Recibí consejos para estirar el psoas ilíaco.
Estoy con una pequeña molestia en el psoas izquierdo, a consecuencia de eso he dejado un pedido de ayuda en la sección de lesiones y cuando no: Lele me hadado unas recomendaciones que las colgaré en mi diario por si le llega a servir a alguien.
Lele: Aquí va un par de ellos:
Este es el mas basico para psoas!!
Este último es algo mas intenso.... hazlo solo cuando ya no tengas molestias.