Atletismo
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Diario De Jordi´s

  1. #1021
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Bueno, pues hoy era el día de la carrera,Bombers 2010.

    En los últimos tiempos los entrenos no han sido muy buenos que digamos, lo justito para mantenerse medio en forma pero la ilusión sigue siendo la de siempre.



    Nos hemos levantado a las 6h. 15´de la mañana. Un poco de desayuno para a las 7h pillar el coche y a Barcelona falta gente.

    Sobre las 8´30 teniamos aparcado el coche y con ganas ya de salir a rodar. Nos hemos dado una vuelta andando para ver todo el lio que se tenían montado. La verdad es que planificar una carrera de esta envergadura tiene su rollo.

    Empezamos a calentar con más de una hora para la salida

    ( no hay quien pare al cuñao) calentando, calentando nos empezamos a cruzar con los monstruos, Txema Martinez rodeado de cuatro o cinco galgos más digamos que para arroparlo.¡ Dios que pintas ! finos, finos

    Bueno... lo mismo corren mas rápido, vale!!, pero... ahi estabas tu en la misma carrera, y con un calentamiento de 1 hora

    A los cinco minutos, pienso: Pedazo de rubia que se acerca, coño pero si es Marta Dominguez, otra que parece una tabla

    seras?!!..:meparto:
    Con todo esto llega el momento de meterse en nuestro callejón, mejor dicho yo en mi callejón mi cuñado tocando literalmente la cinta de salida.

    Al fin dan la salida, los primeros 3 Km. son en ligera subida y aguanto el ritmo en unos 4´50 para despues ir aumentando paulatinamente el ritmo asta terminar el último km en 4´12 . Realmente he quedado muy contento, no por mis más que discretos 46´33", sino por ser una de las carreras que mejor he corrido. En todo momento de menos a más.

    Como siempre, una carrera más, una experiencia más.

    Seguramente para cambiar de xip, la próxima será un 5000 en Altafulla, pasamos de la multitud más de 18000 corredores en la Bombers a los 300 que más o menos abrá en ese 5000. Nos leemos.
    Hooola Jordi's
    Como me alegro campeón!!
    Se aprecia en esta cronica que terminaste con muuy buens sensaciones, y me alegro mucho

    Se ve que habia un ambientazo de nivel, y creo que has sabido estar mas que a la altura, a pesar de tus discretos tiempos... que dices tu, porque mas de un@s ya los quisieramos

    Asi que...
    Ole, ooole y oooole por ti, para que sigas asi, y para que no cambies nunca, bueno si quieres cambiar... se aceptan los cambios de ritmo o de tiempos, maaas nada

    Te he dicho que eres genial??
    sii?
    y que... me encantas!!!
    Tambien??







































    que se te ???













































    Siii???







































    pues.....






































    Créetelo








































    Por que es cierto!!
    que no se te ooolvide, bueno si eso... ya te lo recordare yo
    x 100!! Imposible no hacerlo

    (y... M5 se copia de Jordi's y dice... Nos leemos)
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  2. #1022
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    Muy buenas noches, aquí estoy, con ganas de contar un buen entreno pero como no hay ninguno de bueno pues no aburro a la peña.

    No tenía prevista ninguna carrera hasta el 5000 del día 1 de Mayo, pero me han liado y este finde voy a correr el 10000 del Port Aventura en su primera edición. Pero eso sí, sin "competir" por un buen tiempo, haré de liebre a mi cuñada y será como un paseo que puede ser de lo más distraido, el marco será insuperable.


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  3. #1023
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Muy buenas noches, aquí estoy, con ganas de contar un buen entreno pero como no hay ninguno de bueno pues no aburro a la peña.

    No tenía prevista ninguna carrera hasta el 5000 del día 1 de Mayo, pero me han liado y este finde voy a correr el 10000 del Port Aventura en su primera edición. Pero eso sí, sin "competir" por un buen tiempo, haré de liebre a mi cuñada y será como un paseo que puede ser de lo más distraido, el marco será insuperable.
    Pues a disfrutar de la carrera ayudandi a tu cuñada

    Buena carrera la del otro dia y bien corrida como dices de menos a mas

  4. #1024
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Pues a disfrutar de la carrera ayudandi a tu cuñada

    Buena carrera la del otro dia y bien corrida como dices de menos a mas
    Jordi, suerte en la carrera, seguro que tu cuñada agradecerá tu compañía. Así que dale muchos ánimos y luego le dices que se abra un diario

  5. #1025
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    Hoy rodagito de 5 Km. a ritmo un poco fuerte. Mañana por la mañana tengo pensado hacer una sesión de series de 400m. el sábado partido de futbol y el domingo carrera en Port Aventura de 10000m. El fin de semana completo.


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  6. #1026
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    Como ya comentaba, el domingo corrimos en Port Aventura. La idea consistía en hacer de liebre a la cuñadísima y así lo hicimos.

    La carrera empezó a las 9 de la mañana. El recorrido era rompepiernas total, pero al correr a un ritmo muy inferior al mío disfruté como nunca de una carrera.

    Los primeros 4 o 5 Km. transcurren por el interior del parque, es una gozada poder correr por donde normalmente está a tope de gente.

    Como todas las carreras organizadas por el grupo "Runnersworld" de Tarragona, la organización fue perfecta.

    Para quien quiera ver la llegada creo que estará en "corriendovoy" minuto 54´26", ese fue el tiempo conseguido, pudimos meter a mi cuñada en segunda posición de su categoría M50, para la próxima el reto está en dejarla en primer puesto ¡ se quedó a 20" de la primera!


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  7. #1027
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Como ya comentaba, el domingo corrimos en Port Aventura. La idea consistía en hacer de liebre a la cuñadísima y así lo hicimos.

    La carrera empezó a las 9 de la mañana. El recorrido era rompepiernas total, pero al correr a un ritmo muy inferior al mío disfruté como nunca de una carrera.

    Los primeros 4 o 5 Km. transcurren por el interior del parque, es una gozada poder correr por donde normalmente está a tope de gente.

    Como todas las carreras organizadas por el grupo "Runnersworld" de Tarragona, la organización fue perfecta.

    Para quien quiera ver la llegada creo que estará en "corriendovoy" minuto 54´26", ese fue el tiempo conseguido, pudimos meter a mi cuñada en segunda posición de su categoría M50, para la próxima el reto está en dejarla en primer puesto ¡ se quedó a 20" de la primera!
    oh... pero desde cuando una carrera es para disfrutar? pa eso los entrenos... en als carreras... a sufrir!!! es broooooooooooooooma!!! jajjaja

    enhoabuena a tu cuñada!!! y dile que a entrenar muuucho! que 20'' aún son segundos einh!!!

    a ver que busco el video!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #1028
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Como ya comentaba, el domingo corrimos en Port Aventura. La idea consistía en hacer de liebre a la cuñadísima y así lo hicimos.

    La carrera empezó a las 9 de la mañana. El recorrido era rompepiernas total, pero al correr a un ritmo muy inferior al mío disfruté como nunca de una carrera.

    Los primeros 4 o 5 Km. transcurren por el interior del parque, es una gozada poder correr por donde normalmente está a tope de gente.

    Como todas las carreras organizadas por el grupo "Runnersworld" de Tarragona, la organización fue perfecta.

    Para quien quiera ver la llegada creo que estará en "corriendovoy" minuto 54´26", ese fue el tiempo conseguido, pudimos meter a mi cuñada en segunda posición de su categoría M50, para la próxima el reto está en dejarla en primer puesto ¡ se quedó a 20" de la primera!
    Bien, Jordi, ayudando a tu cuñada, y te lo pasaste genial, bien hecho, compañero del asfalto. Sigue así y no pares

  9. #1029
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Como ya comentaba, el domingo corrimos en Port Aventura. La idea consistía en hacer de liebre a la cuñadísima y así lo hicimos.

    La carrera empezó a las 9 de la mañana. El recorrido era rompepiernas total, pero al correr a un ritmo muy inferior al mío disfruté como nunca de una carrera.

    Los primeros 4 o 5 Km. transcurren por el interior del parque, es una gozada poder correr por donde normalmente está a tope de gente.

    Como todas las carreras organizadas por el grupo "Runnersworld" de Tarragona, la organización fue perfecta.

    Para quien quiera ver la llegada creo que estará en "corriendovoy" minuto 54´26", ese fue el tiempo conseguido, pudimos meter a mi cuñada en segunda posición de su categoría M50, para la próxima el reto está en dejarla en primer puesto ¡ se quedó a 20" de la primera!
    Hooola Jordi's

    Buena carrera entonces y buena posicion la de tu cuñada, me alegro y mucho,

    Lo que ya no me alegra tanto es que en esa pagna y en ese minuto que dices... no consigo ver aaande estais, pero volvere a intentarlo hasta que te encuuuentre

    Y si eso.... ya vuelvo a pedirte ayuuuda

    Objetivos.........
    Aun no se
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  10. #1030
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    Jordi, que se le va a hacer, una pena. El fútbol no da nada más que disgustos, mola más correr, es más sano y deportivo, jejejeje

  11. #1031
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    uy buenas a tod@s, voy a contar un poco como fue la carrera de ayer en Altafulla.

    El día amaneció un poco gris, incluso creía que nos llovería durante la carrera. A las 9, 30h estabamos en la salida. Era la hora de empezar las carreras de los crios, ayer me hicieron muy feliz, fue la primera vez que quisieron correr. Con una distancia de 400m, y la calle repleta de crios, disputaron su primera carrera. Como recuerdo una medalla que la guardan como un tesoro.

    Despues y cuando ya pasaban de las 11h. estaba prevista nuestra salida. En ese momento se le ocurrió salir al "Lorenzo" y eso unido a una gran humedad se volvió un poco insoportable.

    El recorrido era bastante exigente, 5000m de sube y baja sin parar, un verdadero palizón. Al final un tiempo de 22´24" que me dejó un buen sabor de boca, despues de pasar una mala semana medio tocado de la rodilla.

    Si no falla nada el próximo domingo un 10000 en Salou, otra paliza de recorrido, esta ya la conozco de otras ocasiones. Veremos asta donde llegamos.


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  12. #1032
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    uy buenas a tod@s, voy a contar un poco como fue la carrera de ayer en Altafulla.

    El día amaneció un poco gris, incluso creía que nos llovería durante la carrera. A las 9, 30h estabamos en la salida. Era la hora de empezar las carreras de los crios, ayer me hicieron muy feliz, fue la primera vez que quisieron correr. Con una distancia de 400m, y la calle repleta de crios, disputaron su primera carrera. Como recuerdo una medalla que la guardan como un tesoro.

    Despues y cuando ya pasaban de las 11h. estaba prevista nuestra salida. En ese momento se le ocurrió salir al "Lorenzo" y eso unido a una gran humedad se volvió un poco insoportable.

    El recorrido era bastante exigente, 5000m de sube y baja sin parar, un verdadero palizón. Al final un tiempo de 22´24" que me dejó un buen sabor de boca, despues de pasar una mala semana medio tocado de la rodilla.

    Si no falla nada el próximo domingo un 10000 en Salou, otra paliza de recorrido, esta ya la conozco de otras ocasiones. Veremos asta donde llegamos.
    Muy buen tiempo, Jordi, y me alegro de que los críos y tú os lo pasaseis tan bien. Menuda alegría. Vaya racha de carreras que llevas ultimamente, a seguir así, compañero del asfalto

  13. #1033
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    uy buenas a tod@s, voy a contar un poco como fue la carrera de ayer en Altafulla.

    El día amaneció un poco gris, incluso creía que nos llovería durante la carrera. A las 9, 30h estabamos en la salida. Era la hora de empezar las carreras de los crios, ayer me hicieron muy feliz, fue la primera vez que quisieron correr. Con una distancia de 400m, y la calle repleta de crios, disputaron su primera carrera. Como recuerdo una medalla que la guardan como un tesoro.

    Despues y cuando ya pasaban de las 11h. estaba prevista nuestra salida. En ese momento se le ocurrió salir al "Lorenzo" y eso unido a una gran humedad se volvió un poco insoportable.

    El recorrido era bastante exigente, 5000m de sube y baja sin parar, un verdadero palizón. Al final un tiempo de 22´24" que me dejó un buen sabor de boca, despues de pasar una mala semana medio tocado de la rodilla.

    Si no falla nada el próximo domingo un 10000 en Salou, otra paliza de recorrido, esta ya la conozco de otras ocasiones. Veremos asta donde llegamos.
    no te digo, a cualquiera no le dejaría con los ánimos por las nubes! muy muy muy buena carrera jordi!

    oiste, pero sigues entrenando??? porque postearlos... más bien poquito eh??

    cuéntanos tus batallas hombre!!! no tengas reparo

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  14. #1034
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    Venga ´S,q no se diga ennnnn,sigue enlazando buenos entrenos y esas carreritas,ya veras como te pones fuerte.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #1035
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    Muy buenas noches, aquí estan los dos entrenos que llevo esta semana.

    Martes

    Rodage de 9 Km. intercalando 2X1000 a ritmo de 3´45"

    Buenas sensaciones, pero solo consigo ese ritmo si voy un poquito cuesta abajo

    Miercoles

    Hoy, palizón de los buenos. 5X5X200m.
    30" de recuperación entre series y 3´entre repeticiones.

    El entreno era exigente, pero lo tenía controlado, el problema a sido que hacía un viento de "cojones" así de claro. En las series donde lo tenía de cara casi me paraba completamente. Lo que tenía que ser un entreno de velocidad pura, se ha convertido en un mixtode fuerza y velocidad. Despues de eso 3 Km. de enfriamiento.

    5X5X200m. by corremillas at Garmin Connect - Splits aquí lo teneis.


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  16. #1036
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Muy buenas noches, aquí estan los dos entrenos que llevo esta semana.

    Martes

    Rodage de 9 Km. intercalando 2X1000 a ritmo de 3´45"

    Buenas sensaciones, pero solo consigo ese ritmo si voy un poquito cuesta abajo

    Miercoles

    Hoy, palizón de los buenos. 5X5X200m.
    30" de recuperación entre series y 3´entre repeticiones.

    El entreno era exigente, pero lo tenía controlado, el problema a sido que hacía un viento de "cojones" así de claro. En las series donde lo tenía de cara casi me paraba completamente. Lo que tenía que ser un entreno de velocidad pura, se ha convertido en un mixtode fuerza y velocidad. Despues de eso 3 Km. de enfriamiento.

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    Te vas a poner como un Sansón Velociraptor, fuerte, fuerte y rápido, rápido, Jordi. Con tanto viento, valiente, que eres un valiente

  17. #1037
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    Jordiiii's
    Buenoos diias!!

    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    uy buenas a tod@s, voy a contar un poco como fue la carrera de ayer en Altafulla.

    El día amaneció un poco gris, incluso creía que nos llovería durante la carrera. A las 9, 30h estabamos en la salida. Era la hora de empezar las carreras de los crios, ayer me hicieron muy feliz, fue la primera vez que quisieron correr. Con una distancia de 400m, y la calle repleta de crios, disputaron su primera carrera. Como recuerdo una medalla que la guardan como un tesoro.

    Despues y cuando ya pasaban de las 11h. estaba prevista nuestra salida. En ese momento se le ocurrió salir al "Lorenzo" y eso unido a una gran humedad se volvió un poco insoportable.

    El recorrido era bastante exigente, 5000m de sube y baja sin parar, un verdadero palizón. Al final un tiempo de 22´24" que me dejó un buen sabor de boca, despues de pasar una mala semana medio tocado de la rodilla.

    Si no falla nada el próximo domingo un 10000 en Salou, otra paliza de recorrido, esta ya la conozco de otras ocasiones. Veremos asta donde llegamos.
    Me imagino la carrera de los niños,
    pedazo de carrera Jordi's, sobre tooodo...por ese final de buenas sensaciones
    Te lo meeereeeces

    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Muy buenas noches, aquí estan los dos entrenos que llevo esta semana.

    Martes

    Rodage de 9 Km. intercalando 2X1000 a ritmo de 3´45"

    Buenas sensaciones, pero solo consigo ese ritmo si voy un poquito cuesta abajo

    Miercoles

    Hoy, palizón de los buenos. 5X5X200m.
    30" de recuperación entre series y 3´entre repeticiones.

    El entreno era exigente, pero lo tenía controlado, el problema a sido que hacía un viento de "cojones" así de claro. En las series donde lo tenía de cara casi me paraba completamente. Lo que tenía que ser un entreno de velocidad pura, se ha convertido en un mixtode fuerza y velocidad. Despues de eso 3 Km. de enfriamiento.

    5X5X200m. by corremillas at Garmin Connect - Splits aquí lo teneis.
    Pedazo de tiempo esos miles, aunque sea cuesta abajo

    y el de las series de 200 y con aire en contra, vaya teeela, ni taaanto que se convirtio en fuerza.., pero mira... ahi estas TU, y el entreno... finalizado

    Espero que esas molestias hayan desaparecido por completo!!
    Hoy deseo que tengas esas mismas sensaciones en Salou, ya nos cuentas campeon!!!
    un beso, otrooo y otrooo mas!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  18. #1038
    Fecha de Ingreso
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  19. #1039
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Jordi, ejem, ¿hoy tienes carrera?
    Pues si Lolo, carrerita de las matadoras

    http://connect.garmin.com/activity/32681775 si tengo tiempo más tarde pondré una croniquita.


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  20. #1040
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    Esperando..........








































    una crónica




































    Buuuenooos Diiiias jordi's!!!
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