Atletismo
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Diario de santigem

  1. #2181
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    Aug 2009
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    Por cierto, estoy valorando muy seriamente debutar este año en la maratón de Donosti. Si las cosas salen medianamente bien habrá que pegarse una vuelta por la tierra de Tato y May.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  2. #2182
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    plasencia ( caceres )
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    Pues Santi, yo también debutare en maratón en donosti. Es mi gran objetivo del año, acabar un maratón.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  3. #2183
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    Mar 2010
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Por cierto, estoy valorando muy seriamente debutar este año en la maratón de Donosti. Si las cosas salen medianamente bien habrá que pegarse una vuelta por la tierra de Tato y May.
    Ese Santi bueno, gran idea esa de acercarse a San Sebastian a ver a Tato y May, aunque ello nos cueste 42kms de esfuerzo
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  4. #2184
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    Nov 2010
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    bueno y vas a ir a la media de la reconquista???????? si vas igual nos vemosssssssssss
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  5. #2185
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Por cierto, estoy valorando muy seriamente debutar este año en la maratón de Donosti. Si las cosas salen medianamente bien habrá que pegarse una vuelta por la tierra de Tato y May.
    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Pues Santi, yo también debutare en maratón en donosti. Es mi gran objetivo del año, acabar un maratón.
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Ese Santi bueno, gran idea esa de acercarse a San Sebastian a ver a Tato y May, aunque ello nos cueste 42kms de esfuerzo
    No me jodais que hay una maratón en Donosti???? pa cuando??? cuantos kms son????

  6. #2186
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    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    Si, si que la hay. Y tienen un premio especial para corredores con familia numerosa.

    A ver si te animas. Total, son 42 kilometrajos de nada.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  7. #2187
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Por cierto, estoy valorando muy seriamente debutar este año en la maratón de Donosti. Si las cosas salen medianamente bien habrá que pegarse una vuelta por la tierra de Tato y May.
    Anda, al final te va a apuntar a un maratón, bandido, jejeje

  8. #2188
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Si, si que la hay. Y tienen un premio especial para corredores con familia numerosa.

    A ver si te animas. Total, son 42 kilometrajos de nada.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #2189
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    No me jodais que hay una maratón en Donosti???? pa cuando??? cuantos kms son????
    Pues no estaría mal que lo corrieses, así no nos darías más la tabarra con que hiciste el de NY

  10. #2190
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Por cierto, estoy valorando muy seriamente debutar este año en la maratón de Donosti. Si las cosas salen medianamente bien habrá que pegarse una vuelta por la tierra de Tato y May.
    Antes que nada, pon gomaespuma en las esquinas de la cama, no vaya a ser que a mitad de preparación tengas un problema

  11. #2191
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno y vas a ir a la media de la reconquista???????? si vas igual nos vemosssssssssss
    Pues en principio sí, pero dependo del partido de los niños que entreno, porque al ser Sábado estoy pillao...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  12. #2192
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Antes que nada, pon gomaespuma en las esquinas de la cama, no vaya a ser que a mitad de preparación tengas un problema
    Pues la verdad que me lo tengo que pensar seriamente, no vaya a ssr que me lesione y no pueda jalarme el chuletón de rigor después de la maratón
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  13. #2193
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    Aug 2009
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    Entreno de hoy.

    Llego muy tarde del pueblo que hoy tuve una jornada agotadora por diversos motivos, y salgo a correr el fartlek que tenía pensado de 8 x 3' a ritmo fuerte con recuperación de 1 minuto.
    Los primeros intervalos bien, a ritmos decentes pa haber estado parado, pero los últimos sufrí muchísimo, y creo que es porque perdí algo de velocidad al parar. Nada grave porque de ritmo general no estoy mal, o sea que no hay que temer.

    Al final quedo con sensación de haber hecho un buen trabajo y creo que estoy en buen momento para afrontar la media de Gijón.

    Untitled by santigem at Garmin Connect - Splits
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  14. #2194
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Entreno de hoy.

    Llego muy tarde del pueblo Es que, lo de venir desde Malasia, lleva un ratoque hoy tuve una jornada agotadora por diversos motivos, y salgo a correr el fartlek que tenía pensado de 8 x 3' a ritmo fuerte con recuperación de 1 minuto. La clasificación, siempre es más complicada, ya verás como los ritmos de carrera son buenos


    Los primeros intervalos bien, a ritmos decentes pa haber estado parado, pero los últimos sufrí muchísimo, y creo que es porque perdí algo de velocidad al parar. Nada grave porque de ritmo general no estoy mal, o sea que no hay que temer.Me hago cargo. A las pocas vueltas, los pirelli pierden grip. O aflojas o tienes que hacer otra parada

    Al final quedo con sensación de haber hecho un buen trabajo y creo que estoy en buen momento para afrontar la media de Gijón.Si señor, verás como llegan evoluciones nuevas y le mojas otra vez la oreja, al chulo ese, de Oviedo

    Untitled by santigem at Garmin Connect - Splits
    Muy bien, Santi. Te veo fino!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #2195
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    Jun 2009
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    Buen entreno, Santi, me imagino que a por el sub 1;30' no?'

    Te veo vuerte y como dice Forres si llegan a tiempo esas evoluciones te vas a salir

  16. #2196
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    Aug 2009
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    Mientras siga estando tan fino en boxes, sin ningún miedo...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  17. #2197
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    Pues a seguir así de fino para que el día de la media intentemos conseguir los 90'. Yo hoy será mi ultimo día de series, que casualmente las tengo preparadas exactamente iguales a las que has hecho tu, y después me limitare a rodar suave para llegar con las piernas sin un solo dolor. A ver si lo conseguimos los 2.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  18. #2198
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Entreno de hoy.

    Llego muy tarde del pueblo que hoy tuve una jornada agotadora por diversos motivos, y salgo a correr el fartlek que tenía pensado de 8 x 3' a ritmo fuerte con recuperación de 1 minuto.
    Los primeros intervalos bien, a ritmos decentes pa haber estado parado, pero los últimos sufrí muchísimo, y creo que es porque perdí algo de velocidad al parar. Nada grave porque de ritmo general no estoy mal, o sea que no hay que temer.

    Al final quedo con sensación de haber hecho un buen trabajo y creo que estoy en buen momento para afrontar la media de Gijón.Untitled by santigem at Garmin Connect - Splits

    y tanto q. estás en buen momento Santi...ese sub 90' lo tienes en tus patas...

  19. #2199
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    Nov 2008
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    Lo tienes seguro, no hay que darle vueltas.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #2200
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    Nov 2010
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    bueno pues i vas a cangas nos veremos ya confirmo que ire a si que si hay suerte nos conoceremos y a ver si se puede hacer una buena carrera
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
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