Atletismo
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Diario De Jordi´s

  1. #1181
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Pues hoy, 5,6 Km. progresibos para desatascar las piernas

    Las sensaciones un poco chungas no me he encontrado comodo en todo el circuito, pero bueno mañana ( o pasado ) será otro día.

    SUMANDO KM.
    Exacto, y sumando entrenos... mejoran las sensaciones ai que... a seguir asi!!
    Eh!! yo tambien te vigilo a ti
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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    Impossible is nothing!.

  2. #1182
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    Muy buenas. Aquí está el rodage de esta mañana RODATGE LLARG by corremillas at Garmin Connect - Details

    Mañana un poco más, si la fuerza me acompaña.

    Buenas noches a tod@s.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  3. #1183
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Muy buenas. Aquí está el rodage de esta mañana RODATGE LLARG by corremillas at Garmin Connect - Details

    Mañana un poco más, si la fuerza me acompaña.

    Buenas noches a tod@s.
    Bien, Jordi, a ver si hoy también puedes salir y disfrutas de una buena mañana de domingo.

    Saludos

  4. #1184
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    Rodage de hoy : http://connect.garmin.com/activity/63651685

    Creo que esoy empezando a pillar la fuerza y el fondo que últimamente tenía un poco descuidado.

    Un par de dias de descanso y el miercoles una salida un poco más rápida.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  5. #1185
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Rodage de hoy : http://connect.garmin.com/activity/63651685

    Creo que esoy empezando a pillar la fuerza y el fondo que últimamente tenía un poco descuidado.

    Un par de dias de descanso y el miercoles una salida un poco más rápida.
    eeeeeeh!! con un dia de descanso suficiente noooo??

    Biiiien, de eso se trata, de ir pillamdo fuerza
    estaremos atenta a esa salida
    Objetivos.........
    Aun no se
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  6. #1186
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    Este mediodia rodage de 8 Km. la mitad de ellos en subida.

    Hacía un par de meses que no hacía esta ruta y las sensaciones an sido raras, me ha costado un poco más de la cuenta.


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  7. #1187
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Este mediodia rodage de 8 Km. la mitad de ellos en subida.

    Hacía un par de meses que no hacía esta ruta y las sensaciones an sido raras, me ha costado un poco más de la cuenta.
    Por que es el primero... despues de 2 meses... veras que la cuarta vez, esas sensaciones varian y te sabe a poco y quieres mas

    Biiien por aqui, oleeeeeeeeeeee!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  8. #1188
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    Fin del partidito del fin de semana.

    Mañana salida con la señora de unos 6 km. a "su ritmo" despues haré uns 10 o 12 más al mio toma ya ...


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  9. #1189
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Fin del partidito del fin de semana.

    Mañana salida con la señora de unos 6 km. a "su ritmo" despues haré uns 10 o 12 más al mio toma ya ...
    18 km, bien, bien, Jordi. Aunque habrá hecho mucho frío, luce un sol espléndido

  10. #1190
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    Pues sí, al final la salida del domingo se quedó en 16 Km. Los primeros 6 con señora ´S.

    Despues del partido de la tarde del sábado, tenía las piernas muy cargadas y he acumulado demasiado cansancio.

    Próximo entreno mañana por la tarde. Estoy entre hacer unas series de 400 o de 1000 segun los ánimos.


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  11. #1191
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    Bueno, pues esta tarde con un poco de tiempo a salido esto:

    20´cc. + 10´ estiramientos, 4X1000 las series han salido a 4´30 - 4´28 - 4´22 - 4´18 con 1´entre ellas, despues 15´cc enfriamiento + 10´estiramientos. Buenas sensaciones, pero cansado. Mañana descanso.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  12. #1192
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Bueno, pues esta tarde con un poco de tiempo a salido esto:

    20´cc. + 10´ estiramientos, 4X1000 las series han salido a 4´30 - 4´28 - 4´22 - 4´18 con 1´entre ellas, despues 15´cc enfriamiento + 10´estiramientos. Buenas sensaciones, pero cansado. Mañana descanso.
    Y ademas merecido
    Biiiien!! enlazando entrenos y escribiendolos, como debe de ser


    lo sabes verdad??? pues que nose te olvideeeeeeeeee
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  13. #1193
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    Ya va siendo hora de actualizar jordi's
    como fue el partido????
    Y los entrenos??
    que tal te salio la paella??
    y el postreee??
    Objetivos.........
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  14. #1194
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    perooooooooooo

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  15. #1195
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    Actualizaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
    Pos aqui me quedo hasta que lo hagas
    vuelveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeee!!

    te que dicho que vuelvas??
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  16. #1196
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje


    Actualizaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
    Pos aqui me quedo hasta que lo hagas
    vuelveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeee!!

    te que dicho que vuelvas??
    Cualquier dia nos pasamos por la casa del ´´S,y lo sacamos a collejas

  17. #1197
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    O te cuentas algo yaaaaa o me presento en ese garaje y veras... veras como corres

    vuelve jordi's jopeeeeee
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  18. #1198
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    va todo biiien Jordis's???
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  19. #1199
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  20. #1200
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    yo lo vi en los 10 km de cambrils, 27-febrero, sigue corriendo, pero estaba saturado de tantas carreras de el año pasado, saludos

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