Atletismo
Página 96 de 170 PrimeraPrimera ... 96 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.901 al 1.920 de 3397

Diario de Willie

  1. #1901
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.554
    Equipo
    Atlas
    Gracias

  2. #1902
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Acabo de ver el plan y ya me he cansado...

    Mucho ánimo Willie, sólo pensar en hacerlo tiene un mérito enorme...

    Y lo de la familia es fundamental, sin su apoyo no vamos a ningún lado...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  3. #1903
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Acabo de ver el plan y ya me he cansado...

    Mucho ánimo Willie, sólo pensar en hacerlo tiene un mérito enorme...

    Y lo de la familia es fundamental, sin su apoyo no vamos a ningún lado...
    Gracias Hop. Estos son los retos que nos mantienen vivos, hay que hacerlos ahora que podemos, que luego a lo mejor es tarde.


    Voy a aprovechar que tengo que renovar mis zapatillas y que llega mi cumple para comprarme otras para trail, con la idea de hacer alguna carrerita por montaña este verano.

    Las elegidas son:

    Para uso normal: Asics GT 2000
    Para trail: Asics Gel Fuji Trabuco o el modelo anterior Trabuco 14 si las encuentro en el Outlet de Asics.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  4. #1904
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Si, mejor ahora que te encuentras bien y eres un chaval todavía ....

    Yo quizá, de aquí a unos años, me podría plantear alguna prueba parecida... aunque la que quiero hacer el año que viene es la de las Fortalezas, de 51 km con 5 subidas importantes... pero mi idea, en principio, no es hacerla corriendo entera aunque si pudiera si la hacía
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  5. #1905
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Gracias Hop. Estos son los retos que nos mantienen vivos, hay que hacerlos ahora que podemos, que luego a lo mejor es tarde.


    Voy a aprovechar que tengo que renovar mis zapatillas y que llega mi cumple para comprarme otras para trail, con la idea de hacer alguna carrerita por montaña este verano.

    Las elegidas son:

    Para uso normal: Asics GT 2000
    Para trail: Asics Gel Fuji Trabuco o el modelo anterior Trabuco 14 si las encuentro en el Outlet de Asics.
    Las trabucoide, las fuji 1, son las que yo uso en las salidas largas, es verdad que no protegen del todo el tobillo, pero están bien amortiguadas y me resultan cómodas para los domingos. Recuerda que ya salieron las fuji2, así que el modelo anterior es el 1, las trabuco14 son aún más viejas. En cuanto a las tallas, si las usas en monte/montaña no queda otra que pedirse 1 número más, en mi caso calzo un 44 (kayano) en asfalteiro y un 45 (trabuco) en monteiro. Al principio te encontrarás raro con los zapatones de payaso, pero te acostumbras rápido y te evitas dolores en los pinreles

  6. #1906
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Gracias David.

    En wiggle tienen estas que supongo que es a las que tu llamas las Fuji 1

    Wiggle | Asics GEL-FujiTrabuco Shoes | Offroad Running Shoes

    Yo normalmente ya uso un numero más tambien en las de asfalto (me las compré así en NY porque no tenian de mi talla y por eso las plantillas me las hicieron para el 44). Mi numero es el 42-43 y esas GT 2170 que te digo son el 44. Me tengo que pedir tambien el 44 en las trabuco, ¿no?
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  7. #1907
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Bueno Willie, pues ya has empezado tu viaje particular, ya has arrancado y esto ya no hay nadie que lo pare, buenos entrenos y poco a poco a ir cogiendole el puntillo al plan
    un saludo

  8. #1908
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Bueno Willie, pues ya has empezado tu viaje particular, ya has arrancado y esto ya no hay nadie que lo pare, buenos entrenos y poco a poco a ir cogiendole el puntillo al plan
    un saludo
    Si, ya lo tengo metido en la cabeza y el punto de mira en septiembre.

    Estas primeras semanas se llevan bien porque son pocos kilómetros, el puntillo llegará a la mitad del plan con esas tiradas tan simpáticas de 35-40 km.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  9. #1909
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Plan Ultra Madrid Segovia 100km - Entrenamiento 3

    Dia: Miércoles 18/04/2012 - 20:49
    Temperatura: 21ºC Despejado

    Semana: 1/23 Entrenamiento: 3/113
    Tipo entreno: Cross training - MTB
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 23.8km
    Duracion: 1:18:03
    PPM Med / Max: --- / ---

    Una salida más con la bici. Un poco más larga que el primer dia. Sin molestias ya sabeis donde. Sigo rodando en llano para ir haciendo base y tambien porque de momento salgo de noche y no me apetece ir por caminos donde no veo un pijo.

    Ya tengo una lista de cosas para comprar si quiero hacer excursiones biciclistas más largas: mochila, gafas con cristal blanco, bomba de aire, culotte de más calidad y una montura para llevar el chiphone en el manillar. ¿Quien dijo que esto era barato?
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  10. #1910
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Yo el móvil lo llevo con el mismo brazalete del running... Y como esta prohibido llevar auriculares, se los conecto como antena de radio y luego lo escucho por el altavoz...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  11. #1911
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Yo el móvil lo llevo con el mismo brazalete del running... Y como esta prohibido llevar auriculares, se los conecto como antena de radio y luego lo escucho por el altavoz...
    Tengo una camiseta de ciclismo con bolsillos detrás y ahí llevo el movil o lo llevo en el brazalete como tu. Pero mi idea es ir viendo los datos en el manillar.

    He comprado esto

    Kit de fixation vélo pour iPhone (iPhone 3GS/4/4S) - Support Sports Tracker Shop
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #1912
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Oye Willie, te enfrentarás a entrenos de Maratón, que grande!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  13. #1913
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Oye Willie, te enfrentarás a entrenos de Maratón, que grande!
    Eso no es hombre!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  14. #1914
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Oye Willie, te enfrentarás a entrenos de Maratón, que grande!
    Son entrenos a ritmos R0. Mi entrenador está mirando a ver si me quita algún kilómetro de esas tiradas y me lo reparte entre la semana. Pero de momento el plan se mantiene como está.

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Eso no es hombre!!
    Eso digo yo
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  15. #1915
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Son entrenos a ritmos R0. Mi entrenador está mirando a ver si me quita algún kilómetro de esas tiradas y me lo reparte entre la semana. Pero de momento el plan se mantiene como está.



    Eso digo yo
    Que me ha dicho el entrenador tuyo que, en función de como responda tu cuerpoide, transforma la manera de medir las salidas de km a horas ... dependerá de si eres un macho alfa o un macho beta

  16. #1916
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Que me ha dicho el entrenador tuyo que, en función de como responda tu cuerpoide, transforma la manera de medir las salidas de km a horas ... dependerá de si eres un macho alfa o un macho beta
    Y para los zeta como yo?
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  17. #1917
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Que me ha dicho el entrenador tuyo que, en función de como responda tu cuerpoide, transforma la manera de medir las salidas de km a horas ... dependerá de si eres un macho alfa o un macho beta
    Creo que te contesta hop más abajo.

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Y para los zeta como yo?
    Ahí le has dao.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  18. #1918
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Vosotros dos, Willie y Hop, si sois Z, será por "Mazinger Z", unos maquinas! modestia la justa, vaya par de valientes, el que deja de fumar y corre como un galgo pa que no le pille el estanquero y el que hace Ultras antes que Maratones!
    Vaya par!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  19. #1919
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Vosotros dos, Willie y Hop, si sois Z, será por "Mazinger Z", unos maquinas! modestia la justa, vaya par de valientes, el que deja de fumar y corre como un galgo pa que no le pille el estanquero y el que hace Ultras antes que Maratones!
    Vaya par!


    Bueno, ya será para menos. Dos tios normalitos, lo que hacemos nosotros lo puede hacer cualquiera, todo es cuestión de proponerselo. Como dice una amiga forera:

    "Si quieres, puedes"
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  20. #1920
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Entrenamientos del fin de semana. Han sido dos iguales para hoy, 10 km a R0

    Plan Ultra Madrid Segovia 100km - Entrenamiento 4

    Dia: Sábado 20/04/2012 - 21:28
    Temperatura: 19ºC Despejado

    Semana: 1/23 Entrenamiento: 4/113
    Tipo entreno: Rodaje R0
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 10.00km
    Duracion: 1:07:56
    PPM Med / Max: 137 / 144
    Zona objetivo: R0 (< 143 ppm)

    Plan Ultra Madrid Segovia 100km - Entrenamiento 5

    Dia: Domingo 20/04/2012 - 21:52
    Temperatura: 18ºC Despejado

    Semana: 1/23 Entrenamiento: 5/113
    Tipo entreno: Rodaje R0
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 10.00km
    Duracion: 1:08:56
    PPM Med / Max: 135 / 143
    Zona objetivo: R0 (< 143 ppm)

    Rodando a estos ritmos casi ni me entero de que estoy corriendo. Me salen los km mas o menos entre 6:30-7:00, bastante mejor que el año pasado que eran siempre sobre 7:00. Consigo controlar las pulsaciones bajas, que es de lo que se trata, porque la velocidad es lo de menos.

    De todas maneras, solo es la primera semana del plan, la más suave.

    Resumiendo la semana, he hecho en total 31 km corriendo y 20 km en bici. Además abs y lumbares 4 dias y fuerza de piernas otro dia. Las tres primeras semanas son mas de calentamiento que de otra cosa, porque el plan comienza oficialmente el 6 de Mayo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.