Atletismo
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Diario De Jordi´s

  1. #361
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es q date cuenta en,y encima tiene q llevar el local esa de locuelas JORDI´S.
    El local está a tu disposición. Pa lo que sea.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  2. #362
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Coño, ahora que me había pillado esto dle fartleck. Tambien tenía pensado algun día de cuestas.

    No se, no se. Veremos si puedo con todo. Soy cabezón.
    Tu mismo tio,es mucho desgaste,para el futbol,te iria mejor series mas cortas,aunque los cambios cortos van muy bien,y las series cortas,viste a ronaldinho una vez subiendo a toda leche cuestas,tu no ibas para corredor de poupulares,o futbolista paketorro
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #363
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    El local está a tu disposición. Pa lo que sea.
    al final va a ser verdad q regenta un club de esos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #364
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    Jun 2009
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    Yo dejé el fútbol por el correr, y desde entonces, mi vida ha cambiado, jajajajaajajaj

  5. #365
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Yo dejé el fútbol por el correr, y desde entonces, mi vida ha cambiado, jajajajaajajaj
    Lolo, de momento intento hacer las dos cosa, mientras el cuerpo aguante. El futbol me lo tomo como entrenamiento de series, pero claro és deporte de contacto y quedas molido de todo el cuerpo.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  6. #366
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Coño, ahora que me había pillado esto del fartleck. Tambien tenía pensado algun día de cuestas.

    No se, no se. Veremos si puedo con todo. Soy cabezón.
    Fartleck.. cuestas... futbol... luego te conformas con rodadas cortas a ritmo vivo...
    y descansas??

    Buen entreno A este paso vas a conseguir lo que te propongas!!
    Ha seguir así de biiiien!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #367
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Fartleck.. cuestas... futbol... luego te conformas con rodadas cortas a ritmo vivo...
    y descansas??

    Buen entreno A este paso vas a conseguir lo que te propongas!!
    Ha seguir así de biiiien!!
    Gracias cariño, creo que me estoy enamorando


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  8. #368
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Gracias cariño, creo que me estoy enamorando
    Ehhhh??
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  9. #369
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ehhhh??
    Perdona Fenixx, perdona......... no se repetirá.


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  10. #370
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Vamos a ver, entrenamiento de hoy a las 20h.

    He hecho caso al maestro Mali y me he pegao un palizón de aupa.

    20´de rodaje tranquilo para calentar y despues sesión de cambios de ritmo del tipo piramidal, empezando con 20" hasta los 5´y bajando de nuevo hasta los 20" despues 15´ más de rodaje. Sesión de abdominales, flexiones y 10´de estiramientos.

    Mali, me has matao.

    Eres mi maestro.
    Anda que no tardé ni nada para buscar tu último entreno que lío de diario

    Madre del amor hermoso!! Menudo entrenamiento!! jues!! No cansado con la carrera ale!! abdominales yyyyyy FLEXIONES!!!

    Pero descansa eh??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #371
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Perdona Fenixx, perdona......... no se repetirá.
    Aro eres futbolista y atraes a las mocitas
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #372
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Aro eres futbolista y atraes a las mocitas
    Sí, futbolista pero pelao.


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  13. #373
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    Pero aunque pelao (de pasta, que no de pelo) puedo atraer igual a las mocitas.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  14. #374
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Anda que no tardé ni nada para buscar tu último entreno que lío de diario

    Madre del amor hermoso!! Menudo entrenamiento!! jues!! No cansado con la carrera ale!! abdominales yyyyyy FLEXIONES!!!

    Pero descansa eh??
    Eque en este diario se entra para pegarse un jarton de reir, que para leer entrenamientos serios ya estan los profesionales.

    AAAAAAAAyyyyyyy Benita mia, entra cuando quieras que serás bienvenida.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  15. #375
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    Hola 'S (perdona la confianza) pero despues de leer el diario y troncharme tengo la sensación de conocerte de toda la vida.
    Nada, que sigáis así y ya te iré visitando.

  16. #376
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Pero aunque pelao (de pasta, que no de pelo) puedo atraer igual a las mocitas.
    pobre Mali... golpe bajo...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #377
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    pobre Mali... golpe bajo...
    Hay mujeres q los prefieren calvos,preguntale a tu padre,o mejor a tu madre,q poderioq poderio,tenemos los calvos en medio del tercer ojo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #378
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    Dec 2008
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    Hoy necesito un masajito en la espalda... si te lo curras luego me hago la muñeca... o lo que sea...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  19. #379
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hoy necesito un masajito en la espalda... si te lo curras luego me hago la muñeca... o lo que sea...
    ¿Como tienes el tema del hombro, necesitas masajes?

    Hoy tengo que ir a dormir pronto, mañana tengo tirada, a poder ser, larga, larguísima. Piensa que aquí mañana és fiesta.


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  20. #380
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Fiesta??? Fiesta??? Dooooooonde??
    Te cambio, te cambio, Tu vienes... y yo voy
    Descansa mucho y que mañana esa tiiirada laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarga ( de cuanto?) te salga..!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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