Atletismo
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Diario de Maber

  1. #361
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    Uy... ahora ya estoy mucho más animado a apuntarme a natación...

  2. #362
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Viernes 5 febrero 10

    Toca salir a correr un poco, sólo un poco que la semana ha sido requetemovida, 6 km. 39' . FC máx 162 FC med 145 muy agusto.

    Sábado, cine por favor no dejéis de ver Avatar es una pasada, yo es que me emociono con cualquier cosa pero es una auténtica preciosidad de peli. Por favor, no llevéis a los niños menores de 13 por lo menos que es que la peña flipa mucho con sus hijos... qué prisas para que tengan pesadillas, salen unos bichos queeeee...

    Domingo 7 febrero 10

    Tengo q salir tempranito, que el día está ya programado, distancia 8.56 km. tiempo 54' FC máx. 165 FC med. 152 no tan agusto. Me tomé una manzana sólo antes de salir, si salgo con el desayuno me temo lo peor así que creo que mi malestar era porque tenía hambre

    Lunes 8 febrero 10

    Piscina, lo he pasado fatal, sí lo del crol está siendo una auténtica tortura, he tenido que salirme del agua pq la angustia y lo nerviosa que me pongo se me saltaban las lágrimas de la rabia, he ido a autocompadecerme al wc, pq si con lo mayorcita que soy, me ven lacrimando ..... una triste pena pero me he recompuesto y al agua de nuevo y mucho mejor, sobre todo pq era a espalda y se me da menos mal, el final a crol, me he tranquilizado y parece que mi cuerpo y mis pulmones se van poniendo de acuerdo...

    Un apunte: para los que se están pensando incluir natación en los entrenos, al día siguiente cuando salgo a correr voy mucho mejor, disfruto el doble. Es cierto que mis ritmos son tranquilos, pero me canso menos. Si os animáis con la natación es una buena idea.

    Nos vemos por aquí
    heyyyyy Maber pero si llevas cuatro dias con el curso y precisamente la respiración del crol es lo q. mas cuesta....esto es como el correr, hay q. tener paciencia y constancia y los resultados llegan....
    lo q. pasa q. con el delfin q. tienes en casa no me extraña q te deprimas, yo leo esos entrenamientos de naranjito y tb.me deprimo....
    ANIMO y a seguir con ello.
    pd: esas sensaciones q. tienes cuando vas a correr al dia siguiente son normales, entrenas de cardio y vas descansada muscularmente por el no impacto.


  3. #363
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Viernes 5 febrero 10

    Toca salir a correr un poco, sólo un poco que la semana ha sido requetemovida, 6 km. 39' . FC máx 162 FC med 145 muy agusto.

    Sábado, cine por favor no dejéis de ver Avatar es una pasada, yo es que me emociono con cualquier cosa pero es una auténtica preciosidad de peli. Por favor, no llevéis a los niños menores de 13 por lo menos que es que la peña flipa mucho con sus hijos... qué prisas para que tengan pesadillas, salen unos bichos queeeee...

    Domingo 7 febrero 10

    Tengo q salir tempranito, que el día está ya programado, distancia 8.56 km. tiempo 54' FC máx. 165 FC med. 152 no tan agusto. Me tomé una manzana sólo antes de salir, si salgo con el desayuno me temo lo peor así que creo que mi malestar era porque tenía hambre

    Lunes 8 febrero 10

    Piscina, lo he pasado fatal, sí lo del crol está siendo una auténtica tortura, he tenido que salirme del agua pq la angustia y lo nerviosa que me pongo se me saltaban las lágrimas de la rabia, he ido a autocompadecerme al wc, pq si con lo mayorcita que soy, me ven lacrimando ..... una triste pena pero me he recompuesto y al agua de nuevo y mucho mejor, sobre todo pq era a espalda y se me da menos mal, el final a crol, me he tranquilizado y parece que mi cuerpo y mis pulmones se van poniendo de acuerdo...

    Un apunte: para los que se están pensando incluir natación en los entrenos, al día siguiente cuando salgo a correr voy mucho mejor, disfruto el doble. Es cierto que mis ritmos son tranquilos, pero me canso menos. Si os animáis con la natación es una buena idea.

    Nos vemos por aquí
    tu por lo menos puedes acabar dos largos... yo ni cuando llevo largo y medio estoy agotadisimo...
    buenos entrenos
    Próximos retos:


    STRAVA
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  4. #364
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    tu por lo menos puedes acabar dos largos... yo ni cuando llevo largo y medio estoy agotadisimo...
    buenos entrenos
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    heyyyyy Maber pero si llevas cuatro dias con el curso y precisamente la respiración del crol es lo q. mas cuesta....esto es como el correr, hay q. tener paciencia y constancia y los resultados llegan....
    lo q. pasa q. con el delfin q. tienes en casa no me extraña q te deprimas, yo leo esos entrenamientos de naranjito y tb.me deprimo....
    ANIMO y a seguir con ello.
    pd: esas sensaciones q. tienes cuando vas a correr al dia siguiente son normales, entrenas de cardio y vas descansada muscularmente por el no impacto.

    La verdad os agradezco los ánimos, está siendo todo un reto para mi, no va a poder conmigo esto del nado. Lo de naranjito es una pasada, y ahora cuando lo estoy viviendo me doy cuenta del mérito que tiene el fondo en natación y lo de hacer tiempos ya ni te cuento...

  5. #365
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    La verdad os agradezco los ánimos, está siendo todo un reto para mi, no va a poder conmigo esto del nado. Lo de naranjito es una pasada, y ahora cuando lo estoy viviendo me doy cuenta del mérito que tiene el fondo en natación y lo de hacer tiempos ya ni te cuento...
    Campeona! que eres una campeona!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  6. #366
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    La verdad os agradezco los ánimos, está siendo todo un reto para mi, no va a poder conmigo esto del nado. Lo de naranjito es una pasada, y ahora cuando lo estoy viviendo me doy cuenta del mérito que tiene el fondo en natación y lo de hacer tiempos ya ni te cuento...

    Ya verás como dentro de poco me adelantas......que si que si.....que lo que te propones lo consigues......es normal esos bajones yo tambien los tengo. Pero hay que seguir dando el callo, no es fácil como ya hemos hablado, con una cierta edad el aprender una disciplina nueva, cuesta mucho habituarse y más en el caso de la natacion. Pero seguro que con tu tesón y dedicacion en un par de meses esto será pan comido....y si no al tiempo.....


  7. #367
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    El martes no pude salir a correr y el miércoles natación tampoco, por circunstancias non gratas y ajenas a mi voluntad, todo mejorado y solucionado. Hoy que ya me iba haciendo mucha falta, me entra mal rollo cuando no muevo mi ccccuuuu....Frío, mucho frío y viento tb:

    Tiempo: 50:52
    Distancia: 7.50 km
    FC Máx: 162
    FC Med: 141

    Al principio me dolía todo, pero se me ha pasado y he ido muy agusto, subiendo el ritmo de vez en cuando pero muy poquito. Mi trote se mantiene

    Iré a la pisci por libre para no perder lo poco que estoy aprendiendo



  8. #368
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    Esa media es muuuy correcta, si señora!
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  9. #369
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    El martes no pude salir a correr y el miércoles natación tampoco, por circunstancias non gratas y ajenas a mi voluntad, todo mejorado y solucionado. Hoy que ya me iba haciendo mucha falta, me entra mal rollo cuando no muevo mi ccccuuuu....Frío, mucho frío y viento tb:

    Tiempo: 50:52
    Distancia: 7.50 km
    FC Máx: 162
    FC Med: 141

    Al principio me dolía todo, pero se me ha pasado y he ido muy agusto, subiendo el ritmo de vez en cuando pero muy poquito. Mi trote se mantiene

    Iré a la pisci por libre para no perder lo poco que estoy aprendiendo


    ha este paso los 10000 de Madrid los tienes chupaos
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  10. #370
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    Muy bien Mabert y sí.. hace cierto fresquito... a ver esta tarde que quisiera salir qué me encuentro, me llevaré un kilo de sal por si acaso..

  11. #371
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esa media es muuuy correcta, si señora!
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ha este paso los 10000 de Madrid los tienes chupaos
    Si es que sois más majos queeeee, ayer sábado salí antes de irme al curso, me levanté a las 6 y 20, sí esto es afición y lo demás es tontería, hasta yo me sorprendí cuando me estaba disfrazando de papafrita la idea y el hecho fue sólo unos 30' no me puse la cinta del pulsómetro.

    Hoy domingo quería hacer un poco más esto ha sido:

    Distancia + ó - que no tengo el Garmin ese tan chulo, pero bueno mi sensor está calibrado y pa lo que hago me sirve.

    Distancia: 7,50 km
    Tiempo: 46'55
    FC Máx: 167
    FC Med: 151

    La media está alta, he ido más deprisita, y mi cuerpecito me ha respondido bastante bien, me molesta la pierna pero no me importa pq llevo torta mañana me iré a la pisci por mi cuenta tienen semana blanca también en la pisci me parto ....

    Feliz día de San El Corte Inglés uy perdón Valentín...

  12. #372
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Si es que sois más majos queeeee, ayer sábado salí antes de irme al curso, me levanté a las 6 y 20, sí esto es afición y lo demás es tontería, hasta yo me sorprendí cuando me estaba disfrazando de papafrita la idea y el hecho fue sólo unos 30' no me puse la cinta del pulsómetro.

    Hoy domingo quería hacer un poco más esto ha sido:

    Distancia + ó - que no tengo el Garmin ese tan chulo, pero bueno mi sensor está calibrado y pa lo que hago me sirve.

    Distancia: 7,50 km
    Tiempo: 46'55
    FC Máx: 167
    FC Med: 151

    La media está alta, he ido más deprisita, y mi cuerpecito me ha respondido bastante bien, me molesta la pierna pero no me importa pq llevo torta mañana me iré a la pisci por mi cuenta tienen semana blanca también en la pisci me parto ....

    Feliz día de San El Corte Inglés uy perdón Valentín...
    guayyyy Maber eres una RUNNER con mayúsculas..

    me parece genial q. vayas a la pisci por tu cuenta, el no dejarlo te hará progresar mas deprisa, ya lo verás....
    por cierto el otro dia cuando fui a la pisci me acordé de ti, en una calle estaban en un curso de aprendizaje y una señora ya mas mayorcita le decia al monitor q. se le hacia grande....pero el monitor veia q. luego estaba super pte. de ella.
    ANIMO y a darle al agua.....además tu ya llevas mucho ganado....simplemente de cardio vas mejor q. l@s q. no hacen nada de deporte.

  13. #373
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    guayyyy Maber eres una RUNNER con mayúsculas..

    me parece genial q. vayas a la pisci por tu cuenta, el no dejarlo te hará progresar mas deprisa, ya lo verás....
    por cierto el otro dia cuando fui a la pisci me acordé de ti, en una calle estaban en un curso de aprendizaje y una señora ya mas mayorcita le decia al monitor q. se le hacia grande....pero el monitor veia q. luego estaba super pte. de ella.
    ANIMO y a darle al agua.....además tu ya llevas mucho ganado....simplemente de cardio vas mejor q. l@s q. no hacen nada de deporte.
    uyssss yo no digo naaaaaa ehhh!!!

  14. #374
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Si es que sois más majos queeeee, ayer sábado salí antes de irme al curso, me levanté a las 6 y 20, sí esto es afición y lo demás es tontería, hasta yo me sorprendí cuando me estaba disfrazando de papafrita la idea y el hecho fue sólo unos 30' no me puse la cinta del pulsómetro.

    Hoy domingo quería hacer un poco más esto ha sido:

    Distancia + ó - que no tengo el Garmin ese tan chulo, pero bueno mi sensor está calibrado y pa lo que hago me sirve.

    Distancia: 7,50 km
    Tiempo: 46'55
    FC Máx: 167
    FC Med: 151

    La media está alta, he ido más deprisita, y mi cuerpecito me ha respondido bastante bien, me molesta la pierna pero no me importa pq llevo torta mañana me iré a la pisci por mi cuenta tienen semana blanca también en la pisci me parto ....

    Feliz día de San El Corte Inglés uy perdón Valentín...
    El caso es no currar.. buen entreno y a buen ritmo!!

  15. #375
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ha este paso los 10000 de Madrid los tienes chupaos
    Ciertamente y eso es . Venga, Maber, que tienes tiempo todavía por delante

  16. #376
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Si es que sois más majos queeeee, ayer sábado salí antes de irme al curso, me levanté a las 6 y 20, sí esto es afición y lo demás es tontería, hasta yo me sorprendí cuando me estaba disfrazando de papafrita la idea y el hecho fue sólo unos 30' no me puse la cinta del pulsómetro.

    Hoy domingo quería hacer un poco más esto ha sido:

    Distancia + ó - que no tengo el Garmin ese tan chulo, pero bueno mi sensor está calibrado y pa lo que hago me sirve.

    Distancia: 7,50 km
    Tiempo: 46'55
    FC Máx: 167
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    La media está alta, he ido más deprisita, y mi cuerpecito me ha respondido bastante bien, me molesta la pierna pero no me importa pq llevo torta mañana me iré a la pisci por mi cuenta tienen semana blanca también en la pisci me parto ....

    Feliz día de San El Corte Inglés uy perdón Valentín...
    Juhuuuuu,ya se empieza a ver,una runner guena,recuerda q eres la esperanza woman,despues de Bego,xDD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #377
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    uyssss yo no digo naaaaaa ehhh!!!
    Menosss ma que ya me conozco el percal chisposín

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    guayyyy Maber eres una RUNNER con mayúsculas..

    me parece genial q. vayas a la pisci por tu cuenta, el no dejarlo te hará progresar mas deprisa, ya lo verás....
    por cierto el otro dia cuando fui a la pisci me acordé de ti, en una calle estaban en un curso de aprendizaje y una señora ya mas mayorcita le decia al monitor q. se le hacia grande....pero el monitor veia q. luego estaba super pte. de ella.
    ANIMO y a darle al agua.....además tu ya llevas mucho ganado....simplemente de cardio vas mejor q. l@s q. no hacen nada de deporte.
    Sí, me impone un montón lo del agua te lo aseguro, hay veces que cuando estoy cansada meter la cabeza debajo del agua me daaaaa uf, fuerza!

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    El caso es no currar.. buen entreno y a buen ritmo!!
    Sí, es la caña! gracias, vine contenta la verdad.

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Ciertamente y eso es . Venga, Maber, que tienes tiempo todavía por delante
    No lo estoy pensando mucho la verdad, es cuando os leo que me entra como cosilla lo de la carrera, no tengo grandes espectativas .. me pongo nerviosa y es peorrrr

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Juhuuuuu,ya se empieza a ver,una runner guena,recuerda q eres la esperanza woman,despues de Bego,xDD.
    Jo, viniendo de ti Mali, me dan ganas de ponerme las zapas y salir ahorita mismo a entrenar gracias guapo! eres un sol me das mucha fuerza

    He cogido el virus que tuvo mi niña la semana pasada, ha sido increíble, me ha fulminado el día de ayer no me pude levantar del sofá, fiebre dolor de estómago, vasitos de agua con limón y arrocito ,**der lo pillo todo, como me ha dicho una amiga mía, o estoy baja de defensas o debe ser la edad - le he dado muchos recuerdos para su familia - hoy ya estoy mejor, por lo menos sin fiebre y con los peques por casa una faena la verdad pero bueno mañana espero irme con ellos a la pisci por la mañana, no tienen cole porque dejaron una fiesta en sábado y pq no? que sean tres días de fiesta seguidos que con el finde ya son 5...

    Lo de correr para el jueves si el tiempo lo permite queeee en lugar de coche vamos a tener que plantearnos presupuestar una tabla de surf en los gastos mensuales

  18. #378
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    Mabercita, vitamina C, te ayudará a estar fuertota y no pillar bichitos!!
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  19. #379
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Buuenos díias Maber

    Muuuy requtebien por los entrenos del fin de semana campeona el sabado a las 6:30 y e domingo casi 8 Km
    Oooooole

    Espero que le hayas dado pasaporte definitivo a ese virus, y si aun queda alguna parte de el... le ahogaras hoy en la piscina

    Disfruta del día y que los trotones naden tambien muuuucho para que se cansen un poco si es posible, son inagotables
    Un besiiito wapetona

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  20. #380
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Menosss ma que ya me conozco el percal chisposín



    Sí, me impone un montón lo del agua te lo aseguro, hay veces que cuando estoy cansada meter la cabeza debajo del agua me daaaaa uf, fuerza!



    Sí, es la caña! gracias, vine contenta la verdad.



    No lo estoy pensando mucho la verdad, es cuando os leo que me entra como cosilla lo de la carrera, no tengo grandes espectativas .. me pongo nerviosa y es peorrrr



    Jo, viniendo de ti Mali, me dan ganas de ponerme las zapas y salir ahorita mismo a entrenar gracias guapo! eres un sol me das mucha fuerza

    He cogido el virus que tuvo mi niña la semana pasada, ha sido increíble, me ha fulminado el día de ayer no me pude levantar del sofá, fiebre dolor de estómago, vasitos de agua con limón y arrocito ,**der lo pillo todo, como me ha dicho una amiga mía, o estoy baja de defensas o debe ser la edad - le he dado muchos recuerdos para su familia - hoy ya estoy mejor, por lo menos sin fiebre y con los peques por casa una faena la verdad pero bueno mañana espero irme con ellos a la pisci por la mañana, no tienen cole porque dejaron una fiesta en sábado y pq no? que sean tres días de fiesta seguidos que con el finde ya son 5...

    Lo de correr para el jueves si el tiempo lo permite queeee en lugar de coche vamos a tener que plantearnos presupuestar una tabla de surf en los gastos mensuales
    Nada, Maber, nada, es lo que tiene tener niñ@s, primero empieza un@, después otr@ y cuando ya no puedes más pues lo pillas tú... pero todo pasa, como dice Fenixx un poquito de vitamina C y darle otra vez..