Atletismo
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Diario de Willie

  1. #1781
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Eso de mentarme después de tu familia me ha dolido, creo que a estas alturas de la vida ya deberías saber cuales son tus prioridades


    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Animo Willie que ya estas ahi, eso es, esta semana de forzar nada de nada, has llevado el plan de maravilla y el domingo se reflejara en la marca
    un saludo
    Gracias. Como siempre digo, tengo la satisfacción de haber hecho el trabajo duro entrenando y con eso me basta. Luego si llega la marca o no, la carrerá dirá, pero tampoco me quita el sueño.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  2. #1782
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    Aug 2009
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    Hoy tengo un entrenamiento un poco distinto. No se trata de correr, no. Este plan lo inicié el 14 de Enero y no he dado ni una sola zancada desde entonces, pero es más importante que batir marcas y mucho más que llegar a la meta en la ultra.

    Hoy tengo cita con mi médico, en la cual me dirá si el camino que sigo es el correcto o tengo que esforzarme más.
    Haciendo el vago...

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  3. #1783
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    Sep 2012
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    Vamos abejorro, suerte con ese "entreno" de hoy, y a triunfar el domingo!!

  4. #1784
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    Dec 2012
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    Willie mucha suerte para hoy .

    Como voy muy liada por si no me da tiempo a escribirte mucha suerte en la carrera el domingo!!! Seguro que recoges los frutos de todos esos fantasticos entrenos a los que nos tienes acostumbrados . Estoy deseando leer esa cronica! Asi que cuidate bien hasta el domingo y no te preocupes que nosotros estaremos empujandote un poquito en los ultimos kilometros.
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  5. #1785
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    Suerte con la operación de fimosis, ya verás que en breve se te quitan los picores.

  6. #1786
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Suerte con la operación de fimosis, ya verás que en breve se te quitan los picores.

  7. #1787
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    Dec 2012
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Suerte con la operación de fimosis, ya verás que en breve se te quitan los picores.
    Que mala leche, pero tengo que admitir que ha tenido gracia
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
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  8. #1788
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Vamos abejorro, suerte con ese "entreno" de hoy, y a triunfar el domingo!!
    Gracias Fran. Como dicen por ahí, "que Dios reparte suerte, que como reparta justicia"

    Cita Originalmente escrito por tortuguita_mad Ver Mensaje
    Willie mucha suerte para hoy .

    Como voy muy liada por si no me da tiempo a escribirte mucha suerte en la carrera el domingo!!! Seguro que recoges los frutos de todos esos fantasticos entrenos a los que nos tienes acostumbrados . Estoy deseando leer esa cronica! Asi que cuidate bien hasta el domingo y no te preocupes que nosotros estaremos empujandote un poquito en los ultimos kilometros.
    Con vosotros cuento.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Suerte con la operación de fimosis, ya verás que en breve se te quitan los picores.
    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Gracias Maestro.
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  9. #1789
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    Cita Originalmente escrito por tortuguita_mad Ver Mensaje
    Que mala leche, pero tengo que admitir que ha tenido gracia
    Yo a mi Fistro le admito esa broma y las que quiera, que cuando tiene que cumplir como maestro jedai, ahí está dando la cara. Porque aparte de su forma de ser bromista e irónico, cuando tiene que darte una colleja o bajarte de las nubes, no se corta.

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  10. #1790
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    Feb 2012
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    Abejarruco!!!
    Suerte en la Media!
    A petarla se ha dicho!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  11. #1791
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Abejarruco!!!
    Suerte en la Media!
    A petarla se ha dicho!
    Graciasss. A ponerme hasta arriba de pasta, jeje.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #1792
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    Suerte willi, como bien dices la marca si cae pues bien venido sea, pero lo más importante es que sumes otra más para la saca.

    te seguiré.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  13. #1793
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    Ya está aquí, Don Willie, mucha suerte para mañana, ya nos contarás como bien sabes hacer cómo fue la carrera.

  14. #1794
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Suerte willi, como bien dices la marca si cae pues bien venido sea, pero lo más importante es que sumes otra más para la saca.

    te seguiré.
    Gracias Herminio. Hoy tocaba una salida sencilla de 20 minutos. Vaya frio que hacía.

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Ya está aquí, Don Willie, mucha suerte para mañana, ya nos contarás como bien sabes hacer cómo fue la carrera.
    Gracias Lolo.

    La crónica el lunes
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  15. #1795
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Gracias Herminio. Hoy tocaba una salida sencilla de 20 minutos. Vaya frio que hacía.



    Gracias Lolo.

    La crónica el lunes
    Que el fin de semana se descansa del ordenador. Hasta el lunes, pero mañana gran cita de running.

  16. #1796
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    Nov 2010
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    Animo Willie, mucha suerte mañana, espero que te vaya bien y que disfrutes mucho, ya nos contaras.
    Y confia en ti que has llevado un plan de lujo
    un saludo

  17. #1797
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    Feb 2012
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    Suerte mañana willie!
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  18. #1798
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    May 2011
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    suerte champiñón

  19. #1799
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    ¿Y, hay mmp o non?

  20. #1800
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    Feb 2012
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    Quiiiiiiiiiiiiiiiiiillo! Cuenta, cuenta!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35