Atletismo
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Diario De Jordi´s

  1. #1041
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Pues si Lolo, carrerita de las matadoras

    CURSA PRIMAVERA SALOU by corremillas at Garmin Connect - Details si tengo tiempo más tarde pondré una croniquita.
    OK. Por cierto, enhorabuena, otro título, ahora en basket

  2. #1042
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    Jooordi's...
    Otra vez liadiilo???
    Que tengas un buuen dia campeon

    Objetivos.........
    Aun no se
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  3. #1043
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    Buenas tardes, por decir algo. Ahora que empezaba a notarme un poquito a tono, zas, un pinchacito en el tobillo derecho. Este domingo y justo terminar la carrera de Salou, me noté que al caminar me molestaba. Seguramente me lo torcí en algun bordillo, pero yo no lo recuerdo. La cuestión es que las molestias siguen. Ni intentar correr.

    Como siempre lo más dificil es enseñar a la mente. Pero ya estoy mentalizado para un parón de 7-8 dias.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  4. #1044
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Muy buenas noches, aquí estan los dos entrenos que llevo esta semana.

    Martes

    Rodage de 9 Km. intercalando 2X1000 a ritmo de 3´45"

    Buenas sensaciones, pero solo consigo ese ritmo si voy un poquito cuesta abajo

    Miercoles

    Hoy, palizón de los buenos. 5X5X200m.
    30" de recuperación entre series y 3´entre repeticiones.

    El entreno era exigente, pero lo tenía controlado, el problema a sido que hacía un viento de "cojones" así de claro. En las series donde lo tenía de cara casi me paraba completamente. Lo que tenía que ser un entreno de velocidad pura, se ha convertido en un mixtode fuerza y velocidad. Despues de eso 3 Km. de enfriamiento.

    5X5X200m. by corremillas at Garmin Connect - Splits aquí lo teneis.
    no recordaba yo que fueras a esos ritmos!!
    y con viento!! un entreno no solo físico sino psicológico tb!! aaayyy!!! que envidia!!



    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Pues si Lolo, carrerita de las matadoras

    CURSA PRIMAVERA SALOU by corremillas at Garmin Connect - Details si tengo tiempo más tarde pondré una croniquita.
    que perfil rompepiernas!! y que ritmos!!!! con ritmo óptimo casi sub 3' ya... sería bajando no!?

    bueno, se ve que no hubo tiempo para la crónica...

    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Buenas tardes, por decir algo. Ahora que empezaba a notarme un poquito a tono, zas, un pinchacito en el tobillo derecho. Este domingo y justo terminar la carrera de Salou, me noté que al caminar me molestaba. Seguramente me lo torcí en algun bordillo, pero yo no lo recuerdo. La cuestión es que las molestias siguen. Ni intentar correr.

    Como siempre lo más dificil es enseñar a la mente. Pero ya estoy mentalizado para un parón de 7-8 dias.
    una vez mentalizado no cuesta tanto... si que cuesta si... pero ya ni para las zapas miras por si acaso te da la tentación jeje! ponle hielo!!! que si eh?! jum!

    ánimo Jordi!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #1045
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    Hola Jordi's
    Como esta ese tobillo???
    cuidate si???

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  6. #1046
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Buenas tardes, por decir algo. Ahora que empezaba a notarme un poquito a tono, zas, un pinchacito en el tobillo derecho. Este domingo y justo terminar la carrera de Salou, me noté que al caminar me molestaba. Seguramente me lo torcí en algun bordillo, pero yo no lo recuerdo. La cuestión es que las molestias siguen. Ni intentar correr.

    Como siempre lo más dificil es enseñar a la mente. Pero ya estoy mentalizado para un parón de 7-8 dias.
    Mecagon en la leche, con perdón, Don Jordi. Pues paciencia, y buena mentalización para ello, que te tienes que recuperar bien. A le ha mirado un tuerto en cuanto a lesiones

  7. #1047
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    ´S,me cachis en la mar,ahora q parece q estabas enlazando buenos entrenos con competiciones,q mala pata joer.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #1048
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Buenas tardes, por decir algo. Ahora que empezaba a notarme un poquito a tono, zas, un pinchacito en el tobillo derecho. Este domingo y justo terminar la carrera de Salou, me noté que al caminar me molestaba. Seguramente me lo torcí en algun bordillo, pero yo no lo recuerdo. La cuestión es que las molestias siguen. Ni intentar correr.

    Como siempre lo más dificil es enseñar a la mente. Pero ya estoy mentalizado para un parón de 7-8 dias.
    Amiguito!! Voy de culo para controlar los diarios, ya no llego, s-e-mos muchos!!!

    Mejórate de ese tobillo que todo pasa, ya sabes!!

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #1049
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    Que sea leve eso del tobillo Jordi, que ese rodaje de 9kms con un 2x1000 intercalado merece tener oportunidad de salir a reducir en próximas carreras.

    Un saludo!

  10. #1050
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Que sea leve eso del tobillo Jordi, que ese rodaje de 9kms con un 2x1000 intercalado merece tener oportunidad de salir a reducir en próximas carreras.

    Un saludo!
    No, no, Manu, a reducir no, a aumentar
    ¿Cómo estás Jordi?

  11. #1051
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    Hola Jordi's

    Imagino que el sabado... no hubo partido , o si??
    Ojala siiii!!! porque eso significaria que el tobilloo... mucho mejor!!
    Esratemos atenta!! como si hubiesemos dejado de estarlo

    Objetivos.........
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  12. #1052
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    Hoooola Jordi's
    Hazme el favor eh??
    Cuentate algooooooooooooo

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  13. #1053
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    Bueno, por aquí ando, un poco descolgado de mi diario pero no os preocupeis, los entreno continuan.

    La última semi lesión está olvidada y esta semana llevo un par de rodages de lo más fuerte, sin contar el partidillo del sábado Intentaré el viernes hacer unas series de 400m. el sabado otro partidillo y la semana próxima un par de sesiones de velocidad ( con cuidadín ) para acavar de pulir un poco la carrera del domoingo dia 30, "32ª Cursa El Corte Inglés" en Barcelona

    Un besazo a tod@s.


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  14. #1054
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Bueno, por aquí ando, un poco descolgado de mi diario pero no os preocupeis, los entreno continuan.

    La última semi lesión está olvidada y esta semana llevo un par de rodages de lo más fuerte, sin contar el partidillo del sábado Intentaré el viernes hacer unas series de 400m. el sabado otro partidillo y la semana próxima un par de sesiones de velocidad ( con cuidadín ) para acavar de pulir un poco la carrera del domoingo dia 30, "32ª Cursa El Corte Inglés" en Barcelona

    Un besazo a tod@s.
    Ni tan que descolgado

    Lo mas importante que esa lesion parece que paso a mejor vida, Biiiiien!!
    Parece que seguimos como debe de ser.. en plena forma
    Me alegrooooo, preocupad@s nos tenias
    Ya llegaran tiempos mas traaaaanquilos

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  15. #1055
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    Jun 2009
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    Bien, Jordi, buenos entrenos, y enhorabuena por el título de Liga. Ahora en 10 días, carrera de nuevo. Saludos, majo

  16. #1056
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    Muy buenas noches a tod@s. Hoy tenía en mente un entreno de velocidad. Durante toda la tarde he estado pensando en ello y me sentía muy cansado y sin ganas, pero llegada la hora me he esforzado en salir y a salido esto: 2X5X400m by corremillas at Garmin Connect - Splits

    Ahora me siento mejor mañana partidito de futbol.


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  17. #1057
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Muy buenas noches a tod@s. Hoy tenía en mente un entreno de velocidad. Durante toda la tarde he estado pensando en ello y me sentía muy cansado y sin ganas, pero llegada la hora me he esforzado en salir y a salido esto: 2X5X400m by corremillas at Garmin Connect - Splits

    Ahora me siento mejor mañana partidito de futbol.
    Esos 400 a 1'30" estan de escandalo!!!


    Menos mal que te encontrabas cansado y sin fuerzas!

  18. #1058
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Esos 400 a 1'30" estan de escandalo!!!


    Menos mal que te encontrabas cansado y sin fuerzas!
    Joer, no hago nada más que entrar en diarios, y estáis todos hechos unas máquinas, vaya tiempos, vaya series... Jordi, máquina!!!!!!!!!!!

  19. #1059
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Esos 400 a 1'30" estan de escandalo!!!


    Menos mal que te encontrabas cansado y sin fuerzas!
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Joer, no hago nada más que entrar en diarios, y estáis todos hechos unas máquinas, vaya tiempos, vaya series... Jordi, máquina!!!!!!!!!!!
    Muchas gracias a los dos por los alagos, pero no es nada con lo que sois capaces de hacer vosotros.

    Esta tarde para finalizar la semana, partidito de futbol. Tengo los isquios un poco cargados y la sensación es un poco rara los estiramientos me han ayudado mucho, esta semana será suave para estar a punto para la carrera del próximo domingo. "Cursa El Corte Ingles de Barcelona" no es una carrera para ir a hacer marca, ni mucho menos, pero la tengo como una tradición el correrla cada año. Es de largo la carrera más multitudinaria que conozco.


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  20. #1060
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    Quemasuelas
    Hola Jordis's
    Se puede saber por que no te has apuntado aun a la Behobia??
    veeengaaaa
    Que tal esos isquios???
    Buuueeenos diiias.....
    veeeeeega!! a trabajar!!

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