Atletismo
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Diario de José Andrés

  1. #2641
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    ¿mullidito el sillón frente a la tele? Si quieres pide unas cervecitas que tanta almendrita a palo seco te puede sentar mal

  2. #2642
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    josean

  3. #2643
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Definición de José Andrés en wikipedia, ser humanoide que últimamente no da ni clavo, no da ni golpe, no da ni chapa y no da un palo al agua.


    estoy en el momento mas intenso del trabajo, imposible, sin vacaciones y sin tener tiemnpo para runear de verdad amigos.




    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    que tal estas josean?
    muchos dias sin aparecer por aqui, espero que este todo bien y sean unas vacaciones.


    lo se, lo se, y me acuerdo de vosotros al final el mes de julio se me va a ir con menos kilómetros que el mes de junio, ya veremos mañana domingo como estoy ahora mismo marcho para solana del pino estaré de vuelta esta noche de madrugada, motivos de trabajo.



    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿mullidito el sillón frente a la tele? Si quieres pide unas cervecitas que tanta almendrita a palo seco te puede sentar mal


    ojala, fuese eso así, ya os contare,



    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    josean



    ya ves gacela , solamente me faltaba ya que se fundiesen los plomos del coco porque me falta tiempo. suerte para todos ehk, en los entrenos y en todo, nos leeremos mañana me marcho que me recogen a las dos de laa tarde saludos compys.

  4. #2644
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    buen viaje compi.

  5. #2645
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    buen viaje compi.

    Gracias Gacela, bueno voy a ponerme al día,


    Termino el mes de Julio con 60km, entre mil y unas circustancias, este ha sido el desastre de mes de Julio. Teniendo en cuenta estos dos meses de Junio y Julio por lo menos no he dejado en seco de "trotar" y algo es algo.
    Úlima edición por José Andrés fecha: 03-08-2011 a las 13:05

  6. #2646
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    Oye churumbel, leete el hilo de VALENCIA que hay cambio de fechas. Llama al hotel si eso

  7. #2647
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    [B][U]Entrenamiento día 1 de Agosto[/U][

    Tiempo: 35'

    Distancia: 5km

    Velocidades: 9km/h

    Pulsaciones de media: 147ppm

    Inclinación: 1%

    Km mes: 5km.


    más 30' de elíptica.




    Entrenamiento día 2 de Agosto de 2011.


    Esta tarde fui al gym, hacia un bochorno y una calor extraordinaria, solamente hice 7km más una clase de spinnig.



    Tiempo: 48'

    Distancia. 7km

    Inclinación: 1%

    Pulsaciones de media:154ppm

    Veñlocidades: 9,5km/h los dos primeros km y los demás a 8,5km.

    Km mes: 5 + 7= 12km


    Más una clase de spinning de 45'.






    No se, pero me he encontrado estos dos días con unas sensaciones horrorosas como si hubiese estado sin correr meses....., pesado, cansado y sin motivación alguna. Espero que haya sido el parón de esos días que en vez de haberme sentado genial me han sentado fatal, ya veremos tiempo al tiempo.

    Os pido disculpas de antemano por no poder entrar en todos vuestros diarios pero sigo con "stress" de trabajo y el tiempo lo llevo....... en fin saludos para todos.

  8. #2648
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Oye churumbel, leete el hilo de VALENCIA que hay cambio de fechas. Llama al hotel si eso

    no me digas no se nada, ostias, donde esta ese hilo?

  9. #2649
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    no me digas no se nada, ostias, donde esta ese hilo?
    Por mor de las elecciones, no impedir que la gente pueda votar y eso, el mapova pasa al DOMINGO 27 y no es broma

    27 de noviembre, nueva fecha para el Maratón Divina Pastora Valencia « Maratón Divina Pastora Valencia

    No sabes la que se ha liado con el cambio de fechas para los que no somos valencianos, menos mal que los hoteles están siendo condescendientes dada la avalancha de cancelaciones

  10. #2650
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  11. #2651
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    He abierto un hilo, gracias David.

  12. #2652
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje



    No se, pero me he encontrado estos dos días con unas sensaciones horrorosas como si hubiese estado sin correr meses....., pesado, cansado y sin motivación alguna. Espero que haya sido el parón de esos días que en vez de haberme sentado genial me han sentado fatal, ya veremos tiempo al tiempo.

    Os pido disculpas de antemano por no poder entrar en todos vuestros diarios pero sigo con "stress" de trabajo y el tiempo lo llevo....... en fin saludos para todos.
    haber mi amol, no te vengas abajo cuando te encuentres asi, todos tenemos rachas negativas, estamos en una época fatal para correr, y todo se nos ajunta, la calor, las buenas comilonas, el parón, los programas basura que echan en TV, y nos tumbamos en el sofá nos inflamos de comida basura y cuando llega la hora de salir a correr ya no tenemos ganas de hacerlo, no te preocupes compi, entrenas lo que puedas que ya veras como ese desánimo se te va, y más cuando refresque, !!!ánimo!!! josean.

  13. #2653
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    nime pego comilonas, ni me pongo al televisor, solamente prisas, prisas y mas prisas, gacelaaaaaaaaaaaaaaaa. Gtracias compy

  14. #2654
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    nime pego comilonas, ni me pongo al televisor, solamente prisas, prisas y mas prisas, gacelaaaaaaaaaaaaaaaa. Gtracias compy
    pues entonces mejor para ti, te lo decía por que alguna vez me ha pasado a mi, he comido de todo, despues me he tumbado en el sofá y cuando llegaba la hora de salir a entrenar ya no tenia ninguna ganas,,,,,,, no se tú, pero yo prefiero las prisas que de una forma u otra tambien te ejercitas que el nó hacer nada,,,,,,,,,,,,,,,, no me gusta ninguna, ni las prisas, ni la pereza, pero si me das a elegir prefiero la primera.

  15. #2655
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Gracias Gacela, bueno voy a ponerme al día,


    Termino el mes de Julio con 60km, entre mil y unas circustancias, este ha sido el desastre de mes de Julio. Teniendo en cuenta estos dos meses de Junio y Julio por lo menos no he dejado en seco de "trotar" y algo es algo.
    Pues eso es muy importante y es con lo que te tienes que qudar .

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  16. #2656
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    Buenos diiiiias!!
    estoy completamente de acuerdo con lo que te dice Villam!!

    Poco... siempre es mucho mas que nada!!!
    por cierto... donde estaaaas??? vuelveeee y poneme al diiia!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  17. #2657
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    Quemasuelas
    Buenos diiias!!
    donde estas?? va todo biien???
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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    Impossible is nothing!.

  18. #2658
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Buenos diiias!!
    donde estas?? va todo biien???
    será el veranito,, josé ándres, cuenta como te va, ¿o te estás pensando de ir a valencia o no?

  19. #2659
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    ¿Hay algo que contar en cuanto a raneo o directamente pasamos a cotilleos rosas sobre la duquesa de alba?

  20. #2660
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    como andas josean?

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