Atletismo
Página 18 de 46 PrimeraPrimera ... 18 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 341 al 360 de 915

Diario de Maber

  1. #341
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.018
    Buena salida Maber, si pusieras el ritmo ya lo bordabas.. pero vamos, ir a 152 ppm de media está muy bien..
    A mí lo de la natación me da una pereza... a ver si llega pronto el verano y en una piscina al aire libre y con mi flotador de patito puedo hacer unos largos..
    Salu2

  2. #342
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Muy bien chispitas,sigue asi,q vas de requetecine,si eso,si te ves en esos rodajes con chispa,aprieta solo un poco el ritmo,en los ultimos minutos,y acabando algun minuto de nuevo a como empezaste,eso lograra q tu cuerpo aprenda otros registros del esfuerzo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #343
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Esta mañana he salido a correr estos son los datos que refleja mi pulsómetro chachi piruli:

    Tiempo de CC: 49:40
    FC Máx 168 - 93%
    FC Med 152 - 84%
    Distancia: 7,51

    Los datos son prácticamente iguales que otros días,

    todo el tiempo, no he tenido que parar y he notado cierta mejoría en las sensaciones.

    Mañana empiezo con la natación, tengo ganas.

    Sed buenos! o no
    Hola Chispas (ains... que te has quedado con el mote)
    No te has parado y has notado cierta mejoría, buen entreno por lo tanto

    Sabías que Tri te hizo una foto al final del entreno??
    Si, siii, se te veía tal que así...



























    Ya nos cuentas con el curso de natación, seguro que vas aprender mucho Maber!!, disfruta campeóna

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #344
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547

  5. #345
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
    Mensajes
    835
    Hay que me tengo que ir, así que mu deprisa, ayer comencé mis clases de natación, superbien, mogollón de marujis como yo y con aletas como mi naranjito, me las prestaron, pero ya me han comprado unas chulis. Mis piernas hoy lo han notado .

    He salido esta mañana tempranito, frío mucho frío. Mi sensor del pulsómetro estaba al revés y era un vampiro o no ha registrado mis pulsaciones. He ido bien, al final un poco cansada, pero bastante bien.

    Distancia 8 km.

    Pulsaciones:las de un vampiro

    Mañana a nadar de nuevo mola!!! Ya os voy contando.

    Buen día!!! me voyyyyyyyyyyyyyyyy

  6. #346
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Hay que me tengo que ir, así que mu deprisa, ayer comencé mis clases de natación, superbien, mogollón de marujis como yo y con aletas como mi naranjito, me las prestaron, pero ya me han comprado unas chulis. Mis piernas hoy lo han notado .

    He salido esta mañana tempranito, frío mucho frío. Mi sensor del pulsómetro estaba al revés y era un vampiro o no ha registrado mis pulsaciones. He ido bien, al final un poco cansada, pero bastante bien.

    Distancia 8 km.

    Pulsaciones:las de un vampiro

    Mañana a nadar de nuevo mola!!! Ya os voy contando.

    Buen día!!! me voyyyyyyyyyyyyyyyy
    El día se acaba, Maber, pero mañana de nuevo natación!!!!!!!

  7. #347
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.018
    La verdad es que da gusto leeros, correr, nadar, bici.. gimnasio.. definitivamente soy un mataíllo...

  8. #348
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
    Mensajes
    835
    Miércoles, natación primera hora de la mañana. Ayer ya estaba cansada cuando me acosté, y me he levantado tb cansada, pero me he preparado la bolsa mis aletas deeeee pez y al agua.

    Madre mía, qué paliza nos ha metido el profe, patada de crol ida con la tabla en horizontal, vuelta tabla en vertical, salir a hacer abdominales (15), de estas tres series (o como se llame) y el resto de la clase, crol respirando (o tratando de respirar por ambos lados) se me da fatal vuelta espalda doble brazada juntar manos atras cuatro patadas, alternando una vez cada brazo, salir 20 patadas de estas que utilizas los músculos q cuando tienes niños se te han descolgado esos, dos vueltas a la pisci de los peques corriendo, 20 flexiones de rodillas sujetando balón medicinal (que pesa un huevo) vuelta al agua a volver con las series crol / espalda

    Así que ha llegado un momento que tenía las mismas pulsaciones que cuando subo una cuesta

    Ahora no es que esté cansada, es que no sé ande mancuentro...

  9. #349
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.018
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Miércoles, natación primera hora de la mañana. Ayer ya estaba cansada cuando me acosté, y me he levantado tb cansada, pero me he preparado la bolsa mis aletas deeeee pez y al agua.

    Madre mía, qué paliza nos ha metido el profe, patada de crol ida con la tabla en horizontal, vuelta tabla en vertical, salir a hacer abdominales (15), de estas tres series (o como se llame) y el resto de la clase, crol respirando (o tratando de respirar por ambos lados) se me da fatal vuelta espalda doble brazada juntar manos atras cuatro patadas, alternando una vez cada brazo, salir 20 patadas de estas que utilizas los músculos q cuando tienes niños se te han descolgado esos, dos vueltas a la pisci de los peques corriendo, 20 flexiones de rodillas sujetando balón medicinal (que pesa un huevo) vuelta al agua a volver con las series crol / espalda

    Así que ha llegado un momento que tenía las mismas pulsaciones que cuando subo una cuesta

    Ahora no es que esté cansada, es que no sé ande mancuentro...
    Con lo muchísimo que cansa nadar, sobre todo si no llevas bien la respiración.. pero como todo, poco a poco le irás cogiendo el puntillo..

  10. #350
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Miércoles, natación primera hora de la mañana. Ayer ya estaba cansada cuando me acosté, y me he levantado tb cansada, pero me he preparado la bolsa mis aletas deeeee pez y al agua.

    Madre mía, qué paliza nos ha metido el profe, patada de crol ida con la tabla en horizontal, vuelta tabla en vertical, salir a hacer abdominales (15), de estas tres series (o como se llame) y el resto de la clase, crol respirando (o tratando de respirar por ambos lados) se me da fatal vuelta espalda doble brazada juntar manos atras cuatro patadas, alternando una vez cada brazo, salir 20 patadas de estas que utilizas los músculos q cuando tienes niños se te han descolgado esos, dos vueltas a la pisci de los peques corriendo, 20 flexiones de rodillas sujetando balón medicinal (que pesa un huevo) vuelta al agua a volver con las series crol / espalda

    Así que ha llegado un momento que tenía las mismas pulsaciones que cuando subo una cuesta

    Ahora no es que esté cansada, es que no sé ande mancuentro...
    Mabeeer....
    Ya te has encontrao??
    Que caña te has metido, o mejor dicho... te han metido
    Muuy pero que muuuy bien campeona, estas echa un crack, si es que tu tambien le das a todo, te veo haciendo un tri con Tri

    Como estas??
    Un beso enooooorme
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  11. #351
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
    Mensajes
    835
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Mabeeer....
    Ya te has encontrao??
    Que caña te has metido, o mejor dicho... te han metido
    Muuy pero que muuuy bien campeona, estas echa un crack, si es que tu tambien le das a todo, te veo haciendo un tri con Tri

    Como estas??
    Un beso enooooorme
    Estoy mejor de lo que cabía esperar la verdad, a ver si me da tiempo y salgo un ratito sólo un ratito a correr... si no pudiera - tengo que acabar un trabajo de mi curso ckckvjakldjfdkjfkjfkd - mañana será un buen día...

  12. #352
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
    Mensajes
    835
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Con lo muchísimo que cansa nadar, sobre todo si no llevas bien la respiración.. pero como todo, poco a poco le irás cogiendo el puntillo..
    Sí, espero coger el ritmo, y cansa un montón, el problema es que no voy soltando el aire dentro del agua de manera progresiva... ayer me di cuenta del error, hasta que no tenga eso controlado, la técnica va a ser mi menor preocupación - mentira - soy muy exigente conmigo misma - aunque me luce poco

  13. #353
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.018
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Sí, espero coger el ritmo, y cansa un montón, el problema es que no voy soltando el aire dentro del agua de manera progresiva... ayer me di cuenta del error, hasta que no tenga eso controlado, la técnica va a ser mi menor preocupación - mentira - soy muy exigente conmigo misma - aunque me luce poco
    Eso es bueno, y lo de respirar es cogerle el "aire" pero como todo, cuestión de entrenamiento y la técnica muy importante..

  14. #354
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Al final,le daras por saquito al tri,ya veras.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #355
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Chispas
    Buen finde para ti campeona y los tuyos y a darle a esas zapas, que a lo de nadar ya te haran darle en el curso

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #356
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Miércoles, natación primera hora de la mañana. Ayer ya estaba cansada cuando me acosté, y me he levantado tb cansada, pero me he preparado la bolsa mis aletas deeeee pez y al agua.

    Madre mía, qué paliza nos ha metido el profe, patada de crol ida con la tabla en horizontal, vuelta tabla en vertical, salir a hacer abdominales (15), de estas tres series (o como se llame) y el resto de la clase, crol respirando (o tratando de respirar por ambos lados) se me da fatal vuelta espalda doble brazada juntar manos atras cuatro patadas, alternando una vez cada brazo, salir 20 patadas de estas que utilizas los músculos q cuando tienes niños se te han descolgado esos, dos vueltas a la pisci de los peques corriendo, 20 flexiones de rodillas sujetando balón medicinal (que pesa un huevo) vuelta al agua a volver con las series crol / espalda

    Así que ha llegado un momento que tenía las mismas pulsaciones que cuando subo una cuesta

    Ahora no es que esté cansada, es que no sé ande mancuentro...
    Encuéntrate, Maber, y sino, que te encuentre TriRober . Buenos entrenos de tó, de correr, de nadar

  17. #357
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
    Mensajes
    835
    Viernes 5 febrero 10

    Toca salir a correr un poco, sólo un poco que la semana ha sido requetemovida, 6 km. 39' . FC máx 162 FC med 145 muy agusto.

    Sábado, cine por favor no dejéis de ver Avatar es una pasada, yo es que me emociono con cualquier cosa pero es una auténtica preciosidad de peli. Por favor, no llevéis a los niños menores de 13 por lo menos que es que la peña flipa mucho con sus hijos... qué prisas para que tengan pesadillas, salen unos bichos queeeee...

    Domingo 7 febrero 10

    Tengo q salir tempranito, que el día está ya programado, distancia 8.56 km. tiempo 54' FC máx. 165 FC med. 152 no tan agusto. Me tomé una manzana sólo antes de salir, si salgo con el desayuno me temo lo peor así que creo que mi malestar era porque tenía hambre

    Lunes 8 febrero 10

    Piscina, lo he pasado fatal, sí lo del crol está siendo una auténtica tortura, he tenido que salirme del agua pq la angustia y lo nerviosa que me pongo se me saltaban las lágrimas de la rabia, he ido a autocompadecerme al wc, pq si con lo mayorcita que soy, me ven lacrimando ..... una triste pena pero me he recompuesto y al agua de nuevo y mucho mejor, sobre todo pq era a espalda y se me da menos mal, el final a crol, me he tranquilizado y parece que mi cuerpo y mis pulmones se van poniendo de acuerdo...

    Un apunte: para los que se están pensando incluir natación en los entrenos, al día siguiente cuando salgo a correr voy mucho mejor, disfruto el doble. Es cierto que mis ritmos son tranquilos, pero me canso menos. Si os animáis con la natación es una buena idea.

    Nos vemos por aquí

  18. #358
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.018
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Viernes 5 febrero 10

    Toca salir a correr un poco, sólo un poco que la semana ha sido requetemovida, 6 km. 39' . FC máx 162 FC med 145 muy agusto.

    Sábado, cine por favor no dejéis de ver Avatar es una pasada, yo es que me emociono con cualquier cosa pero es una auténtica preciosidad de peli. Por favor, no llevéis a los niños menores de 13 por lo menos que es que la peña flipa mucho con sus hijos... qué prisas para que tengan pesadillas, salen unos bichos queeeee...

    Domingo 7 febrero 10

    Tengo q salir tempranito, que el día está ya programado, distancia 8.56 km. tiempo 54' FC máx. 165 FC med. 152 no tan agusto. Me tomé una manzana sólo antes de salir, si salgo con el desayuno me temo lo peor así que creo que mi malestar era porque tenía hambre

    Lunes 8 febrero 10

    Piscina, lo he pasado fatal, sí lo del crol está siendo una auténtica tortura, he tenido que salirme del agua pq la angustia y lo nerviosa que me pongo se me saltaban las lágrimas de la rabia, he ido a autocompadecerme al wc, pq si con lo mayorcita que soy, me ven lacrimando ..... una triste pena pero me he recompuesto y al agua de nuevo y mucho mejor, sobre todo pq era a espalda y se me da menos mal, el final a crol, me he tranquilizado y parece que mi cuerpo y mis pulmones se van poniendo de acuerdo...

    Un apunte: para los que se están pensando incluir natación en los entrenos, al día siguiente cuando salgo a correr voy mucho mejor, disfruto el doble. Es cierto que mis ritmos son tranquilos, pero me canso menos. Si os animáis con la natación es una buena idea.

    Nos vemos por aquí
    La leche!! ya has acabado con el lunes... qué máquina y lo de la natación sí, está bien, además relaja bastante, pero yo eso de nada con gorrito....

  19. #359
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Viernes 5 febrero 10

    Toca salir a correr un poco, sólo un poco que la semana ha sido requetemovida, 6 km. 39' . FC máx 162 FC med 145 muy agusto.

    Sábado, cine por favor no dejéis de ver Avatar es una pasada, yo es que me emociono con cualquier cosa pero es una auténtica preciosidad de peli. Por favor, no llevéis a los niños menores de 13 por lo menos que es que la peña flipa mucho con sus hijos... qué prisas para que tengan pesadillas, salen unos bichos queeeee...

    Domingo 7 febrero 10

    Tengo q salir tempranito, que el día está ya programado, distancia 8.56 km. tiempo 54' FC máx. 165 FC med. 152 no tan agusto. Me tomé una manzana sólo antes de salir, si salgo con el desayuno me temo lo peor así que creo que mi malestar era porque tenía hambre

    Lunes 8 febrero 10

    Piscina, lo he pasado fatal, sí lo del crol está siendo una auténtica tortura, he tenido que salirme del agua pq la angustia y lo nerviosa que me pongo se me saltaban las lágrimas de la rabia, he ido a autocompadecerme al wc, pq si con lo mayorcita que soy, me ven lacrimando ..... una triste pena pero me he recompuesto y al agua de nuevo y mucho mejor, sobre todo pq era a espalda y se me da menos mal, el final a crol, me he tranquilizado y parece que mi cuerpo y mis pulmones se van poniendo de acuerdo...

    Un apunte: para los que se están pensando incluir natación en los entrenos, al día siguiente cuando salgo a correr voy mucho mejor, disfruto el doble. Es cierto que mis ritmos son tranquilos, pero me canso menos. Si os animáis con la natación es una buena idea.

    Nos vemos por aquí
    Hola Maber

    Sabes?? llorar es un manera de desahogarse y ademas tranquiliza, ten paciencia que ya lo iras cojiendo, nadie nace sabiendo!!!
    Poquito a poco... ya lo iras pillando campeona, escucha lo que te dicen, no te bloquees campeona, que lo vas a conseguir, pero como todo requiere su tiempo

    A mi tambien me encantó Avatar, y el troton tiene 10 años, peeero te aseguro que los monstruos que andan por su habitacion son muuuucho peores, y pensar que yo estuve sin dormir porque me llevaron a ver tiburón , como vienen los niñ@s de ahora

    Aaay madre... que parezco una abuela recordando

    Maber wapetona, sigue así que lo estas haciendo muy bien y siempre hacia delante, siempre!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  20. #360
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Piscina, lo he pasado fatal, sí lo del crol está siendo una auténtica tortura, he tenido que salirme del agua pq la angustia y lo nerviosa que me pongo se me saltaban las lágrimas de la rabia, he ido a autocompadecerme al wc, pq si con lo mayorcita que soy, me ven lacrimando ..... una triste pena pero me he recompuesto y al agua de nuevo y mucho mejor, sobre todo pq era a espalda y se me da menos mal, el final a crol, me he tranquilizado y parece que mi cuerpo y mis pulmones se van poniendo de acuerdo...
    Uy... ahora ya estoy mucho más animado a apuntarme a natación...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta