Atletismo
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Diario de VILLAM

  1. #1601
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Enhorabuena por el carrerón. Bajar la marca 4' es una barbaridad si estamos hablando de ritmos muy cercanos a la hora y media en la media maratón.

    Puedes estar muy orgulloso porque la carrera no ha sido un paseo precisamente. Y lo digo porque correr con la espada de Damocles de una posible subida de gemelos, eso tiene que desgastar muchísimo a nivel psicológico. Una cosa es tener miedo a petar y a desfondarte en carrera, cuya consecuencia es bajar el ritmo y llegar como se pueda, y otra cosa es tener un miedo muy fundado, porque te estaban dando avisos, a que se te suba el gemelo. Eso supondría tener que parar, un dolor muy agudo e insoportable, a lo mejor no recuperar y abandonar, y en el peor de los casos una posible lesión. Así que me pongo en tu lugar e imagino tu calvario interior y me quito el sombrero.

    Estoy seguro de que sin tener ese problema de gemelos ahora estaríamos hablando de un sub-1h30'. Pero puedes estar contento, una marca se mejora con sacrificio y entrenamiento, pero el tener ese coraje en una carrera, eso no se entrena, o se tiene o no se tiene.

    Posdata: A lo mejor, si te lesionas, ahora te estaríamos echando una pequeña bronca por temerario, pero es lo que tienen estas cosas de lo épico, cuando salen bien son espectaculares.

  2. #1602
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Hola,

    Pues el colofón perfecto para una gran temporada, le has comido 3 minutos largos a tu última mmp y has aguantado como un jabato frente a la adversidad. El sub90' lo tienes el próximo año en tu mano, con entrenar con la garra con que lo has hecho este año, seguro que lo consigues. Enhorabuena campeón, hoy te has ganado un achuchón amariconado

    Saludos.

    pd (me suena que esto ya lo he escrito antes )

  3. #1603
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Villam
    Buenos días!!
    Pedazo de carrera que te has marcado
    Enorabuena por esos tiempos, pero sobre todo... mi mas enorabuena por esa reflexion final a la que haces referencia, sin duda alguna... demuestra claramente la calidad humana de la que tu esta hecho
    Es una suerte inmensa que estes en este foro Villam, TU nos enseñas mucho campeón. Gracias.
    Ahora recuerda que despues de una carrera... esos remos necesitan descando, asi que dáselo para seguir haciendolo asi de bien

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #1604
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    Aug 2009
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    Alcorcón
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    Oleeeee, si señor.

    Me has emocionado, vaya crónica. Estaba mordiendome las uñas leyendola.

    Lo has dado todo, eso es lo más importante, por encima de que hayas conseguido MMP o que no hayas hecho la marca que querias.

    Mención aparte de la ultima parte de la cronica, acordandote de todo el mundo y especialmente de tu familia. Como corredor tu piensas que eres del montón, pero como persona eres un superclase.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  5. #1605
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Una nueva lección del maestro. Cómo no encadenar tres entrenos seguidos buenos y hacer siempre un carrerón. Podrías escribir un libro. La verdad es que has estado muy pero que muy cerca de ese sub 90'. Es bueno que pienses en tu mujer, hijos, J. Andrés, Fistro, pero no te acuerdes de mí, ¡¡qué doy flato!! Aún así gracias el domingo que viene te tendré presente.

    Lo ya dicho ENHORABUENA.

    Queremos planificación para los próximos meses

  6. #1606
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    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    Muchas gracias a todos .

    Al final la organización me ha dado un tiempo oficial de 1h 31' 29" y el real que para mí es el que cuenta me lo sitúan en 1h 31' 17" que es mi nueva MMP. Mi puesto fue el 293 de 1714, y en mi categoría fui el 70 de 350.
    Un dato curioso es que el que se quedó 2º pasó por meta casi 2 minutos después del pistoletazo. Su tiempo real es 1' mejor que el que ganó.

    Ahora estoy con diversas dolencias, pero ninguna lesión. Sobretodo llevo tocados los adductores. Anoche me costaba incluso estar acostado. Las 2 últimas semanas no hice abdominales y ahí está el resultado. Además en el último km. me dolía el abdómen a nivel muscular. Nunca hay que descuidar este aspecto.

    Y claro que me acordé de todos vosotros, sobretodo de los que cruzo habitualmente mensajes, lo que pasa es que no me gusta enumerar ni hacer clasificaciones porque siempre se queda alguien fuera de forma involuntaria. Lo de José Andrés fue por su lema. Vosotros sabéis el papel que desempeñáis en mi trocito de foro.

    Ahora toca descanso, pero por poco tiempo que no me tengo que olvidar de que lo de Madrid no deja de ser 21 kms.

    un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  7. #1607
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    Jan 2010
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    Torrejón de Ardoz
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    Hola Villam, enhorabuena por ese carrerón!! muy buen tiempo!!!

  8. #1608
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Enhorabuena Villam,eres un gran tipo,y te has merecido hacer esa carrera,eres un tipo q como dicen los tienes bien puesto,enhorabuena tambien,por tener una señora q te comprenda y q te arrope en los malos y buenos momentos.

    Sobre la carrera,has sabido correrla muy bien,te ha pasado q al no machacarte en los entrenos,has tenido guardado mas de lo q pensabas,muchas veces,por ser corredores,nos creemos q por muy rapido q corramos en entrenos,luego en la carrera el tiempo a mejorar sera bastante amplio,y muchas veces no suele ser asi,en la mayoria de los casos,si ajustamos mas en los entrenos,y no gastamos tontamente,el dia D,suele salir mejor carrera de lo pensado,q es lo q ha pasado,lastima el flato,y el gemelo,el dia q tenga todo atado,bajaras de 1h30' sobradamente my friend.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #1609
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Muchas gracias a todos .

    Al final la organización me ha dado un tiempo oficial de 1h 31' 29" y el real que para mí es el que cuenta me lo sitúan en 1h 31' 17" que es mi nueva MMP. Mi puesto fue el 293 de 1714, y en mi categoría fui el 70 de 350.
    Un dato curioso es que el que se quedó 2º pasó por meta casi 2 minutos después del pistoletazo. Su tiempo real es 1' mejor que el que ganó.

    Ahora estoy con diversas dolencias, pero ninguna lesión. Sobretodo llevo tocados los adductores. Anoche me costaba incluso estar acostado. Las 2 últimas semanas no hice abdominales y ahí está el resultado. Además en el último km. me dolía el abdómen a nivel muscular. Nunca hay que descuidar este aspecto.

    Y claro que me acordé de todos vosotros, sobretodo de los que cruzo habitualmente mensajes, lo que pasa es que no me gusta enumerar ni hacer clasificaciones porque siempre se queda alguien fuera de forma involuntaria. Lo de José Andrés fue por su lema. Vosotros sabéis el papel que desempeñáis en mi trocito de foro.

    Ahora toca descanso, pero por poco tiempo que no me tengo que olvidar de que lo de Madrid no deja de ser 21 kms.

    un saludo.
    gracias a ti figura, es normal estar echo polvo el dia despues, yo hoy estoy que nuedo con mi alma

  10. #1610
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    Feb 2010
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    Felicidades por ese carreron tio!! joer!! tremendo.

  11. #1611
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Ahora toca descanso, pero por poco tiempo que no me tengo que olvidar de que lo de Madrid no deja de ser 21 kms.

    un saludo.
    Hola,

    Menos rollo que tú te haces 21km cantando la marsellesa; a mí lo que me preocupa es que en este mes que falta te dediques tanto a ponerte morado de magdalenas que en Madrid peses 80kg y tengas más tetazas que dolly parton.

    pd (aunque ahora que lo pienso, tiene su gracia ese ensanchamiento mamario tuyo )

  12. #1612
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje

    XXXI Medio Maratón Internacional Ciudad de Murcia 2010


    14 de marzo de 2010

    Después de unos meses bastante irregulares, hoy afrontaba la media en busca de objetivo: sub 1h32'.

    Anoche como siempre cené pizza, una manzana, un plátano y un yogurt.

    Me levanto a eso de las 7. Me peso y marco 69,5 kgs, bien. Desayuno un descafeinado con leche, tostadas con aceite y un plátano. Me ducho, me despido de la familia y a las 8 me recoje un amigo que iba a correr hoy también.

    Llegamos a Murcia, recogemos los dorsales (el mío el 1626) y nos metemos a un bar a tomar un café. A mí la verdad es que no me hacía falta porque ya iba como una moto. Al coche a cambiarnos y a calentar, o como se llame eso que yo hago que parezco una gallina levantando las piernas y corriendo de forma nerviosa .

    Al final me he llevado el Fore y tengo que reconocer que me ha ayudado en algún momento de flaqueza. En los pieses las Mizuno.

    Las sensaciones en el calentamiento eran las mismas que las de los úlltimos días. Cansancio general y los gemelos reguleros.

    Nos situamos en la salida (bastante mal por cierto) por detrás de unos 30 corredores de un gupo de paracaidistas. Iban con ganas de broma y le digo a mi amigo que se meta por cualquier hueco para ponernos por delante de ellos. En cuanto empezaran hacían tapón seguro. Al final nos hemos podido hacer unos metros para alante.

    Suena el pistoletazo y pasamos por el arco a los 20" más o menos. Como siempre mecagoentoloquesemena porque la gente de ritmos lentos se pone en las primeras filas y no dejan pasar. Me subo a la acera y empiezo a adelantar. Paso por el km. 1 en 4'30" el fore me marcaba 4'26".

    Los tiempos los voy a decir según carrera y no lo que me decía el Fore.

    Mi amigo en ese primer km. se queda, no se atreve a seguirme. Yo que pensaba usarlo de liebre ..... Pero ha hecho bien. Al final ha hecho su carrera y le ha ido muy bien.

    Se empieza a despejar la calle y paso por el km. 3 en 12'45" (a 4'15") . Uy que rápido voy. En vez de aflojar decido mantener ya que no iba incómodo con el ritmo. Si embargo el gemelo empieza a intimidarme. ¿Qué hago?, ¿freno o no? ...... NO. De lo demás voy bien.

    Me concentro en el ritmo y pasan los kms. Cuando voy por el 7 pienso que no voy a poder terminar. En las curvas parece que se me va a subir el gemelo. En los kms 7 y 8 bajo el ritmo. Aún así voy muy bien de tiempo, lo que me anima y me hace de nuevo apretar. "Tengo que arriesgar" - me repito una y otra vez.

    En el 9 y 10 voy más fuerte. Paso por el km. 10 en 42'30" justos. Joder, voy a ritmo de 1h30'. Empiezo a notar que me falta fuelle, y que el gemelo sigue amenazando. De esa primera vuelta saco la conclusión de que desde el 16 al 18 es donde está la peor parte.

    Pasan los kms y en el 12 sigo por los mismos ritmos. Las fuerzas escasean. Me digo a mi mismo de intentar llegar al 16 en 1h10'. Y si pincho casi me aseguro el 1'32h.

    Se acerca el km. 14 que suele ser mi particular muro y decido apretar. Lo iba a pasar atacando para no venirme abajo. Por la inercia el 15 también lo hago rápido. En ese momento veo que se me acaba la gasolina. Me acuerdo de José Andrés y musito FUERZA Y HONOR . Quedan 6 kms y me veo la zanahoria del sub 1h30' . Sé que es imposible que haga un kilómetro sub 4' porque se me sube el gemelo, por lo que lo que tengo que hacer es aguantar el ritmo como sea. Paso por el 16 unos segundos por debajo del 1h10'. Me empiezo a acordar de mi mujer, de mis dos niños. Miro al cielo a ver si veo a mi padre. Esto va por vosotros. El sub 1h32' no se me escapa. Pero ya que he llegado hasta aquí tan bien situado para atacar el 1h30' tenía que intentarlo.

    Pero llegan los kms malos que había visto el la primera vuelta. El 17 lo resisto (voy sólo 4" por encima del 1h30'"), pero me da flato . Paso el 18 ya perdiendo tiempo y el flato me ha herido de muerte. Aprieto los dientes. Sé que el sub 1h30' se me ha escapado, pero también sé que soy capaz de rodar a 4'40" en estas circunstancias. El paso por el 19 ya es con buitres revoloteando sobre mi cabeza.

    Cuando paso por el 19 me miro el reloj y veo que si hago esos 2,097 kms a 4' el km. soy sub 1h30'. Me da rabia porque no tengo piernas para reaccionar. El flato, el gemelo y ahora también una rodilla me dicen que tranquilo chico. Y yo hago caso y me tranquilizo. Otra vez será.

    Los últimos 2 kms sufriendo pero pisando seguro. Me daba igual que me adelantaran. Aún así, cuando me adelantaba alguien lo seguía unos metros. Ya al fondo veo la meta. El fore me avisa del km. 21 mucho antes de pasarlo. "Aquí hay algo mal medido" - pienso. Todo la carrera me avisaba unos 100 mts antes y sin embargo me faltaba mucho más. Al final ni aprieto ni nada. Hago la recta sin importarme el tiempo. Me emociono, miro ligeramente al cielo, beso el anillo y paso por debajo de meta sabiendo que he hecho menos de 1h32'. Paro el fore un poco después y me marca 1h31'16". OBJETIVO MÁS QUE CUMPLIDO.

    Qué satisfacción. Qué alegría. Lo había hecho, había salido todo según lo planeado. Había valido la pena arriesgar. Recojo la bolsa y al momento veo que pasa por meta mi amigo en algo más de 1h36', y casi sin entrenar .

    Estiramos comentando la carrera y para casa.

    Garmin Connect - Splits for Media Maratn Murcia


    Pues nada compañeros. Nueva mmp. Aún no se el tiempo oficial pero estará por ahí. Le he recortado a mi anterior marca 4'17". Estoy que no quepo en mí. Además, he tenido en mis manos el sub 1h30' hasta el km. 17. A nada que hubiese estado recuperado de ese gemelo no se me hubiera escapado.

    La táctica de arriesgar hasta donde llegue ha salido a la perfección. Pienso que si no lo hubiese hecho así me hubiese fundido igual y hubiese hecho peor tiempo. En principio quería aguantar hasta por lo menos el km. 12 a 4'15", pero viendo que podía seguir he ido ganando más kms a ese ritmo. Si hubiese reservado me hubiese hundido, pero de ver que el Fore me seguía dando parciales entre 4' y 4'15" me animaba.

    Dicho todo, ahí queda eso. Os agradezco de nuevo los ánimos que me dísteis porque de verdad estaba cabizbajo de ver que no me recuperaba.

    Con esta carrera finaliza mi temporada con los objetivos cumplidos. Mis mmp se han quedado en 40'12" el 10.000, y 1h31'15" la media maratón. Ahora a mantenerme y a hacer alguna carrera por diversión hasta que en septiembre comience nueva temporada.

    AGRADECIMIENTOS

    De que haya conseguido estos objetivos sois bastante culpables vosotros, ya que habéis hecho que esto de correr sea algo más que ponerse unas zapatillas y dejarser las piernas por esos caminos y carreteras. Ese compañerismo lo he notado más que si hubiese salido a entrenar en grupo. De hecho, sabiendo que alguien me iba a leer después me esforzaba para no fallaros . He aprendido mucho, y no sólo de la élite del foro, sino de todos y cada uno de los foreros. Gracias.

    Pero si a alguien debo de agradecer por encima de todo que yo haya podido disfrutar de este mundo es a mi mujer. A ella es a la que le he robado horas de atención y alguna caricia en esos días que tenemos malos. Ella es la que ha seguido tirando de la familia, cuando yo detenía el mundo para poder entrenar. Ella es la que me ha regalado horas de sueño a su costa, atendiendo a los trotones sólo para verme feliz en un día de carrera. Tengo suerte por ello compañeros, mucha suerte. Estos logros son más de ella que míos.

    Un saludo a todos .
    Villam ENHORABUENA por ambas cosas, por la carrera menudo tiempazo y carrerón.... y sobre todo por la ultima parte de la crónica, no tiene precio, tienes una mujer estupenda y es lo q. se merece un chiko estupendo...
    y estoy de acuerdo totalmente con esas sensaciones..l@s forer@ animan mucho, en momentos dificiles en las carreras, pienso en vosotr@s y me da un subidón....


  13. #1613
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    46
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    3.334
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje

    XXXI Medio Maratón Internacional Ciudad de Murcia 2010


    14 de marzo de 2010

    Después de unos meses bastante irregulares, hoy afrontaba la media en busca de objetivo: sub 1h32'.

    Anoche como siempre cené pizza, una manzana, un plátano y un yogurt.

    Me levanto a eso de las 7. Me peso y marco 69,5 kgs, bien. Desayuno un descafeinado con leche, tostadas con aceite y un plátano. Me ducho, me despido de la familia y a las 8 me recoje un amigo que iba a correr hoy también.

    Llegamos a Murcia, recogemos los dorsales (el mío el 1626) y nos metemos a un bar a tomar un café. A mí la verdad es que no me hacía falta porque ya iba como una moto. Al coche a cambiarnos y a calentar, o como se llame eso que yo hago que parezco una gallina levantando las piernas y corriendo de forma nerviosa .

    Al final me he llevado el Fore y tengo que reconocer que me ha ayudado en algún momento de flaqueza. En los pieses las Mizuno.

    Las sensaciones en el calentamiento eran las mismas que las de los úlltimos días. Cansancio general y los gemelos reguleros.

    Nos situamos en la salida (bastante mal por cierto) por detrás de unos 30 corredores de un gupo de paracaidistas. Iban con ganas de broma y le digo a mi amigo que se meta por cualquier hueco para ponernos por delante de ellos. En cuanto empezaran hacían tapón seguro. Al final nos hemos podido hacer unos metros para alante.

    Suena el pistoletazo y pasamos por el arco a los 20" más o menos. Como siempre mecagoentoloquesemena porque la gente de ritmos lentos se pone en las primeras filas y no dejan pasar. Me subo a la acera y empiezo a adelantar. Paso por el km. 1 en 4'30" el fore me marcaba 4'26".

    Los tiempos los voy a decir según carrera y no lo que me decía el Fore.

    Mi amigo en ese primer km. se queda, no se atreve a seguirme. Yo que pensaba usarlo de liebre ..... Pero ha hecho bien. Al final ha hecho su carrera y le ha ido muy bien.

    Se empieza a despejar la calle y paso por el km. 3 en 12'45" (a 4'15") . Uy que rápido voy. En vez de aflojar decido mantener ya que no iba incómodo con el ritmo. Si embargo el gemelo empieza a intimidarme. ¿Qué hago?, ¿freno o no? ...... NO. De lo demás voy bien.

    Me concentro en el ritmo y pasan los kms. Cuando voy por el 7 pienso que no voy a poder terminar. En las curvas parece que se me va a subir el gemelo. En los kms 7 y 8 bajo el ritmo. Aún así voy muy bien de tiempo, lo que me anima y me hace de nuevo apretar. "Tengo que arriesgar" - me repito una y otra vez.

    En el 9 y 10 voy más fuerte. Paso por el km. 10 en 42'30" justos. Joder, voy a ritmo de 1h30'. Empiezo a notar que me falta fuelle, y que el gemelo sigue amenazando. De esa primera vuelta saco la conclusión de que desde el 16 al 18 es donde está la peor parte.

    Pasan los kms y en el 12 sigo por los mismos ritmos. Las fuerzas escasean. Me digo a mi mismo de intentar llegar al 16 en 1h10'. Y si pincho casi me aseguro el 1'32h.

    Se acerca el km. 14 que suele ser mi particular muro y decido apretar. Lo iba a pasar atacando para no venirme abajo. Por la inercia el 15 también lo hago rápido. En ese momento veo que se me acaba la gasolina. Me acuerdo de José Andrés y musito FUERZA Y HONOR . Quedan 6 kms y me veo la zanahoria del sub 1h30' . Sé que es imposible que haga un kilómetro sub 4' porque se me sube el gemelo, por lo que lo que tengo que hacer es aguantar el ritmo como sea. Paso por el 16 unos segundos por debajo del 1h10'. Me empiezo a acordar de mi mujer, de mis dos niños. Miro al cielo a ver si veo a mi padre. Esto va por vosotros. El sub 1h32' no se me escapa. Pero ya que he llegado hasta aquí tan bien situado para atacar el 1h30' tenía que intentarlo.

    Pero llegan los kms malos que había visto el la primera vuelta. El 17 lo resisto (voy sólo 4" por encima del 1h30'"), pero me da flato . Paso el 18 ya perdiendo tiempo y el flato me ha herido de muerte. Aprieto los dientes. Sé que el sub 1h30' se me ha escapado, pero también sé que soy capaz de rodar a 4'40" en estas circunstancias. El paso por el 19 ya es con buitres revoloteando sobre mi cabeza.

    Cuando paso por el 19 me miro el reloj y veo que si hago esos 2,097 kms a 4' el km. soy sub 1h30'. Me da rabia porque no tengo piernas para reaccionar. El flato, el gemelo y ahora también una rodilla me dicen que tranquilo chico. Y yo hago caso y me tranquilizo. Otra vez será.

    Los últimos 2 kms sufriendo pero pisando seguro. Me daba igual que me adelantaran. Aún así, cuando me adelantaba alguien lo seguía unos metros. Ya al fondo veo la meta. El fore me avisa del km. 21 mucho antes de pasarlo. "Aquí hay algo mal medido" - pienso. Todo la carrera me avisaba unos 100 mts antes y sin embargo me faltaba mucho más. Al final ni aprieto ni nada. Hago la recta sin importarme el tiempo. Me emociono, miro ligeramente al cielo, beso el anillo y paso por debajo de meta sabiendo que he hecho menos de 1h32'. Paro el fore un poco después y me marca 1h31'16". OBJETIVO MÁS QUE CUMPLIDO.

    Qué satisfacción. Qué alegría. Lo había hecho, había salido todo según lo planeado. Había valido la pena arriesgar. Recojo la bolsa y al momento veo que pasa por meta mi amigo en algo más de 1h36', y casi sin entrenar .

    Estiramos comentando la carrera y para casa.

    Garmin Connect - Splits for Media Maratn Murcia


    Pues nada compañeros. Nueva mmp. Aún no se el tiempo oficial pero estará por ahí. Le he recortado a mi anterior marca 4'17". Estoy que no quepo en mí. Además, he tenido en mis manos el sub 1h30' hasta el km. 17. A nada que hubiese estado recuperado de ese gemelo no se me hubiera escapado.

    La táctica de arriesgar hasta donde llegue ha salido a la perfección. Pienso que si no lo hubiese hecho así me hubiese fundido igual y hubiese hecho peor tiempo. En principio quería aguantar hasta por lo menos el km. 12 a 4'15", pero viendo que podía seguir he ido ganando más kms a ese ritmo. Si hubiese reservado me hubiese hundido, pero de ver que el Fore me seguía dando parciales entre 4' y 4'15" me animaba.

    Dicho todo, ahí queda eso. Os agradezco de nuevo los ánimos que me dísteis porque de verdad estaba cabizbajo de ver que no me recuperaba.

    Con esta carrera finaliza mi temporada con los objetivos cumplidos. Mis mmp se han quedado en 40'12" el 10.000, y 1h31'15" la media maratón. Ahora a mantenerme y a hacer alguna carrera por diversión hasta que en septiembre comience nueva temporada.

    AGRADECIMIENTOS

    De que haya conseguido estos objetivos sois bastante culpables vosotros, ya que habéis hecho que esto de correr sea algo más que ponerse unas zapatillas y dejarser las piernas por esos caminos y carreteras. Ese compañerismo lo he notado más que si hubiese salido a entrenar en grupo. De hecho, sabiendo que alguien me iba a leer después me esforzaba para no fallaros . He aprendido mucho, y no sólo de la élite del foro, sino de todos y cada uno de los foreros. Gracias.

    Pero si a alguien debo de agradecer por encima de todo que yo haya podido disfrutar de este mundo es a mi mujer. A ella es a la que le he robado horas de atención y alguna caricia en esos días que tenemos malos. Ella es la que ha seguido tirando de la familia, cuando yo detenía el mundo para poder entrenar. Ella es la que me ha regalado horas de sueño a su costa, atendiendo a los trotones sólo para verme feliz en un día de carrera. Tengo suerte por ello compañeros, mucha suerte. Estos logros son más de ella que míos.

    Un saludo a todos .






    En primer lugar querido amigo villam darte la Enhorabuena, , MAESTRO! agradecerte que te hayas acordado del lema que tú ya sabes, pedirte disculpas pues por motivos de trabajo, personales, etc, ando muy liado y entro en el foro de higo a brevas, como se suele decir, pero al leer esta crónica me llevo una gran alegria pues ha demostrado con creces que eres un MAESTRO. Felicidades amigo.

    P.D.- Me has emocionado cuando te acuerdas de tu familia y miras hacia el cielo..... que grande eres tio. Felicidades de todo corazón una vez más

  14. #1614
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    Soy Nomada.
    Edad
    35
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    1.225
    Enhorabuena por no rendirte, por tener claras tus metas y sobretodo por ser tan humilde y constante, el mundo del running ha ganado contigo un CORREDOR con mayúsculas, me quito el sombrero ante ti.

    VIVA VILLAM!!!!
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  15. #1615
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Granada
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    2.951
    Enhorabuena por el tiempazo, eres casi 90 min en cuanto te respeten las lesiones

  16. #1616
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    León
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    1.043
    Se borró el mensaje de esta tarde. Enhorabuena Villam, has hecho un tiempazo!!
    A seguir así fenómeno.

    Saludos
    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  17. #1617
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Hola Villam
    Buenos dias!!
    Cuidadin si nos entran ganas hoy de entrenar, que ya sabes que esos remos.., necesitan 3 dias para recuperarse de una carrera eh?? asi que.... hoy descansito tambien vale??
    Como estas campeón??
    Yuun beeesito de pronta mañana

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  18. #1618
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    hola villam, ¿como estamos? ¿cansado?, un saludo

  19. #1619
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    Hola,

    ¿Cómo se ha levantado hoy mi entrenador, el de los matojos peludos en el pecho y en el cul*?

    Que hayas conseguido tu mmp no significa que dejes de escribir y entrenar de vez en cuando, que eres fuente de inspiración para el resto de nos, los mortales.

    Saludos.

  20. #1620
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Cómo se ha levantado hoy mi entrenador, el de los matojos peludos en el pecho y en el cul*?

    Que hayas conseguido tu mmp no significa que dejes de escribir y entrenar de vez en cuando, que eres fuente de inspiración para el resto de nos, los mortales.

    Saludos.