Atletismo
Página 136 de 170 PrimeraPrimera ... 136 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.701 al 2.720 de 3397

Diario de Willie

  1. #2701
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Impresionante!!!

    Ahí está la prueba de la llegada a meta y dándonos la mano. Gracias Jaelc.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  2. #2702
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    40
    Mensajes
    1.954
    Dónde esta el icono de aplaudir y reverenciar?
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  3. #2703
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Dónde esta el icono de aplaudir y reverenciar?
    Aquí:


    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  4. #2704
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Mensajes
    1.446
    Esa foto la pondría en un sitio especial de la casa.

    saludos
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  5. #2705
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Buenas a todos.

    Llevo ya varios dias sin entrar en el foro ya que no tenía nada que contar.

    He estado 2 semanas completas sin hacer nada, recuperando de la ultra. Podría haber salido seguramente, pero me lo he tomado como unas vacaciones de cuerpo y de cabeza que me ha sentado muy bien.

    Pero como todo lo bueno se acaba, esta semana retomo entrenamientos. Con vistas a terminar honrosamente la Behobia, me he creado un plan en micoach de 5 semanas. La distancia de la B/SS es de 20k por lo que he puesto uno de MM.
    Por cierto, que me gustaria que alguien que ya la haya corrido me informe un poco de como acceder el dia de la carrera a la zona de salida. Me llevan en coche desde Vitoria y no tengo ni idea de como ir, donde se sale o a que hora tengo que estar por allí para evitar problemas.



    Hablando de números, ayer fue el primer entrenamiento, que como acostumbra a ser micoach, es suavecito.

    Semana: 1/5 Entrenamiento: 1/19
    Tipo entreno: Rodaje Zona Verde
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 5.62km
    Duracion: 35:00
    VMedia: 9.59km/h
    Ritmo Medio: 6:16 min/km

    Quitando un poco de telarañas a las patas. Me sentí muy a gusto y contento de volver a correr. Se que he perdido mucha velocidad pero no me importa, es algo que entrenando con constancia se recupera. Por delante me queda un reto que me ilusiona bastante: terminar la MAPOMA en Abril del 2014.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  6. #2706
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Mucho ánimo mi sensei!! Como tu dices ahora toca entrenar la velocidad, porque digo yo que de resistencia entiendes un poquito....
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  7. #2707
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Mucho ánimo mi sensei!! Como tu dices ahora toca entrenar la velocidad, porque digo yo que de resistencia entiendes un poquito....
    Gracias Hop. Mañana mismo tengo dos series de 10' en amarillo que debo hacer por debajo de 5:30. Sé que me va a costar.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  8. #2708
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Gracias Hop. Mañana mismo tengo dos series de 10' en amarillo que debo hacer por debajo de 5:30. Sé que me va a costar.
    Jajajaja

    Supongo, que al,principio te cueste, pero ya veras que enseguida estas por debajo...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  9. #2709
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.063
    Ya pensando en la proxima eh??? verás como pronto vuelves a tus ritmos y después de lo que hiciste MAPOMA lo tienes chupao y eso que es durillo. Saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #2710
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Jajajaja

    Supongo, que al,principio te cueste, pero ya veras que enseguida estas por debajo...
    Si, ya lo se, ya me ha pasado en varias ocasiones con otros planes, hasta que cojes el punto a los ritmos, los primeros entrenamientos te acuerdas de la madre e mucha gente.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Ya pensando en la proxima eh??? verás como pronto vuelves a tus ritmos y después de lo que hiciste MAPOMA lo tienes chupao y eso que es durillo. Saludos.
    Con terminarla me conformo. Es mi primer maratón y quiero disfrutar de todo el camino hasta llegar. Ya vendrán objetivos de mejorar tiempos... pero para otros maratones.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  11. #2711
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Dios, 2x10' sub 5'30''!!!, qué asfixia me da solo de pensarlo...poco a poco todo se andará.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  12. #2712
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Vuelta al ruedo!
    A por Behovia y apoma!!!
    Casi na!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  13. #2713
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Dios, 2x10' sub 5'30''!!!, qué asfixia me da solo de pensarlo...poco a poco todo se andará.
    Ahora mismo para mi es un muro.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  14. #2714
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Dios, 2x10' sub 5'30''!!!, qué asfixia me da solo de pensarlo...poco a poco todo se andará.
    Casualmente Willi pensaba hacerlos andando, es que para él todo lo que no sea ir sub4' es pecata minuta

  15. #2715
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Vuelta al ruedo!
    A por Behovia y apoma!!!
    Casi na!
    Hay que ponerse retos interesantes para no flaquear.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Casualmente Willi pensaba hacerlos andando, es que para él todo lo que no sea ir sub4' es pecata minuta
    Si, minuto arriba minuto abajo es mi ritmo de entrenamiento.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  16. #2716
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    41
    Mensajes
    2.565
    Ya han pasado dos semanas? madre como pasa el tiempo....en esa Behobia te lo vas a pasar , por lo que cuenta todo el mundo tiene que ser la leche.

  17. #2717
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    40
    Mensajes
    1.954
    Willie, estás a otro nivel, se te ve pensando en disfrutar sin importar demasiado los ritmos... a mi me mola
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  18. #2718
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Ya han pasado dos semanas? madre como pasa el tiempo....en esa Behobia te lo vas a pasar , por lo que cuenta todo el mundo tiene que ser la leche.
    Si por eso voy, mas allá de que sea una competición, mi intencion es vivir el ambiente.

    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Willie, estás a otro nivel, se te ve pensando en disfrutar sin importar demasiado los ritmos... a mi me mola
    A esta carrera voy a pasarlo bien, no me importa el tiempo que haga (tampoco voy a ir de paseo, pero sin forzar). Es la primera vez que involucro a mi familia, por eso había que darles el reclamo de visitar San Sebastian.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  19. #2719
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.885
    ¿Cómo no vas a terminar? Tras la Madrid-Segovia un maratón rodeado de 10000 personas te parecerá un paseo, y más con 6 horas de control

  20. #2720
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Cómo no vas a terminar? Tras la Madrid-Segovia un maratón rodeado de 10000 personas te parecerá un paseo, y más con 6 horas de control
    Siempre me ha gustado ser precavido. Al maratón le tengo mucho respeto, pero no voy con miedo, sé que puedo acabarlo porque ya he visto como reacciona mi cuerpo a las tiradas largas. Aún así, un maratón es un maratón.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.