Atletismo
Página 102 de 157 PrimeraPrimera ... 102 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.021 al 2.040 de 3129

Diario de Fistroman

  1. #2021
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Pues lo de pegarme toda la noche del sábado al domingo incrementando mi capacidad pulmonar para tener opciones de podio no tiene mala pinta, es más, Ymyr dice que me copia el plan y va a llamar a un tal Rafael Ballesteros para que practiquen conjuntamente el ejercicio hasta que le llegue el suyo.

  2. #2022
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Pues lo de pegarme toda la noche del sábado al domingo incrementando mi capacidad pulmonar para tener opciones de podio no tiene mala pinta, es más, Ymyr dice que me copia el plan y va a llamar a un tal Rafael Ballesteros para que practiquen conjuntamente el ejercicio hasta que le llegue el suyo.

  3. #2023
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Pues lo de pegarme toda la noche del sábado al domingo incrementando mi capacidad pulmonar para tener opciones de podio no tiene mala pinta, es más, Ymyr dice que me copia el plan y va a llamar a un tal Rafael Ballesteros para que practiquen conjuntamente el ejercicio hasta que le llegue el suyo.
    como una cabra

  4. #2024
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Acabo de recibir mi arma secreta para Madrid , el powerbreathe classics sports



    Aunque en la foto tiene pinta de "aparato de placer serssssual" , se supone que es un aparato para fortalecer los pulmones de la gente asmática. Las instrucciones indican que se necesitan hacer 2 ejercicios diarios durante 6semanas para mejorar, pero he pensado que si hago 45 sesiones diarias durante 4 días puedo llegar a rondar la 1h20' en el medio.

    Saludos.
    Aunque sea para los pulmones te aconsejo que cuando tengas visitas en casa lo escondas en un cajón .... no se van a creer lo del asma .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  5. #2025
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Aunque sea para los pulmones te aconsejo que cuando tengas visitas en casa lo escondas en un cajón .... no se van a creer lo del asma .
    Sip. Y cuando coma chocolate que se limpie bien la boca para no dejarlo gualeado y parezca otra cosa mariposaaa
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  6. #2026
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Sip. Y cuando coma chocolate que se limpie bien la boca para no dejarlo gualeado y parezca otra cosa mariposaaa
    a ver si con el cachondeo le estamos ofendiendo en una cara oculta de su personalidad, y lo ha comprado con propositos oscuros

  7. #2027
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    ¡Envidia cochina es lo que veo en vuestros comentarios!

    Cuando tenga los mofletes de Louis Armstrong



    y os saque 30' de ventaja en cada carrera ya vendreis a dorarme la píldora y copiar mis entrenamientos.


  8. #2028
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    ¡Envidia cochina es lo que veo en vuestros comentarios!

    Cuando tenga los mofletes de Louis Armstrong



    y os saque 30' de ventaja en cada carrera ya vendreis a dorarme la píldora y copiar mis entrenamientos.


  9. #2029
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Acabo de recibir mi arma secreta para Madrid , el powerbreathe classics sports



    Aunque en la foto tiene pinta de "aparato de placer serssssual" , se supone que es un aparato para fortalecer los pulmones de la gente asmática. Las instrucciones indican que se necesitan hacer 2 ejercicios diarios durante 6semanas para mejorar, pero he pensado que si hago 45 sesiones diarias durante 4 días puedo llegar a rondar la 1h20' en el medio.

    Saludos.
    si si para el asma eso dicen todos , ojo que si con corro la media en 1h20' yo tambien lo uso

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Aunque sea para los pulmones te aconsejo que cuando tengas visitas en casa lo escondas en un cajón .... no se van a creer lo del asma .
    y es que no me lo creo

  10. #2030
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola,

    Día de gimnasio:

    Pecho 6x12
    Dorsal 7x12
    Bíceps 3x12
    Tríceps 3x12
    Lumbares 100
    Abdominales 200
    32' de fatídica
    50' de spinning
    Bocata de calamares y 2 naranjas

    He acabado mi preparación para el medio madrileño, ya solamente me queda un trote el viernes que lo cambiaré por la prueba de esfuerzo; muy a mi pesar llego con la duda de si la lesión me dejará acabar los 21km, además por mucha bici que le eche, no estoy en buena forma. Aún así, si la rodilla me lo permite, iré a por 1h50', lo peor que me puede ocurrir es que me funda a media carrera, no sería la 1º vez en que me diese un pajarón, por tanto, iré a por marca y que sea lo que Dios quiera.


  11. #2031
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Día de gimnasio:

    Pecho 6x12
    Dorsal 7x12
    Bíceps 3x12
    Tríceps 3x12
    Lumbares 100
    Abdominales 200
    32' de fatídica
    50' de spinning
    Bocata de calamares y 2 naranjas

    He acabado mi preparación para el medio madrileño, ya solamente me queda un trote el viernes que lo cambiaré por la prueba de esfuerzo; muy a mi pesar llego con la duda de si la lesión me dejará acabar los 21km, además por mucha bici que le eche, no estoy en buena forma. Aún así, si la rodilla me lo permite, iré a por 1h50', lo peor que me puede ocurrir es que me funda a media carrera, no sería la 1º vez en que me diese un pajarón, por tanto, iré a por marca y que sea lo que Dios quiera.

    en carrera siempre se sacan mas fuerzas q. en entrenamientos Fistro, ya verás como te sorprendes q. estás mas en forma de lo q. tu te crees.

    SUERTE para esa media.

  12. #2032
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Venga Fistro!!!, esa rodilla te va a dejar hacer marca seguro, ya lo verás.

  13. #2033
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    en carrera siempre se sacan mas fuerzas q. en entrenamientos Fistro, ya verás como te sorprendes q. estás mas en forma de lo q. tu te crees.

    SUERTE para esa media.
    Hola,

    Gracias bego, si hago mmp te dedicaré un beso en la meta; pero si no la consigo, ya me encargaré de recordarte todos los días que has dado falsas esperanzas a un pobre cojo



  14. #2034
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Gracias bego, si hago mmp te dedicaré un beso en la meta; pero si no la consigo, ya me encargaré de recordarte todos los días que has dado falsas esperanzas a un pobre cojo


    ya estoy esperando ese beso...

  15. #2035
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    ¡Envidia cochina es lo que veo en vuestros comentarios!

    Cuando tenga los mofletes de Louis Armstrong



    y os saque 30' de ventaja en cada carrera ya vendreis a dorarme la píldora y copiar mis entrenamientos.



    Que panda de envidiosos! con lo bien que vas a estar con tus mofletes.
    Mira a kiko que bien le vino usar ese miembropower.



    Joder que feo es el mamon..

  16. #2036
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    el fistro ya esta comiendo bocatas de calamares como los madrileños e ir entrando en calor,ajjajaajjaa. Por cierto, los mejores bocatas de calamares de toda madrid que yo he provado (y son unos cuantos), estan en un bar que esta al lado de la estacion de atocha

  17. #2037
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Acabo de recibir mi arma secreta para Madrid , el powerbreathe classics sports



    Aunque en la foto tiene pinta de "aparato de placer serssssual" , se supone que es un aparato para fortalecer los pulmones de la gente asmática. Las instrucciones indican que se necesitan hacer 2 ejercicios diarios durante 6semanas para mejorar, pero he pensado que si hago 45 sesiones diarias durante 4 días puedo llegar a rondar la 1h20' en el medio.

    Saludos.
    A mi me da mala espina ese pene colorao que has puesto en la foto
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    No es por ná pero da mal rollo llevarse eso a la boca, reina
    REina, reina...reinona mas bien
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Aunque sea para los pulmones te aconsejo que cuando tengas visitas en casa lo escondas en un cajón .... no se van a creer lo del asma .

    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    ¡Envidia cochina es lo que veo en vuestros comentarios!

    Cuando tenga los mofletes de Louis Armstrong



    y os saque 30' de ventaja en cada carrera ya vendreis a dorarme la píldora y copiar mis entrenamientos.

    Um! que boca se te va a quedar reinona mia

  18. #2038
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola,

    Día de descanso patil aunque he ido al gimnasio para hacer algo de pesas de bazos; nada de burradas que mañana es la prueba de esfuerzo:

    -5x12 bíceps
    -3x12 tríceps
    -10+6 Press banca agarre corto y máximo peso 10+6
    -25 lumbares
    -25 hardominalez


  19. #2039
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    39
    Mensajes
    2.986
    Tú controla las sensaciones fistro, que cuando no controlas el estado real puedes fundir sin darte cuenta. Estoy con Bego en que se suele competir mejor que entrenar.

    Ya me cuentas a ver que tal el aprato ese pa lo del asma...

  20. #2040
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Madrid
    Edad
    30
    Mensajes
    565
    Suerte para la 1/2 fistro
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


    TODOS MIS OBJETIVOS Y CARRERAS