Atletismo
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Diario de rubenas

  1. #801
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    Apr 2009
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    Olé!!! Que bien lo has hecho!!! Eres un as tío!! Alucino contigo!! Joe!!

    FELICIDADES!!!! por la carrera, por disfrutarla, por batir marca, en fins... eres gallego... no esperaba menos!!!

    Vete preparando a conciencia ese diez mil... que pronto eres sub 40' ya verás ya verás!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #802
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Olé!!! Que bien lo has hecho!!! Eres un as tío!! Alucino contigo!! Joe!!

    FELICIDADES!!!! por la carrera, por disfrutarla, por batir marca, en fins... eres gallego... no esperaba menos!!!

    Vete preparando a conciencia ese diez mil... que pronto eres sub 40' ya verás ya verás!!!

    para sub 40 me falta aun un buen tramo... ahora cuesta un monton mejorar un segundo de nada...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #803
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    Jul 2009
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    Ahi van las fotos gentileza de xurxo:

    Llegando al relevo:



    Despues de recoger los regalillos

    ____________________________________

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  4. #804
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    Sep 2009
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    Enhorabuena...
    Acabo de salir por la noche a rodar por la pista de tierra, y todavia estaban las señales (vi 2, en la fuente, y otra en el puente de las pozas de Outariz).

    Estuve un rato por la mañana en la llegada y la verdad que el ambiente era bestial.

  5. #805
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    Jul 2009
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    Enhorabuena rubenas, veo las fotos y de put......., se te ve feliz, me alegro que la disfrutes y te invito a la proxima san anton de jaen que se celebrara en enero de 2010 a ti y a todos los que quieran venir del foro. Felicidades

  6. #806
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje
    Enhorabuena...
    Acabo de salir por la noche a rodar por la pista de tierra, y todavia estaban las señales (vi 2, en la fuente, y otra en el puente de las pozas de Outariz).

    Estuve un rato por la mañana en la llegada y la verdad que el ambiente era bestial.
    ¿eres de por aqui entonces?

    Tenemos otro gallego en el foro!

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Enhorabuena rubenas, veo las fotos y de put......., se te ve feliz, me alegro que la disfrutes y te invito a la proxima san anton de jaen que se celebrara en enero de 2010 a ti y a todos los que quieran venir del foro. Felicidades
    Gracias!!
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  7. #807
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    Jul 2009
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    POngo un par mas que acabo de encontrar:

    A escasos minutos de la salida.



    Pasando por el control del relevo

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  8. #808
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    rubenas me puedes explicar como subir fotos pues no tengo ni idea, gracias

  9. #809
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    rubenas me puedes explicar como subir fotos pues no tengo ni idea, gracias
    Tienes que subirlas a otra parte y despues pegar el enlace en el foro. Yo tengo una cuenta en el photobucket, es gratis y puedes subir un monton.

    saludos!
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  10. #810
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Tienes que subirlas a otra parte y despues pegar el enlace en el foro. Yo tengo una cuenta en el photobucket, es gratis y puedes subir un monton.

    saludos!
    Como se nota que eres profe de Matemáticas. Lo has explicado de p*ta madre
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #811
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Como se nota que eres profe de Matemáticas. Lo has explicado de p*ta madre


    lo he resumido

    A ver, ahora lo hago bien:

    1º) Entras en este enlace y te registras con cuenta gratuita que vale bien:

    Image hosting, free photo sharing & video sharing at Photobucket

    2º) Ahi vas a "my album" y le das a "upload images", se abrira un navegador de windows donde eliges las imagenes que quieres subir.

    3º) Una vez que hayan subido, te saldran en "my album"

    4º) En el foro, en el apartado de escribir el mensaje haces click en el boton de imagen donde te salddrá un cuadro de texto para que metas la direccion de la imagen.

    5º) La direccion de la imagen la copias del photobucket, debajo de la foto copia el que pone "direct link"

    6º) Pulsas aceptar y listo!

    Ahora me ha quedado mejor

    Cualquier duda, ya sabes jajaja
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  12. #812
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje


    lo he resumido

    A ver, ahora lo hago bien:

    1º) Entras en este enlace y te registras con cuenta gratuita que vale bien:

    Image hosting, free photo sharing & video sharing at Photobucket

    2º) Ahi vas a "my album" y le das a "upload images", se abrira un navegador de windows donde eliges las imagenes que quieres subir.

    3º) Una vez que hayan subido, te saldran en "my album"

    4º) En el foro, en el apartado de escribir el mensaje haces click en el boton de imagen donde te salddrá un cuadro de texto para que metas la direccion de la imagen.

    5º) La direccion de la imagen la copias del photobucket, debajo de la foto copia el que pone "direct link"

    6º) Pulsas aceptar y listo!

    Ahora me ha quedado mejor

    Cualquier duda, ya sabes jajaja
    Vale, lo otro era en el instituto y esto en tu academia privada
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #813
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Vale, lo otro era en el instituto y esto en tu academia privada
    jajaja, yo diria que la primera es de bachillerato y la segunda es de 1º de la eso jajaja
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  14. #814
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    Aug 2007
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    Enhorabuena por la carrera, por la crónica y por las fotos....
    como mola una carrera por relevos...os lo habeis pasado en grande, la idea me parece superchula, por aqui se q. hacen triatlón por relevos, y yo en competiciones natación tb. hemos hecho relevos... pero en carrera la verdad aqui no lo he visto...

    molaria quedada de unos cuant@s forer@s para una carrera por equipos....seria un bombazo!!!!!!

  15. #815
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    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #816
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera, por la crónica y por las fotos....
    como mola una carrera por relevos...os lo habeis pasado en grande, la idea me parece superchula, por aqui se q. hacen triatlón por relevos, y yo en competiciones natación tb. hemos hecho relevos... pero en carrera la verdad aqui no lo he visto...

    molaria quedada de unos cuant@s forer@s para una carrera por equipos....seria un bombazo!!!!!!
    Pues ya sabeis, el año proximo puede ser un planazo... si conseguimos hacer varios equipillos...

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje

    Ahora mi diario se va a llenar de visitas

    ¿el de abajo eres tu de verdad?

    Para que digas que yo estoy fino!
    ____________________________________

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  17. #817
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Pues ya sabeis, el año proximo puede ser un planazo... si conseguimos hacer varios equipillos...



    Ahora mi diario se va a llenar de visitas

    ¿el de abajo eres tu de verdad?

    Para que digas que yo estoy fino!
    Si,si,los 2,tengo genetica por parte keniata,no ves ese moreno,y no el moreno de la rusa,y no ves ese contorno de hombros,con poco q trabaje de pesas,es el de arriba,to cuadra.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #818
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,si,los 2,tengo genetica por parte keniata,no ves ese moreno,y no el moreno de la rusa,y no ves ese contorno de hombros,con poco q trabaje de pesas,es el de arriba,to cuadra.
    como te gusta tomarme le pelo

    que te crees que me voy a tragar que no tienes un solo pelo ene l pecho
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  19. #819
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Ourense
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    Bueno, hoy se suponia que debia descansar... pero tenia mono de salir y lo hice...

    Despacito y poca distancia, unos 7Km en unos 35 minutos.

    Tambien hice unos saltos de esos que pone Mali en el video, me doy cuanta de que la pierna derecha la controlo bastante decentemente, pero la izquierda da pena... que descoordinación por dios...

    En fin, que mañana más
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  20. #820
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    Jun 2009
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    Tio, decirte que como a Xurxo eso de correr así por relevos me parece una pasada y superdivertido, pero lo de tus ritmos me alucina, macho, y tu cuanto tiempo dices que llevas corriendo ? porque lo que estás haciendo es pa enmarcar, macho¡¡