Atletismo
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Diario de santigem

  1. #921
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    Jul 2009
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    poquito a poco y sin prisas. No fuerces de más, que no lo necesitas. Lo importante es pillar continuidad.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  2. #922
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    poquito a poco y sin prisas. No fuerces de más, que no lo necesitas. Lo importante es pillar continuidad.

    Me alegro, Santigem, poco a poco como te dice Rubén

  3. #923
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Animo, Carbayón!!!!!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #924
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    Mar 2009
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    ¿Agujetas pero no dolores?

    Buena señal

  5. #925
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Día de gym y de mucho cansancio. Espero poder correr este finde por lo menos dos días, para empezar a ver como van las cosas. Tengo agujetas, pero no dolores...toco madera
    Pos vete con cuidado tio¡¡¡

    Haz caso a Rubén, poco a poco y a entrenar un mes seguido¡¡

  6. #926
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    Nov 2008
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    Santi, empieza a ritmos muy lentos y ve aumentando progresivamente, eso si, sin pasarte de la raya.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #927
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Santi, empieza a ritmos muy lentos y ve aumentando progresivamente, eso si, sin pasarte de la raya.

  8. #928
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    Aug 2009
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    Despacito y buena letra, no hay motivo para adelantar plazos ... tienes todo el 2011 para correr como una gacela, ahora a recuperarse y fortalecer esas patorras

  9. #929
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Despacito y buena letra, no hay motivo para adelantar plazos ... tienes todo el 2011 para correr como una gacela, ahora a recuperarse y fortalecer esas patorras
    Si este hombre cuando se pone en plan serio, que bien aconseja

  10. #930
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    Jun 2009
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    Si este cuerpo humanoide por antonomasia cuando se pone en plan serio, que bien aconseja

  11. #931
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Si este hombre cuando se pone en plan serio, que bien aconseja
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Si este cuerpo humanoide por antonomasia cuando se pone en plan serio, que bien aconseja
    Ahí, ahí, rectificando para que quede bien claro que estás locamente sulibellado por mis perfúmenes

  12. #932
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Día de gym y de mucho cansancio. Espero poder correr este finde por lo menos dos días, para empezar a ver como van las cosas. Tengo agujetas, pero no dolores...toco madera
    q. tal el finde Santi???? buenas sensaciones???

  13. #933
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Ahí, ahí, rectificando para que quede bien claro que estás locamente sulibellado por mis perfúmenes

  14. #934
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    Que cantidad de respuestas!!!!!!! Gracias a todos por los ánimos. El findesemana de torneo con los peques en Pola de Laviana y con dos mojaduras que no sé cómo describir... De correr practicamente nada, pero calenté con ellos en todos los partidos y los estiramientos me vinieron de cine.

    Voy a salir a trotar un poco, pero sin garmin ni leches, sólo correr por correr hasta que me canse, y a ritmos de ver bien el paisaje húmedo de mi tierrina.


    Un saludo y muchas gracias por estar ahí, sois un motivo muy imp0ortante que me vuelva a poner las zapas aún con lo que pasé este año.

  15. #935
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Que cantidad de respuestas!!!!!!! Gracias a todos por los ánimos. El findesemana de torneo con los peques en Pola de Laviana y con dos mojaduras que no sé cómo describir... De correr practicamente nada, pero calenté con ellos en todos los partidos y los estiramientos me vinieron de cine.

    Voy a salir a trotar un poco, pero sin garmin ni leches, sólo correr por correr hasta que me canse, y a ritmos de ver bien el paisaje húmedo de mi tierrina.


    Un saludo y muchas gracias por estar ahí, sois un motivo muy imp0ortante que me vuelva a poner las zapas aún con lo que pasé este año.
    Santigem, fuerza y honor!!!

  16. #936
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Que cantidad de respuestas!!!!!!! Gracias a todos por los ánimos. El findesemana de torneo con los peques en Pola de Laviana y con dos mojaduras que no sé cómo describir... De correr practicamente nada, pero calenté con ellos en todos los partidos y los estiramientos me vinieron de cine.

    Voy a salir a trotar un poco, pero sin garmin ni leches, sólo correr por correr hasta que me canse, y a ritmos de ver bien el paisaje húmedo de mi tierrina.


    Un saludo y muchas gracias por estar ahí, sois un motivo muy imp0ortante que me vuelva a poner las zapas aún con lo que pasé este año.
    Disfruta corriendo Santi, que es lo que te hace falta y lo que te mereces¡¡

  17. #937
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Disfruta corriendo Santi, que es lo que te hace falta y lo que te mereces¡¡
    Día de correr un rato, que calculo unos 35 minutos, a ritmo bastante suave, y con sensaciones bastante buenas. Las piernas molestan por el tema agujetas, pero creo que cuando enlace tres o cuatro días seguidos se irán como llegaron.

    Lo de disfrutar, pues por ahora más bien sufrir, por despacio que vaya, me parece que voy corriendo la leche. Ya ves como son las cosas...

  18. #938
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    Dec 2008
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    Continua asi,ya veras q este año,te sale mucho mejor.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #939
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Día de correr un rato, que calculo unos 35 minutos, a ritmo bastante suave, y con sensaciones bastante buenas. Las piernas molestan por el tema agujetas, pero creo que cuando enlace tres o cuatro días seguidos se irán como llegaron.

    Lo de disfrutar, pues por ahora más bien sufrir, por despacio que vaya, me parece que voy corriendo la leche. Ya ves como son las cosas...
    No se de que me suena eso .....
    Ánimo que ya estás saliendo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #940
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    Seguimos en situación de relax y de trote cochinero... no llevo ni el fore, o sea que no puedo decir el ritmo. Hoy he adelantado a varios, pero es que creo que iban muy despacio, casi demasiado. Estuve tentado de ir a su ritmo, pero es lo típico que me engancho y después empiezan a acelerar.

    Un saludo