Atletismo
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Diario de Uruguay

  1. #361
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    Trenque Lauquen - Argentina
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    hey uruguayo cuando vves a correr?..estas alejado de las pistas no?...

    Saludos y se nos viene el mundial !!!!
    Tiempos:
    10 klm: 42'19'' (25/09/11)
    Medio Maraton: 1h38'50'' (15/04/12)

    Preparando
    Medio Maratón Bs As 9/9/12
    Maraton Internacional Bs As 7/10/12

  2. #362
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    Cita Originalmente escrito por Goico Ver Mensaje
    hey uruguayo cuando vves a correr?..estas alejado de las pistas no?...
    Si, estoy totalmente alejado de todo tipo de entrenamiento.

    El frio me hace un poco de mal, empiezo con tos, es como si fuera una tos alérgica al frio. Después de establecida la estación, o sea el frio, me acostumbro y la tos se me va.


    Cita Originalmente escrito por Goico Ver Mensaje
    se nos viene el mundial !!!!
    Si, si; estoy ansioso por que empiece el Mundial, tengo muchas expectativas volcadas a mi Selección, el grupo de Uruguay es difícil, pero a Uruguay nada le puede ser fácil, por lo contrario: cuanto más difícil mejor nos va!

    Saludos Hombre!!!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

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  3. #363
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    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

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  4. #364
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    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

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  5. #365
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    Lo dice ESPN: ¡Uruguay tricampeón mundial! - Diario EL PAIS - Montevideo - Uruguay



    Es muy divertido leerlo, y claro más para un uruguayo... jajjaajjaj!!!!!!!!

    Me imagino que conocen el prestigio de la cadena internacional ESPN? Es una nota para darle color...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

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  6. #366
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    De entrenamiento nada, del Mundial mucho...

    Uruguay 0 - Francia 0

    A mejorar para el próximo partido contra Sudáfrica!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

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  7. #367
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    Este fue el equipo que salto a la cancha ante Francia:

    Úlima edición por Uruguay fecha: 17-06-2010 a las 20:08
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

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  8. #368
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    Este es el espiritú: una fiesta!!!!!!!!

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  9. #369
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    Uruguay vs Sudáfrica.

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  10. #370
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    Gracias.........

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  11. #371
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    Vamos Uruguay carajo !!!
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  12. #372
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    Cita Originalmente escrito por Goico Ver Mensaje
    Vamos Uruguay carajo !!!
    Gracias Goico por el ánimo hacia nosotros!

    Esperemos no cruzarnos en octavos,, así pasamos los dos...

    Felicitaciones también por tu Selección!

    Saludos!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  13. #373
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    Este fue el equipo que salió a la cancha contra Sudáfrica:



    Forlán-Muslera-Lugano-Súarez-Cavani-Godín
    Maxi.Pereira-D.Perez-Pereira-Arévalo Rios-Fucile
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  14. #374
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    ¡¡Que bueno que es Forlan!!

  15. #375
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¡¡Que bueno que es Forlan!!
    Es un jugador con una estrella aparte, esta en el lugar exacto en el momento adecuado...

    No se si es derecho o izquierdo...

    uruguayo-uruguayo!!

    Deleite de los Uruguayos, de los del Atlético, y de los denominados "sin representación en el Mundial"...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  16. #376
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    A 2 días del comienzo del invierno para el Hemisferio Sur,

    decidí a entrenarme....
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  17. #377
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    Sábado 19/06/10. Hora: 17:00.
    Temp.: 11º (mayormente nublado). Humedad: 76%. Vientos: 32 km/h.

    Calentamiento: 10´
    Estiramiento: 5´
    Actividad: 20´
    Enfriam./estiram.: 10´

    -Frecuencia Cardiaca Reposo (FCR): 75 lpm
    Porcentaje FCR: 38%

    -Frecuencia Cardiaca Máxima (FCM): 146 lpm
    Porcentaje FCM: 56%

    -Frecuencia Cardiaca Promedio (FCP): 111 lpm
    Porcentaje FCP: 56%

    Frecuencia Cardiaca Objetivo:
    * Precisiones: Para hallar la frecuencia cardiaca máxima (FCM), hay que tomar la edad y restarle a ese número 220. De esa forma, la FCM de una persona de 20 años es: 220-20: 200, por lo la FCM es de 200 lpm (latidos por minutos).
    - Mi frecuencia cardiaca objetivo según las instrucciones de mi pulsometro es modo: fitness (estado físico), la zona frecuencia cardiaca sugerida es 65% de la FCM (límite mínimo), a 80% de la FCM (límite máximo).
    - En mi caso la FCM es 220-21:199 lpm, donde el 65% será 130 lpm (límite mínimo), y el 80% será 160 lpm (límite máximo). Es decir, dentro de este rango o porcentajes de frecuencia cardiaca la actividad física será correcta.


    Sensaciones durante la actividad:
    -Clima: Un frío tremendo con viento en contra, 11º
    -Actividad: realicé un entrenamiento suave como para encontrarme con el ejercicio físico… Me sentí muy cómodo, en los futuros entrenamientos voy a realizar rutinas muy tranquilas como para mover el cuerpo solamente.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  18. #378
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    Sábado 19/06/10. Hora: 17:00.
    Temp.: 11º (mayormente nublado). Humedad: 76%. Vientos: 32 km/h.

    Calentamiento: 10´
    Estiramiento: 5´
    Actividad: 20´
    Enfriam./estiram.: 10´

    -Frecuencia Cardiaca Reposo (FCR): 75 lpm
    Porcentaje FCR: 38%

    -Frecuencia Cardiaca Máxima (FCM): 146 lpm
    Porcentaje FCM: 56%

    -Frecuencia Cardiaca Promedio (FCP): 111 lpm
    Porcentaje FCP: 56%

    Frecuencia Cardiaca Objetivo:
    * Precisiones: Para hallar la frecuencia cardiaca máxima (FCM), hay que tomar la edad y restarle a ese número 220. De esa forma, la FCM de una persona de 20 años es: 220-20: 200, por lo la FCM es de 200 lpm (latidos por minutos).
    - Mi frecuencia cardiaca objetivo según las instrucciones de mi pulsometro es modo: fitness (estado físico), la zona frecuencia cardiaca sugerida es 65% de la FCM (límite mínimo), a 80% de la FCM (límite máximo).
    - En mi caso la FCM es 220-21:199 lpm, donde el 65% será 130 lpm (límite mínimo), y el 80% será 160 lpm (límite máximo). Es decir, dentro de este rango o porcentajes de frecuencia cardiaca la actividad física será correcta.


    Sensaciones durante la actividad:
    -Clima: Un frío tremendo con viento en contra, 11º
    -Actividad: realicé un entrenamiento suave como para encontrarme con el ejercicio físico… Me sentí muy cómodo, en los futuros entrenamientos voy a realizar rutinas muy tranquilas como para mover el cuerpo solamente.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
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  19. #379
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    Jul 2009
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    Hoy ha empezado el Invierno en el Hemisferio Sur....
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  20. #380
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