Atletismo
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Diario De Jordi´s

  1. #841
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    Joe.. unas series de 400 dices!!! y te has marcado 12!!
    Bastante satisfecho?... lo que tienes que estar es encantado!!
    Correr en la playa es genial, a ver si te animas algun día y nos pones una foto de los sitios donde entrenas campeón
    por si se te :olvida
    , Jordi y 5m, que majos que sois

  2. #842
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    Jordi's

    Quieres dejar de comerte el chocolate de las niñas

    Buenos días wapetón!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  3. #843
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    BIEEEEEEEN.!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoy si que funciona el foro. Que susto!!!

    Entreno de ayer. Muy simple y rápido :

    4 Km. cal.+ 1Km.a 4´+ 1 Km. rec.a 5´+ 1 Km. a 4´10" + 2 Km. enf.

    El segundo 1000 rápido tenia que ser a menos de 4´pero me fue imposible ¿seran los turrones? La verdad, me importa un bledo.

    Descanso hasta el jueves, San Silvestre al canto.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  4. #844
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    BIEEEEEEEN.!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoy si que funciona el foro. Que susto!!!

    Entreno de ayer. Muy simple y rápido :

    4 Km. cal.+ 1Km.a 4´+ 1 Km. rec.a 5´+ 1 Km. a 4´10" + 2 Km. enf.

    El segundo 1000 rápido tenia que ser a menos de 4´pero me fue imposible ¿seran los turrones? La verdad, me importa un bledo. Descanso hasta el jueves, San Silvestre al canto.

    Creo que te voy a copiar en esa filosofia

    Me encantas
    Y mas Km que sumamos
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  5. #845
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Creo que te voy a copiar en esa filosofia

    Me encantas
    Y mas Km que sumamos
    Hola cariño. El encantado soy yo con tu sonrisa permanente. Que tengas un buen día.


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  6. #846
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Entreno de ayer. Muy simple y rápido :

    4 Km. cal.+ 1Km.a 4´+ 1 Km. rec.a 5´+ 1 Km. a 4´10" + 2 Km. enf.
    Me encantan esos entrenos, sobre todo para los días que uno anda un poco apretao de tiempo.
    Tomo nota

  7. #847
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    Buen entreno Super ´S,te veo bien,me alegro mushoooo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #848
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    ..........









































    No lo puedo evitar......................








































    Jordiiiiiiii's....













































    Que tengas un uuuy buen día campeón y si alguien pretende estropertelo... "pa" que vuelva!!
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  9. #849
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  10. #850
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje


    5m, ¿de ande sacas tantos moñecos? Yo creo que han circulado varias teorías, pero yo creo que tu ordenador tiene que tener un disco duro de 2000 gigas, u más
    Buen entreno, Jordi, viva Jordi, leches

  11. #851
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje


    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    5m, ¿de ande sacas tantos moñecos? Yo creo que han circulado varias teorías, pero yo creo que tu ordenador tiene que tener un disco duro de 2000 gigas, u más
    Buen entreno, Jordi, viva Jordi, leches
    Vaya par de dos. Buenas noches y que la suerte nos acompañe


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  12. #852
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    FELIZ AÑO NUEVO 2010 !!!

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  13. #853
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  14. #854
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    FELIZ AÑO JORDI!!!!!!!!!!


    Yo no te pongo muñequitos porque no tengo ni pajolera idea de como se hace, jjajajaajjjajaj, pero el deso es el mismo.

  15. #855
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    Aver si esta noche puedo meter la crónica de la carrera de ayer.


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  16. #856
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Aver si esta noche puedo meter la crónica de la carrera de ayer.

  17. #857
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Aver si esta noche puedo meter la crónica de la carrera de ayer.
    Espero leerla esta noche Jordi.

    ¡¡¡¡¡ FELIZ 2010 !!!!!

  18. #858
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    Antes de empezar con el 2010, la última crónica del 2009.

    San Silvestre Tarragona

    La carrera empezaba a las 17, 3 h. Como siempre y a compañado de mis cuñados, nos presentamos en el lugar de los hechos una hora antes. Tiempo suficiente para dejar el coche y hacer un buen calentamiento.

    Empezamos a rodar equipados con el chandal largo para entrar en calor. A los 10´nos encontramos todo el grupo del club de mi cuñado "runners world", joder que pintas de liebres que tienen. Me invitan a unirme a ellos para calentar. Me austan un poco, pero como el ritmo es muy suave acepto la propuesta.

    Pues el calentamiento fue 25´de carrera + 10´de estiramientos despues de eso creía que ay me podía ir a casa

    Nos sacamos el chandal y nos colocamos en la linea de salida.

    Ya en los primeros Km. noto que voy bastante bien, será que el calentamiento a sido bueno, pero me queda una duda ¿no me abre pasado de rosca?

    En el Km. 4 empiezo a notar sintomas de cansancio y tengo que aminorar el ritmo, me recupero y mantengo ese ritmo hasta el 7. De nuevo aprieto y consigo llegar a meta sufriendo mucho pero rápido.

    Mi intención era hacer 40´pero al final me quedo en 41´50", aún así las sensaciones han sido muy buenas y teniendo en cuenta que las últimas semanas han sido muy malas devido al tiempo, pues no me puedo quejar.

    Estoy listo para el fin de año y espero que el 2010 nos de a todos la oportunidad de superarnos y divertirnos con nuestro deporte, el mejor deporte del mundo.

    Pasaré esta noche con los mios, pero en la mente siempre hay un rincóncito (amplio) para tod@s vosotr@s. FELIZ 2010


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  19. #859
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    Muy buena carrera Jordi , y que lujo calentar con gente tan preparada , aunque si yo hubiese tenido que calentar con ellos, hubiese ido más acelerado que en la carrera.

  20. #860
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Antes de empezar con el 2010, la última crónica del 2009.

    San Silvestre Tarragona

    La carrera empezaba a las 17, 3 h. Como siempre y a compañado de mis cuñados, nos presentamos en el lugar de los hechos una hora antes. Tiempo suficiente para dejar el coche y hacer un buen calentamiento.

    Mejor que sobre tiempo
    Empezamos a rodar equipados con el chandal largo para entrar en calor. A los 10´nos encontramos todo el grupo del club de mi cuñado "runners world", joder que pintas de liebres que tienen. Me invitan a unirme a ellos para calentar. Me austan un poco, pero como el ritmo es muy suave acepto la propuesta.

    Muy biien Jordi`s
    Que no me entere yo de que a ti te asusta ninguna " liebrucha" de esas


    Pues el calentamiento fue 25´de carrera + 10´de estiramientos despues de eso creía que ay me podía ir a casa

    No me estraña
    Nos sacamos el chandal y nos colocamos en la linea de salida.

    Ya en los primeros Km. noto que voy bastante bien, será que el calentamiento a sido bueno, pero me queda una duda ¿no me abre pasado de rosca?

    Por supuuuesto que noooo
    En el Km. 4 empiezo a notar sintomas de cansancio y tengo que aminorar el ritmo, me recupero y mantengo ese ritmo hasta el 7. De nuevo aprieto y consigo llegar a meta sufriendo mucho pero rápido.


    Ooole, ooole y oooole

    Mi intención era hacer 40´pero al final me quedo en 41´50", aún así las sensaciones han sido muy buenas y teniendo en cuenta que las últimas semanas han sido muy malas devido al tiempo, pues no me puedo quejar.

    BIIIIEN!!
    Estoy listo para el fin de año y espero que el 2010 nos de a todos la oportunidad de superarnos y divertirnos con nuestro deporte, el mejor deporte del mundo.

    Seguro que sí campeón
    Y que ademas.. podamos compartirlas

    Pasaré esta noche con los mios, pero en la mente siempre hay un rincóncito (amplio) para tod@s vosotr@s. FELIZ 2010

    Que razón llevas, siempre hay un rinconcito para tod@s vosotr@s
    Objetivos.........
    Aun no se
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