Atletismo
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Diario de José Andrés

  1. #901
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    ok,

    si ya estan en tu pc, ahora hay que enchufar el forerunner a la base y esta mediante el cable usb al pc, como cuando vas a pasar los datos tras un entrenamiento.

  2. #902
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    los tengo en una carpeta de la otra vez efectivamente son 14,o.k los tengol listos

  3. #903
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    los tengo en una carpeta de la otra vez efectivamente son 14,o.k los tengol listos

    ahora hay que abrir el programa que te venía con el reloj, se llama GARMIN TRAINING CENTER

    avísame cuando lo tengas abierto

  4. #904
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    he metido el disco y me sale instalar training center, y mas cosas

  5. #905
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    todo perfecto te espero
    Pues el programa arriba en la esquina superior izquierda pulsa

    ARCHIVO - IMPORTAR- TODO

    Buscas los entrenamientos que te mandé por correo y los importas

    Avísame cuando lo hayas hecho

  6. #906
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    pero tengo que instalar primero el trainng center, verdad?

  7. #907
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    pero tengo que instalar primero el trainng center, verdad?
    Que no tienes el Training Center?

    Te dejo un enlace, no instales ese, te dejo un enlace con la versión nueva

  8. #908
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    fistro dejalo que ahora me da error mañana con mas tiempo seguismos es por ti
    que son las doce y esto vas pa rato

  9. #909
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    Garmin: Training Center Software Update Collection

    Training Center, Ver. 3.5.1, as of Dec 02, 2009,

    elige la 4º opción ese de Training Center, Ver. 3.5.1, as of Dec 02, 2009, lo bajas y lo instalas,

    avísame

  10. #910
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    Al menos, prométeme que te bajas el programa y lo instalas. Mañana te digo como hacerlo, ¿te parece bien?

  11. #911
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    o.k desistalo el que he puesto me bajo el tuyo y mañana cuando puedas ya nos comentamos gracias maestro y buenas noches.

  12. #912
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    o.k desistalo el que he puesto me bajo el tuyo y mañana cuando puedas ya nos comentamos gracias maestro y buenas noches.
    Mañana no te escapas ehhh, esa versión es la más moderna y no da errores. Te prometo que una vez instalado el programa, tardas 1 minuto en pasar esos 14 entrenamientos al reloj. Ya verás como por "coj*nes" tú tienes reloj programado mañana


  13. #913
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    si señor ya por cojones,jajajajajajajajajajajaj

  14. #914
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    o.k ya lo he instalado y perfecto
    el forer esta enchufado pero no he metido nada no vaya ser que meta la pata sin tu supervision

  15. #915
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    Hola,

    Pues si ya está instalado ahora vamos a hacer lo último:

    Enchufa el fore a la base y la base al pc mediante el cable usb.

    Abre el programa Training Center, si te sale lo de crear un usuario/perfil, pues pones que sí y ya está. Básicamente la 1º vez que lo abres te pide un nombre de atleta, datos ... lo rellenas al tuntún y ya está. Una vez hecho te enseño la ventana del programa



    Arriba a la izquierda verás que pone ARCHIVO, hay que pinchar ahí, ARCHIVO-IMPORTAR-TODO buscas los ejercicios que te mandé y los importas



    Una vez hecho, ahora hay que pasar los ejercicios desde el programa al reloj. Para eso vamos a la 2º pestaña, SESIONES DE EJERCICIO, te saldrá una ventana así



    En esa ventana verás que hay 3 tipos de ejercicio, CARRERA-BICICLETA-OTROS, se supone que si los has importado bien, pinchando en CARRERA deberías tenerlos ya todos




    Ahora pincha para resaltar uno de ellos, por ejemplo el que pone 7k y una vez resaltado le das al botón de transmitir el ejercicio al reloj



    Se supone que pinchando en cada uno de los ejercicios que te mandé y luego pinchando en ese botón los transmites al reloj. Es decir, que tienes que transmitirlos uno a uno al reloj los 14 que te mandé.

    Si pudiste hacerlo, avísame y ya solamente falta que te diga donde encontrarlos en el reloj para usarlos.

    Saludos.

  16. #916
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    joder fistro como dijo m5 el otro dia esto parece una biblioteca, voy a ir paso a paso, estas hecho un autentico crack.

  17. #917
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    fistro me tengo que ir urgente para jaen ahora mismo se ha metido todo en la carpeta despues de comer intentare si estas operativo, gracias maestro

  18. #918
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    estaba pensando en invitaros a unas pero a lo mejor ya veremos como viene la cosa os invito a la cena

    ¡Ostras!. Entonces me apunto. Te adelanto que lo de pizza el día antes de la carrera ha pasado a la historia. Ahora estoy probando el método marisco y jabugo .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  19. #919
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    ¡Ostras!. Entonces me apunto. Te adelanto que lo de pizza el día antes de la carrera ha pasado a la historia. Ahora estoy probando el método marisco y jabugo .
    Hola,

    No olvides que las angulas y el solomillo a la pimienta forman parte esencial de la paleodieta

    Saludos.

  20. #920
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    Tierra de la Morcilla
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Muchísimas gracias por tus comentarios, consejos y molestias, es bonito que des tu opinión y por supuesto muy respetable pero gracias a fistro y villam y demas compañer@s del foro ya he empezado con este plany por su puesto conb los entrenadores fistro-villam, villam-fistro.
    Te puedo comentar que el otro dia en la san anton los 10 km que hice fueron, referente al tema de las pulsaciones, y asmatico con singulair de tratamiento y un "chute" de symbycort forte.
    1er kilometro: Fc media: 168 FC máx. 186
    2 kilometro: Fc media: 180 FC max: 186
    3km:Fc media: 185 FC maxima: 188
    4km: Fc media 182 Fc maxima: 186
    5km: Fc media: 186 Fc maxima: 191
    6km: Fc media: 183 Fc maxima:188
    7km: Fc media: 184 Fc maxima: 188
    8km:Fc media: 181 Fc maxima.184
    9km:Fc media: 186 Fc maxima: 187
    10: Fc media: 182 Fc maxima: 191Una vez más agradecerte tu interes y voluntad pero estoy llevando el plan al 100 por 100, fijate quew el spinning me encanta y por ordenes del mister, suspendido, hasta nueva orden, gracias
    Deberias recalcular tus porcentajes de frecuencia cardiaca. Dijiste que tenias una maxima teorica de 182 ppm, pero según tus datos ya has marcado 191.

    Seguire tu diario porque tu objetivo y el mio es similar, acabar una media en 1:45. Bueno, en mi caso primero acabarla .

    Tienes buenos profes, te llevan como una madre a su hijo recien nacido.

    Fistro.. impresionante lo del Forerunner. Yo le tengo desde Ryes y como soy un desastre ni le he cargado todavia la bateria, pero tus explicaciones me vienen de perlas.

    un saludo
    Al que madruga, Dios la polla.

    www.elalambiqueveloz.com Mongol Rally 2008.

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