Atletismo
Página 99 de 170 PrimeraPrimera ... 99 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.961 al 1.980 de 3397

Diario de Willie

  1. #1961
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por gontzalon Ver Mensaje
    willie a una mala yo te puedo aceptar si necesitas alojamiento, ademas voy a intentar conseguir dorsal.

    un saludo
    Cuidado, que ese entra en la casa y luego para echarlo hay que llamar a los artificieros

  2. #1962
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Genial Willie, asimilando bien tanto entreno seguido, se te ve contento y lo de la bici te vendra muy bien para al cambiar de deporte no generar tanto estres por entrenar mucho dia seguido
    un saludo
    Contento estoy, eso si. Ademas la bici me gusta tambien, estamos buscando rutas para salir por Tres Cantos y Colmenar. Ya solo me queda nadar

    Cita Originalmente escrito por gontzalon Ver Mensaje
    willie a una mala yo te puedo aceptar si necesitas alojamiento, ademas voy a intentar conseguir dorsal.

    un saludo
    Te agradezco el ofrecimiento . Tengo que convencer a mi familia antes, que quiero ir con ellos tambien. Pero bueno, esto es un capricho, por probar la behobia.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Si ves que no puedes ir a Vitoria, siempre te queda el Maratón k42 Anaga, ¡*oño, qué casualidad, si ese quiero correrlo!
    Un maratón de montaña, tu me quieres matar, pues anda que no son largos 42k.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Cuidado, que ese entra en la casa y luego para echarlo hay que llamar a los artificieros
    Pero hombre no se lo digas que así no le convenzo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  3. #1963
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿No se entrena aquí? Porque como ya te estés tomando días de descanso es para sacar el látigo y dejarte la espalda como un Cristo

  4. #1964
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Na, es que no ha tenido tiempo...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  5. #1965
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿No se entrena aquí? Porque como ya te estés tomando días de descanso es para sacar el látigo y dejarte la espalda como un Cristo
    No me he tomado dias de descanso, simplemente no he podido sacar ni una hora para entrenar este fin de semana. No me había pasado nunca.
    El tio que inventó las comuniones se merece una estatua.

    No voy a poner ninguna excusa, me merezco el escarnio público.


    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Na, es que no ha tenido tiempo...
    No he tenido tiempo no... para entrenar.

    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  6. #1966
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    No sólo no has entrenado, sino que has comido y bebido sin reparo, eh?....





    Bueno, si lo has pasado bien, te perdono....

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  7. #1967
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    No sólo no has entrenado, sino que has comido y bebido sin reparo, eh?....


    Bueno, si lo has pasado bien, te perdono....

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Que vaa, si ni tan siquiera eso, son los preparativos para el gran dia que es el 11 de Mayo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  8. #1968
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Que vaa, si ni tan siquiera eso, son los preparativos para el gran dia que es el 11 de Mayo.
    Los preparativos, la lata que dan, jejeje. Ánimo, Willie, que ya está aquí y luego tendrás más tiempo libre.

  9. #1969
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Buffff, ¡vaya últimos entrenacos 5 estrellas, debes estar reventao de las kilometradas!

  10. #1970
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Willie ha pasado a modo zangano
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  11. #1971
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Buffff, ¡vaya últimos entrenacos 5 estrellas, debes estar reventao de las kilometradas!
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Willie ha pasado a modo zangano
    A ver, a ver, haya paz. Despues del fin de semana zanganil, he retomado la buena senda y he cumplido el plan escrupulosamente. Salidas el martes, miercoles y jueves. Ahora pongo los entrenos.

    En periodos de vacaciones no me suelo conectar porque estoy con mis abejillas, que se llevan todo el tiempo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #1972
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Con la conciencia maltrecha por el escaqueo del fin de semana, me he puesto las pilas y ya no pienso salirme del plan más. Viendo como estaba el tiempo, he decidio no hacer el dia de MTB y salir a correr los tres dias.

    En principio me tocaban 7km-4km-7km los tres dias, pero lo he cambiado a 10-7-7 porque me sabía a poco.

    Plan Ultra Madrid Segovia 100km - Entrenamiento 11

    Dia: Martes 30/04/2012 - 21:14
    Temperatura: 12ºC Despejado. Un poco de frio.

    Semana: 3/23 Entrenamiento: 11/113
    Tipo entreno: Rodaje R1
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 10.0km
    Duracion: 1:05:47
    PPM Med / Max: 143 / 151
    Zona objetivo: R1 (140-150 ppm)


    Entrenamiento desastroso en cuanto a molestias musculares y dolores diversos. Cosa que no entiendo. Desde hacía 5 dias no entrenaba y en vez de estar descansado, me duele de todo: el tobillo, el psoas, los cuadriceps muy cargados...
    Pensé seriamente ir al fisio porque estaba para el arrastre.
    Sin embargo, al dia siguiente:


    Plan Ultra Madrid Segovia 100km - Entrenamiento 12

    Dia: Miércoles 01/05/2012 - 21:32
    Temperatura: 18ºC Despejado. Un poco de frio.

    Semana: 3/23 Entrenamiento: 12/113
    Tipo entreno: Rodaje R1
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 7.01km
    Duracion: 46:49
    PPM Med / Max: 141 / 150
    Zona objetivo: R1 (140-150 ppm)


    Aquí todo estupendo, los pajaros cantan y las nubes se levantan. Sin rastro de dolores, sin una molestia
    Mi no entender.
    Rodaje suave y facil.

    Plan Ultra Madrid Segovia 100km - Entrenamiento 13

    Dia: Jueves 02/05/2012 - 21:00
    Temperatura: 16ºC Cubierto.

    Semana: 3/23 Entrenamiento: 13/113
    Tipo entreno: Rodaje R1
    Lugar: Parque Polvoranca, Alcorcón
    Distancia: 7.03m
    Duracion: 46:22
    PPM Med / Max: 141 / 149
    Zona objetivo: R1 (140-150 ppm)


    Para terminar el jueves con otro rodaje suave y con ganas de más. Voy repasando mentalmente las rutas que voy a hacer cuando supere los rodajes de 20km.

    Fui un dia un poco especial. Me habia comentado mi mujer que el profesor de natacion de mi abejilla había competido en un Ironman, en Sevilla y !!habia ganado¡¡
    Efectivamente, lo miré en internet y ahí estaba. Me leí una crónica suya y me encantó la sencillez con que lo relataba. Me dió mucha moral ver a gente superando sus miedos y recelos y encontrandose con una victoria que no esperaba (su primer Ironman).

    Y para rematar, mis nuevas niñas:



    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  13. #1973
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Esto...¿me pones el enlace de la crónica del profe de la abejilla chica?

    Por cierto, el rodaje sufrido tras 5 días de descanso funcionó como un perfecto regenerativo...

    (De las zapas nuevas no digo nada porque soy un envidioso sin solución y hago como que no me he visto la foto...)

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #1974
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Esto...¿me pones el enlace de la crónica del profe de la abejilla chica?

    Por cierto, el rodaje sufrido tras 5 días de descanso funcionó como un perfecto regenerativo...

    (De las zapas nuevas no digo nada porque soy un envidioso sin solución y hago como que no me he visto la foto...)
    Ahí lo llevas.

    Reflexiones de Juan Perucha tras su primer Ironman en Sevilla :: Revista de La Carolina


    Por cierto, las zapas, que no lo he puesto, son las Fuji Trabuco, para trail. A David le deben sonar mucho.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  15. #1975
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Mensajes
    1.446
    enhorabuena por esos entrenos.

    saludos
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  16. #1976
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Gran tipo este Juan, todo un campeón, un pedazo de animal pero muy humilde.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  17. #1977
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¡Me paece que en las rebajas también adoptaré una de esas niñas!

  18. #1978
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¡Me paece que en las rebajas también adoptaré una de esas niñas!
    Pues me han costado menos de 90€, no te digo nada.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  19. #1979
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Ya te digo que están mubien, acolchaditos a la par que aptos para terrenos durillos; creo que te pueden ir perfectos para Segovia.

  20. #1980
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    ceuta
    Edad
    40
    Mensajes
    890
    Vaya zapatillas!! Ánimo con esos objetivos..