Atletismo
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Diario de rubenas

  1. #1541
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    Rubén, suerte y mañana nos leemos por aquí para ver como nos han salido las cosas.
    Estás unos pasitos por delante de mí, pero espero que nuestros objetivos, que son muy parecidos, se cumplan cuanto antes.

    SUERTE Y UN SALUDO.

    P.D. me eché un vistazo a la carrera de xinzo, pero me dá que me queda algo lejos para ir...

  2. #1542
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Rubén, suerte y mañana nos leemos por aquí para ver como nos han salido las cosas.
    Estás unos pasitos por delante de mí, pero espero que nuestros objetivos, que son muy parecidos, se cumplan cuanto antes.

    SUERTE Y UN SALUDO.

    P.D. me eché un vistazo a la carrera de xinzo, pero me dá que me queda algo lejos para ir...
    dudo mucho que esté por delante de ti... me halaga leerlo, pero sé que no es cierto

    Parece mentira que Asturias y Galicia, con lo cerca que están, estén tan lejos en comunicación... hasta aquí tienes unas 4 horas de coche... una basura vamos...

    de todos modos, si te apetece correr un 10000 homologado en la mejor compañia no lo dudes
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #1543
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    de todos modos, si te apetece correr un 10000 homologado en la mejor compañia no lo dudes:
    ¡El 14 de febrero en ¿Cartagena?!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #1544
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡El 14 de febrero en ¿Cartagena?!
    esa si que esta cerca si señor



  5. #1545
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas





























































    FELIZ AÑO NUEVO 2010 !!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  6. #1546
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  7. #1547
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡El 14 de febrero en ¿Cartagena?!
    Pues también, pero un poco más lejos

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje





    FELIZ AÑO NUEVO 2010 !!!
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    FELIZ AÑO 2010, SEÑOR PROFESOR, MENUDA EVOLUCIÓN, MENUDO GALGO

    Gracias a los dos!

    Lo mismo digo
    ____________________________________

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  8. #1548
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    Oct 2008
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    Feliz Año Nuevo!!!!!!!!!!

  9. #1549
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    gracias meu!
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  10. #1550
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    Jul 2009
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    31-12-09

    último entreno del año, series 2x4x400 con 2' de descanso entre series y 3 entre superseries, los dos primeros descansos los hice al trote, el tercero mitad y mitad y el resto andando porque ya no podía con los h...

    20' de calentamiento, las piernas estásn algo entumecidas, no sé como saldrá...

    1) 1'19'' demasiado deprisa, siempre igual... se me va mucho la primera, como estoy fresco no lo noto y lo pago después.

    2) 1'21'' esta ya ha estado mejor.

    3) 1'22'' bien, no hay queja

    4) 1'24'' empiezo a recpuerar andando o no termino

    5) 1'22'' bien

    6) 1'20'' bien

    7) 1'22'' no me lo creo pero bien

    8) 1'16'' a todo lo que me daba el cuerpo, para terminar bien

    10' de enfriamiento y para casa!

    Media de 1'21'', que es un ritmo medio de 3'22''/km, no me lo creo ni yo

    http://connect.garmin.com/splits/21363689
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  11. #1551
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    Maaaaacaguen, te caen hoy 29 palos???? 1 de enero???

    Felicidades pocholete!!!

    PD.- Hoy los cumple mi señora tb.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #1552
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    ¿Cumples años el primer día?

    Felicidades!!!

    p.d. Fenixx, a tu parienta también

  13. #1553
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Maaaaacaguen, te caen hoy 29 palos???? 1 de enero???

    Felicidades pocholete!!!

    PD.- Hoy los cumple mi señora tb.
    Cita Originalmente escrito por _Joan_ Ver Mensaje
    ¿Cumples años el primer día?

    Felicidades!!!

    p.d. Fenixx, a tu parienta también
    Es que así es más fácil calcular la edad ,

    Fenixx dale un beso a tu señora de mi parte. Casto y puro eh? no te vayas a pensar...
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  14. #1554
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    Mostoles
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    felicidades Rubenas, 29 añitos quien los pillara
    ahh y feliz año nuevo
    Próximos retos:


    STRAVA
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  15. #1555
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    felicidades Rubenas, 29 añitos quien los pillara
    ahh y feliz año nuevo
    Gracias neo!

    Feliz año a ti también
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  16. #1556
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
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    Marín
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    Feliz Año y Feliz cumpleaños Rubén!!

    29 años... que bonito
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  17. #1557
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    Cita Originalmente escrito por xurxo64 Ver Mensaje
    Feliz Año y Feliz cumpleaños Rubén!!

    29 años... que bonito
    ¿pero es que nadie ha salido de juerga ayer hasta las tantas ?

    ¿que haceis todos levantados?

    PD: Gracias Xurxo.
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  18. #1558
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    Felicidades, Rubenas, menudo último entreno que hiciste ayer, vaya series, la más rápida la última, ok

  19. #1559
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Felicidades, Rubenas, menudo último entreno que hiciste ayer, vaya series, la más rápida la última, ok
    eso fue la envidia que me disteis los "san silvestranos", tenía que darle algo de caña al cuerpo
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  20. #1560
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    Dec 2008
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    Mi señora esposa te devuelve la felicitación y el besarraco!
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