Atletismo
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Diario de Biel

  1. #421
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    La tierra aunque a veces en la luna
    Edad
    45
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    1.263
    Objetivo conseguido, correr y divertirse con ello.
    El que no corre vuela

  2. #422
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
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    47
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    7.918
    Cita Originalmente escrito por Biel Ver Mensaje

    Es broma hoy he corrido la carrera más multitudinaria de Catalunya, la conocida popularmente por la gente que no se dedica a correr carreras como el Maratón del Corte Ingles este año superando los 58000 inscritos: corredores, gente andando, familias completas con cochecitos-bicis-patines-perros-etc..., gente de todas las edades, por supuesto es una carrera gratuita.
    ¡La madre que me parió!

    Joooooder....

  3. #423
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Barcelona
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    63
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    523
    Entrenamiento semanal:


    Martes 5 Abril:

    Circuito Ripollet: Hago todo el entreno sobre la pista de tierra a lo largo del rio, cuando llevo 5 km doy la vuelta.

    Distancia: 10,02 Km, Tiempo: 1h 8’, Ritmo: 6’ 47”/km, Fcmed: 132 ppm


    Jueves 7 Abril:

    Circuito Ripollet: Hago todo el entreno sobre la pista de tierra a lo largo del rio, cuando llevo 5 km doy la vuelta.

    Distancia: 10 Km, Tiempo: 1h 5’ 12”, Ritmo: 6’ 31”/km, Fcmed: 133 ppm


    Domingo 10 Abril:

    Hoy he corrido la Cursa dels Bombers 2011, cuando quise hacer la inscripción, estaba ya cerrada pues se habia llegado al límite de los 22000 inscritos, solo se podía inscribir comprando por valor de 100 € de articulos de running de Nike, marca que organiza la carrera.

    Por supuesto no accedi al “chantaje”, pero el azar quiso que un compañero de club ya inscrito tuviese que ausentarse de Barcelona por razones laborales y me ha cedido su dorsal, por tanto he corrido con su dorsal y con su chip.

    Día muy caluroso en Barcelona, calor de pleno verano, que ha pasado factura a muchos corredores, las asistencias médicas han tenido mucho trabajo, yo he visto al menos 5 desvanecimientos.

    Las carreras con tanta gente y de solo 10 km, tienen el inconveniente de que tienes que correr en zig-zag, pues siempre la gente se cuela en los corrales que no les corresponde y tienes que adelantarlos, y eso que yo no corro rápido.

    He empezado adelantando a los más lentos que yo, y a medida que transcurría la carrera con el calor la gente iba mermando en su ritmo y en cambio yo he salido a mi ritmo y como estaba bien hidratado y además supongo que la preparación de la maratón me ha dado mucho fondo, el calor no me ha afectado tanto y he ido de menos a más de forma que mi ritmo ha sido más rápido a medida que transcurrián los kms, total que he ido adelantando corredores desde el inicio hasta el final.

    En resumen:

    Inscritos: 22000
    Mi puesto en la general: 11441
    Distancia: 10 km
    Tiempo real: 56’ 36”, mi 3ª mejor marca.
    Ritmo: 5’ 40”/km
    Tiempo en parcial 5 km: 29’ 9” (la segunda mitad de la carrera más ràpida).
    Frecuencia Cardiaca Media: 157 (No suelo ir tan alto, iba muy bien de sensaciones, supongo que el calor ha influido en ir alto).

    Al igual que en el día del maratón, la gente se ha volcado a animar a los corredores, habia mucha gente animando, asi como muchos grupos musicales animando con su música en diferentes puntos del recorrido.

    Total Semana: 30,02 Km

    Un saludo desde Barcelona.

  4. #424
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Biel!!
    maratones... carreras...
    como me alegro de que por aqui todo este en orden y como debe seguir ademas

    me encanta eso de que cuando llegas a meta y ves a tu mujer, tambien eso de que vas adelantando a corredores todo el rato

    lo dicho, me alegro muxo Biel
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #425
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Barcelona
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    Entrenamiento semanal:

    Esta semana solo dos días de entrenamiento, los horarios de trabajo no me han permitido más.


    Martes 12 Abril:

    Circuito Ripollet: Hago todo el entreno sobre la pista de tierra a lo largo del rio.

    Distancia: 10 Km, Tiempo: 1h 8’ 38”, Ritmo: 6’ 51”/km, Fcmed: 131 ppm


    Domingo 17 Abril:

    Circuito Carretera de les Aigües de Barcelona, pista forestal por la Sierra que bordea Barcelona.

    Distancia: 16 Km, Tiempo: 1h 44’ 44", Ritmo: 6’ 32”/km, Fcmed: 142 ppm


    Total Semana: 26 Km


    Un saludo desde Barcelona.

  6. #426
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
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    5.205
    Otro más del 28 de abril.... Felicidades!!!

  7. #427
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    Aug 2007
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    ¡¡¡¡¡Muchas Felicidades!!!!

    Besikos!!!!

  8. #428
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    santurtzi
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    4.132
    FELICIDADES.
    uno de los buenos ejemplos del foro, haciendo años.
    que sigamos asi muchos mas, disfruta.

  9. #429
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    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    ¡¡¡Feliz cumpleaños!!!
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  10. #430
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    ¡felicidades campeón!

  11. #431
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Ourense
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    36
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    6.780
    Feliz cumpleaños!!!!!!!!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  12. #432
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Santander
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    8.875
    Feliz cumpleaños Biel¡¡¡¡ seguirmos en el asfalto¡¡¡ podemos declarar día 28 como día de los maratonianos¡¡

  13. #433
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Barcelona
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    523
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Otro más del 28 de abril.... Felicidades!!!
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ¡¡¡¡¡Muchas Felicidades!!!!

    Besikos!!!!
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    FELICIDADES.
    uno de los buenos ejemplos del foro, haciendo años.
    que sigamos asi muchos mas, disfruta.
    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    ¡¡¡Feliz cumpleaños!!!
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¡felicidades campeón!
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Feliz cumpleaños!!!!!!!!
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Feliz cumpleaños Biel¡¡¡¡ seguirmos en el asfalto¡¡¡ podemos declarar día 28 como día de los maratonianos¡¡
    Muchas gracias a todos/as, un año más, y dos años corriendo, espero poder seguir así por muchos años más.

  14. #434
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    ¿Se me ha pasado tu cumpleaños?

    Será porque para tí no pasan los años... estás hecho un crío... (es una gran verdad).

  15. #435
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    1.263
    Mas vale tarde que nunca.

    FELICITATS
    El que no corre vuela

  16. #436
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Barcelona
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    63
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    523
    Hola amigos de Foroatletismo.
    Hace muchos meses que no me conecto al foro, espero que todos esteis bien y que esteis consiguiendo todos vuestros retos y objetivos.

    Hoy me conecto, simplemente porque quiero haceros participes de que he conseguido terminar mi segunda maratón.

    Como ya sabeis el año pasado participé en el Maratón de Barcelona 2011 consiguiendo terminarlo en 5h 18".

    Este año el objetivo era rebajar estos 18" para conseguir Sub 5h.

    Pués objetivo conseguido, la he terminado en 4h 43' 33"

    Un saludo desde Barcelona.

    Biel

  17. #437
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
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    13.547
    Cita Originalmente escrito por Biel Ver Mensaje
    Hola amigos de Foroatletismo.
    Hace muchos meses que no me conecto al foro, espero que todos esteis bien y que esteis consiguiendo todos vuestros retos y objetivos.

    Hoy me conecto, simplemente porque quiero haceros participes de que he conseguido terminar mi segunda maratón.

    Como ya sabeis el año pasado participé en el Maratón de Barcelona 2011 consiguiendo terminarlo en 5h 18".

    Este año el objetivo era rebajar estos 18" para conseguir Sub 5h.

    Pués objetivo conseguido, la he terminado en 4h 43' 33"

    Un saludo desde Barcelona.

    Biel
    Enhorabuena, Biel, doble maratoniano!!!