Atletismo
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Diario de santigem

  1. #2161
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    Entreno de hoy:
    voy al gym, pero voy a ir corriendo para ver cómo está esto. No voy cómodo en ningún momento, pues aunque me deja correr, la molestia es contínua y vas pendiente todo el rato del pie, y ves las estrellas con los bordillos. De sensaciones estoy de lujo, pues si no fuera por el mal funcionamiento del pulsómetro del fore me habrían salido unas ppm de lujo.
    En el gym sesión intensa de pata, que ya lo echaban en falta.
    Mañana más y no os molesteis en decirme que pare si no estoy pa correr pues no voy a hacer caso

    Untitled by santigem at Garmin Connect - Splits
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  2. #2162
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    39
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    como si fuese una luxacion. pues ale, a prepararte bien la media de gijon, que haber si me dices como es la carrera, cuentame un poco como es please, pa saber que me voy a encontrar.
    Voy a ver si encuentro el recorrido pa decirte...
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  3. #2163
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Gijon
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    54
    Hola santi haber si te recuperas, lo del domingo fue una pena ya que salieron muy buenos tiempos, !no tendrías miedo a los keniatas¡, este domingo voy hacer la carrera del asturcon haber como sale, hasta pronto.

  4. #2164
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    Aug 2009
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por sid Ver Mensaje
    Hola santi haber si te recuperas, lo del domingo fue una pena ya que salieron muy buenos tiempos, !no tendrías miedo a los keniatas¡, este domingo voy hacer la carrera del asturcon haber como sale, hasta pronto.
    lo ví, lo ví. pero la esquina de la cama me fastidió una carrera que estoy seguro que me hubiera salido bien. tenía buenas sensaciones...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
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  5. #2165
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    Jun 2009
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    Santander
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    mecaguen laleche te quedaste sin peluco¡¡¡ mejorate tio¡¡

  6. #2166
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Porque, ¿cortarlo y quedarte con 9 no es una opción, no?
    Para la próxima deberías plantearte escribir algo más heróico, no sé, que te rompiste el dedo salvando a una ancianita que había caído en una gruta llena de alimañas, que la lesión se debe a que las zapatillas actuales no aguantan tus entrenamientos de series a 2'30" el km, que te quebraste el dedo como prueba de amor por Gemma, ... pero escribir que las legañas te impidieron ver el filo de la cama queda muy cutre, esperaba más de un hombretón patilludo como tú

    Por cierto, ¿te has dado cuenta que aún no te he mandado un abrazo , ni te he deseado que te recuperes pronto ? Si es que uno nace antipático y no hay colegio de pago que lo remedie

    A cuidarse Santi
    cuñaaaaooooo
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  7. #2167
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    Nov 2008
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    Oye Sebastian, y si no estás para correr, PARA.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #2168
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    Pues nada, aburrido viendo youtube y me he acordado de ti

  9. #2169
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje


    Pues nada, aburrido viendo youtube y me he acordado de ti

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  10. #2170
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    Oct 2008
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    JO, Vett... digo Santi, ahora me entero de lo de tu pie (he estado in albis estos días). Pues nada, recupera.

    YouTube - explicando como me he roto el pie

  11. #2171
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    Aug 2009
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    Bien, después de unos días desaparecido, y más recuperado definitivamente de mi pie, hoy será el día de vuelta definitiva a los entrenos. Espero no haber perdido mucha forma...
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  12. #2172
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Bien, después de unos días desaparecido, y más recuperado definitivamente de mi pie, hoy será el día de vuelta definitiva a los entrenos. Espero no haber perdido mucha forma...
    Hombre, yo ayer te vi sobrado.
    1002
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  13. #2173
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    Quemasuelas
    Buenas noticias lo del pie. De la carrera, que decir... no te da pena el probe chico asturiano ese...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #2174
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Bien, después de unos días desaparecido, y más recuperado definitivamente de mi pie, hoy será el día de vuelta definitiva a los entrenos. Espero no haber perdido mucha forma...
    Hola Santi

    Ya veras que no, todo lo contrario!! con mas ganas!!
    Me alegro que el pie todo O.K.!! ole que biiien
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #2175
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Bien, después de unos días desaparecido, y más recuperado definitivamente de mi pie, hoy será el día de vuelta definitiva a los entrenos. Espero no haber perdido mucha forma ...
    Pues si yo fuera tú, me rompía alguna otra cosa, no sabes la vidilla que había cogido este diario desde que anunciaste lo del deduco

  16. #2176
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    Jul 2009
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    Me alegra que estés mejor. Ahora a por todas!!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #2177
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    Aug 2009
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    Muchas gracias a tod@s por vuestros ánimos. Sobre todo a Fistro por esa información tan importante sobre mi ausencia.

    Entreno de hoy.
    He salido a rodar y a ver qué pasa con el puñetero pie. La cosa es que subí a la pista finlandesa por esas rampas de Cuyences que son la leche, y después metí kms. hasta completar la hora.
    Lo del dedo, pues relativamente bien. Me sigue molestando y voy demasiado pendiente de él.
    En lo demás estoy un poco alucinado porque iba de lujo. A buenos ritmos y bastante bajo de ppm. Creo que no he perdido mucho, incluso creo que el haber parado me ha servido para recuperarme un poco, pues es posible que estuviera un poco sobreentrenado.

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  18. #2178
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje

    Muchas gracias a tod@s por vuestros ánimos. Sobre todo a Fistro por esa información tan importante sobre mi ausencia.

    Entreno de hoy.
    He salido a rodar y a ver qué pasa con el puñetero pie. La cosa es que subí a la pista finlandesa por esas rampas de Cuyences que son la leche, y después metí kms. hasta completar la hora.
    Lo del dedo, pues relativamente bien. Me sigue molestando y voy demasiado pendiente de él.
    En lo demás estoy un poco alucinado porque iba de lujo. A buenos ritmos y bastante bajo de ppm. Creo que no he perdido mucho, incluso creo que el haber parado me ha servido para recuperarme un poco, pues es posible que estuviera un poco sobreentrenado.

    Untitled by santigem at Garmin Connect - Splits

    Ves, lo que yo decía, dedo roto, mmp rota ; y no te digo lo que hubiese pasado si te jodes 3 costillas y un molar, entonces hubieses ido a ritmos de Uva

  19. #2179
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    40
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    2.288
    buen entreno santi, al final lo del dedillo se a quedao en un susto.

    ahora a entrenarte bien.

    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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    ENTRENAMIENTOS

  20. #2180
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    Aug 2009
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    Oviedo
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    Entrenamiento de hoy:
    Ha tocado otro día de gym con rodaje de ida y vuelta. LAs sensaciones son las mejores de la temporada???? No lo entiendo, pero es así. Las patas van muy bien, hasta después de pegar la sesión de pesas, y las pulsaciones van muy bien.
    Creo que estoy mejor que antes de Segovia y eso que pasé una semana en el dique seco. Puede ser un espejismo, pero...

    Aquí va mi entreno
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    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
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