Atletismo
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Diario de VILLAM

  1. #6501
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Compañero, que gran crónica.

    Comprendo tus dudas de antes de carrera, con todo lo que has pasado antes de llegar a Madrid, pero quien tuvo retuvo.

    Me alegro muchísmo de que lograras tu objetivo porque a nivel personal es un gran empujón de ánimo.

    Gracias

    La verdad es que he salido muy reforzado de esa carrera. Siempre me pongo un pero en cada carrera, sin embargo, el domingo acabé teniendo la certeza de que había dado el 100 % y había recibido un gran premio por el esfuerzo. por feo que suene, me sentí muy orgulloso de mí mismo.
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    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  2. #6502
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    Sí suena feo, ... y pedante, grosero, altivo, fantasmagórico y fuera de lugar

    Por cierto, "enano" , que sepas que bajar de 3h30' sin entrenar un colín, con enfermedades y lesiones de por medio, está al alcance de muy pocos elegidos. Sin duda tienes unas aptitudes innatas dignas de elogio.

  3. #6503
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    Lo escribo aparte para que se vea mi profundo malestar por escribir "BUITRE" y "D@VID" de manera inseparable e indivisible. No esperaba tal humillación pública por parte de mi entrenador, hermano y amigo. Que sepas que nunca más colgaré un vídeo de Rock Astley en tu diario

  4. #6504
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    Felicidades Villa!
    Hiciste una carrera con mucha garra, y conseguiste mantenerte firme!
    Gran crónica!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  5. #6505
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    Es Vd. un crack.

  6. #6506
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Ha hecho Vd. crack.
    Creo que te has pasado un pelín, recuerda que ha estado enfermo y eso influyó en la preparación

  7. #6507
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    Gracias a todos, compañeros
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  8. #6508
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    Escarmentado de otros años en los que cumplo objetivo y me tumbo a la bartola un par de meses, este año he decidido probar otro deporte en estas fechas de calor. Voy a ver qué tal eso del triatlón.

    De momento me he apuntado a una prueba el 8 de junio, el Triatlón Cross de Santa Pola. La prueba consta de 1 km nadando, 18,8 kms en bici y 4,8 kms carrera a pie.

    No es nada del otro mundo. El problema está en que no sé nadar, pero ya estoy manos a la obra. Y con la bici tengo experiencia cero, pero tengo un mes para hacerme a ella.

    De momento, anoto los siguientes entrenos:


    Martes 29/04/2014 - NATACIÓN

    Total: 1 km.
    Máxima distancia seguida: 200 mts.

    Jueves 01/05/2014 - BICI

    Total: 1 hora.
    Distancia: 24,7 kms
    Media: 24,7 kms/h

    Viernes 02/05/2014 - NATACIÓN

    Total: 1 km.
    Máxima distancia seguida: 300 mts.


    Saludos
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  9. #6509
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    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    Escarmentado de otros años en los que cumplo objetivo y me tumbo a la bartola un par de meses, este año he decidido probar otro deporte en estas fechas de calor. Voy a ver qué tal eso del triatlón.

    De momento me he apuntado a una prueba el 8 de junio, el Triatlón Cross de Santa Pola. La prueba consta de 1 km nadando, 18,8 kms en bici y 4,8 kms carrera a pie.

    No es nada del otro mundo. El problema está en que no sé nadar, pero ya estoy manos a la obra. Y con la bici tengo experiencia cero, pero tengo un mes para hacerme a ella.

    De momento, anoto los siguientes entrenos:


    Martes 29/04/2014 - NATACIÓN

    Total: 1 km.
    Máxima distancia seguida: 200 mts.

    Jueves 01/05/2014 - BICI

    Total: 1 hora.
    Distancia: 24,7 kms
    Media: 24,7 kms/h

    Viernes 02/05/2014 - NATACIÓN

    Total: 1 km.
    Máxima distancia seguida: 300 mts.


    Saludos
    Vaya cronicón, Villam, como me ha gustado leerlo. Y ahora un objetivo nuevo, que seguro que se te da muy bien.

  10. #6510
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    Hola noescriboporquesemecansanlosdedos,

    ¿Lo máximo que puedes nadar seguido son 300mt? No puede ser, si eres capaz de correr durante 3h30' a buen ritmo, dudo mucho que a los 300mt debas desistir y ahogarte. ¿No será que vas muy rápido y no respiras bien?

    ¿Qué ha sido del sirenito de Bigastro, el tritoncete de Alicante, el Neptuno de España, el Poseidón de Europa?

  11. #6511
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Vaya cronicón, Villam, como me ha gustado leerlo. Y ahora un objetivo nuevo, que seguro que se te da muy bien.
    Gracias Lolo

    Y además este nuevo objetivo tiene premio, ya que me va a permitir dominar otros deportes para cuando me duela algo al correr.
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  12. #6512
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Hola noescriboporquesemecansanlosdedos,

    ¿Lo máximo que puedes nadar seguido son 300mt? No puede ser, si eres capaz de correr durante 3h30' a buen ritmo, dudo mucho que a los 300mt debas desistir y ahogarte. ¿No será que vas muy rápido y no respiras bien?

    ¿Qué ha sido del sirenito de Bigastro, el tritoncete de Alicante, el Neptuno de España, el Poseidón de Europa?
    Pues es eso, que no respiro bien. No suelo acabar cansado físicamente, pero sí agobiado. Ten en cuenta que empiezo a nadar de cero. Pero ya le voy cogiendo el truco
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  13. #6513
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    Lunes 05/05/2014 - NATACIÓN

    Total: 1,25 km.
    Máxima distancia seguida: 500 mts. (2 veces)

    Pues como he dicho, ya me empiezo a notar más natural en el agua. Ya he llegado a hacer 500 metros de un tirón. Además lo he hecho hoy 2 veces. ¿Hubiese podido hacer más de un tirón? Sí, pero como en todos los deportes hay que ir poco a poco que las tendinitis de hombro están al acecho.

    Si tenemos en cuenta que falta un mes para la prueba y que sólo es un kilómetro a nado, la cosa va bien.
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  14. #6514
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    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    Pues es eso, que no respiro bien. No suelo acabar cansado físicamente, pero sí agobiado. Ten en cuenta que empiezo a nadar de cero. Pero ya le voy cogiendo el truco
    El truquito del ahogado es muy viejo, eso ya salía en las películas de pajares


  15. #6515
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    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    Lunes 05/05/2014 - NATACIÓN

    Total: 1,25 km.
    Máxima distancia seguida: 500 mts. (2 veces)

    Pues como he dicho, ya me empiezo a notar más natural en el agua. Ya he llegado a hacer 500 metros de un tirón. Además lo he hecho hoy 2 veces. ¿Hubiese podido hacer más de un tirón? Sí, pero como en todos los deportes hay que ir poco a poco que las tendinitis de hombro están al acecho.

    Si tenemos en cuenta que falta un mes para la prueba y que sólo es un kilómetro a nado, la cosa va bien.
    Michael Phelps!!!

  16. #6516
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Michael Phelps!!!
    No me interesa ser como él. ¿Has visto cómo come?
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  17. #6517
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    Martes 06/05/2014

    Simulacro de duatlón.

    Bici:

    Tiempo: 46'33"
    DIstancia: 20,00 kms
    Ritmo medio: 25,78 kms/h

    Transición: quitarme el casco y las gafas, beber agua y sacar la basura

    Carrera a pie:

    Tiempo: 26'15"
    DIstancia: 6,00 kms
    Ritmo medio: 4'22"/km

    A un mes de la prueba quería ver las sensaciones al pasar de la bici a correr. La coclusión es que apenas lo he notado para ser la primera salida a correr tras el MAPOMA. Lo único negatifo es que que el gemelo izquiedo lo llevo bastante tocado. Corriendo no me ha dolido, pero al enfriarse me duele. Alguna secuela tenía que tener del maratón.
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  18. #6518
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    Miércoles 07/05/2014 - NATACIÓN

    Total: 1,60 km.
    Máxima distancia seguida: 1.250 mts.

    Ya le he cogido el truco
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  19. #6519
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    Viernes 09/05/2014 - NATACIÓN

    Total: 1,30 km.
    Máxima distancia seguida: 1.000 mts.
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  20. #6520
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    Sábado 10/05/2014 - Carrera a pie

    Distancia: 5,2 kms (carrera popular 5 kms de Almoradí)
    Tiempo: 20'14"
    Ritmo medio: 3'54"/km

    Pues el sábado por la tarde, una hora antes de que empezara la carrera, me apunté a una prueba de 5 kms para ayudar a un amigo a bajar de los 20 minutos. No iba en las mejores condiciones porque había comido en un chino algo tarde y no estaba mi estómago como para hacer excesos. De hecho, en el último km estuve a punto de vomitar. A las 17:45 me decidí a participar. Me cambié, cogí el coche, hice los 15 kms que me separan del pueblo en cuestión y me inscribí. A las 19:00 hs la salida.

    La carrera, dentro de lo que permitió la mala organización (en cuanto a circuito) me servió para probar el ritmo probable del triatlon de dentro de 4 semanas. El primer kilómetro en 4'06" y el resto entre 3'50" y 3'55". Al final no pude bajar de 20', pero es que la carrera tenía 5,2 kms (demasiado desfase) y en algún momento casi me paré del todo para esperar a mi compañero, el cual pecó un poco de inexperiencia y no me siguió, creyendo que el globo de los 40' (se celebraba un 10.000 al mismo tiempo) era su sitio. El globo sub 40' pasó por el 5.000 con 45" de retraso, vaya tela. Por supuesto mi amigo no consiguió su objetivo. Una lástima porque lo tiene en las piernas e iba bien preparado, pero pagó un poco la inexperiencia y el horroroso circuito.

    Tenía escrita una queja más detallada de la organización de la carrera, pero la he borrado, de qué sirve. A esta carrera si vuelvo es porque no tenga más remedio que ir, pero por gusto no me pillan más.
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