fuerte y descansado y en competición te creces. Y sobre todo disfruta de la carrera.

    Espero que ese frente que entra por Galicia no te moleste mucho. Suerte.

  12. #4312
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    Nov 2009
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    Suerte...Sobre todo, como dice UVA, que no te moleste mucho el mal tiempo del domingo, porque por lo demás yo creo que tienes todo bajo control y con el objetivo a tiro.... No es fácil, pero lo tienes a tiro

  13. #4313
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
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    Aug 2009
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    Marín
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    25-02-11

    Último entrenamiento antes de la carrera. 8'2km a 5'03''/km y 136ppm, Mañana descanso total y el domingo a por todas!!
    Has llevado a cabo durante semanas, unos entrenamientos impecables. El domingo te verás recompensado... segurísimo
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  14. #4314
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Rubén, igual que a Xurxo, mucha suerte para mañana, go, go, a por ella!!!

  15. #4315
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    Aug 2009
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    mataró
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    ahora si que darte todos los animos posible para que mañana rebientes el crono, tienes un tiempazo en tus piernas solo te queda hacerlo maquina.

    mucha suerte

  16. #4316
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    Aug 2009
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    5.658
    Suerte para la carrera de mañana, Rubén

    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  17. #4317
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    Jun 2009
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    Santander
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    8.875
    suerte gallo

  18. #4318
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    11.825
    Mucha suerte, seño... digo... profe

    Lo tienes hecho si sales concentrado, como dice UVA, y no te dejas llevar en ningún momento de la carrera. Intenta pillar una liebre buena, que no baje el ritmo y te frene.

    Sólo te falta mejorar mi marca en 10 km. (que lo vas a hacer hoy, seguro) para poder quitarte ya esa firma en tu avatar de la que tan orgulloso estoy
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #4319
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    Nov 2010
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    valladolid
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    2.474
    mucha suerte en la carrera
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  20. #4320
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    Aug 2009
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    mataró
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    venga come bien y luego a contarnos esa peazo marca