Atletismo
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Diario de Willie

  1. #2241
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    Venga Willie! Ahí duro!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  2. #2242
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Venga Willie! Ahí duro!!!
    Gracias Jaelc. si esto no fuera duro, no sería lo mismo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  3. #2243
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    Qué tal vas Willie? Has podido entrenar desde el sábado?

  4. #2244
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Qué tal vas Willie? Has podido entrenar desde el sábado?
    El domingo, como dije, imposible, así que esta semana la hago normal. Entrenamientos M-X-J y sábado tirada larga con Neo y un compi. Tengo otro entreno el domingo de 20 km R0, pero sinceramente no se donde encajarlo. ¿Donde se piden los dias de 30h?
    Haciendo el vago...

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  5. #2245
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    Vaya fin de semana. Tirada larga el sábado y "sólo" 20km el domingo, botxas no es tu segundo apellido, verdad
    Me apunto también a las 30h por día, pero sólo si es para dormir un poco más y tener más tiempo libre

  6. #2246
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    Yo si hacemos la tirada del sábado, el domingo no se sí me levantare a las 6:00 para hacer los 20 y tantos km que me tocan... Mi mujer empieza a mirar de forma extraña, no hay un domingo que no madrugue y hecha de menos lo desayunos familiares con churros y chocolate...
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  7. #2247
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    Si los días tuvieran más horas las ultras serian más largas!
    Siempre hay objetivos!



  8. #2248
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Yo si hacemos la tirada del sábado, el domingo no se sí me levantare a las 6:00 para hacer los 20 y tantos km que me tocan... Mi mujer empieza a mirar de forma extraña, no hay un domingo que no madrugue y hecha de menos lo desayunos familiares con churros y chocolate...
    Todo no se puede tener, el sacrifico no solo es de quien corre.

    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Si los días tuvieran más horas las ultras serian más largas!
    No había pensado en eso, es verdad.
    Haciendo el vago...

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  9. #2249
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Yo si hacemos la tirada del sábado, el domingo no se sí me levantare a las 6:00 para hacer los 20 y tantos km que me tocan... Mi mujer empieza a mirar de forma extraña, no hay un domingo que no madrugue y hecha de menos lo desayunos familiares con churros y chocolate...
    Facil solucion, quedais a las 4 de la mañana y cuando acabas subes churritos recien hechos y chocolatito y quedas como un señor

  10. #2250
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Facil solucion, quedais a las 4 de la mañana y cuando acabas subes churritos recien hechos y chocolatito y quedas como un señor
    +1
    Eso lo hice yo cuando estuve una semana en casa y mi madre alucino

  11. #2251
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    No sí Willie y yo quedamos el sábado y los churros son el domingo
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  12. #2252
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Vaya fin de semana. Tirada larga el sábado y "sólo" 20km el domingo, botxas no es tu segundo apellido, verdad
    Me apunto también a las 30h por día, pero sólo si es para dormir un poco más y tener más tiempo libre
    Amén

    Willie, me alegra verte bien y animado
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  13. #2253
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Facil solucion, quedais a las 4 de la mañana y cuando acabas subes churritos recien hechos y chocolatito y quedas como un señor
    Si está claro que todo tiene solución. Ahora, el "donde vas a estas horas" no nos lo quita nadie.

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    +1
    Eso lo hice yo cuando estuve una semana en casa y mi madre alucino
    ¿Levantarte a las 4 de la mañana?

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Amén

    Willie, me alegra verte bien y animado
    Gracias Marta, alegría que no falte, tú lo sabes bien.
    Haciendo el vago...

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  14. #2254
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    Madre mia, madre mia. Me he tenido que ir varias páginas atrás para ver el último entrenamiento que he colgado. Esto no puede ser. Allá vamos.

    Plan Ultra Madrid Segovia 100km - Entrenamiento 46

    Dia: Martes 18/05/2013 - 21:13
    Temperatura: 19ºC Frio.

    Semana: 10/23 Entrenamiento: 46/113
    Tipo entreno: Rodaje R1
    Lugar: Parque de Polvoranza, Alcorcón
    Distancia: 10.0km
    Duracion: 57:45
    PPM Med / Max: 144 / 153
    Zona objetivo: R1 (140 - 150)

    Comenzamos la semana con un R1 tranquilito. Las piernas las noto fuertes despues de la subida a la Fuenfria. Las molestias han remitido pero no las puedo olvidar porque están ahí agazapadas.

    Para esta semana voy a hacer unos intervalos R0-R1-R2 y una salida en bici. El sábado repito la etapa de la semana pasada, aunque ahora en compañía. La intención es subir todo el puerto corriendo (13 km) D+650m y si vemos que no puedo (yo, porque ellos dos si pueden ) hacer farklet por pulsaciones.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  15. #2255
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    Palabras mayores ese puerto . Pero podrás con él! Y yendo con gente, más "fácil". Si yo fuera sola, probablemente me pararía...pero cuando voy acompañada me "abandono" menos. No sé si a ti te pasa...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  16. #2256
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Palabras mayores ese puerto . Pero podrás con él! Y yendo con gente, más "fácil". Si yo fuera sola, probablemente me pararía...pero cuando voy acompañada me "abandono" menos. No sé si a ti te pasa...
    Yo corro solo siempre porque las pocas veces que he ido con gente, al final acabas haciendo el burro y corriendo compitiendo por ver "quien la tiene más larga". Ahora bien, con estos dos compañeros que llevo, la cosa cambia, porque vamos a por el mismo objetivo y cuando yo les ponga carita de gatito de Shrek espero que se apiaden de mi. ¿No, Neo?
    Haciendo el vago...

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  17. #2257
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Yo corro solo siempre porque las pocas veces que he ido con gente, al final acabas haciendo el burro y corriendo compitiendo por ver "quien la tiene más larga". Ahora bien, con estos dos compañeros que llevo, la cosa cambia, porque vamos a por el mismo objetivo y cuando yo les ponga carita de gatito de Shrek espero que se apiaden de mi. ¿No, Neo?
    A mi si me pones ojitos me tienes ganaooo
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  18. #2258
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Yo corro solo siempre porque las pocas veces que he ido con gente, al final acabas haciendo el burro y corriendo compitiendo por ver "quien la tiene más larga". Ahora bien, con estos dos compañeros que llevo, la cosa cambia, porque vamos a por el mismo objetivo y cuando yo les ponga carita de gatito de Shrek espero que se apiaden de mi. ¿No, Neo?
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    A mi si me pones ojitos me tienes ganaooo
    Que es esto? Forogayer? Lo vuestro parece un noviazgo que terminará en boda en Segovia. La foto de los dos entrando de la manita en la meta va a traer cola ....

  19. #2259
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    Cola y corbata!!
    Yo me apunto a la boda!! alargo el paro hasta que haga falta!! Jajaja

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  20. #2260
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    Ya lo estoy viendo...
    - "ay! que me caigo"
    - "no yo te sujeto"
    roces por aquí y por allá...

    Yo no digo na
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