Atletismo
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Diario de Willie

  1. #2781
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    Dec 2008
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    Dorsal Azul (que no creo que cumpla) de la Noe en mi poder
    Tú lo recoges el mismo sábado en la feria?? Ainssss, qué nerviossss!!
    Espero que desaparezcan de una vez estas molestias, porque este año...la corro como si es con los dientes....

    Comienza la cuenta atrás, Wiiiliiiiieee!!!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  2. #2782
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Estupendo, Willie! A mi también me da esa sensación con MiCoach, debe ser el principio de un nuevo Plan y seguro que luego nos acostumbramos.
    Lo que me pasa a mi es que me animo demasiado, porque deberia estar haciendo los km en torno a 5:15 y sin embargo como veo que bajo de 5' continúo rápido. Pero mis piernas no están para mantener esa velocidad todavia. Y claro, luego duelen.

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Dorsal Azul (que no creo que cumpla) de la Noe en mi poder
    Tú lo recoges el mismo sábado en la feria?? Ainssss, qué nerviossss!!
    Espero que desaparezcan de una vez estas molestias, porque este año...la corro como si es con los dientes....

    Comienza la cuenta atrás, Wiiiliiiiieee!!!!!
    Si, posiblemente el sábado me pase por la feria. El viernes llego a Vitoria y tengo que hablar con la familia a ver cuando vamos hasta Donosti. Tambien tengo el dorsal azul, me han puesto en el último grupo (o como lo llamen allí).

    Esto cada vez está más cerca. Me hace ilusión correr esta carrera.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  3. #2783
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    Jan 2013
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    Muchos animos para la carrera, espero que lo paseis genial.

    yo me animo para el año que viene, creo que es una carrera que hay que correr si o si.

    saludos
    Objetivos 2014

    4 MM, intentar bajar de 1h:40m (MMP 1:44:12 Zaragoza mayo 2013)

    10k, acercarme a 45m (MMP 46:36 Bilbao abril 2013)

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...a-en-mayo.html

    www.corriendoporlavida.blog.com.es

  4. #2784
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    Jul 2012
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    Ya es la Behobia este domingo? como pasa el tiempo joer....

    He visto en el endo alguna tiradilla R1 a 5'40 y algo bastante maja, no? Vas a disfrutar esa Behobia fijo!

  5. #2785
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    Cita Originalmente escrito por gontzalon Ver Mensaje
    Muchos animos para la carrera, espero que lo paseis genial.

    yo me animo para el año que viene, creo que es una carrera que hay que correr si o si.

    saludos
    Animate, yo no la he corrido nunca pero siempre he oído hablar muy bien de ella y sobre todo del público.

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Ya es la Behobia este domingo? como pasa el tiempo joer....

    He visto en el endo alguna tiradilla R1 a 5'40 y algo bastante maja, no? Vas a disfrutar esa Behobia fijo!
    No, es la semana que viene, el 10 de Noviembre.
    Si, las tiradas largas las estoy haciendo sobre ese ritmo y bastante cómodo. Voy a lo que salga, no tengo presión de hacerme ningún tiempo porque es la primera y ademas a saber si la volveré a correr otro año.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  6. #2786
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    Jan 2013
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    1.446
    pues venga a por la behobia-San Sebastian y lo que se ponga.
    te sigo

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  7. #2787
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    Eh! Willie, mucha suerte para una de las carreras con más solera del panorama...a disfrutar que ese ambiente es muy especial. Ya me gustaría catarla un año...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  8. #2788
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    pues venga a por la behobia-San Sebastian y lo que se ponga.
    te sigo

    saludos.
    y lo que se ponga, tu lo has dicho. Despues de correr la ultra, no me da miedo ninguna carrera de MM o Maratón, con respeto, eso si, pero sin miedo.

    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Eh! Willie, mucha suerte para una de las carreras con más solera del panorama...a disfrutar que ese ambiente es muy especial. Ya me gustaría catarla un año...
    Gracias alavejez. Este año se han conjurado los astros a mi favor y he podido ir, aunque al final no como yo quería, porque tengo que dejar a mis abejillas en Madrid . Vamos a ir mi mujer y yo solos.
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  9. #2789
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    Anda, otro que va a la Behovia (es que he estado desaparecida y me ando poniendo al día). Tú eres un valiente Pasalo genial

  10. #2790
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    Plan B / SS - Entrenamiento 12

    Dia: Domingo 27/10/2013 - 21:20
    Temperatura: 17ºC Despejado.
    Semana: 3/5 Entrenamiento: 12/19
    Tipo entreno: Tirada larga
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 12.14km
    Duracion: 1:11:00
    Ritmo Medio: 5:49 min/km

    Tirada larga sin novedad. Rodaje cómodo en R1.

    Plan B / SS - Entrenamiento 13

    Dia: Martes 29/10/2013 - 21:05
    Temperatura: 12ºC Despejado.
    Semana: 4/5 Entrenamiento: 13/19
    Tipo entreno: 20' a ritmo MM
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 7.80km
    Duracion: 50:00
    Ritmo Medio: 5:27 min/km

    Desde el principio tenía las piernas doloridas, quizá por los ritmos altos de otros entrenamientos, así que me tomé la serie en R3 con mucha calma, corriendo en la parte más lenta de la zona amarilla. Incluso pensé en hacer todo el recorrido en R1, pero al final aguanté y cumplí con el plan.
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  11. #2791
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Anda, otro que va a la Behovia (es que he estado desaparecida y me ando poniendo al día). Tú eres un valiente Pasalo genial
    ¿Valiente? nooo. Es una carrera que hay que probar, aunque sea una vez y para un año que lio a la familia...
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #2792
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    La mitología runera dice que la BSS se ha de hacer al menos una vez!!!
    Bonito reto tienes por delante!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  13. #2793
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    ¿Valiente? nooo. Es una carrera que hay que probar, aunque sea una vez y para un año que lio a la familia...
    Di que si Willie y que no se te olvide ir de pintxos
    un saludo

  14. #2794
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Di que si Willie y que no se te olvide ir de pintxos
    un saludo
    +1 yo quiero cronica de la carrera pero tambien quiero cronica de la ruta del pintxo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #2795
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    La mitología runera dice que la BSS se ha de hacer al menos una vez!!!
    Bonito reto tienes por delante!
    Es como una peregrinación a la meca.

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Di que si Willie y que no se te olvide ir de pintxos
    un saludo
    Descuida, si en el fondo lo de correr es la excusa

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    +1 yo quiero cronica de la carrera pero tambien quiero cronica de la ruta del pintxo


    Me da a mi que voy a llegar perjudicado a la carrera con tanto pintxo.
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    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  16. #2796
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    Que pena Willie, os vais a juntar unos cuantos foreros, y yo ya me he deshecho del dorsal... En fin otro año será!

  17. #2797
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Que pena Willie, os vais a juntar unos cuantos foreros, y yo ya me he deshecho del dorsal... En fin otro año será!
    Ya habrá otras carreras por eso no te preocupes.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  18. #2798
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    ¿Valiente? nooo. Es una carrera que hay que probar, aunque sea una vez y para un año que lio a la familia...
    la probaremos eso si otro año
    el año que viene a parte del mapoma me llama mucho los 101 de Ronda
    Próximos retos:


    STRAVA
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  19. #2799
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    la probaremos eso si otro año
    el año que viene a parte del mapoma me llama mucho los 101 de Ronda
    La carrera de ronda es 2 semanas despues del maraton. Quitando que de momento mis aventuras ultra maratonianas están de descanso.
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  20. #2800
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    Jul 2012
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    Crónica pero con fotos de los pintxos, eh! que hay que dar envidia en todos los frentes, no sólo en los runeros