Atletismo
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Diario de VILLAM

  1. #1921
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Bueno, ahora que lo pienso lo mismo eso de entrar con 1 cabeza de diferencia lo hizo sin querer



    Aqui hay mas camonazos que botellines de cerveza
    Enhorabuena maestro por el carreron...y pòr aguantar a quien ya sabes

  2. #1922
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    Aug 2009
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    Hola,

    Bueno, ahora que lo pienso lo mismo eso de entrar con 1 cabeza de diferencia lo hizo sin querer







    y yo pensaba que yo tenia mucha cabeza

  3. #1923
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    Aug 2009
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    Hola,

    ¿Rascándose la barriga err nota? Porque es viernes y ni pesas, ni carreras, ni nada de nada. Que quieras descansar de correr pasa, pero hazme unas flexiones por lo menos que le estás dando mal ejemplo a mi sobrino Raulín. ¿Qué va a pensar su profesora cuando diga en el colegio que su padre se pasa las horas frente a la tele comiendo galletitas saladas?


  4. #1924
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    Mar 2010
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Bueno, ahora que lo pienso lo mismo eso de entrar con 1 cabeza de diferencia lo hizo sin querer



    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  5. #1925
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Rascándose la barriga err nota? Porque es viernes y ni pesas, ni carreras, ni nada de nada. Que quieras descansar de correr pasa, pero hazme unas flexiones por lo menos que le estás dando mal ejemplo a mi sobrino Raulín. ¿Qué va a pensar su profesora cuando diga en el colegio que su padre se pasa las horas frente a la tele comiendo galletitas saladas?


    No andas desencaminado. Pero esta semana nada de nada. Descanso total.

    Lo único que he hecho es salir esta tarde a coger unas naranjas en unos huertos de Guardamar. Me ha perseguido el dueño que por cierto se parecía a ti .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  6. #1926
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No andas desencaminado. Pero esta semana nada de nada. Descanso total.

    Lo único que he hecho es salir esta tarde a coger unas naranjas en unos huertos de Guardamar. Me ha perseguido el dueño que por cierto se parecía a ti .
    Algo has hecho entonces

    MAnda una caja (llena) de los naranjos de ese amable señor para el norte!! es la fruta que más me gusta pero las que llegan aquí son de cartón piedra, más secas que la mojama

    Saludos Villam
    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  7. #1927
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No andas desencaminado. Pero esta semana nada de nada. Descanso total.

    Lo único que he hecho es salir esta tarde a coger unas naranjas en unos huertos de Guardamar. Me ha perseguido el dueño que por cierto se parecía a ti .
    Chorizo

  8. #1928
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No andas desencaminado. Pero esta semana nada de nada. Descanso total.

    Lo único que he hecho es salir esta tarde a coger unas naranjas en unos huertos de Guardamar. Me ha perseguido el dueño que por cierto se parecía a ti .


    al final te as metido un peazo de entreno que te cagas, ya que estos tios de campo estan muy en forma

  9. #1929
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    Mar 2010
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No andas desencaminado. Pero esta semana nada de nada. Descanso total.

    Lo único que he hecho es salir esta tarde a coger unas naranjas en unos huertos de Guardamar. Me ha perseguido el dueño que por cierto se parecía a ti .
    Es la primera historia multipost y multidiarios, .

    Chic@s es un reto, teneis que buscar las distintas partes de la historia
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  10. #1930
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No andas desencaminado. Pero esta semana nada de nada. Descanso total.

    Lo único que he hecho es salir esta tarde a coger unas naranjas en unos huertos de Guardamar. Me ha perseguido el dueño que por cierto se parecía a ti .
    Seguro que te has marcado algún fartlek o algo con el tipo detrás, y encima con pesas a cuestas.
    Buen entreno si señor

  11. #1931
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    Cita Originalmente escrito por Salenko Ver Mensaje
    Algo has hecho entonces

    MAnda una caja (llena) de los naranjos de ese amable señor para el norte!! es la fruta que más me gusta pero las que llegan aquí son de cartón piedra, más secas que la mojama

    Saludos Villam

    Pues con las lluvias que han caido, el año que viene la cosecha promete. Comerte una recién cogida del árbol es un manjar exquisito. Sin contar con que es la reina de las vitaminas.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  12. #1932
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    Hola, buenas tardes.

    Viendo que mi índice de grasa corporal está ya cercano al 90% y que a este paso no van a haber sujetadores de mi talla, el lunes retomo los entrenamientos.

    En principio iban a ser pesas y rodajes sin más para quemar algunas calorías. Peeeeeero, ahora resulta que tras la carrera de Madrid mi Raúl se ha picado y quiere participar en una. El día 20 de junio hay una carrera en Almoradí (a 15 kms de casa) y hay carreras para niños, por lo que correrá. Pero claro, ya que voy corro, y ya que voy intentaré hacerlo medianamente bien. Son 5 kms, por lo que el entrenamiento no es de mucho volumen lo que me permitirá compaginar la operación bikini con unas cuantas sesiones de calidad.

    El objetivo es hacer los 5 kms en menos de 20' o sea, sub 4' el km. No lo tengo muy complicado, por lo que me voy a embarcar en ello.

    Ya tengo una nueva ilusión por entrenar. Es un objetivo que lo tengo al alcance de la mano, pero no deja de ser un ojetivo. Al ser muy ambicioso no me hará cometer ninguna burrada.

    Pues nada, cuando tenga un momento me hago un plan.

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


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    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  13. #1933
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    ¿Cómo sabe todo el mundo el % de grasa corporal? Porque Fenixx pone el dato y tú también, me parece a mí que no teneis una pesa carreful de 15€ como yo

  14. #1934
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    ¿Cómo sabe todo el mundo el % de grasa corporal? Porque Fenixx pone el dato y tú también, me parece a mí que no teneis una pesa carreful de 15€ como yo
    No te has alejado, la mía es del LIDL y me costó 12 €. Es muy bonita, con sus motivos marineros y todo, pero da el peso y de milagro .

    Lo de la grasa corporal no tengo ni idea de cómo se calcula, pero es que ni me molesto en averiguarlo. Uso el sistema del espejo y los dedos en pinza pellizcando donde hay ruina .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  15. #1935
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Uso el sistema del espejo y los dedos en pinza pellizcando donde hay ruina .



  16. #1936
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Bueno, ahora que lo pienso lo mismo eso de entrar con 1 cabeza de diferencia lo hizo sin querer





    pd: por cierto Fistro...vaya brazacos musculados q. gastas....

  17. #1937
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Hola, buenas tardes.

    Viendo que mi índice de grasa corporal está ya cercano al 90% y que a este paso no van a haber sujetadores de mi talla, el lunes retomo los entrenamientos.

    En principio iban a ser pesas y rodajes sin más para quemar algunas calorías. Peeeeeero, ahora resulta que tras la carrera de Madrid mi Raúl se ha picado y quiere participar en una. El día 20 de junio hay una carrera en Almoradí (a 15 kms de casa) y hay carreras para niños, por lo que correrá. Pero claro, ya que voy corro, y ya que voy intentaré hacerlo medianamente bien. Son 5 kms, por lo que el entrenamiento no es de mucho volumen lo que me permitirá compaginar la operación bikini con unas cuantas sesiones de calidad.

    El objetivo es hacer los 5 kms en menos de 20' o sea, sub 4' el km. No lo tengo muy complicado, por lo que me voy a embarcar en ello.

    Ya tengo una nueva ilusión por entrenar. Es un objetivo que lo tengo al alcance de la mano, pero no deja de ser un ojetivo. Al ser muy ambicioso no me hará cometer ninguna burrada.

    Pues nada, cuando tenga un momento me hago un plan.

    Un saludo .

    sub 4' eso ya son palabras mayores Villam... objetivo ambicioso.

  18. #1938
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje



    Como dice Bego, buen objetivo, Villam, una buena marca harías de bajar de 20', bueno, más que buena, sensacional. Suerte, suerte

  19. #1939
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    Aug 2009
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  20. #1940
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    sub 4' eso ya son palabras mayores Villam... objetivo ambicioso.
    y dice que no lo tiene muy complicado... si es que va sobrao el tío
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.