Atletismo
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Diario de VILLAM

  1. #5801
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¡C*ño, no paras con el FOLLOW THE LIDER! Ya veo que estás abonado al decanato kilométrico de base con 1 día pizpireta a buen ritmo, ¿tienes en mente alguna carrera? Mira también un duathlon o así, lo mismo podría ser entretenido.
    Ya me gustaría a mí poder hacer un duatlón o triatlón pero de momento no puedo. Cuando los críos sean un poco mayores y pueda disponer de algo más de tiempo daré el paso.

    La primera carrera que tengo en mente es la de montaña que hice el año pasado. Es a principios de septiembre. Aunque igual meto alguna tipo "subida al santuario".

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


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    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  2. #5802
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    Oye, que tampoco hay que entrenar específicamente, fíjate que yo estoy pensando en meterme en una competición de natación en los brávidos mares del sur aún a pesar de nadar menos que un lagarto. Es por la tontería de hacer algo distinto, por eso te digo que podías meterte en una carrera bici+raneo, el tiempo que pierdas en la bici ya lo recuperarás con el follow the leader.

  3. #5803
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    Tiene razón Deivid... No es necesario un entrenamiento específico ya que se trata simplemente de hacer cosas nuevas.

    Fíjate que hasta dejan que participe gente como yo que hace dos días que iba con ruedines, o gente como Deivid que ...... es especial

  4. #5804
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    Quemasuelas
    Que ladrón el Villam, dice que ha estado en Uruguay y ahí le tenéis como ha vuelto, to sexi, grabando videos y anunciando ropita a la vez que corre...



    Tenemos que llamrte kuka a partir de ahora?



    Da miedo verda, de verlo verdá...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #5805
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Que ladrón el Villam, dice que ha estado en Uruguay y ahí le tenéis como ha vuelto, to sexi, grabando videos y anunciando ropita a la vez que corre...


    Da miedo verda, de verlo verdá...
    Pues no te creas tú, que me doy un aire .

    PD: En mi pueblo alguno diría que está pa echarle el macho .
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  6. #5806
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    Jueves 21 de junio de 2012

    A medio día pesas para hombros, y tríceps.

    Por la tarde/noche:

    Tipo de entrenamiento
    : 10 kms
    Zapatillas: Mizuno Wave Ascend 5
    Terreno: Tierra dura con piedras y Asfalto
    Temperatura: Calor
    Molestias: Gemelos-soleos-aquiles cargados
    Distancia: 10 kms
    Tiempo: 50'42"
    Ritmo medio: 5'04"/km
    FC Media:Sin pulsómetro
    Garmin: 10 KMS by villam74 at Garmin Connect - Splits
    Otros: Abdominales

    Rodaje suave aunque de menos a más. Sigo notando una pesadez exagerada, deben ser las pesas.

    Se me carga demasiado la zona desde los gemelos al tendón de aquiles.

    Un saludo.
    Úlima edición por Villa fecha: 23-06-2012 a las 12:47
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  7. #5807
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    Viernes 22 de junio de 2012

    Pesas para pecho y piernas.Pues por esta semana creo que ya he terminado. Lo ideal sería meter un día más de carrera pero lo veo un poco difícil.

    Un saludo.
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  8. #5808
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    Va a quedar genial en las fotos ver como llego por delante de un tipo tan musculoso y apolíneo como tú







    P.D:

  9. #5809
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Va a quedar genial en las fotos ver como llego por delante de un tipo tan musculoso y apolíneo como tú







    P.D:
    Tendrás que usar el fotochop .... para que yo aparezca musculoso y detrás de tí
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  10. #5810
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    A ver si con esto cambia la historia:

    Diario de VILLAM-file_3_30-jpg
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  11. #5811
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    ¿Te las vas a comprar, pero cualas, las caras o las baratas?

  12. #5812
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Te las vas a comprar, pero cualas, las caras o las baratas?
    Me he comprado las pantorrilleras Compressport Ultra Silicone.
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  13. #5813
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    Las caras ... joer como estás de derrochador, yo solamente tengo las normales.

  14. #5814
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Las caras ... joer como estás de derrochador, yo solamente tengo las normales.
    49 leuros y mi desesperación han tenido la culpa .
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  15. #5815
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    Buenos pantorrilleras, decirte que tengo 3 pares y van muy bien, 2 normales y una de las de silicona; yo estoy encantados con ellas, incluso usadas alguna noche para el curro

  16. #5816
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    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Buenos pantorrilleras, decirte que tengo 3 pares y van muy bien, 2 normales y una de las de silicona; yo estoy encantados con ellas, incluso usadas alguna noche para el curro
    A ver si tengo suerte y me uno al club de "sinocorroesporquenoquieroynoporquemehelesionadootr avez".

    Un saludo Adrien.

    PD: No me digas que tienes las de color rosa
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  17. #5817
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    Jajaja
    Disponible en azul muy guapas!! Yo tengo 2 negras y una en blancas
    Dejate de Rosita que luego surguen equivocaciones y malentendidos
    Jijijiji

  18. #5818
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    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Jajaja
    Disponible en azul muy guapas!! Yo tengo 2 negras y una en blancas
    Dejate de Rosita que luego surguen equivocaciones y malentendidos
    Jijijiji
    ¿Ni siquiera para una de esas noches en el curro donde no te ve nadie?
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  19. #5819
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    Negativo, no vaya a ser que tenga que quitarme los pantalones y ya la liamos
    Jajajaja

  20. #5820
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    Este año no haces la Maraton de Valencia; yo estoy valorando ir.Tengo que hacer cuentas que no veas el viaje lo que sale desde CEUTA