Atletismo
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Diario de rubenas

  1. #1321
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Yo siempre suelo bajar muy deprisa, porque subiendo me voy quedando y luego toca recuperar, y soy buen bajador. Pero me supone un esfuerzo grande.

    Si realmente entiendo lo que nos quieres decir. En parte esa sensación es debida a que después de ir subiendo con zancadas cortas y con braceo enérgico, el poder alargar la zancada y correr más fluído supone una liberación.
    Debe ser eso... porque aunque la sensacion es de ir forzado, miro el fore y veo que llevo un ritmo rapido...

    Me voy a insertar unos ruedines en las zapas, asi me dejo caer...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  2. #1322
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Gracias a tod@s!

    No sabemos aun el sexo, aunque es probable que sea mujer... ya os ire diciendo
    heyyyy q. notición!!!!!!! ENHORABUENA Y ahora a cuidar mucho a tu mujer!!!!!

  3. #1323
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    heyyyy q. notición!!!!!!! ENHORABUENA Y ahora a cuidar mucho a tu mujer!!!!!
    Que nooo, que luego lo lee ella y se aprovecha
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  4. #1324
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    Ostras Rubenas enhorabuena.Lo mejor de esta vida es una niñita.Siempre seran las niñas de papa(tengo dos, lo son y seran,mis niñitas).He visto tu perfil y salvando las distancias del peso(mido 188cm y peso 100 kg) tu progresion es en la que mirarme.Mas o menos es la que deseo.Supera tus marcas y asi me das animos

  5. #1325
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    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Ostras Rubenas enhorabuena.Lo mejor de esta vida es una niñita.Siempre seran las niñas de papa(tengo dos, lo son y seran,mis niñitas).He visto tu perfil y salvando las distancias del peso(mido 188cm y peso 100 kg) tu progresion es en la que mirarme.Mas o menos es la que deseo.Supera tus marcas y asi me das animos

    Que presión, alguien fijándose en mi

    Saludos y bienvenido!!
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  6. #1326
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    Por cierto, que hoy me he pesado que ya hacia tiempo... y he bajado un kilo más desde la ultima vez (hará un mes o dos).
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  7. #1327
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    Ruben, enhorabuena por esa gran noticia. Eso seran por un tiempo tus alas te lo digo por experiencia

    Pero cuidado, despues puede ser un lastre (pero un lastre muy bonito )


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  8. #1328
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje


    a ti no te pasa??

    Al principio llegas petado, pero al cabo de un momento en cuanto recuperas 5 o 10 latidos, ese esfuerzo que has hecho en las piernas es como si empujase... a mi me ocurre que después de subir una cuesta deprisa hago mas rapida la bajada, inconscientemente... hasta un límite claro
    Tu lo que eres es un salvaje... estás para echarte de comer a parte mala bestia!!!

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #1329
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    Bueno, fijandose en ti.Regurlarcillo.Que parece que nos tiramos los trastos, y nos volvemos cariñosos y suavones.Deja el armario lleno, que no es el momento de salir de el con la criatura que viene de camino.Vamos, digo yo.Ja, ja,aja

  10. #1330
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    1kilo solo?,nada seria despues de zamparte una comilona.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1331
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Ruben, enhorabuena por esa gran noticia. Eso seran por un tiempo tus alas te lo digo por experiencia

    Pero cuidado, despues puede ser un lastre (pero un lastre muy bonito )
    Ya os ire contando

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tu lo que eres es un salvaje... estás para echarte de comer a parte mala bestia!!!

    Debes ser por lo del alivio que dice el uva...

    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Bueno, fijandose en ti.Regurlarcillo.Que parece que nos tiramos los trastos, y nos volvemos cariñosos y suavones.Deja el armario lleno, que no es el momento de salir de el con la criatura que viene de camino.Vamos, digo yo.Ja, ja,aja


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    1kilo solo?,nada seria despues de zamparte una comilona.
    Crei que habria engordado porque ultimamente como como un burro, pero no... en los ultimos dos meses he bajado un kilito mas... mi peso es este, se que uno arriba uno abajo aqui es donde tengo que estar
    ____________________________________

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  12. #1332
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  13. #1333
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    FELICIDADES FUTURO PAPÁ!!!! que chulada!! uyy... en abril... como nazca el día de mi cumple...!!
    Por cierto, ya tiene nombre???

    Mañana hay una carrera en el expourense o eso no? Vas ir???
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  14. #1334
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    Mi más sincera enhorabuena por la noticia ruben!!!!!!!
    Espero que todo siga para tí como esta temporada que llevo leyendo tu diario, que me da la sensación que estás muy satisfecho, estas buenas rachas de la buena gente dan satisfacción hasta leyéndolas...

  15. #1335
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    Jul 2009
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    Gracias!!

    Si que estoy pasando un buen momento, en todos los aspectos... esperemos que dure
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  16. #1336
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    07-12-09

    Tras la caotica semana pasada, esta espero que vuelva la normalidad ... hoy carrera en zona 2, ritmo medio 4'58'', ppm medias 147. Muy conteto, primera vez que hago media sub 5' en estas pulsaciones.

    Mañana, carrerilla corata de 6000m para sustituir las series, me la tomare como un entreno, de ehcho pienso llevar el pulsomentr

    ya os contaré.

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  17. #1337
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Gracias!!

    Si que estoy pasando un buen momento, en todos los aspectos... esperemos que dure
    Puuues claro que te va a durar!! y esto es solo el principio de todo lo bueno que te espeeera!!
    Suuuerte con esa carrerilla Rubenas

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  18. #1338
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    07-12-09

    Tras la caotica semana pasada, esta espero que vuelva la normalidad ... hoy carrera en zona 2, ritmo medio 4'58'', ppm medias 147. Muy conteto, primera vez que hago media sub 5' en estas pulsaciones.

    Mañana, carrerilla corata de 6000m para sustituir las series, me la tomare como un entreno, de ehcho pienso llevar el pulsomentr

    ya os contaré.

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    Suerte para la carrera de hoy, rubenas

  19. #1339
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    Apr 2009
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    Rubéééééééééééééén!!!!!!!!!!!!!!!!!! Estuven en Ou ayer! Estaba yo.. como lo vea como lo vea... pero me acordé..oño! si tiene mañana carrera! como lo vea le echo una bronca que se acuerda!

    Disfruta de la carrera que por fin el tiempo parece que nos da un poco de tregua!!! yuju!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #1340
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    sin fronteras
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    Carrera....y la beni no la corre????.
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