Atletismo
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Diario de VILLAM

  1. #461
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    Oct 2008
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    cuidate esas rodillas chavalote....que solo tienes dos

  2. #462
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    Si es lo que estaba haciendo. Los hago tras la primera sesión de la semana normalmente, pero aún así tengo las mismas. Lo que haré será en vez de correr 60' y luego 15' de pesas, correré 50 y haré 25 de pesas. Otra cosa que he hecho esta semana es cambiarme la dieta. Más que cambiarla lo que estoy haciendo es meterle volumen, sobretodo más proteínas por la noche .
    Pero claro, si a los kms que hago le sumas además que muevo la cabeza, muevo el esternón y que muevo la cadera siempre que tengo ocasión. Pues eso, que al final tengo los huesos desencajados, el fémur tengo muy dislocado, tengo el cuerpo muy mal, pero una gran vida sociaaaaaal .





    Que tal van esas rodillas??
    Del cuerpo... ni hablamos!!

    Cuidado el sabado si entrenas, no fuerces

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #463
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje





    Que tal van esas rodillas??
    Del cuerpo... ni hablamos!!

    Cuidado el sabado si entrenas, no fuerces


    Gracias .
    Ya se nota mejoría . Por lo menos no me molestan ni cuando estoy sentado ni cuando ando.
    Mañana si salgo es para acompañar a mi mujer para hacer una sesión de un ratico andando, un ratico corriendo, uno andando, uno corriendo .....
    Si no salgo igual me voy al Decartón a ver si veo algo que me guste y de paso busco a Lolo .

  4. #464
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Gracias .
    Ya se nota mejoría . Por lo menos no me molestan ni cuando estoy sentado ni cuando ando.
    Mañana si salgo es para acompañar a mi mujer para hacer una sesión de un ratico andando, un ratico corriendo, uno andando, uno corriendo .....
    Si no salgo igual me voy al Decartón a ver si veo algo que me guste y de paso busco a Lolo .
    Toy aquí, Villam, jajajaja, pero me voy al pueblo, así que hoy no voy al Decartón a por las mallas largas, jajajajajajajaj, . Saludos, Villam

  5. #465
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    ...Pues eso, que al final tengo los huesos desencajados, el fémur tengo muy dislocado, tengo el cuerpo muy mal, pero una gran vida sociaaaaaal .
    jajajajajajajajajajjajaj

  6. #466
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    Como vas querido? hay que amputar o qué?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  7. #467
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    Su mujer dice que no hay remedio, que para lo que sirve...

  8. #468
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Su mujer dice que no hay remedio, que para lo que sirve...
    Hombre... lo mismo Fistro se lleva un disgusto...
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  9. #469
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hombre... lo mismo Fistro se lleva un disgusto...
    Todo se soluciona con un buen plátano

  10. #470
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    Hola,

    ¿Me estais diciendo que mi maestro cucaracha es un amasijo de tendones alongados?
    ¡Mucha envidia! Yo lo único que sé que esa carraca ósea llamada Villam corre el medio en 1h35m , y que tiene un cabezón la mar de sexy. No hay mayor regocijo para mí que apoyar el pecho rasurado en su calva y sentir como sus sabios pensamientos fluyen hacia mi corazón.

    Saludos.

  11. #471
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Me estais diciendo que mi maestro cucaracha es un amasijo de tendones alongados?
    ¡Mucha envidia! Yo lo único que sé que esa carraca ósea llamada Villam corre el medio en 1h35m , y que tiene un cabezón la mar de sexy. No hay mayor regocijo para mí que apoyar el pecho rasurado en su calva y sentir como sus sabios pensamientos fluyen hacia mi corazón.

    Saludos.


    Luego soy yo el gayer.... y eso que no has "tocado" el tema del plátano...
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  12. #472
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Me estais diciendo que mi maestro cucaracha es un amasijo de tendones alongados?
    ¡Mucha envidia! Yo lo único que sé que esa carraca ósea llamada Villam corre el medio en 1h35m , y que tiene un cabezón la mar de sexy. No hay mayor regocijo para mí que apoyar el pecho rasurado en su calva y sentir como sus sabios pensamientos fluyen hacia mi corazón.

    Saludos.

    Me he quedado sin palabras . Eso me ha llegado a la patata .
    En cuanto a las piernas ya parece que están otra vez aptas para el servicio. Igual voy probando correr con algún vendaje tipo tape para proteger los tendones. De la cantidad de cinta aislante de esa que se usa me van a parecer la piernas cables pelaos. Obvia decir que parte del cuerpo hace de cable de toma de tierra .

  13. #473
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    Hola,

    Deberías aprovechar y ponerte cinta de embalar, así a la par que entrenas te sirve para depilarte las patorras Pero ten cuidado con la toma de tierra esa, no vaya a hacer tormenta y se transforme en pararrayos.

    Me alegro que la tendinitis remita, pero no seas burro y no vuelvas a hacer estática o pesas con lesión, ... ¿la media la olvidas no?

    Saludos.

  14. #474
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Deberías aprovechar y ponerte cinta de embalar, así a la par que entrenas te sirve para depilarte las patorras Pero ten cuidado con la toma de tierra esa, no vaya a hacer tormenta y se transforme en pararrayos.

    Me alegro que la tendinitis remita, pero no seas burro y no vuelvas a hacer estática o pesas con lesión, ... ¿la media la olvidas no?

    Saludos.
    De momento sigue en la agenda. ¿Tú has visto la camiseta que dan?

  15. #475
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    Me he quedado sin palabras . Eso me ha llegado a la patata .
    En cuanto a las piernas ya parece que están otra vez aptas para el servicio. Igual voy probando correr con algún vendaje tipo tape para proteger los tendones. De la cantidad de cinta aislante de esa que se usa me van a parecer la piernas cables pelaos. Obvia decir que parte del cuerpo hace de cable de toma de tierra .

    Me alegro de que esos cables esten aptos
    Parece que todo en orden por aqui Biiiiien!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  16. #476
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Me alegro de que esos cables esten aptos
    Parece que todo en orden por aqui Biiiiien!!


    Hola,

    Vamos a ver que aquí hay gato encerrado. ¿qué hace 5m escribiendo en el foro a esas horas de la mañana? No sabes que la que pasa buena noche, tiene mal día

    Saludos.

  17. #477
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    Me alegra un montón que empieces a funcionar. Buenos masajes

  18. #478
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    Hoy para dormir al pequeñajo me lo he llevado con el carrito andando 45' a un ritmo vivo y las sensaciones no han sido muy buenas. Cuando he llegado me notaba mucha flojera. Me falta fuerza y lo peor de todo es que en estos momentos las pesas no ayudan. Mañana posiblemente haga una sesión de 45' de carrera sub 135 ppm. Igual lo que me hace falta al cuerpo es reactivarlo.

  19. #479
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Vamos a ver que aquí hay gato encerrado. ¿qué hace 5m escribiendo en el foro a esas horas de la mañana? No sabes que la que pasa buena noche, tiene mal día

    Saludos.


    Ya ves... que me acordaba yo de los cables de Villam
    Objetivos.........
    Aun no se
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  20. #480
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Hoy para dormir al pequeñajo me lo he llevado con el carrito andando 45' a un ritmo vivo y las sensaciones no han sido muy buenas. Cuando he llegado me notaba mucha flojera. Me falta fuerza y lo peor de todo es que en estos momentos las pesas no ayudan. Mañana posiblemente haga una sesión de 45' de carrera sub 135 ppm. Igual lo que me hace falta al cuerpo es reactivarlo.
    Hola,

    ¿Has probado con restregarte por toda la rodilla esto?



    Lo único molesto es tener que llevar colgando las conchas de almeja, pero una vez te acostumbras, mano de santo, oiga

    Saludos.