Atletismo
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Diario de Jmbg92

  1. #521
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Buenas Juampii, pues parece que las molestias han pasado, pero aún así voy a descansar unos días más para recuperarme del todo. El martes me molestaba un poco incluso caminando y haciendo cualquier gesto algo pronunciado con la pierna pero hoy estoy bastante mejor. Por cierto, el último control de pista es el lunes finalmente, alomejor puedo correrlo.

    Hoy ha sido la carrera de mi instituto y me he quedado rascado por no poder correrla, seguramente hubiera quedado 2º, pero bueno que vamos a hacerle.

    Por cierto, algo que no viene a cuento, pero es que tengo que compartir tremendo paisaje de la zona donde vivo. TREMENDA!!
    buenas makina
    a ver si el lunes hay suerte y puedes correrla sin problemas e ir a muerte; me alegro de que hoy estes muchisimo mejor, pero eso si descansa que no pasa nada.

    sobre la fotografia donde tu vives la verdad q es una maravillaaaaaaa, como me gustaria vivir en un paisaje asi

    saludos makina y cuidate y animoooo
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  2. #522
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    Sep 2009
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    Al final tuve el control ayer Viernes; la gracia es que me enteré el mismo día, el problema que el día anterior había salido de fiesta porque era la orla de unos amigos. Resultado final, una basura (2'20'' o así). Pero bueno había muchísimo viento para intentar nada; aún así me ha moskeado que cambien de un día para otro el control (era el lunes), porque si lo llevo a saber no hubiera salido, pero bueno, que le vamos a hacer.

    Lo que estaba en mi mano, ya se ha hecho, no he conseguido la mínima, así que ahora toca esperar para ver si nos llevan (tanto a mí, como a un compañero) Al final me quedo con el 2'09''23 y mi compañero con el 2'11''6x. A ver si tenemos suerte.
    Marcas 2009-10:
    800m: 2'08''27
    Milla: 5'14''

    Objetivos 2010-11:
    800m: Bajar de 2'04''
    Milla: Bajar de 5'05''
    400m: Bajar de 57''

  3. #523
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Al final tuve el control ayer Viernes; la gracia es que me enteré el mismo día, el problema que el día anterior había salido de fiesta porque era la orla de unos amigos. Resultado final, una basura (2'20'' o así). Pero bueno había muchísimo viento para intentar nada; aún así me ha moskeado que cambien de un día para otro el control (era el lunes), porque si lo llevo a saber no hubiera salido, pero bueno, que le vamos a hacer.

    Lo que estaba en mi mano, ya se ha hecho, no he conseguido la mínima, así que ahora toca esperar para ver si nos llevan (tanto a mí, como a un compañero) Al final me quedo con el 2'09''23 y mi compañero con el 2'11''6x. A ver si tenemos suerte.
    pues nada campeon, haber si os lleban, y ten cuidado con tu ex-lesion cuidate y esperemos que no vuelva, un saludo amigo

  4. #524
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Al final tuve el control ayer Viernes; la gracia es que me enteré el mismo día, el problema que el día anterior había salido de fiesta porque era la orla de unos amigos. Resultado final, una basura (2'20'' o así). Pero bueno había muchísimo viento para intentar nada; aún así me ha moskeado que cambien de un día para otro el control (era el lunes), porque si lo llevo a saber no hubiera salido, pero bueno, que le vamos a hacer.

    Lo que estaba en mi mano, ya se ha hecho, no he conseguido la mínima, así que ahora toca esperar para ver si nos llevan (tanto a mí, como a un compañero) Al final me quedo con el 2'09''23 y mi compañero con el 2'11''6x. A ver si tenemos suerte.
    Pues vaya faena, Juanma. No te desanimes, y a ver si hay un poquito de suerte y os repescan. Saludos, majo

  5. #525
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Al final tuve el control ayer Viernes; la gracia es que me enteré el mismo día, el problema que el día anterior había salido de fiesta porque era la orla de unos amigos. Resultado final, una basura (2'20'' o así). Pero bueno había muchísimo viento para intentar nada; aún así me ha moskeado que cambien de un día para otro el control (era el lunes), porque si lo llevo a saber no hubiera salido, pero bueno, que le vamos a hacer.

    Lo que estaba en mi mano, ya se ha hecho, no he conseguido la mínima, así que ahora toca esperar para ver si nos llevan (tanto a mí, como a un compañero) Al final me quedo con el 2'09''23 y mi compañero con el 2'11''6x. A ver si tenemos suerte.

    buenas makina
    una putada, pero q le vamos ahcer
    ahora toca esperar y haber si hay suerte y te llevan, que seguro que alli con tanta gente consigues hacer muy buenas marcas
    saludos makina
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  6. #526
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    Bueno, lo primero es que finalmente sí nos llevarán al campeonato, pero este será el día 19 y 20 (en principio era el 5 y 6). Segundo, al final hice 2'17'' en el control de pista del otro día, que no está mal para haber salido de fiesta el día anterior (sin saber que había control al día siguiente).

    Y bueno con respecto a los entrenamientos. El sábado descanso. El domingo fue mitad del rodaje muy tranquilo y la otra mitad a tope. Los dos últimos kilómetros a 3'40'' aprox. El lunes algo muy suave, rodar 30 minutillos.

    Y hoy el día cañero, cañero. 3x1000 + 3x500. Lo explico mejor. Hacíamos una serie de 1000m a un ritmo no muy fuerte (3'30''), descansábamos minuto y medio y un 500 prácticamente a tope (1'20''-1'22''). Después un buen descanso (8 minutos aprox.) y de nuevo. Esto es lo que ha salido.

    1º Bloque:
    1000m: 3'12'' (nos hemos pasado de rápido). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'22'' (bien de tiempo)

    2º Bloque:
    1000m: 3'32'' (esta si la hemos hecho bien). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'23'' (por el tiempo que debíamos más o menos)

    3º Bloque:
    1000m: 3'28'' (muy bien de tiempo). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'20'' (el último 250, sufriendo como un condenado)

    Esto ha sido todo por hoy. Después nos hemos dado un buen bañito en la playa, que estabamos a más de 30º y como nuevo la verdad. Ha sentado de lujo ese chapuzón.

    PD: Mañana sacaré 10 minutos para pasarme por los diarios, porque estoy muy jodido de tiempo con las clases.

    Marcas 2009-10:
    800m: 2'08''27
    Milla: 5'14''

    Objetivos 2010-11:
    800m: Bajar de 2'04''
    Milla: Bajar de 5'05''
    400m: Bajar de 57''

  7. #527
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Bueno, lo primero es que finalmente sí nos llevarán al campeonato, pero este será el día 19 y 20 (en principio era el 5 y 6). Segundo, al final hice 2'17'' en el control de pista del otro día, que no está mal para haber salido de fiesta el día anterior (sin saber que había control al día siguiente).

    Y bueno con respecto a los entrenamientos. El sábado descanso. El domingo fue mitad del rodaje muy tranquilo y la otra mitad a tope. Los dos últimos kilómetros a 3'40'' aprox. El lunes algo muy suave, rodar 30 minutillos.

    Y hoy el día cañero, cañero. 3x1000 + 3x500. Lo explico mejor. Hacíamos una serie de 1000m a un ritmo no muy fuerte (3'30''), descansábamos minuto y medio y un 500 prácticamente a tope (1'20''-1'22''). Después un buen descanso (8 minutos aprox.) y de nuevo. Esto es lo que ha salido.

    1º Bloque:
    1000m: 3'12'' (nos hemos pasado de rápido). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'22'' (bien de tiempo)

    2º Bloque:
    1000m: 3'32'' (esta si la hemos hecho bien). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'23'' (por el tiempo que debíamos más o menos)

    3º Bloque:
    1000m: 3'28'' (muy bien de tiempo). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'20'' (el último 250, sufriendo como un condenado)

    Esto ha sido todo por hoy. Después nos hemos dado un buen bañito en la playa, que estabamos a más de 30º y como nuevo la verdad. Ha sentado de lujo ese chapuzón.

    PD: Mañana sacaré 10 minutos para pasarme por los diarios, porque estoy muy jodido de tiempo con las clases.

    buenas makina
    1º felicitarte por el campeonato ya q podrás asisitir y es una buena noticia
    2º tambien es buena noticia que se haya retrasado, así tienes más tiempo para preparartelo
    3º los entrenos del domingo y del lunes bien bien
    4º el entreno de hoy ha sido increiblee

    seguro que el dia del campeonato haces marca personal, ya que irá gente rápida y debes de darlo todoooooooooooooooooo
    saludos makina y sigue así y cuidate mucho
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  8. #528
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    Sep 2009
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    Hola Juanma, ya estoy por aquí

    Primero felicitarte por tu próxima comparecencia en el campeonato. Vale no has hecho la mínima, pero qué más da. El objetivo era asistir. Ahora a darlo todo ese día y si es con mmp, mejor que mejor.

    Por cierto, menudos tiempos, camonaso

    A disfrutar
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  9. #529
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Bueno, lo primero es que finalmente sí nos llevarán al campeonato, pero este será el día 19 y 20 (en principio era el 5 y 6). Segundo, al final hice 2'17'' en el control de pista del otro día, que no está mal para haber salido de fiesta el día anterior (sin saber que había control al día siguiente).

    Y bueno con respecto a los entrenamientos. El sábado descanso. El domingo fue mitad del rodaje muy tranquilo y la otra mitad a tope. Los dos últimos kilómetros a 3'40'' aprox. El lunes algo muy suave, rodar 30 minutillos.

    Y hoy el día cañero, cañero. 3x1000 + 3x500. Lo explico mejor. Hacíamos una serie de 1000m a un ritmo no muy fuerte (3'30''), descansábamos minuto y medio y un 500 prácticamente a tope (1'20''-1'22''). Después un buen descanso (8 minutos aprox.) y de nuevo. Esto es lo que ha salido.

    1º Bloque:
    1000m: 3'12'' (nos hemos pasado de rápido). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'22'' (bien de tiempo)

    2º Bloque:
    1000m: 3'32'' (esta si la hemos hecho bien). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'23'' (por el tiempo que debíamos más o menos)

    3º Bloque:
    1000m: 3'28'' (muy bien de tiempo). Minuto y medio de descanso.
    500m: 1'20'' (el último 250, sufriendo como un condenado)

    Esto ha sido todo por hoy. Después nos hemos dado un buen bañito en la playa, que estabamos a más de 30º y como nuevo la verdad. Ha sentado de lujo ese chapuzón.

    PD: Mañana sacaré 10 minutos para pasarme por los diarios, porque estoy muy jodido de tiempo con las clases.

    enorabuena campeon por ir al campeonato, y los entrenos exelentes, estas echo un maquina , ¿como llevas lo de la cadera?, un saludo majete

  10. #530
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    Jun 2009
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    Con retraso, Juanma, pero enhorabuena por la repesca para el campeonato, que te lo mereces

  11. #531
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    ¿Juanma? ¿Estás por aquí?
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  12. #532
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    ¿Juanma? ¿Estás por aquí?
    Más de 2 meses sin escribir, Ymyr. Saludos, Juanma

  13. #533
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Más de 2 meses sin escribir, Ymyr. Saludos, Juanma
    el niño se a echo mayor

  14. #534
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    Gracias a que me ha dado por mirar el correo, me he acordado de vosotros .

    Y bueno, la verdad he estado totalmente desaparecido. Os comento un poco. Llevo trabajando todo el verano (por desgracia) pero bueno, no queda otra, y seguiré hasta el 15 de Septiembre. Y de ahí, de nuevo a clases . Ni vacaciones ni nada, pero que le vamos a hacer.

    En cuanto a correr.... pues nada durante todo el verano, puedo contar las veces que he ido con los dedos de una mano . Decir que no es que haya estado parado, porque trabajando en el hotel de Valet (repartir ropa, quitar/poner camas, cunas y demás, en un hotel que es gigantesco, pues me he echado mis carreritas también jajajaj).

    Con respecto al campeonato, que por suerte finalmente fui , pues conseguí mejorar la marca un segundito. 2'08'23 si no recuerdo mal.

    Y nada, mis compañeros ya empezaron el lunes a entrenar (yo fui ayer martes, y me di una tralla buena para probarme, y la verdad que no me veo tan mal), pero hasta el miercoles de la próxima semana no empezaré a entrenar ya que tengo que estudiar para una asignatura que me quedó pendiente para septiembre.

    Este año, el club renueva equipación y por tanto, ya correré DECENTEMENTE, y además como estoy sacandome el carné (ya aprobé el teórico, un viernes 13 encima jajaja) pues tendré mas posibilidades de ir a la pista más a menudo con el resto, siempre y cuando pueda.

    Pues nada, con esto y un bizcocho, nos vemos a partir de la semana que viene.

    UN SALUDOTEEE A TODOS y a empezar con ganas.
    Marcas 2009-10:
    800m: 2'08''27
    Milla: 5'14''

    Objetivos 2010-11:
    800m: Bajar de 2'04''
    Milla: Bajar de 5'05''
    400m: Bajar de 57''

  15. #535
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    Joer, Juanma, que alegría. Menudo chico con la cabeza bien amueblada. Una pena que no hayas podido disfrutar de las vacaciones, pero ya te desquitarás. Me alegro mucho por tu mejora de marca, saludos, majo

  16. #536
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    Pues felicidades por ese gran 800.

    Y aquí estaremos para leer tus progresos, campeón.
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  17. #537
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Gracias a que me ha dado por mirar el correo, me he acordado de vosotros .

    Y bueno, la verdad he estado totalmente desaparecido. Os comento un poco. Llevo trabajando todo el verano (por desgracia) pero bueno, no queda otra, y seguiré hasta el 15 de Septiembre. Y de ahí, de nuevo a clases . Ni vacaciones ni nada, pero que le vamos a hacer.

    En cuanto a correr.... pues nada durante todo el verano, puedo contar las veces que he ido con los dedos de una mano . Decir que no es que haya estado parado, porque trabajando en el hotel de Valet (repartir ropa, quitar/poner camas, cunas y demás, en un hotel que es gigantesco, pues me he echado mis carreritas también jajajaj).

    Con respecto al campeonato, que por suerte finalmente fui , pues conseguí mejorar la marca un segundito. 2'08'23 si no recuerdo mal.

    Y nada, mis compañeros ya empezaron el lunes a entrenar (yo fui ayer martes, y me di una tralla buena para probarme, y la verdad que no me veo tan mal), pero hasta el miercoles de la próxima semana no empezaré a entrenar ya que tengo que estudiar para una asignatura que me quedó pendiente para septiembre.

    Este año, el club renueva equipación y por tanto, ya correré DECENTEMENTE, y además como estoy sacandome el carné (ya aprobé el teórico, un viernes 13 encima jajaja) pues tendré mas posibilidades de ir a la pista más a menudo con el resto, siempre y cuando pueda.

    Pues nada, con esto y un bizcocho, nos vemos a partir de la semana que viene.

    UN SALUDOTEEE A TODOS y a empezar con ganas.
    hombre compañero, cuanto tiempo, me alegra mucho verte otra vez por aqui, felicidades por eso 800 haciendo mmp, tambien felicidades por el curro ya que las pelas nunca bienen mal y tambien por el examen teorico, ya solo te falta el conducir y es pan comido, nada tio espero leerte mas y que entrenes mucho

  18. #538
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    enhorabuena por tu competi en el campeonato y esperemos q estes ya mismo de vuleta por aqui
    saludos makina

  19. #539
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    Gracias maicones

    Lo primero y más importante. Hoy he hecho el exámen de recuperación y ya sé que la he aprobado, asi que paso limpio a 2º Bachillerato

    En cuanto al entrenamiento, pues empiezo hoy (el resto lleva desde la semana pasada) pero como yo tenía el examen pues preferí esperar una semanilla. Parece que no estoy tan mal de forma, he perdido claro está, pero no tanto como esperaba.

    Decir también, que me he pedido a las Adidas Supernova Sequence 3... y a ver cuando me llegan, para estrenarlas. Por cierto, este sábado hay una carrerita por unas fiestas de un mini pueblo, y si voy con ganas tal vez la corra, aunque salgo de trabajar a las 4, y empieza a las 6; y además necesito encontrar a alguien para que me lleve). Si no pues nada.

    Saludos
    Marcas 2009-10:
    800m: 2'08''27
    Milla: 5'14''

    Objetivos 2010-11:
    800m: Bajar de 2'04''
    Milla: Bajar de 5'05''
    400m: Bajar de 57''

  20. #540
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Gracias maicones

    Lo primero y más importante. Hoy he hecho el exámen de recuperación y ya sé que la he aprobado, asi que paso limpio a 2º Bachillerato

    En cuanto al entrenamiento, pues empiezo hoy (el resto lleva desde la semana pasada) pero como yo tenía el examen pues preferí esperar una semanilla. Parece que no estoy tan mal de forma, he perdido claro está, pero no tanto como esperaba.

    Decir también, que me he pedido a las Adidas Supernova Sequence 3... y a ver cuando me llegan, para estrenarlas. Por cierto, este sábado hay una carrerita por unas fiestas de un mini pueblo, y si voy con ganas tal vez la corra, aunque salgo de trabajar a las 4, y empieza a las 6; y además necesito encontrar a alguien para que me lleve). Si no pues nada.

    Saludos

    hola campeon, te doy la bienbenida, primero felicidades por aprovar el examen de recuperacion, veras como pronto estas corriendo rapido ya que con tu juventud se recupera lo perdido muy rapido, y las sequence 3 e leido que son un pepino, asi que a disfrutarlas, un saludo amigo