Atletismo
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Diario de Fistroman

  1. #1341
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    que tal como te encuentras? te deso que te recuperes lo antes posible mañana comentamos el entreno del miercoles por mi parte, pues me imagino que estaras descansando, no esfuerzes y recuperate mister. saludos fistro
    Úlima edición por José Andrés fecha: 26-01-2010 a las 13:31

  2. #1342
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    Como vas fistro de mi corazón?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #1343
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Como vas fistro de mi corazón?
    Hola,

    Otro que ha caído rendido ante mis encantos

    Pues mejorando día a día, por mí empezaba hoy con la elíptica pero, si lo hago, me vais a insultar; así que mañana haré pesas de patas muy suaves, solamente cuádriceps, isquios, abductor, aductor y glúteo, nada de bici y menos aún de gemelos o talones. El jueves pensaba meterme 40´ de elíptica tranquilota y, si todo va como debe, el viernes, pesas de nuevo y probar 40´ sub130ppm en una cinta de correr.

    Ya veremos el sábado si tu nuevo amor ha salido rana o no.

    Saludos.

  4. #1344
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    Te vigilo...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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    Mis cosas en la Isla Tuerta

  5. #1345
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Te vigilo...
    Hola,

    Me acabas de dejar de piedra y no es broma, míra que careto tengo tras tu advertencia


    No gano para sustos

    Saludos.

  6. #1346
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    Vaya peaaaasssso de bicharraco que eres!!
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  7. #1347
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Vaya peaaaasssso de bicharraco que eres!!
    Ya te digo, el Fore en su muñeca hasta parece pequeñito y todo. Tiene más brazo que Nadal, espero que sus rodillas acaben mejor que las de Nadal
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  8. #1348
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    Enhorabuena por tu media. Me dices que haga caso al los trauma y fisios, pero tu debes cuidarte más. Recuperarte bien antes de volver. Eres un valiente, temerario pero valiente.

  9. #1349
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Me acabas de dejar de piedra y no es broma, míra que careto tengo tras tu advertencia


    No gano para sustos

    Saludos.


    que tal mister pedazo de foto, a estilo SANDOKAN,

  10. #1350
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    Fistro, hay que volver con calma que después pasa lo que pasa. Eres un impacientón...

  11. #1351
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    que tal mister pedazo de foto, a estilo SANDOKAN,
    yo no estoy tan fuerte.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  12. #1352
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Me acabas de dejar de piedra y no es broma, míra que careto tengo tras tu advertencia


    No gano para sustos

    Saludos.
    peaso de tio!!!!!!!!!!!!!! pareces un pirata!!!!!!

  13. #1353
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    Como siguen esas molestias. Por ierto, eres muy borrico, correr una media con dolores!!!!!!!!!! de todos modos, te salió un buen tiempo a pesar de las circunstancias. Un saludo

  14. #1354
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    Hoola Fistro
    Buuenos díiiias!! Como tas campeón?? como van esas molestias??
    Muy buena foto se te ve bien requetemajo, me encantascon el pañuelo
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #1355
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    Fistro esos brazos dan miedorrr¡¡¡

    Que tal vamos???

  16. #1356
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    mi entrenador de aquí a unos años, seguro,





    por cierto fistro una preguntilla se puede hacer el ejercicio de entreno con el forer dentro del Gym en la cinta verdad? por cierto pregunta de novato, la recuperación hoy de 90'' por pulsaciones a las mismas que de los 20' de trote 130-140 pulaciones? gracias fistro.

  17. #1357
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    mi entrenador de aquí a unos años, seguro,





    por cierto fistro una preguntilla se puede hacer el ejercicio de entreno con el forer dentro del Gym en la cinta verdad? por cierto pregunta de novato, la recuperación hoy de 90'' por pulsaciones a las mismas que de los 20' de trote 130-140 pulaciones? gracias fistro.
    Hola,

    ¡Vaya pinta mariquit*! ¡Si está maquillado y todo! Yo aquí cojo y me insultais de mala manera, si al menos me pusieseis la foto de un somalí

    Además a este ritmo, en vez de pirata asesino, voy a parecer más un click de famobil




    Si usas el fore en el gimnasio, al estar techado no recibirás la señal de satélite y, únicamente, servirá el crono y las pulsaciones. Otra opción es comprar el podómetro optativo, pero es impreciso y muy caro, no vale la pena. Respecto del descanso, intenta que te bajen unas 20 ppm respecto de cuando estás corriendo rápido.



    Saludos.

  18. #1358
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    Hola,

    ¡Vaya pinta mariquit*! ¡Si está maquillado y todo! Yo aquí cojo y me insultais de mala manera, si al menos me pusieseis la foto de un somalí

    Además a este ritmo, en vez de pirata asesino, voy a parecer más un click de famobil




    Si usas el fore en el gimnasio, al estar techado no recibirás la señal de satélite y, únicamente, servirá el crono y las pulsaciones. Otra opción es comprar el podómetro optativo, pero es impreciso y muy caro, no vale la pena. Respecto del descanso, intenta que te bajen unas 20 ppm respecto de cuando estás corriendo rápido.



    Saludos.



  19. #1359
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    Hola,

    Me acabas de dejar de piedra y no es broma, míra que careto tengo tras tu advertencia


    No gano para sustos

    Saludos.
    Diosssssssssssss!!!!! Fistro es El Hombre!!!!!!!!!
    Por cierto, ¿por qué no te cuidas y te das mimitos? Haz caso de los buenos consejos que te dan

  20. #1360
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    no sé a quien me recuerda esa foto...

    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.