Atletismo
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Diario de rubenas

  1. #5301
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    Nov 2011
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Rubén, hermoso, échale un vistazo a esto que igual te ayuda a recuperarte. Por lo visto es un tratamiento que funciona y que aplicado con cuidado puede ser muy satisfactorio.

    Tratamiento tendinoso del tobillo
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
    ____________________________________
    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  2. #5302
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    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    Mira otro q cato el tratamiento...falta alguna femina q este medio-tocada..para rematarla.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #5303
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    Nov 2011
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    Y tanto que la reMATAría...!!
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  4. #5304
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    Apr 2011
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    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    Y tanto que la reMATAría...!!
    depende, alguna pediria tlfn de contacto..ese pseudo/especialista..tiene q arreglarlo todo...aunque espero, q no se lo tomen a mal.. ya q el GBK..es un paciente q se escapo del psquiatrico de Alicant..q se lo tomen a guacha todo..jajajaja...te quiero pishaaa!!!!.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  5. #5305
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    Con so no sé si me curaré pero acojonado me he quedao un cahho jajaja
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  6. #5306
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Con so no sé si me curaré pero acojonado me he quedao un cahho jajaja
    Es verdad..mira te has puesto hasta mas blanco q en verdad eres!! jajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  7. #5307
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    Hola:

    Solo escribo para que sepáis que sigo vivo. Echo de menos el foro, los entrenos y los objetivos pero de momento no me queda otro remedio que seguir parado. El martes vuelvo al trauma y ya os cuento.

    Hoy he trotado media hora después de dos meses sin nada de nada y mentiría si dijese que ha ido bien, he ido fuera de punto desde el km 2 hasta el 6 más o menos que es lo que ha durado.

    Un abrazo.
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  8. #5308
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    Animo Ruben. Yo he vuelto a correr y aunque cuando llego a los 30 min los aquiles empiezan a resentirse, no voy mal. Paciencia que todo pasa.
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  9. #5309
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    Lo importante es que te recuperes.

    Animo y no desesperes

  10. #5310
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    Animo Rubén, a ver si dás con la solución¡¡¡ se te echa de menos¡¡¡

    Saludos tio¡¡

  11. #5311
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    Venga, Rubén, no te desanimes, que está costando, pero tienes que seguir con la recuperación.

    Saludos!!!

  12. #5312
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    Me acabo de enterar de lo tuyo. Intenta abstraerte del tema y ten mucha paciencia y constancia. Eres joven, dale tiempo y pronto volverás a disfrutar de esto del correr. Un abrazo.

  13. #5313
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    Gracias por el apoyo.

    Hoy era el día en que tendría que haber corrido 10km rondando los 36', y sí he corrido casi 36' pero solo fueron 7'6km. Hoy por hoy es lo que valgo, 7'6km a 4'37'' y 165ppm (imposible rodar por debajo de eso a día de hoy). 76'6Kg, 3 por encima de mi peso y rezando todo el día antes de salir a rodar para no notar que empeoran mis molestias.
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  14. #5314
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    Animo pichon!!!!! asi tambien ando yo!! esto ya se sabe como va, como estemos con algun kilo de mas, y tengamos rastro de lesiones q no se curo, a la minima aparecera las molestias segun cuanto le metamos al cuerpo.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  15. #5315
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Gracias por el apoyo.

    Hoy era el día en que tendría que haber corrido 10km rondando los 36', y sí he corrido casi 36' pero solo fueron 7'6km. Hoy por hoy es lo que valgo, 7'6km a 4'37'' y 165ppm (imposible rodar por debajo de eso a día de hoy). 76'6Kg, 3 por encima de mi peso y rezando todo el día antes de salir a rodar para no notar que empeoran mis molestias.
    Fiuuuu, qué pasada de tiempos, Rubén. No es a lo que quisieras ir realmente, pero vaya ritmo.

  16. #5316
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Fiuuuu, qué pasada de tiempos, Rubén. No es a lo que quisieras ir realmente, pero vaya ritmo.
    +1
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  17. #5317
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    Aug 2009
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    Estoy con Lolo. Veo muy buenos ritmos aunque no sean los deseados...tranquilo que ya sabes que los tienes dentro porque ya has corrido a ellos, o sea que terminarán volviendo...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  18. #5318
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    Jul 2009
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    No me quejo del ritmo. Si ya he empezado de cero una vez y con 12kg más que ahora, puedo volver a hacerlo. Lo que me trae con la mosca detrás de la oreja es el miedo a la recaída y el que no estoy bien aún. Sigo con molestias en forma de fascitis y aunque el aquiles está mejor, todavía no está al 100%.

    Hoy he corrido 40' a 4'46'' y 162ppm, lo mejor de todo es que lo he hecho sin ningún problema y que mis dolores no han empeorado en los 4 días que he salido a entrenar, si no todo lo contrario. Pero sé que 4 días alternos es muy poco y que me queda mucho por recorrer.

    Un abrazo y gracias por pasaros.
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  19. #5319
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    Apr 2011
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    Si q duran las lesiones leche!!!!!!! a ti no te pegaron con las episs esas¿?.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  20. #5320
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Eres un corredor que siempre has llevado tus entrenamientos de manera metódica y cerebral, no eres de los que se calienta o hace locuras. Así que estoy seguro de que vas a llevar un entrenamiento adecuado para recuperarte. La pretemporada durará lo que tenga que durar. El calendario esta lleno de carreras y alguna de ellas puede convertirse en tu próximo reto, si no es en mayo, será en junio, y si no en agosto...

    Me alegro de verte trotar, y sobre todo trotar con miedo pero sin recaídas.