Atletismo
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Diario de VILLAM

  1. #241
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    Sep 2009
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    Qué suerte tener a la parienta fisioterapeuta (lo digo porque lo parece) y encima le dé ahora por correr.

    En cuanto al rodaje, pues muy bien. Yo hoy también he cambiado de recorrido (lo bueno de tener gps) y me he metido en medio unas cuestecicas en las que son imposibles de controlar el pulso, aunque vayas a trote cochinero. Así que genial.

    Y en cuanto al ritmo a 150 ppm de fábula, chico

    Cuidate VILLAM. Por cierto, veo que te suelen dar bastantes dolores... ¿no será para que la parienta no pare de darte masajitos, verdad pillín?

  2. #242
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    ... Por cierto, veo que te suelen dar bastantes dolores... ¿no será para que la parienta no pare de darte masajitos, verdad pillín? ...
    Hola,

    Te han pillado jodido

    Saludos.

  3. #243
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Qué suerte tener a la parienta fisioterapeuta (lo digo porque lo parece) y encima le dé ahora por correr.

    En cuanto al rodaje, pues muy bien. Yo hoy también he cambiado de recorrido (lo bueno de tener gps) y me he metido en medio unas cuestecicas en las que son imposibles de controlar el pulso, aunque vayas a trote cochinero. Así que genial.

    Y en cuanto al ritmo a 150 ppm de fábula, chico

    Cuidate VILLAM. Por cierto, veo que te suelen dar bastantes dolores... ¿no será para que la parienta no pare de darte masajitos, verdad pillín?

    Lo que pasa es que estoy hecho polvo. Ya me gustaría tener el físico que tenéis alguno. Mis articulaciones dan pena.
    Es fisioterapeuta y visto lo que tiene por delante conmigo va a preparar artículos para revistas de fisioterapia sobre lesiones en corredores de fondo. No es broma. ¡Dios mío! , voy a ser modelo para lesionados. La idea me parece genial, espero que no se quede en solo una idea. Cuando tenga alguno lo subiré al foro.

  4. #244
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    Aug 2009
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    Cambio de planes.
    La sesión de series que iba a hacer hoy no la hago. Voy a descansar hasta el viernes a ver si mejoro de la fascitis y del dolor de rodillas. El viernes saldré a hacer un rodaje sub 135 ppm y si me veo mejor, el domingo haré rodaje largo pero sin forzar.
    Es lo que toca, descanso.

  5. #245
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Cambio de planes.
    La sesión de series que iba a hacer hoy no la hago. Voy a descansar hasta el viernes a ver si mejoro de la fascitis y del dolor de rodillas. El viernes saldré a hacer un rodaje sub 135 ppm y si me veo mejor, el domingo haré rodaje largo pero sin forzar.
    Es lo que toca, descanso.
    si tines molestias haces bien en parar, es mejor no hacer nada unos dias que lesionarte por el esfuerzo

  6. #246
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Cambio de planes.
    La sesión de series que iba a hacer hoy no la hago. Voy a descansar hasta el viernes a ver si mejoro de la fascitis y del dolor de rodillas. El viernes saldré a hacer un rodaje sub 135 ppm y si me veo mejor, el domingo haré rodaje largo pero sin forzar.
    Es lo que toca, descanso.
    villam, no se, porque no pruebas hacer un poquito de spinning para alternar cuando no sales a correr? recuerda que haces muy bien pues el descanso tambien forma parte muy importantisima del entreno, suerte y a ver si te mejoras campeon. saludos

  7. #247
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    Sep 2009
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    Claro, claro, claro. El VILLAM estaba dudando entre salir a realizar series o quedarse en casita en la camota con la mujer haciéndole masajes. Creo que no has tardado mucho en decidirte

    Ahora en serio, recupérate y muy bien por lo de cambiar el plan en función de la situación. Hay que ser flexibles, que a veces somos muy brutos y lo acabamos pagando.

    Saludos

  8. #248
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    Aug 2009
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    Creo que este descanso me va a venir de perlas. De momento anímicamente estoy mejor y de piernas parece que también. No sé que me ha pasado pero hoy estaba un poco alicaido. Desde que me he levantado he estado tristón pero ya estoy bien. Leí un artículo en los que explicaban los síntomas del sobreentrenamiento y entre ellos estaban las molestias físicas, la falta de apetito y el cansancio psicológico. Hoy se me ha juntado todo.
    No me considero sobreentrenado pero la paliza del sábado tenía que salir por algún sitio. En temporadas anteriores en días como éste salía a entrenar, asqueado pero salía. Casi nunca completaba los entrenamientos. Pero esta temporada me he planteado que o salgo con ilusión o al sofá. Llevaba meses sin ver una peli. De momento ya me ha dado resultado y aún me queda un día de recuperación.
    En cuanto al spinning me supondría apuntarme a un gimnasio y no me va mucho. Aparte de que se me cargan mucho los cuádriceps. Me estoy planteando la natación, pero como el parón espero que sea sólo hasta el viernes tampoco me merece la pena.
    De momento leo vuestros diarios y me sube la adrenalina.
    Gracias por visitar al enfermo.

  9. #249
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    Aug 2009
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    Hola,

    Tus síntomas son los típicos de las personas que cambian de sexo:

    Una persona transexual encuentra que su identidad sexual está en conflicto con su anatomía sexual. Es decir, se produce una disconformidad entre su sexo biológico y su sexo social y el sexo psicológico. En estas personas suelen darse el deseo de modificar las características sexuales que no se corresponden con el sexo con el que se sienten identificados. Por eso, algunas de estas personas suelen pasar por un proceso de reasignación de sexo, que puede incluir desde decaimiento anímico, sobreentrenamiento, molestias físicas, falta de apetito y el cansancio psicológico.

    Tranquilo, nosotros te aceptaremos independientemente de la decisión que tomes.

    Saludos.


    pd (ánimo, descansa, acaba esa peli porno y el día que te veas mejor, sal un ratito a trotar, pero solamente cuando quieras )

  10. #250
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    Y mejor que digas me voy a trotar, que me voy a correr


  11. #251
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Tus síntomas son los típicos de las personas que cambian de sexo:

    Una persona transexual encuentra que su identidad sexual está en conflicto con su anatomía sexual. Es decir, se produce una disconformidad entre su sexo biológico y su sexo social y el sexo psicológico. En estas personas suelen darse el deseo de modificar las características sexuales que no se corresponden con el sexo con el que se sienten identificados. Por eso, algunas de estas personas suelen pasar por un proceso de reasignación de sexo, que puede incluir desde decaimiento anímico, sobreentrenamiento, molestias físicas, falta de apetito y el cansancio psicológico.

    Tranquilo, nosotros te aceptaremos independientemente de la decisión que tomes.

    Saludos.


    pd (ánimo, descansa, acaba esa peli porno y el día que te veas mejor, sal un ratito a trotar, pero solamente cuando quieras )
    ¡Me has pillao!
    Si es que vas provocando con ese avatar, y de tanto mirarlo noto que algo en mí está cambiando.

  12. #252
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Tus síntomas son los típicos de las personas que cambian de sexo:

    Una persona transexual encuentra que su identidad sexual está en conflicto con su anatomía sexual. Es decir, se produce una disconformidad entre su sexo biológico y su sexo social y el sexo psicológico. En estas personas suelen darse el deseo de modificar las características sexuales que no se corresponden con el sexo con el que se sienten identificados. Por eso, algunas de estas personas suelen pasar por un proceso de reasignación de sexo, que puede incluir desde decaimiento anímico, sobreentrenamiento, molestias físicas, falta de apetito y el cansancio psicológico.

    Tranquilo, nosotros te aceptaremos independientemente de la decisión que tomes.

    Saludos.


    pd (ánimo, descansa, acaba esa peli porno y el día que te veas mejor, sal un ratito a trotar, pero solamente cuando quieras )

    no puedo, pecador, cobarder....... Villam ,joder, como consientes esto.jajajaja

    Bromas aparte......, es bueno descansar, mejorate recarga las pilas y ánimo hombre que estamos aqui los colegas del foro para ayudarnos unos a otros.......ojo, sin mariconadas que me cago en to.....lo que se menea

  13. #253
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje


    ....
    Gracias José Andrés . Contaba con vuestro apoyo .
    Tenemos que estar ahí porque este deporte es de muchos altibajos. Fíjate el agobio que lleva Willie. Lo mío ha sido liviano. Al final ha quedado en un día malo que podía haber ido a más sin vuestros comentarios. Ya estoy calentando motores para mañana .
    Uno es fuerte mentalmente, pero una operación de cambio de sexo te deja tocado.

  14. #254
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Tus síntomas son los típicos de las personas que cambian de sexo:

    Una persona transexual encuentra que su identidad sexual está en conflicto con su anatomía sexual. Es decir, se produce una disconformidad entre su sexo biológico y su sexo social y el sexo psicológico. En estas personas suelen darse el deseo de modificar las características sexuales que no se corresponden con el sexo con el que se sienten identificados. Por eso, algunas de estas personas suelen pasar por un proceso de reasignación de sexo, que puede incluir desde decaimiento anímico, sobreentrenamiento, molestias físicas, falta de apetito y el cansancio psicológico.

    Tranquilo, nosotros te aceptaremos independientemente de la decisión que tomes.

    Saludos.


    pd (ánimo, descansa, acaba esa peli porno y el día que te veas mejor, sal un ratito a trotar, pero solamente cuando quieras )

    Cuñaaaaaooooooo


  15. #255
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    Aug 2009
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    Hola,

    Lo que no me gustaría es que te pasases otros 5 meses sentado delante del pc, yo creo que te exiges demasiado, por eso te dan esos bajonazos en donde pasas de hacerlo todo a no hacer nada. ¿Por qué no te tomas esta semana de descanso y sales el domingo con la señora al cine? Descansas las patorras y la cabeza, y el lunes empiezas pero sin obsesionarte con esos 92m de marca, creo que lo importante de la carrera popular es el fin de semana que pasaste en familia, los bocatas de jamón serrano, el queso que me mandaste , y el ambientillo en general.
    Arriba ese ánimo

    Saludos.

  16. #256
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Lo que no me gustaría es que te pasases otros 5 meses sentado delante del pc, yo creo que te exiges demasiado, por eso te dan esos bajonazos en donde pasas de hacerlo todo a no hacer nada. ¿Por qué no te tomas esta semana de descanso y sales el domingo con la señora al cine? Descansas las patorras y la cabeza, y el lunes empiezas pero sin obsesionarte con esos 92m de marca, creo que lo importante de la carrera popular es el fin de semana que pasaste en familia, los bocatas de jamón serrano, el queso que me mandaste , y el ambientillo en general.
    Arriba ese ánimo

    Saludos.
    No, si ya se me ha pasado el bajón. Si de algo me sirvieron los últimos meses de parón era para darme cuenta de lo burro que había sido con tanta exigencia. Molestias suelo tener muchas pero serias hasta el punto de lesionarme es raro que tenga alguna. He parado porque la fascitis es una lesión bastante cochinilla y mejor corregirla. Mi mujer no se cree que estando para correr no salga por precaución. Nota que algo ha cambiado porque me ve salir a entrenar con ilusión y no por obligación.
    Da la impresión de que me obsesiono pero es porque soy muy metódico y me gusta tener el control de la situación. Y el mejor control de la situación me he dado cuenta a tiempo que es hacer las cosas cuando de verdad te apetezcan y te vayan a hacer más bien que mal.
    Además desde que me llegó tu Garmin he mejorado un montón .
    Un saludote.

  17. #257
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No, si ya se me ha pasado el bajón. Si de algo me sirvieron los últimos meses de parón era para darme cuenta de lo burro que había sido con tanta exigencia. Molestias suelo tener muchas pero serias hasta el punto de lesionarme es raro que tenga alguna. He parado porque la fascitis es una lesión bastante cochinilla y mejor corregirla. Mi mujer no se cree que estando para correr no salga por precaución. Nota que algo ha cambiado porque me ve salir a entrenar con ilusión y no por obligación.
    Da la impresión de que me obsesiono pero es porque soy muy metódico y me gusta tener el control de la situación. Y el mejor control de la situación me he dado cuenta a tiempo que es hacer las cosas cuando de verdad te apetezcan y te vayan a hacer más bien que mal.
    Además desde que me llegó tu Garmin he mejorado un montón .
    Un saludote.



    amigo villam animo de verdad disfruta de todo en sí, una vez leí una frase que decia "Se tú e intenta ser feliz pero ante todo se tú" y por que te digo esto, pues por la sencilla razón como dice nuestro amigo fistro que descanses que sino te apetece correr anda pero no te me vengas a bajo......Fuerza y Honor, hoy me apasado una cosa o anecdota muy curiosa la pondre en mi diario,......

  18. #258
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    Aug 2009
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    El cuerpo tiene la llave, cuando estás saturado te envía mensajes que casi nunca escuchamos, pero que hace falta escuchar pa no acabar lesionado.
    El descanso es BUENO

  19. #259
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No, si ya se me ha pasado el bajón. Si de algo me sirvieron los últimos meses de parón era para darme cuenta de lo burro que había sido con tanta exigencia. Molestias suelo tener muchas pero serias hasta el punto de lesionarme es raro que tenga alguna. He parado porque la fascitis es una lesión bastante cochinilla y mejor corregirla. Mi mujer no se cree que estando para correr no salga por precaución. Nota que algo ha cambiado porque me ve salir a entrenar con ilusión y no por obligación.
    Da la impresión de que me obsesiono pero es porque soy muy metódico y me gusta tener el control de la situación. Y el mejor control de la situación me he dado cuenta a tiempo que es hacer las cosas cuando de verdad te apetezcan y te vayan a hacer más bien que mal.
    Además desde que me llegó tu Garmin he mejorado un montón .
    Un saludote.
    Cierto,hoy tenia pensado hacer unas series cortas,pero entre q tenia el gps en la cintura,y q al irse a acabar las series no oia el pitido de aviso,por el ruido de las olas,y q no tenia el cuerpo aun para ritmos de series,me apetecio hacer un rodaje de 40' a lo q saliera,y mira contento q me quede al final.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #260
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No, si ya se me ha pasado el bajón. Si de algo me sirvieron los últimos meses de parón era para darme cuenta de lo burro que había sido con tanta exigencia. Molestias suelo tener muchas pero serias hasta el punto de lesionarme es raro que tenga alguna. He parado porque la fascitis es una lesión bastante cochinilla y mejor corregirla. Mi mujer no se cree que estando para correr no salga por precaución. Nota que algo ha cambiado porque me ve salir a entrenar con ilusión y no por obligación.
    Da la impresión de que me obsesiono pero es porque soy muy metódico y me gusta tener el control de la situación. Y el mejor control de la situación me he dado cuenta a tiempo que es hacer las cosas cuando de verdad te apetezcan y te vayan a hacer más bien que mal.
    Además desde que me llegó tu Garmin he mejorado un montón .
    Un saludote.




    FUERZA Y HONOR