Atletismo
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Diario de Fistroman

  1. #1361
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    no sé a quien me recuerda esa foto...


    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  2. #1362
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    Chicos, no puedo con vosotros

    O parais de mandar estos mensajes o no hay forma de trabajar, jajajaja.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  3. #1363
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    Sisi, a mi me recuerda a este...

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
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    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  4. #1364
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    Sí, el pañuelo es para que no se le vea el cartón
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  5. #1365
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    Sisi, a mi me recuerda a este...


    Jander Klander.
    Carreras año 2016:


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  6. #1366
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    Sisi, a mi me recuerda a este...



    las veces que me reía yo con él, en cruzamos el missisipi, que tiempos, por cierto como vea la camiseta jose miguel se la quita seguro para que le vaya a juego con su gorro

  7. #1367
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    Hola,

    ¿Cabrones se escribe con B o con V?

    Saludos.

  8. #1368
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    Hola,

    ¿Cabrones se escribe con B o con V?

    Saludos.
    , me parto el culo con vosotros, , jajajaja, se escribe con K y con V

  9. #1369
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    espero que estes mejor fistro, saludos

  10. #1370
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    ¿Como va ese cuerpo tan humanoide que tienes?

    Vamos a ver si la prueba de la bici eléctrica la pasas sin problemas y mañana el rodaje.

    Ya que pasaba por aquí y me estoy programando el entrenamiento de hoy me surjió el otro día una duda a cerca de las pantallas. ¿Hay alguna manera de que el Fore te de en pantalla el tiempo en horas-minutos-segundos cuando se ponen 4 campos en la pantalla?. Lo digo porque cuando llega a la hora el tiempo sólo me sale en horas-minutos.

    Un saludo.
    Úlima edición por Villa fecha: 28-01-2010 a las 13:41
    Carreras año 2016:


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  11. #1371
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    Hola,

    Pues recuerdo que en el 305 se podían configurar 2 ó 3 pantallas, la única manera de que se vea en ese formato, hh:mm:ss, es poniendo una pantalla con solamente 3 campos, y usar el superior para el tiempo de entrenamiento, mientras que los otros 2 serían para distancia y quizá ritmo. Si tienes 4 campos en la pantalla, al pasar de 1h verás hh:mm únicamente.

    Aunque sé que has venido a mi diario para informarte del 305 y "pa" nada más, porque no te importa si sufro, lloro o me ahogo en pesadumbre, te diré que ayer no hice pesas de patas para prevenir. Hoy dudo entre elíptica o estática ya que sigo notando ligeras molestias en el pie. Supongo que me decantaré por la estática para forzar menos el tobillo a costa de las rodillas; mañana por contra, en función de como me levante cataré elíptica o haré el papafrita gastándome 5 euros en un gimnasio. Estoy con la tontería de la cinta metida hasta los tuétanos así que hay que correr en una para quitarme el mono.
    En cualquier caso, esta vez estoy decidido a no forzar con las salidas, quiero llegar a las series bien de lesiones y, si tengo que estar 2 semanas sin correr al aire libre solamente haciendo bici, lo haré, todo sea porque José Andrés no me pegue una soberana paliza en Madrid

    Saludos.

  12. #1372
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Pues recuerdo que en el 305 se podían configurar 2 ó 3 pantallas, la única manera de que se vea en ese formato, hh:mm:ss, es poniendo una pantalla con solamente 3 campos, y usar el superior para el tiempo de entrenamiento, mientras que los otros 2 serían para distancia y quizá ritmo. Si tienes 4 campos en la pantalla, al pasar de 1h verás hh:mm únicamente.

    Aunque sé que has venido a mi diario para informarte del 305 y "pa" nada más, porque no te importa si sufro, lloro o me ahogo en pesadumbre, te diré que ayer no hice pesas de patas para prevenir. Hoy dudo entre elíptica o estática ya que sigo notando ligeras molestias en el pie. Supongo que me decantaré por la estática para forzar menos el tobillo a costa de las rodillas; mañana por contra, en función de como me levante cataré elíptica o haré el papafrita gastándome 5 euros en un gimnasio. Estoy con la tontería de la cinta metida hasta los tuétanos así que hay que correr en una para quitarme el mono.
    En cualquier caso, esta vez estoy decidido a no forzar con las salidas, quiero llegar a las series bien de lesiones y, si tengo que estar 2 semanas sin correr al aire libre solamente haciendo bici, lo haré, todo sea porque José Andrés no me pegue una soberana paliza en Madrid

    Saludos.
    Colega yo tengo un buen amigo que tiene la suya a la venta en el foro, está prácticamente nueva y ya te digo yo que el precio es bastante negociable, me imagino que el mayor problema fuese hacértela llegar¡¡¡

    Si quieres más info me lo dices que hoy voy a estar con él¡¡

  13. #1373
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Colega yo tengo un buen amigo que tiene la suya a la venta en el foro, está prácticamente nueva y ya te digo yo que el precio es bastante negociable, me imagino que el mayor problema fuese hacértela llegar¡¡¡

    Si quieres más info me lo dices que hoy voy a estar con él¡¡
    Hola,

    Distancias Kilométricas, Tenerife - Santander

    2005km

    Saludos.

  14. #1374
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Pues recuerdo que en el 305 se podían configurar 2 ó 3 pantallas, la única manera de que se vea en ese formato, hh:mm:ss, es poniendo una pantalla con solamente 3 campos, y usar el superior para el tiempo de entrenamiento, mientras que los otros 2 serían para distancia y quizá ritmo. Si tienes 4 campos en la pantalla, al pasar de 1h verás hh:mm únicamente.

    Aunque sé que has venido a mi diario para informarte del 305 y "pa" nada más, porque no te importa si sufro, lloro o me ahogo en pesadumbre, te diré que ayer no hice pesas de patas para prevenir. Hoy dudo entre elíptica o estática ya que sigo notando ligeras molestias en el pie. Supongo que me decantaré por la estática para forzar menos el tobillo a costa de las rodillas; mañana por contra, en función de como me levante cataré elíptica o haré el papafrita gastándome 5 euros en un gimnasio. Estoy con la tontería de la cinta metida hasta los tuétanos así que hay que correr en una para quitarme el mono.
    En cualquier caso, esta vez estoy decidido a no forzar con las salidas, quiero llegar a las series bien de lesiones y, si tengo que estar 2 semanas sin correr al aire libre solamente haciendo bici, lo haré, todo sea porque José Andrés no me pegue una soberana paliza en Madrid

    Saludos.
    Pues lo veo pero que muy bien. Es nadar y guardar la ropa. Como te dije, esta parte del plan la tienes más que trabajada, por lo que te puedes permitir ser conservador y cuando lleguen las series otro gallo cantará.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


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    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  15. #1375
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    Eso para los de Seur es un paseo hombre por Diosssss

  16. #1376
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    Hola,

    Si ya había visto el anuncio el otro día y, soy sincero, cuando me decida a comprarla iré a por una buena; mi elíptica es reebok y me ha salido genial, pero esa cinta i-run tiene pinta de ser útil para caminar, pero con mis 85kg me la cargo a las 1º de cambio. Eso es lo malo de ser un ceboso comechuletasdecordero , que me tendría que gastar un mínimo de 1000€, por eso tanto pensarme la cosa, siempre gasto más de lo que gano

    Saludos.

  17. #1377
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Si ya había visto el anuncio el otro día y, soy sincero, cuando me decida a comprarla iré a por una buena; mi elíptica es reebok y me ha salido genial, pero esa cinta i-run tiene pinta de ser útil para caminar, pero con mis 85kg me la cargo a las 1º de cambio. Eso es lo malo de ser un ceboso comechuletasdecordero , que me tendría que gastar un mínimo de 1000€, por eso tanto pensarme la cosa, siempre gasto más de lo que gano

    Saludos.
    Del peso ya no tengo ni idea tio, este cuando la utilizada, que la utilizó muy poquito debía andar por los 75 kiletes o por ahí, no se pero correr corria en ella, eso ya te lo digo yo, que el camón de él fué el que me metió a mi lo del gusanillo del correr y ahora anda por ahí ostiándose con la mtb.

    Ya verás con el tiempo también como ves algún día otro anuncio de la bici de 3000 lereles que se ha comprado hace poquito¡¡¡

  18. #1378
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Del peso ya no tengo ni idea tio, este cuando la utilizada, que la utilizó muy poquito debía andar por los 75 kiletes o por ahí, no se pero correr corria en ella, eso ya te lo digo yo, que el camón de él fué el que me metió a mi lo del gusanillo del correr y ahora anda por ahí ostiándose con la mtb.

    Ya verás con el tiempo también como ves algún día otro anuncio de la bici de 3000 lereles que se ha comprado hace poquito¡¡¡
    Comollllllllllllllllllllllllllllllll? Más soponcios hoy no, por favor. Gran Fistro , sigue cuidándote

  19. #1379
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    Hola,

    Lo prometido es deuda así que hoy tocaba primera sesión tras el medio:

    40´sub130ppm de estática + cuádriceps + isquio-femoral

    Mañana "mais"

    Saludos.
    .....................


    edito:

    Aprovecho el post para pedir un donativo y así poder comprar una cinta Nordictrack x7i

    http://www.youtube.com/watch?v=x-xnj...eature=related

    40% de inclinación

    Solamente son unos 2000€, es por una buena causa, yo.
    Úlima edición por David fecha: 28-01-2010 a las 20:01

  20. #1380
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    en primer lugar como te encuentras? por lo que veo mejor pues me alegro aúnque sigas con molestias....,fistro mañana ire al gimnasio, pues hoy jueves he descansado, tomo nota de la cinta en la cual me entreno y va de fabula. Te digo el modelo y la marca por si te interesa echarle un vistazo