Atletismo
Página 147 de 330 PrimeraPrimera ... 147 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.921 al 2.940 de 6597

Diario de VILLAM

  1. #2921
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Viernes 10 de septiembre de 2010
    Ya está todo el pescado comido.

    Lo más positivo a corto plazo, es que me he levantado sin molestias después de tanta manutención. Y a largo plazo que me veo muchos michelines aún.

    Por último, hoy me he pesado y estoy en un buen peso. No he perdido ni 600 grs en los últimos 1000 días. Lástima que esta carrera no me pille más cebado.

    Un saludo.


    pd (lo dicho, suerte para mañana )

  2. #2922
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Gracias por los ánimos muyayos .

    Estoy nervioso como si fuera mi primera carrera. Y .... Villam + Nervios = .

    He intentado dormir la siesta pero no hay manera .

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  3. #2923
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    suerte gallo que vaya todo bien¡¡¡

  4. #2924
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    Mucha suerte y situate bien en la salida, maestro.
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  5. #2925
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    suerte para la carrera,. Si te faltan fuerzas piensa en fistro vestido de animadora y veras como corres como una bala

  6. #2926
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    ¿Ganaste? ¿Podio al menos, o de nuevo en Bigastro te señalan por la calle por fracasado?

  7. #2927
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¿Ganaste? ¿Podio al menos, o de nuevo en Bigastro te señalan por la calle por fracasado?
    No he ganado pero casi. Cada vez queda menos para que suba al podio.

    Esta tarde pongo la crónica. No hay supermarca ni nada, simplemente he cumplido .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  8. #2928
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No he ganado pero casi. Cada vez queda menos para que suba al podio.

    Esta tarde pongo la crónica. No hay supermarca ni nada, simplemente he cumplido .
    Perro, cuando dices que has cumplido es que has hecho 42', eso no lo hago yo ni harto vino, ..., ¡asquito que dais los corredores de elite!

  9. #2929
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    ostia villam no me acorde ayer de darte animos, bueno a esperar la cronica

  10. #2930
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    ostia villam no me acorde ayer de darte animos, bueno a esperar la cronica

    No pasa nada Javi, me animas día a día .

    PD: yo sí me he acordado de tí al pasar por Alicante .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  11. #2931
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658

    I 10 kms Sant Joan

    I 10 kms Sant Joan

    Hoy tocaba estreno. Me levanto a las 7. Me afeito, me como un yogurt, descomo la cena de anoche y me ducho. Me despido de la familia y al coche. No estoy muy nervioso y he dormido bien.

    Cojo carretera y paro a desayunar en un área de servicio de la autovía. Café con leche y una tostada con tomate. Continúo el trayecto y llego a Sant Joan. Aparco con relativa facilidad y me dirijo a la zona de dorsales.

    Recojo el dorsal y saludo a Isidro y a Gebre. Se les ve atareados con los detalles de última hora. Son las 9 y la primera impresión que me da es que han hecho un gran trabajo. A falta de una hora se respira ambiente de carrera.

    Una vez con el dorsal, el chip y la camiseta (muy bonita ), me voy a dar una vuelta a encontrar el bar ideal en el que descargar un camión de leña. Ya sabéis ese encargo de última hora que te hace el señor ambiente de carrera. En el bar me tomo un café por dejarles algo más que la mercancia y me dirijo al coche a cambiarme. Y una vez puesto guapo, a la salida calentando por el camino, aunque como siempre a lo que yo hago no se le puede llamar calentar. En ese momento me llama la atención que empieza a hacer calor. Los 20º previstos ya se habían superado y no había atisbo de nubes.

    Me coloco en 5 fila y los nervios me comen. Dudo si ese es mi lugar o debo retrasarme un poco. Cada vez más nervioso. "Que empice ya, que empiece ya". Pues no empieza, ha habido un problema y se va a retrasar un poco. Me viene hasta bien porque salgo del tumulto, tomo un poco de aire y cuando anuncian que ahora sí, vuelvo a entrar un par de filas por detrás.

    Se da la salida y lo de siempre. Gente de más de 5'/km en primera fila. A los 10 metros de empezar, por culpa de uno de estos epabilaos que hay en todas las carreras, una chica que iba delante de mí se va al suelo de forma bastante violenta. Por la pinta era una buena corredora y alguien que no se lo que buscaba en esas primeras filas ha tirado al traste su trabajo. Por mi parte, en los primeros metros tengo que esquivar e incluso apartar con el brazo a alguno de estos elementos. Veo que la gente va muy lenta para ser las primeras filas y me tengo que buscar un hueco para poder ponerme a un buen ritmo. El primer km es en bajada y tengo que aprovecharlo.

    Saldo del lío y me encuentro mal, como con ansiedad. Los nervios y la caída de la chica me han bloquedo. Comienzo a respirar fuerte y se me pasa por la cabeza que no llego ni al km 2. Voy mirando el crono y paso por el km 1 (clavado con la organización) .... 3'47". Más lento de lo previsto pero ya empiezo a estar más tranquilo. Las pulsaciones ya están a 174. No voy bien pero voy a seguir tirando.

    Hago el 2º km en 3'59". Ahora viene lo peor. Empieza una cuesta larga y me doy cuenta que en la segunda vuelta esa cuesta juento con el calor va a cobrarse muchas víctimas y yo tenía todas las papeletas. Aún así no aflojo y hago el km 3 en 3'58". A esas alturas ya voy tocado por los ritmos y el sol, pero me propongo llegar al km 5 en 20'00" y en la segunda vuelta que sea lo que Dios quiera. Hago el 4º en 4'03".

    Voy tocado pero sé que en el 5 comienza de nuevo la cuesta abajo y me animo un poco. Se me hace eterno el km y lo hago en 4'05", completando el primer 5000 en 19'52". Haciendo la segunda vuelta 2 minutos más lenta terminaría contento.

    El km en bajada lo hago ahora en 4'02". Comienza el llano y el calor me está matando. Me pongo tras 2 corredores y decido que los voy a tener como referencia hasta el final. Voy detrás pero a su derecha para que me de un poco la logera brisa que hacía. Hago el 7º en 4'15" con síntomas de que se acabó la gasolina. Para colmo en la curva de 90º de la cual sales y coges la cuesta, mis 2 acompañantes hecen un recorte de escándalo y cuando salgo de la misma me llevan más de 5 metros. Toca sufrir. Hago el 8º en 4'24".

    Corro el riesgo de reventar pero decido no pensar en la carrera y dejarme llevar. El tiempo va a ser bueno pero me estoy viniendo abajo. Me pongo a pensar en mis cosas y adelanto a uno de los 2 recortadores que también iba mal. En esa cuesta que voy tan mal me adelantan sólo 3 ó 4 corredores, muestra de que la gente que llevaba detrás no iban muy finos. Del 8 al 9 lo paso fatal hasta el punto de plantearme no correr en Murcia. El km 9 lo hago en 4'21" y eso que la mitad es picando un poco para abajo. Hago mis cálculos y si hago un sub 4' bajaría de 41'. Pero no puedo más. Me adelantan un par de corredores y no puedo seguirlos.

    A eso de 400 metros de la meta me adelanta el recortador, pero hasta ahí podíamos llegar. Me saca unos 20 metros y decido apretar. Damos la curva, encaramos la recta de meta y aprieto como nunca pasándolo sin problema. Los últimos 200 iba a unos 3'15". Paro el crono en 41'05" y el pulsómetro me marca 188 ppm. Me asusto porque noto que me falta el aire. Me pongo a andar y a tomar aire. Paso unos momentos de agobio porque parecía que me iba a desplomar. ¡Qué susto!. Han sido 20" malísimos.

    Al final la organización me ha dado 41'08" y yo contentísimo. El 49 en la general y el 11 de mi categoría.

    http://connect.garmin.com/splits/48641130

    Si bien he salido a muerte para er si sonaba la flauta del sub 40', el resultado me da muy buenas expectativas y ha sido mucho mejor de lo que me esperaba. Apenas he metido calidad y he hecho un tiempazo, a sólo 1 minuto de mi MMP y a 2'09" de mi objetivo para este año. Y he hecho un 6000 sub 4' .

    Me he quedado por allí para ver si veía a Salva a Raquel y a Cristina (Lacri), pero sólo he visto a Cristina cuando llegaba a meta y he ido a saludarla. Me ha encantado ver su actitud, contentísima por acabar la carrera ... es una gran corredora .

    En cuanto a la organización me ha parecido casi perfecta. Para mí lo más importante es crear ambiente y ser serios con las mediciones y en eso han sido de 10. Siendo sincero (porque es como más se yuda a mejorar) quizá la bolsa del corredor no ha sido lo que me esperaba, pero eso me importa muy poco. Entiendo que este apartado siempre va en función de los patrocinadores y sé que las instituciones no se han portado muy bien con ellos. Lo dicho, un trabajo superprofesional y de agradecer. El año que viene si no pasa nada me tendrán de nuevo por allí. Gracias Runtritón .

    Pues nada más .Sabéis que mis crónicas son tochos, pero es que me gusta contarlo todo.

    Un saludo.
    Úlima edición por Villa fecha: 12-09-2010 a las 22:44
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  12. #2932
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    I 10 kms Sant Joan

    Hoy tocaba estreno. Me levanto a las 7. Me afeito, me como un yogurt, descomo la cena de anoche y me ducho. Me despido de la familia y al coche. No estoy muy nervioso y he dormido bien.

    Cojo carretera y paro a desayunar en un área de servicio de la autovía. Café con leche y una tostada con tomate. Continúo el trayecto y llego a Sant Joan. Aparco con relativa facilidad y me dirijo a la zona de dorsales.

    Recojo el dorsal y saludo a Isidro y a Gebre. Se les ve atareados con los detalles de última hora. Son las 9 y la primera impresión que me da es que han hecho un gran trabajo. A falta de una hora se respira ambiente de carrera.

    Una vez con el dorsal, el chip y la camiseta (muy bonita ), me voy a dar una vuelta a encontrar el bar ideal en el que descargar un camión de leña. Ya sabéis ese encargo de última hora que te hace el señor ambiente de carrera. En el bar me tomo un café por dejarles algo más que la mercancia y me dirijo al coche a cambiarme. Y una vez puesto guapo, a la salida calentando por el camino, aunque como siempre a lo que yo hago no se le puede llamar calentar. En ese momento me llama la atención que empieza a hacer calor. Los 20º previstos ya se habían superado y no había atisbo de nubes.

    Me coloco en 5 fila y los nervios me comen. Dudo si ese es mi lugar o debo retrasarme un poco. Cada vez más nervioso. "Que empice ya, que empiece ya". Pues no empieza, ha habido un problema y se va a retrasar un poco. Me viene hasta bien porque salgo del tumulto, tomo un poco de aire y cuando anuncian que ahora sí, vuelvo a entrar un par de filas por detrás.

    Se da la salida y lo de siempre. Gente de más de 5'/km en primera fila. A los 10 metros de empezar, por culpa de uno de estos epabilaos que hay en todas las carreras, una chica que iba delante de mí se va al suelo de forma bastante violenta. Por la pinta era una buena corredora y alguien que no se lo que buscaba en esas primeras filas ha tirado al traste su trabajo. Por mi parte, en los primeros metros tengo que esquivar e incluso apartar con el brazo a alguno de estos elementos. Veo que la gente va muy lenta para ser las primeras filas y me tengo que buscar un hueco para poder ponerme a un buen ritmo. El primer km es en bajada y tengo que aprovecharlo.

    Saldo del lío y me encuentro mal, como con ansiedad. Los nervios y la caída de la chica me han bloquedo. Comienzo a respirar fuerte y se me pasa por la cabeza que no llego ni al km 2. Voy mirando el crono y paso por el km 1 (clavado con la organización) .... 3'47". Más lento de lo previsto pero ya empiezo a estar más tranquilo. Las pulsaciones ya están a 174. No voy bien pero voy a seguir tirando.

    Hago el 2º km en 3'59". Ahora viene lo peor. Empieza una cuesta larga y me doy cuenta que en la segunda vuelta esa cuesta juento con el calor va a cobrarse muchas víctimas y yo tenía todas las papeletas. Aún así no aflojo y hago el km 3 en 3'58". A esas alturas ya voy tocado por los ritmos y el sol, pero me propongo llegar al km 5 en 20'00" y en la segunda vuelta que sea lo que Dios quiera. Hago el 4º en 4'03".

    Voy tocado pero sé que en el 5 comienza de nuevo la cuesta abajo y me animo un poco. Se me hace eterno el km y lo hago en 4'05", completando el primer 5000 en 19'52". Haciendo la segunda vuelta 2 minutos más lenta terminaría contento.

    El km en bajada lo hago ahora en 4'02". Comienza el llano y el calor me está matando. Me pongo tras 2 corredores y decido que los voy a tener como referencia hasta el final. Voy detrás pero a su derecha para que me de un poco la logera brisa que hacía. Hago el 7º en 4'15" con síntomas de que se acabó la gasolina. Para colmo en la curva de 90º de la cual sales y coges la cuesta, mis 2 acompañantes hecen un recorte de escándalo y cuando salgo de la misma me llevan más de 5 metros. Toca sufrir. Hago el 8º en 4'24".

    Corro el riesgo de reventar pero decido no pensar en la carrera y dejarme llevar. El tiempo va a ser bueno pero me estoy viniendo abajo. Me pongo a pensar en mis cosas y adelanto a uno de los 2 recortadores que también iba mal. En esa cuesta que voy tan mal me adelantan sólo 3 ó 4 corredores, muestra de que la gente que llevaba detrás no iban muy finos. Del 8 al 9 lo paso fatal hasta el punto de plantearme no correr en Murcia. El km 9 lo hago en 4'21" y eso que la mitad es picando un poco para abajo. Hago mis cálculos y si hago un sub 4' bajaría de 41'. Pero no puedo más. Me adelantan un par de corredores y no puedo seguirlos.

    A eso de 400 metros de la meta me adelanta el recortador, pero hasta ahí podíamos llegar. Me saca unos 20 metros y decido apretar. Damos la curva, encaramos la recta de meta y aprieto como nunca pasándolo sin problema. Los últimos 200 iba a unos 3'15". Paro el crono en 41'05" y el pulsómetro me marca 188 ppm. Me asusto porque noto que me falta el aire. Me pongo a andar y a tomar aire. Paso unos momentos de agobio porque parecía que me iba a desplomar. ¡Qué susto!. Han sido 20" malísimos.

    Al final la organización me ha dado 41'08" y yo contentísimo. El 49 en la general y el 11 de mi categoría.

    Si bien he salido a muerte para er si sonaba la flauta del sub 40', el resultado me da muy buenas expectativas y ha sido mucho mejor de lo que me esperaba. Apenas he metido calidad y he hecho un tiempazo, a sólo 1 minuto de mi MMP y a 2'09" de mi objetivo para este año. Y he hecho un 6000 sub 4' .

    Me he quedado por allí para ver si veía a Salva a Raquel y a Cristina (Lacri), pero sólo he visto a Cristina cuando llegaba a meta y he ido a saludarla. Me ha encantado ver su actitud, contentísima por acabar la carrera ... es una gran corredora .

    En cuanto a la organización me ha parecido casi perfecta. Para mí lo más importante es crear ambiente y ser serios con las mediciones y en eso han sido de 10. Siendo sincero (porque es como más se yuda a mejorar) quizá la bolsa del corredor no ha sido lo que me esperaba, pero eso me importa muy poco. Entiendo que este apartado siempre va en función de los patrocinadores y sé que las instituciones no se han portado muy bien con ellos. Lo dicho, un trabajo superprofesional y de agradecer. El año que viene si no pasa nada me tendrán de nuevo por allí. Gracias Runtritón .

    Pues nada más .Sabéis que mis crónicas son tochos, pero es que me gusta contarlo todo.

    Un saludo.
    ¿tus cronicas son tochos?, anda ya, si son mejores que tus carreras, ya en serio, has hecho una buena marca enhorabuena, tu ya eres otro galgo del foro, para mi, todos los que se hagan de un sub 42'00 se pueden considerar como galgillos, de los que se hacen ya un sub 40'00, son galgos.

  13. #2933
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    I 10 kms Sant Joan

    Hoy tocaba estreno. Me levanto a las 7. Me afeito, me como un yogurt, descomo la cena de anoche y me ducho. Me despido de la familia y al coche. No estoy muy nervioso y he dormido bien.

    Cojo carretera y paro a desayunar en un área de servicio de la autovía. Café con leche y una tostada con tomate. Continúo el trayecto y llego a Sant Joan. Aparco con relativa facilidad y me dirijo a la zona de dorsales.

    Recojo el dorsal y saludo a Isidro y a Gebre. Se les ve atareados con los detalles de última hora. Son las 9 y la primera impresión que me da es que han hecho un gran trabajo. A falta de una hora se respira ambiente de carrera.

    Una vez con el dorsal, el chip y la camiseta (muy bonita ), me voy a dar una vuelta a encontrar el bar ideal en el que descargar un camión de leña. Ya sabéis ese encargo de última hora que te hace el señor ambiente de carrera. En el bar me tomo un café por dejarles algo más que la mercancia y me dirijo al coche a cambiarme. Y una vez puesto guapo, a la salida calentando por el camino, aunque como siempre a lo que yo hago no se le puede llamar calentar. En ese momento me llama la atención que empieza a hacer calor. Los 20º previstos ya se habían superado y no había atisbo de nubes.

    Me coloco en 5 fila y los nervios me comen. Dudo si ese es mi lugar o debo retrasarme un poco. Cada vez más nervioso. "Que empice ya, que empiece ya". Pues no empieza, ha habido un problema y se va a retrasar un poco. Me viene hasta bien porque salgo del tumulto, tomo un poco de aire y cuando anuncian que ahora sí, vuelvo a entrar un par de filas por detrás.

    Se da la salida y lo de siempre. Gente de más de 5'/km en primera fila. A los 10 metros de empezar, por culpa de uno de estos epabilaos que hay en todas las carreras, una chica que iba delante de mí se va al suelo de forma bastante violenta. Por la pinta era una buena corredora y alguien que no se lo que buscaba en esas primeras filas ha tirado al traste su trabajo. Por mi parte, en los primeros metros tengo que esquivar e incluso apartar con el brazo a alguno de estos elementos. Veo que la gente va muy lenta para ser las primeras filas y me tengo que buscar un hueco para poder ponerme a un buen ritmo. El primer km es en bajada y tengo que aprovecharlo.

    Saldo del lío y me encuentro mal, como con ansiedad. Los nervios y la caída de la chica me han bloquedo. Comienzo a respirar fuerte y se me pasa por la cabeza que no llego ni al km 2. Voy mirando el crono y paso por el km 1 (clavado con la organización) .... 3'47". Más lento de lo previsto pero ya empiezo a estar más tranquilo. Las pulsaciones ya están a 174. No voy bien pero voy a seguir tirando.

    Hago el 2º km en 3'59". Ahora viene lo peor. Empieza una cuesta larga y me doy cuenta que en la segunda vuelta esa cuesta juento con el calor va a cobrarse muchas víctimas y yo tenía todas las papeletas. Aún así no aflojo y hago el km 3 en 3'58". A esas alturas ya voy tocado por los ritmos y el sol, pero me propongo llegar al km 5 en 20'00" y en la segunda vuelta que sea lo que Dios quiera. Hago el 4º en 4'03".

    Voy tocado pero sé que en el 5 comienza de nuevo la cuesta abajo y me animo un poco. Se me hace eterno el km y lo hago en 4'05", completando el primer 5000 en 19'52". Haciendo la segunda vuelta 2 minutos más lenta terminaría contento.

    El km en bajada lo hago ahora en 4'02". Comienza el llano y el calor me está matando. Me pongo tras 2 corredores y decido que los voy a tener como referencia hasta el final. Voy detrás pero a su derecha para que me de un poco la logera brisa que hacía. Hago el 7º en 4'15" con síntomas de que se acabó la gasolina. Para colmo en la curva de 90º de la cual sales y coges la cuesta, mis 2 acompañantes hecen un recorte de escándalo y cuando salgo de la misma me llevan más de 5 metros. Toca sufrir. Hago el 8º en 4'24".

    Corro el riesgo de reventar pero decido no pensar en la carrera y dejarme llevar. El tiempo va a ser bueno pero me estoy viniendo abajo. Me pongo a pensar en mis cosas y adelanto a uno de los 2 recortadores que también iba mal. En esa cuesta que voy tan mal me adelantan sólo 3 ó 4 corredores, muestra de que la gente que llevaba detrás no iban muy finos. Del 8 al 9 lo paso fatal hasta el punto de plantearme no correr en Murcia. El km 9 lo hago en 4'21" y eso que la mitad es picando un poco para abajo. Hago mis cálculos y si hago un sub 4' bajaría de 41'. Pero no puedo más. Me adelantan un par de corredores y no puedo seguirlos.

    A eso de 400 metros de la meta me adelanta el recortador, pero hasta ahí podíamos llegar. Me saca unos 20 metros y decido apretar. Damos la curva, encaramos la recta de meta y aprieto como nunca pasándolo sin problema. Los últimos 200 iba a unos 3'15". Paro el crono en 41'05" y el pulsómetro me marca 188 ppm. Me asusto porque noto que me falta el aire. Me pongo a andar y a tomar aire. Paso unos momentos de agobio porque parecía que me iba a desplomar. ¡Qué susto!. Han sido 20" malísimos.

    Al final la organización me ha dado 41'08" y yo contentísimo. El 49 en la general y el 11 de mi categoría.

    Si bien he salido a muerte para er si sonaba la flauta del sub 40', el resultado me da muy buenas expectativas y ha sido mucho mejor de lo que me esperaba. Apenas he metido calidad y he hecho un tiempazo, a sólo 1 minuto de mi MMP y a 2'09" de mi objetivo para este año. Y he hecho un 6000 sub 4' .

    Me he quedado por allí para ver si veía a Salva a Raquel y a Cristina (Lacri), pero sólo he visto a Cristina cuando llegaba a meta y he ido a saludarla. Me ha encantado ver su actitud, contentísima por acabar la carrera ... es una gran corredora .

    En cuanto a la organización me ha parecido casi perfecta. Para mí lo más importante es crear ambiente y ser serios con las mediciones y en eso han sido de 10. Siendo sincero (porque es como más se yuda a mejorar) quizá la bolsa del corredor no ha sido lo que me esperaba, pero eso me importa muy poco. Entiendo que este apartado siempre va en función de los patrocinadores y sé que las instituciones no se han portado muy bien con ellos. Lo dicho, un trabajo superprofesional y de agradecer. El año que viene si no pasa nada me tendrán de nuevo por allí. Gracias Runtritón .

    Pues nada más .Sabéis que mis crónicas son tochos, pero es que me gusta contarlo todo.

    Un saludo.

    solo puedo hacer una cosa, esto es para ti

    impresionante con lo poco que llevas entrenando y sin tocar casi calidad as echo 41' y poco, de verdad que hay gente que si les respetasen las lesiones harian unas marca impresionantes, otra vez villam derte la enorabuena

    en cuanto a lo de la gente que se ponen delante, es impresionante como se puede llegar a ser asi, esta gente le esta jodiendo la carrera a mucha gente, ya que po ellos tienes que aflojar mucho y luego intentar recuperarlo con la posibilidad de pichar por el sobreesfuerzo, es patetico que gente que corre en 50' se ponga en primera linea

    y luego tenemos a los recortadores, que se creen que haciendo marca recortando el circuito les va a ayudar a progresar y lo unico que hacen es engañarse a ellos mismos, y luego van diciendo por hay que el recorrido no tenia la distancia, bueno que me enciendo


    un saludo compañero

  14. #2934
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Gran Cronica Villam!!! y excelente tiempo! 41' pelao para ese 10000.... y debes tener en cuenta que aunque estes contento por ese 6km por debajo de 24'.... eso a mermado considerablemente tu resultado final! Seguramente, si hubieras ido algo ,mas regular hubieras estado medio minuto por debajo.... pero vamos, eso es lo de menos. Tiempazo y muy bien sufrido los ultimos kms!!

  15. #2935
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No pasa nada Javi, me animas día a día .

    PD: yo sí me he acordado de tí al pasar por Alicante .
    +1. Ah, no, que fueron 2
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #2936
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    I 10 kms Sant Joan

    Hoy tocaba estreno. Me levanto a las 7. Me afeito, me como un yogurt, descomo la cena de anoche y me ducho. Me despido de la familia y al coche. No estoy muy nervioso y he dormido bien.

    Cojo carretera y paro a desayunar en un área de servicio de la autovía. Café con leche y una tostada con tomate. Continúo el trayecto y llego a Sant Joan. Aparco con relativa facilidad y me dirijo a la zona de dorsales.

    Recojo el dorsal y saludo a Isidro y a Gebre. Se les ve atareados con los detalles de última hora. Son las 9 y la primera impresión que me da es que han hecho un gran trabajo. A falta de una hora se respira ambiente de carrera.

    Una vez con el dorsal, el chip y la camiseta (muy bonita ), me voy a dar una vuelta a encontrar el bar ideal en el que descargar un camión de leña. Ya sabéis ese encargo de última hora que te hace el señor ambiente de carrera. En el bar me tomo un café por dejarles algo más que la mercancia y me dirijo al coche a cambiarme. Y una vez puesto guapo, a la salida calentando por el camino, aunque como siempre a lo que yo hago no se le puede llamar calentar. En ese momento me llama la atención que empieza a hacer calor. Los 20º previstos ya se habían superado y no había atisbo de nubes.

    Me coloco en 5 fila y los nervios me comen. Dudo si ese es mi lugar o debo retrasarme un poco. Cada vez más nervioso. "Que empice ya, que empiece ya". Pues no empieza, ha habido un problema y se va a retrasar un poco. Me viene hasta bien porque salgo del tumulto, tomo un poco de aire y cuando anuncian que ahora sí, vuelvo a entrar un par de filas por detrás.

    Se da la salida y lo de siempre. Gente de más de 5'/km en primera fila. A los 10 metros de empezar, por culpa de uno de estos epabilaos que hay en todas las carreras, una chica que iba delante de mí se va al suelo de forma bastante violenta. Por la pinta era una buena corredora y alguien que no se lo que buscaba en esas primeras filas ha tirado al traste su trabajo. Por mi parte, en los primeros metros tengo que esquivar e incluso apartar con el brazo a alguno de estos elementos. Veo que la gente va muy lenta para ser las primeras filas y me tengo que buscar un hueco para poder ponerme a un buen ritmo. El primer km es en bajada y tengo que aprovecharlo.

    Saldo del lío y me encuentro mal, como con ansiedad. Los nervios y la caída de la chica me han bloquedo. Comienzo a respirar fuerte y se me pasa por la cabeza que no llego ni al km 2. Voy mirando el crono y paso por el km 1 (clavado con la organización) .... 3'47". Más lento de lo previsto pero ya empiezo a estar más tranquilo. Las pulsaciones ya están a 174. No voy bien pero voy a seguir tirando.

    Hago el 2º km en 3'59". Ahora viene lo peor. Empieza una cuesta larga y me doy cuenta que en la segunda vuelta esa cuesta juento con el calor va a cobrarse muchas víctimas y yo tenía todas las papeletas. Aún así no aflojo y hago el km 3 en 3'58". A esas alturas ya voy tocado por los ritmos y el sol, pero me propongo llegar al km 5 en 20'00" y en la segunda vuelta que sea lo que Dios quiera. Hago el 4º en 4'03".

    Voy tocado pero sé que en el 5 comienza de nuevo la cuesta abajo y me animo un poco. Se me hace eterno el km y lo hago en 4'05", completando el primer 5000 en 19'52". Haciendo la segunda vuelta 2 minutos más lenta terminaría contento.

    El km en bajada lo hago ahora en 4'02". Comienza el llano y el calor me está matando. Me pongo tras 2 corredores y decido que los voy a tener como referencia hasta el final. Voy detrás pero a su derecha para que me de un poco la logera brisa que hacía. Hago el 7º en 4'15" con síntomas de que se acabó la gasolina. Para colmo en la curva de 90º de la cual sales y coges la cuesta, mis 2 acompañantes hecen un recorte de escándalo y cuando salgo de la misma me llevan más de 5 metros. Toca sufrir. Hago el 8º en 4'24".

    Corro el riesgo de reventar pero decido no pensar en la carrera y dejarme llevar. El tiempo va a ser bueno pero me estoy viniendo abajo. Me pongo a pensar en mis cosas y adelanto a uno de los 2 recortadores que también iba mal. En esa cuesta que voy tan mal me adelantan sólo 3 ó 4 corredores, muestra de que la gente que llevaba detrás no iban muy finos. Del 8 al 9 lo paso fatal hasta el punto de plantearme no correr en Murcia. El km 9 lo hago en 4'21" y eso que la mitad es picando un poco para abajo. Hago mis cálculos y si hago un sub 4' bajaría de 41'. Pero no puedo más. Me adelantan un par de corredores y no puedo seguirlos.

    A eso de 400 metros de la meta me adelanta el recortador, pero hasta ahí podíamos llegar. Me saca unos 20 metros y decido apretar. Damos la curva, encaramos la recta de meta y aprieto como nunca pasándolo sin problema. Los últimos 200 iba a unos 3'15". Paro el crono en 41'05" y el pulsómetro me marca 188 ppm. Me asusto porque noto que me falta el aire. Me pongo a andar y a tomar aire. Paso unos momentos de agobio porque parecía que me iba a desplomar. ¡Qué susto!. Han sido 20" malísimos.

    Al final la organización me ha dado 41'08" y yo contentísimo. El 49 en la general y el 11 de mi categoría.

    Si bien he salido a muerte para er si sonaba la flauta del sub 40', el resultado me da muy buenas expectativas y ha sido mucho mejor de lo que me esperaba. Apenas he metido calidad y he hecho un tiempazo, a sólo 1 minuto de mi MMP y a 2'09" de mi objetivo para este año. Y he hecho un 6000 sub 4' .

    Me he quedado por allí para ver si veía a Salva a Raquel y a Cristina (Lacri), pero sólo he visto a Cristina cuando llegaba a meta y he ido a saludarla. Me ha encantado ver su actitud, contentísima por acabar la carrera ... es una gran corredora .

    En cuanto a la organización me ha parecido casi perfecta. Para mí lo más importante es crear ambiente y ser serios con las mediciones y en eso han sido de 10. Siendo sincero (porque es como más se yuda a mejorar) quizá la bolsa del corredor no ha sido lo que me esperaba, pero eso me importa muy poco. Entiendo que este apartado siempre va en función de los patrocinadores y sé que las instituciones no se han portado muy bien con ellos. Lo dicho, un trabajo superprofesional y de agradecer. El año que viene si no pasa nada me tendrán de nuevo por allí. Gracias Runtritón .

    Pues nada más .Sabéis que mis crónicas son tochos, pero es que me gusta contarlo todo.

    Un saludo.
    excelente crónica.

    Enhorabuena Villam; has estado un montón de tiempo unicamente con entrenamientos de fuerza, con zapas llevas cuatro dias y zas en tu primera carrera de la temporada te pegas un carrerón.

    en Murcia consigues tu objetivo, lo vas rozando.....rozando...


  17. #2937
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No pasa nada Javi, me animas día a día .

    PD: yo sí me he acordado de tí al pasar por Alicante .
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    +1. Ah, no, que fueron 2
    reiros, que el rie ultimo rie mejor

  18. #2938
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484
    Villam, el más rápido del oeste!! Cuando hemos preguntado por ti al terminar la carrera, ya te habías ido!! Enhorabuena por tu marcón!

  19. #2939
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Arreaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Villam, vaya marcón, y las crónicas, como siempre, buenísimas. Te lo has currao, y bien, durante este verano, ahí, con mucha paciencia. Un abrazo, campeón (mañana leeré más crónicas)

  20. #2940
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    46
    Mensajes
    4.232
    Buena marca Villan, eres un máquina. y muy buen relato de tu carrera.