Atletismo
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Diario de santigem

  1. #1761
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    Jun 2009
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    Santi para mi has hecho una pedazo carrera tio, hablas de flato, no se pero para mi eso ya es un hándicap de la leche, falso llano, como te dice Rubén, eso a esas velocidades que os gastais es un putadón¡¡¡

    Vamos tio, que ni tan mal, el único problema es lo que tu esperabas de esta carrera y las condiciones no se daban para ello.

    No te preocupes en Laredo se van a dar y es más, vas a tener la mejor liebre

    Nos vemos pronto

  2. #1762
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Santi para mi has hecho una pedazo carrera tio, hablas de flato, no se pero para mi eso ya es un hándicap de la leche, falso llano, como te dice Rubén, eso a esas velocidades que os gastais es un putadón¡¡¡

    Vamos tio, que ni tan mal, el único problema es lo que tu esperabas de esta carrera y las condiciones no se daban para ello.

    No te preocupes en Laredo se van a dar y es más, vas a tener la mejor liebre

    Nos vemos pronto

    ¿Va tu cuñado?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #1763
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    1ª sesión semanal de fuerza en las piernas. Me he desfondado en el gym como no lo hacía desde hace mucho. Más bien, creo que nunca he currado tanto en el gimnasio.
    Mañana sesión de una horita rodando, para que el cuerpo no se relaje.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  4. #1764
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Santi para mi has hecho una pedazo carrera tio, hablas de flato, no se pero para mi eso ya es un hándicap de la leche, falso llano, como te dice Rubén, eso a esas velocidades que os gastais es un putadón¡¡¡

    Vamos tio, que ni tan mal, el único problema es lo que tu esperabas de esta carrera y las condiciones no se daban para ello.

    No te preocupes en Laredo se van a dar y es más, vas a tener la mejor liebre

    Nos vemos pronto
    En Laredo lo único que puede afectar es que haga mucho aire que es lo que jode en esa carrera, me comentaron el otro día...por lo demás es perfecta para ir como un tiro.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  5. #1765
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Va tu cuñado?.
    En un principio si, si no se me raja¡¡

    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    En Laredo lo único que puede afectar es que haga mucho aire que es lo que jode en esa carrera, me comentaron el otro día...por lo demás es perfecta para ir como un tiro.
    Entre tanta gente que la corre no creo que moleste el viento, por cierto ya nos podemos apuntar y viene en la página el recorrido y tal por si lo quieres ver¡¡

    Amigos del Deporte


  6. #1766
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    Aug 2009
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    Hoy no pued salir a entrenar...tengo la sensación de tener todo el cuerpo dolorido y es como si me estuviera poniendo malo...
    Si mañana no se tuerce nada volveremos a la carga.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  7. #1767
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Hoy no pued salir a entrenar...tengo la sensación de tener todo el cuerpo dolorido y es como si me estuviera poniendo malo...
    Si mañana no se tuerce nada volveremos a la carga.
    ... y después del palizón del gimnasio, que quies????
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #1768
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    Jun 2009
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    Pero el gimnasio qe le estás metiendo solo de patas o de todo el cuerpo¡¡¡

  9. #1769
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pero el gimnasio qe le estás metiendo solo de patas o de todo el cuerpo¡¡¡
    Lo que viene siendo en el gimnasio, supongo que meterá todo el cuerpo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #1770
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Lo que viene siendo en el gimnasio, supongo que meterá todo el cuerpo
    Me están faltando datos ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #1771
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pero el gimnasio qe le estás metiendo solo de patas o de todo el cuerpo¡¡¡
    De patas nada más, pero estoy dolorido igual de todo el cuerpo.

    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Lo que viene siendo en el gimnasio, supongo que meterá todo el cuerpo
    Pues a veces saco la cabezuca por la puerta pa refrescar, pero mayoritariamente todo el cuerpo dentro del recinto

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Me están faltando datos ...
    Ahora vienen los datos.

    Después de todo el día dolorido y con sensación de estar malo, decido ir a correr y al gym pa comprobar definitivamente si estoy enfermito.
    La respuesta es que sí, con lo que lo de hoy no me ha debido venir bien.

    Ida corriendo con sensaciones de no ir suelto. Trabajo muy intenso de fuerza en el gym hasta que terminé exhausto, y vuelta corriendo con piernas pesadas. El tema de correr salió a 5'08" de media para 7'5 kms y 154 ppm.


    Untitled by santigem at Garmin Connect - Splits

    Me duele la garganta y tengo bastante moco, o sea que creo que mañana estaré plofff.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  12. #1772
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    Jun 2009
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    Cuidarse¡¡¡ dile a la Gemuca que te mime¡¡¡

    Al final puedes ir a Ribadesella¡¡

  13. #1773
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    Dec 2009
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    Enhorabuena por la carrera de Trevias, muy buena, esos falsos llanos rompen el ritmo y cascan que dan gusto.
    Cuídate Santi, esperemos que no sea gripe

    Saludos
    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  14. #1774
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    Aug 2009
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Cuidarse¡¡¡ dile a la Gemuca que te mime¡¡¡

    Al final puedes ir a Ribadesella¡¡
    Eso no lo sé hasta el Lunes anterior a la carrera, que jugamos fuera y no ponemos el horario.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  15. #1775
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Lo que viene siendo en el gimnasio, supongo que meterá todo el cuerpo
    Ayyyyy... Que me daaaaaaaaaa.....


  16. #1776
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    De patas nada más, pero estoy dolorido igual de todo el cuerpo.


    Me duele la garganta y tengo bastante moco, o sea que creo que mañana estaré plofff.
    Verde y con asas, a sudar a la cama, poco vas a adelantar de otra forma.
    Cuídate.
    1002
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  17. #1777
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Gijon
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    Hola Santi, veo bien tu tiempo en Trevias, esta bastante cerca de los 40min., el garmin a mi tambien me marco 120 metros de más, para los que estamos habituados a tomar las referencias por el gps son unos segundos valiosos, te quedarias más cerca de los 40min. Tambien se me hizo dura la carrera, sobre todo del km 5 al km 7, espero que te recuperes para la de Candas Luanco ya que el primer km es durisimo, estoy en Lastres y no se puede salir a entrenar del viento y frio que hace, mañana intentare hacer la tirada larga 15,7km. Si estas enfermo un poco de reposo biene bien.

  18. #1778
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    Aug 2009
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    Oviedo
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    39
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    Llevo unos días que no me he podido poner las zapas. Mañana vuelta a la rutina y el Domingo una carrerita corta con el Forres.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  19. #1779
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    36
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    6.780
    ya te estás pareciendo a Romario macho, entrenar nada de nada pero el domingo hay que jugar y marcar
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  20. #1780
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Llevo unos días que no me he podido poner las zapas. Mañana vuelta a la rutina y el Domingo una carrerita corta con el Forres.
    Te lo diré.... que no hago más que el vago.

    Ya estoy apuntado para el domingo?????
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!