Atletismo
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Diario de estreñimiento de Ymyr

  1. #2541
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Voy destrozando a gente por el foro y los dejo para el arrastre, es mas no vuelven a correr. Ya sabes a ti te toca este Domingo , a partir de ese día ya no volveras a correr mas en tu vida.
    que tienes que decir a esto Paco?
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  2. #2542
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Voy destrozando a gente por el foro y los dejo para el arrastre, es mas no vuelven a correr. Ya sabes a ti te toca este Domingo , a partir de ese día ya no volveras a correr mas en tu vida.
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    a mi destrozame, pero déjame volver a los ruedos,
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    que tienes que decir a esto Paco?
    ya le conteste luisillo,

  3. #2543
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    Sep 2009
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    Sus voy a crujir vivos... ccaabbbrronnesss

    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  4. #2544
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Sus voy a crujir vivos... ccaabbbrronnesss

    Q haces tonto,te caiste de la cama
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #2545
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    Jul 2009
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    Cuenta algo desgraciao, que nos tienes abandonaos.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  6. #2546
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Sus voy a crujir vivos... ccaabbbrronnesss

    ya han llegado el par de sicarios que te mandé?

    Les dije que no te rompieran las dos manos para que pusieses escribir en el foro
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  7. #2547
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Sus voy a crujir vivos... ccaabbbrronnesss

    Ya era hora que dieses señales de vida, bandido

  8. #2548
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Sus voy a crujir vivos... ccaabbbrronnesss

    peaso, aparece ya, y postea algo, cuenta cuantos kilos has cogido ya, por estar todo el dia tumbado en el sofá viendo películas gore y comiendo palomitas de maiz

  9. #2549
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    A ver.

    Yo sigo de paradinha. Hay días que estoy mejor, pero al día siguiente sigo con molestias. Yo ya me he resignado y he tomado la decisión de salir a correr y si veo que me pongo peor parar y ya pensaré en lo siguiente.

    Mañana me operan de la vista, para estar aún más guapo e irresistible
    Por tanto no me he puesto aún porque no iba a correr para luego tener una parada de x días por la operación. A lo mejor me dice que puedo correr sin problemas (lo digo porque a lo mejor que te entre sudor en los ojos no es muy bueno al principio) Además me ha dicho que unos 10-15 días sin ordenador sería lo suyo, así que os voy a tener más tiempo abandonados.

    Y en cuanto a mi peso pues he pillado un kilito Las cervezas las sigo dominando y las pipas devorando

    Ya he visto por su firma que el maricón del calvorotas se ha marcado una media en 1h 22''. Muy decepcionante que no esté por debajo de la hora y veinte. Seguro que entrena menos que el kinki malagueño

    Besitos para ellas, que sus parta un rayo para ellos
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  10. #2550
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    A ver.

    Yo sigo de paradinha. Hay días que estoy mejor, pero al día siguiente sigo con molestias. Yo ya me he resignado y he tomado la decisión de salir a correr y si veo que me pongo peor parar y ya pensaré en lo siguiente.

    Mañana me operan de la vista, para estar aún más guapo e irresistible
    Por tanto no me he puesto aún porque no iba a correr para luego tener una parada de x días por la operación. A lo mejor me dice que puedo correr sin problemas (lo digo porque a lo mejor que te entre sudor en los ojos no es muy bueno al principio) Además me ha dicho que unos 10-15 días sin ordenador sería lo suyo, así que os voy a tener más tiempo abandonados.

    Y en cuanto a mi peso pues he pillado un kilito Las cervezas las sigo dominando y las pipas devorando

    Ya he visto por su firma que el maricón del calvorotas se ha marcado una media en 1h 22''. Muy decepcionante que no esté por debajo de la hora y veinte. Seguro que entrena menos que el kinki malagueño

    Besitos para ellas, que sus parta un rayo para ellos
    Ymyr Que salga muy bien la operación, majo

  11. #2551
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    Cuidate camonasooooooooooo, como dice lolo que vaya bien la operación y esperemos que no te dejen para vender cupones de la once, que camonaso soy,jajaajjaja, Cuídate amigo. Por cierto como va tu larga y rizada cabellera como decía D.Fistroman? jajajajaja.,Suerte amigo.

  12. #2552
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    A ver.

    Yo sigo de paradinha. Hay días que estoy mejor, pero al día siguiente sigo con molestias. Yo ya me he resignado y he tomado la decisión de salir a correr y si veo que me pongo peor parar y ya pensaré en lo siguiente.

    Mañana me operan de la p**la, para estar aún más guapo e irresistible
    Por tanto no me he puesto aún porque no iba a correr para luego tener una parada de x días por la operación. A lo mejor me dice que puedo correr sin problemas (lo digo porque a lo mejor que pendulee no es muy bueno al principio) Además me ha dicho que con unos 10-15 cms de alargamiento más reposo sería lo suyo, así que os voy a tener más tiempo abandonados.

    Y en cuanto a mi peso pues he pillado un kilito Las cervezas las sigo dominando y las pipas devorando

    Ya he visto por su firma que el maricón del calvorotas se ha marcado una media en 1h 22''. Muy decepcionante que no esté por debajo de la hora y veinte. Seguro que entrena menos que el kinki malagueño

    Besitos para ellas, que sus parta un rayo para ellos
    Pues que te vaya bien . Con esos 10-15 cms de más ya estarás por encima de la media del resto de españoles. Lo que hacen algunos por destacar .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  13. #2553
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    Oyes pues ya que están que te dejen los pelillos bien arreglaos para que no se te salgan por debajo del pantalón runnero
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  14. #2554
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    como fué esa operacion de la vista,, espero que de los tres ojos que tienes el médico te dejara alguno vivo

  15. #2555
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    A ver.

    Yo sigo de paradinha. Hay días que estoy mejor, pero al día siguiente sigo con molestias. Yo ya me he resignado y he tomado la decisión de salir a correr y si veo que me pongo peor parar y ya pensaré en lo siguiente.

    Mañana me operan de la vista, para estar aún más guapo e irresistible
    Por tanto no me he puesto aún porque no iba a correr para luego tener una parada de x días por la operación. A lo mejor me dice que puedo correr sin problemas (lo digo porque a lo mejor que te entre sudor en los ojos no es muy bueno al principio) Además me ha dicho que unos 10-15 días sin ordenador sería lo suyo, así que os voy a tener más tiempo abandonados.

    Y en cuanto a mi peso pues he pillado un kilito Las cervezas las sigo dominando y las pipas devorando

    Ya he visto por su firma que el maricón del calvorotas se ha marcado una media en 1h 22''. Muy decepcionante que no esté por debajo de la hora y veinte. Seguro que entrena menos que el kinki malagueño

    Besitos para ellas, que sus parta un rayo para ellos
    Hombreeeeeee!!,que bien verle por estos al caballero,aunque no soy el más indicado pues yo ando por el estilo.
    Aunque no te lo creas estoy dándole duro y no al joystick precisamente como algunos...,ya te lo explicaré algún día que coincidamos

    Tio envidioso,seguro que te has puesto eyes blues como los mios

    Cuídate mucho gandul mio.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  16. #2556
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    A ver.

    Yo sigo de paradinha. Hay días que estoy mejor, pero al día siguiente sigo con molestias. Yo ya me he resignado y he tomado la decisión de salir a correr y si veo que me pongo peor parar y ya pensaré en lo siguiente.

    Mañana me operan de la vista, para estar aún más guapo e irresistible
    Por tanto no me he puesto aún porque no iba a correr para luego tener una parada de x días por la operación. A lo mejor me dice que puedo correr sin problemas (lo digo porque a lo mejor que te entre sudor en los ojos no es muy bueno al principio) Además me ha dicho que unos 10-15 días sin ordenador sería lo suyo, así que os voy a tener más tiempo abandonados.

    Y en cuanto a mi peso pues he pillado un kilito Las cervezas las sigo dominando y las pipas devorando

    Ya he visto por su firma que el maricón del calvorotas se ha marcado una media en 1h 22''. Muy decepcionante que no esté por debajo de la hora y veinte. Seguro que entrena menos que el kinki malagueño

    Besitos para ellas, que sus parta un rayo para ellos
    espero que la operacion alla ido bien maquina, y que pronto vuelvas a darle a las patas, un saludo alejandro

  17. #2557
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Pues que te vaya bien . Con esos 10-15 cms de más ya estarás por encima de la media del resto de españoles. Lo que hacen algunos por destacar .
    jajajajajaja

    Que salga muy bien la operación, Ymyr

  18. #2558
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    Bueno gracias a todos por acordaros de mí. Ya sabeis que el sentimiento no es recíproco

    La operación fue bien. Rápida, cara y eficaz. Le pregunté si podía correr y me dijo que más bien no, por lo del sudor. Qué bien pensé, más tiempo ganduleando

    Ayer salí a comprarme la cinta para el cabezón. Talla xl por supuesto Eso sí, me queda niquelada no como a otro profe que yo me conozco...

    Y he aquí que ya no tenía más excusas para no salir, así que viendo que no llovía ni nada por el estilo decido darle unas vueltas a la alameda para ver qué tal la pezuña del percherón presente y bueno, se ha medio portado.

    En fin, que no he hecho salvajada alguna aunque por la cabeza me ha rondado. 8 km. a ritmo de algo menos de 5'30'' y ppm medio controladas. Al principio me he emocionado al ver que he hecho el primer km. en menos de 5'20'' y las ppm eran 121, algo similar al parón este de tres meses que he tenido, pero luego la falta de fondo se ha visto y la patata ha ido acelarándose. En definitiva:

    Distancia: 8 km. Tiempo: 43'46''. Ritmo: 5'28''/km. Ppm medias: 147

    El pie bien hasta el km. 2 que ha empezado a molestarme y el menda a cabrearse, pero no ha ido a más la molestia y se ha quedado en muy soportable, así que contento. A ver como evoluciona.

    Por cierto, he estrenado corriendo las Glycerin, con las que sí he andado bastante, todo sea dicho.

    Entrenamiento 8 km. by alejandroymyr at Garmin Connect - Details
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  19. #2559
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    ah pero corres y todo? yo creía que ya solo te dedicabas a la docencia

    PD: Me alegra tenerte de vuelta
    ____________________________________

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  20. #2560
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Me alegro también de tu vuelta, Señor de las Pipas.

    Saludos y a seguir corriendo