Atletismo
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Diario de VILLAM

  1. #1781
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Yo que me estaba musculando por si ella rodilla te fallaba poder llevarte en volandas hacia la meta .

    ,q grande,el doctor maligno con fistroyo,cruzando la meta
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #1782
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    Yo que me estaba musculando por si ella rodilla te fallaba poder llevarte en volandas hacia la meta .



  3. #1783
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Yo que me estaba musculando por si ella rodilla te fallaba poder llevarte en volandas hacia la meta .

    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  4. #1784
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Yo que me estaba musculando por si ella rodilla te fallaba poder llevarte en volandas hacia la meta .

    ¡Hay que reconocer que salimos favorecidos!

  5. #1785
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    yo así no puedo...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  6. #1786
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    ¡Hay que reconocer que salimos favorecidos!
    tu sobre todo

  7. #1787
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Yo que me estaba musculando por si ella rodilla te fallaba poder llevarte en volandas hacia la meta .


  8. #1788
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Yo que me estaba musculando por si ella rodilla te fallaba poder llevarte en volandas hacia la meta .

    El post nº1 del año sin duda.

    Te has salido, Villam



    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #1789
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    Hola,

    ¡Qué asco de tío! Para 1h50' ni necesita entrenar. Yo aquí matándome cual Indurain para intentar hacer 110' y el jodido sentado en el sillón viendo el gran hermano La próxima vez que hagas flexiones y te tiemblen los brazos, acuérdate que hay gente que hace veintipico series sin despeinarse

    Oye estaba pensando que como voy a hacerle el favor a un forero de tu tierra de recogerle el dorsal, ¿seguro que no necesitas que lo haga también por ti? Lo digo por evitarte apuros el sábado, te llevaría la bolsa de corredor y el dorsal a la cena.

    Seré feo como una cucaracha, soso, viejo y cascado, pero habrás de reconocer que amable y solícito si que soy

    Saludos.

  10. #1790
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Yo que me estaba musculando por si ella rodilla te fallaba poder llevarte en volandas hacia la meta .




    Fistro que pequeñin sales en la foto como dice gebrekele el post sin duda "number-one".

  11. #1791
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¡Qué asco de tío! Para 1h50' ni necesita entrenar. Yo aquí matándome cual Indurain para intentar hacer 110' y el jodido sentado en el sillón viendo el gran hermano La próxima vez que hagas flexiones y te tiemblen los brazos, acuérdate que hay gente que hace veintipico series sin despeinarse

    Oye estaba pensando que como voy a hacerle el favor a un forero de tu tierra de recogerle el dorsal, ¿seguro que no necesitas que lo haga también por ti? Lo digo por evitarte apuros el sábado, te llevaría la bolsa de corredor y el dorsal a la cena.

    Seré feo como una cucaracha, soso, viejo y cascado, pero habrás de reconocer que amable y solícito si que soy

    Saludos.

    Se agradece el ofrecimiento, pero es que me gusta el ambientillo ese de la feria del corredor.

    Lo que voy a hacer es ir directamente allí y comeré por los alrededores con la familia. Igual si hay máquina para el estudio de la pisada me la hago ya que estoy un poco mosqueado con lo del tobillo. Aunque luego vaya de nuevo al podólogo quiero comparar ya que nadie es infalible.

    Gracias de nuevo por tu amabilidad .

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  12. #1792
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    ¿Hay una feria para papafritas? Buf, eso va a ser la muerte para nuestro querido fistro... recuerda que ahora te cobran por peso extra, tinerfeño
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  13. #1793
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    Entrenamientos para la media de Madrid del 11/04/10

    De aquí al día D solamente saldré a correr el viernes 9 y será media hora de rodaje muy suave. Intentaré, eso sí, hacer elíptica y pesas al menos 3 días para mantener un poco la forma.

    Lo del tibial estoy viendo que es más serio de lo que parece. Ayer en las procesiones de Semana Santa, de estar de pie me empezó a doler, así que cuanto menos lo castigue más fresco llegaré.

    Después de la media lo trataré como es debido.

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


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  14. #1794
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    Vaya faena Bueno, a ver si la recuperación es más pronto que tarde.

    Saludos
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  15. #1795
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Vaya faena Bueno, a ver si la recuperación es más pronto que tarde.

    Saludos
    Gracias Ymyr .

    ¿Te puedes creer que me he tomado lo de la lesión como algo bueno?.

    Una vez que para mí ha acabado la temporada con los objetivos cumplidos, me viene bien que se me quede un recuerdo de que a pesar de los resultados las cosas no las he hecho bien, sobretodo en la base. Me anima a pensar que si hago las cosas bien desde el principio el año que viene puedo dar otro salto importante.

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


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  16. #1796
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    Pero la temporada que viene ¿cuándo empieza, en septiembre? No ser muchos meses de parón

    Y yo tampoco veo que hayas hecho las cosas mal este año. Que se puede mejorar, claro, pero no quiere decir que por ello lo de este no sea bueno, o decente al menos
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  17. #1797
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Entrenamientos para la media de Madrid del 11/04/10

    De aquí al día D solamente saldré a correr el viernes 9 y será media hora de rodaje muy suave. Intentaré, eso sí, hacer elíptica y pesas al menos 3 días para mantener un poco la forma.

    ...
    Hola,

    Ojalá tengas un pajarón en Madrid y te arrastres pidiéndome entre lágrimas que te dé un gel de manzana con cafeína No solamente has rechazado vilmente todos y cada uno de mis ofrecimientos, sino que te recochineas diciendo que para correr a 1h50' mejor no entrenas, y que te cuesta más ver el paso de una procesión que correr a mi ritmo
    Cuando estés retorciéndote de agotamiento en el km 15 y me veas a mí fresco como una lechuga, voy a reirme un rato


  18. #1798
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    ¿Hay una feria para papafritas? Buf, eso va a ser la muerte para nuestro querido fistro... recuerda que ahora te cobran por peso extra, tinerfeño
    Hola,

    Pues iré a verla porque se presume animadita, miraré lo del análisis de pisada, el stand de salomon, de asics ...
    Algo, poco por desgracia , caerá.

    Saludos.

  19. #1799
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Pero la temporada que viene ¿cuándo empieza, en septiembre? No ser muchos meses de parón

    Y yo tampoco veo que hayas hecho las cosas mal este año. Que se puede mejorar, claro, pero no quiere decir que por ello lo de este no sea bueno, o decente al menos
    No voy a parar.

    Lo que sí voy a hacer es dar prioridad cada mes a un aspecto. Haré musculación y algo de carrera. Por ejemplo, en abril recuperación del tobillo. Esto supondrá hacer rodajes suaves por terrenos blandos. En mayo y junio (si me he recuperado), rodajes del tipo 45' a 130-140 ppm y alguna cuesta. En julio y agosto meteré algún día de fartlek. Para septiembre podré tener una buena base y las piernas preparadas para poco a poco meter calidad.

    Este año lo que he hecho mal ha sido no meter semanas de recuperación en los planes como por ejemplo ha hecho Rubenas. Lo considero imprescindible, pero cuando empiezas a ponerte una carrera al mes y surjen inconvenientes no quieres perder ni un día en recuperar y luego pas lo que me pasó en enero, que me lo pasé prácticamente en blanco y lo rematé con la media de Orihuela el 14 de febrero.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


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  20. #1800
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Pues iré a verla porque se presume animadita, miraré lo del análisis de pisada, el stand de salomon, de asics ...
    Algo, poco por desgracia , caerá.

    Saludos.
    En la que hicieron cuando hice el Mapoma no había mucho expuesto. Había muchos stands pero poco producto.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


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