Atletismo
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Diario de Maber

  1. #421
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Uy! ojalá llegue a eso de triatleta, estaría bien sobre todo porque eso significaría que mis entrenos están siendo productivos veremos ... aparte del campeón que tengo en casa, cruzar deportes me está sirviendo para no tener esos dolores tan incómodos¡ que me estaban preocupando, la bici me encanta, es lo que más me gusta. Es una bici de montaña - de lo más normal - no espero llegar a competir pero sí correr más segura y nadar también esas son mis expectativas por ahora claro

    14 marzo 10

    La distancia de hoy eran 10 km. sin lugar a dudas porque el camino son 5 de ida y 5 de vuelta. El tiempo ha sido más de una hora y media porqueeee he ido a gatas NO! he salido con mis biciclistas pequeñitos, y claro creo que hemos parado unaaaassss 40 veces??? es muy probable, además el camino estaba bien para correr, pero con la bici no pq por el agua mucho camino era como de arena de playa, me he acordado de Mali y de M5

    He disfrutado, pq iba con ellos lo primero y me encanta verles disfrutar y quejarse, más lo segundo y pq no es la primera vez que hago ese camino en esas condiciones y he ido mucho más agusto que en anteriores. Ya empiezo a notar la progresión de mis entrenos y estoy encantada y tengo ganas de que llegue el domingo para la carrerita - me apetece un montón!

    ,Nos alegramos caracola y yo pispo,q nos visualices en tus entrenos,si,si,yo disfrute como un enano,ante dos señoras como la caracola y chispitas,pues ya ves,el paraiso de todo hombre

    Sigue asi,eso q dices,q notas un cambio,significa q estas empezando a carburar ese cuerpo q tu tienes,y esta poniendose cada vez mas a tono,con el deporte.

    pd:Suerte en esa carrera,vas a disfrutar lo q no esta escrito,estaremos contigo en el trayecto,y esperando tu cronica
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #422
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    El lunes 15 de marzo, tocó piscina, sesión de técnica de crol, estaba perruna pero aguanté el tipo, lo que más me gusta es hacer sprint con aletas de patada de crol y la tabla, adelanto a todas las maris


    y es solo el principio
    Hoy he salido a hacer mis 10 km. sin interrupciones y así ha sido:

    Tiempo 1h 10'
    Distancia 10 km
    FC Máx 167
    FC Med 151

    Creo que me sugestiona la distancia, pienso que es un montón y me entra un poco de ansiedad, he ido deprisa, me parece, el tiempo no es para tirar cohetes pero el camino está para comprarme unas de trail (que es lo voy a hacer... je, je ) esta semana ya no haré tirada larga (para mi lo es..) el jueves iremos a hacer unas cuestecitas Tri y yo me ha dicho que hay un sitio con unas cuestas de esas que cuestan, así que eso será lo que haré pq el viernes lo tengo ocupado todo el día, es mi último día de curso sí, es fiesta pero es que en la UCLM de Toledo son así de chulis ... es lo que hay

    Puede ser Maber, muchas veces esta en la cabeza, tienes que grabarte esto: puedo, puedo, puedo y no pienses en la distancia campeona, procura no hacerlo porque si no se hace eterno
    Cuidadin cuando te compres las zapas, no te las compres grandes

    Y disfruta el viernes a tooope, y adelanta a la maris aaah! se siente

    Que lo paséis bien!
    Y tu... que lo pases mejooor
    Un besito chispitas, bueno 2 que son pequeños
    mejor uno y bien grande

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #423
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    Que bien esa salida!! y si te sugestiona la distancia no pienses que obligatoriamente tienes que hacer 10, debes ser consciente de que en cualquier momento te puedes dar la vuelta y hacer 6, 8 o los que sean.. no pienses en el décimo cuando vas por el segundo, piensa solamente en acabar el segundo...

  4. #424
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,Nos alegramos caracola y yo pispo,q nos visualices en tus entrenos,si,si,yo disfrute como un enano,ante dos señoras como la caracola y chispitas,pues ya ves,el paraiso de todo hombre

    Sigue asi,eso q dices,q notas un cambio,significa q estas empezando a carburar ese cuerpo q tu tienes,y esta poniendose cada vez mas a tono,con el deporte.

    pd:Suerte en esa carrera,vas a disfrutar lo q no esta escrito,estaremos contigo en el trayecto,y esperando tu cronica
    y yo con vosotros, es verdad que el foro tira y ayuda ya os contaré qué tal me va, me va, me va

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Y tu... que lo pases mejooor
    Un besito chispitas, bueno 2 que son pequeños
    mejor uno y bien grande

    eres lo más por si no lo sabes

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Que bien esa salida!! y si te sugestiona la distancia no pienses que obligatoriamente tienes que hacer 10, debes ser consciente de que en cualquier momento te puedes dar la vuelta y hacer 6, 8 o los que sean.. no pienses en el décimo cuando vas por el segundo, piensa solamente en acabar el segundo...
    La verdad, que lo hablamos Tri y yo, la cabeza en esto de correr es fundamental, y me pasa lo de las distancias magobio a veces, otras no pero, sí que me influye, voy a hacer eso que dices, bueno lo voy a intentar que no es poco cuando hablamos de hacer deporte eso tb lo estoy aprendiendo

    Ayer al agua, pensé que al ser miércoles iba a estar menos perruna que el lunes pero me equivoqué, no tenía ni pizquita de ganas, al agua patitas, hubo un incidente con un usuario en la pisci que distrajo al profe (ya está de vuelta el máquina de 400 metros a toda leche-ya me mola más pq como respiro ) y empezamos estilo libre 150 metros, técnica de crol el resto de la clase de 200 en 200 metros, recobro bilateral, que es nadar a crol pero sin sacar los brazoe, no cansa casi nada sí cansa sí... etc. siguió la clase de 200 en 200, que yo hacía 100 o 150, es que cuando tocaba aletas mis compis van mu deprisa, yo hacía las series a mi ritmo al final de la clase estuvimos haciendo 3 series en la pequeña de carrera, nado sprint y abdominales normales, oblícuos, lumbares y eso me gusta así que empecé mal pero acabé recargada - me encanta

    Hoy tocaba mi última salida de la semana hasta el domingo y ha sido tranquilita, 35 minutos, 145 y 161 de FC med y máx y eso es todo amigos, voy a tratar de animaros en vuestros diarios para vuestra media de Segovia, no lo demuestro en actos pero os aseguro que me voy a acordar de todos y todas muchos besos y leeré vuestras crónicas

  5. #425
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    Ay que carrera que nos vamos a pegar el domingo!!!!!!....dejaremos el pabellón alto o no ya veremos....jejjee.....

  6. #426
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    y yo con vosotros, es verdad que el foro tira y ayuda ya os contaré qué tal me va, me va, me va



    eres lo más por si no lo sabes



    La verdad, que lo hablamos Tri y yo, la cabeza en esto de correr es fundamental, y me pasa lo de las distancias magobio a veces, otras no pero, sí que me influye, voy a hacer eso que dices, bueno lo voy a intentar que no es poco cuando hablamos de hacer deporte eso tb lo estoy aprendiendo

    Ayer al agua, pensé que al ser miércoles iba a estar menos perruna que el lunes pero me equivoqué, no tenía ni pizquita de ganas, al agua patitas, hubo un incidente con un usuario en la pisci que distrajo al profe (ya está de vuelta el máquina de 400 metros a toda leche-ya me mola más pq como respiro ) y empezamos estilo libre 150 metros, técnica de crol el resto de la clase de 200 en 200 metros, recobro bilateral, que es nadar a crol pero sin sacar los brazoe, no cansa casi nada sí cansa sí... etc. siguió la clase de 200 en 200, que yo hacía 100 o 150, es que cuando tocaba aletas mis compis van mu deprisa, yo hacía las series a mi ritmo al final de la clase estuvimos haciendo 3 series en la pequeña de carrera, nado sprint y abdominales normales, oblícuos, lumbares y eso me gusta así que empecé mal pero acabé recargada - me encanta

    Hoy tocaba mi última salida de la semana hasta el domingo y ha sido tranquilita, 35 minutos, 145 y 161 de FC med y máx y eso es todo amigos, voy a tratar de animaros en vuestros diarios para vuestra media de Segovia, no lo demuestro en actos pero os aseguro que me voy a acordar de todos y todas muchos besos y leeré vuestras crónicas
    Hola Mabercita wapetona
    Menuda sesion de piscina que te has metiodo xd,

    Es curioso, a veces se empieza sin ganas y el resultado final...nada tiene que ver con el principio,
    por eso a veces es bueno que nos obligemos, porque si por el cuerpo fuese... mas de una vez se quedaría "repanchingado" en el sofa(como si pudieramos hacerlo)
    Ole por ti campeona!!


    El domingo... disfruta Maber, vete en un ritmo que sea comodo y a por todas, porque no da lugar a duda... PUEDES!!
    Me acuerdo cuando empezaste el cursillo de natación... y mirate ahora campeona

    Muuuuchiiiisima suerte chispitas!!

    Objetivos.........
    Aun no se
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  7. #427
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    Carrera Toledo 10 Km. 21 marzo 2010

    Aquí está mi cronica de la carrera. Para ponernos en antecedentes, sabéis que Tri estaba acatarrado yyyyy me lo ha pegado Sí, no me libro de ningún virus... bueno está siendo leve, pero ayer estaba plof, como había decidido descansar viernes y sábado ... así tuvo que ser...

    He dormido regular me he pasado la noche nadando y corriendo... así que me he levantado con los músculos a tono He madrugado, he desayunado quería hacer las cosas tranquilita a mi bola, que se levanta Tri y empieza a achuchar y no doy pie con bola...puedo llevarme la cinta del pulsómetro sin el reloj cuando estoy tensa necesito tranquilidad - cosa prácticamente imposible - cuando Tri ha empezado a achucharnos yo tenía todas mis cosas colocaditas.

    Habíamos quedado allí a las 10.00 con mi amiga que iba a estar con los peques durante la carrera, llegamos puntualmente y ya estaba todo el polígono residencial cortado para las carreras. El pequeño quería participar en la carrera de los niños pero cuando hemos llegado a recoger el chip nos han dicho que empezaba a esa hora nos han dado un dorsal de todos modos pero ya habían terminado cuando hemos llegado, aunque nos han dado dos bolsas para peques, la organización estaba fenomenal! Hay mucha afición, no en cantidad en calidad Yo estaba queriendo calentar desde que hemos llegado, la salida era en una pista de atletismo, y nos hemos colocado en las gradas, hemos dejado nuestras cosas y también había servicios así que muy muy bien

    A la pista a de correl un poquito, y a estirar, muchos clubs y asociaciones de fondistas de Toledo, he pensado estos señores conocen a nuestro Pollito del foro también me he acordado de Fenix cuando no era capaz de poner los imperdibles y juntar dorsal y camiseta, me temblaba el pulso

    Avisan: a colocarse en la salida, y a pasar lista, algo muy curioso pero supongo que para la organización era útil, ha sido rápido, saltitos, revisión de equipaciones ajenas - estoy eligiendo zapatillas - muy poquitas mujeres en la carrera muy poquitas PUM yo estaba con mi querido pañuelo de papel en ristre y me he dicho ya? bueno pues adelante!

    He empezado muy deprisa, siguiendo el ritmo del resto, claro pq vamos menudo nivel... me ha pasado como en los entrenos empiezo mal, e iba a ritmo superior al que normalmente voy, me he quedado na más empezar de los últimos y ahí he seguido. El tiempo estupendo, pensaba que iba a ponerme como una sopa pero no ha sido así . Los kilómetros estaban señalados en el suelo pintados no muy grandes a la dcha. como yo iba solita los he visto no todos afortunadamente pero el 3 el 5 y el 9 ( qué felicidad de nº)

    Al poquito de empezar una cacho de cuesta arriba ups, km. 3 pienso sólo 3, dios! iba fatal, alta de pulsaciones y mal de sensaciones y al final de la fila, los de mi alrededor iban a correr la media y llevaban mi ritmo y yo iba a tope - me queda mucho camino por correr - km. 5 me digo a mi misma vamos Paula que tú puedes eres una campeona, al otro lado de la carretera vemos al grueso del pelotón - busco a Tri y allí llega, me dice que va regular de caja nos aplaudimos - voy con dos señores que me preguntan vamos así bien? y les digo hago lo que puedo - y ellos dicen como nosotros entonces - llegamos al agüita, no es fácil beber y correr, era mi primera vez y casi matraganto , esponjitas con agua y a seguir, ya voy mejor, en cuanto pasa la media hora mi cuerpo se acostumbra y no miro las pulsaciones ni el tiempo ni nada, simplemente continuo, continuo, y veo km. 9 me pongo a brincar yo sola y los viandantes me miran perplejos - en Toledo no es que la expresividad sea autóctona para no ironizar mucho y herir la sensibilidad - no todos ha habido gente que me ha animado y se agradece de veras - esta última parte de la carrera antes del km. 9 he ido con un chico que corría la media - nos íbamos adelantando uno a otro - en una de las rotondas han dejado pasar un autobús que ha ido delante de nosotros, cosa que no ha molado pq me he frenado si inhalo dióxido de carbono ahora malo no? nos hemos deseado ánimos y me adelantado .. bueno paso el km. 9 y un señor que ha visto mi cara cuando he visto la cacho cuesta me ha dicho despacito, sube despacito que cuando acabe ya casi has llegado todo cuesta abajo, y así lo he hecho, entrando en la pista de atletismo que satisfacción, mucho corte me da vergüenza ese momento y buscar a los míos - soy mu pava - ellos me han encontrado primero y en la meta estaban mis peques y Tri, dan ganas de llorar en ese momento qué felicidad! 1.01 mi mmp

    Lo mejor de participar en esto, aparte de ver todo lo que me falta por conseguir en cuanto a entrenos y tiempos, eso mola, es que tengo la sensación de formar parte de algo bueno que me gusta, la sensación de terminar una carrera es gratificante y me siento muy orgullosa de mi misma, que no me suele pasar, es un defecto que tengo de fábrica que ya no me preocupa demasiado - este deporte me está dando mucho me cuesta mucho pero me aporta más.

    Tengo muchas ganas de leer vuestras crónicas
    Úlima edición por maber125 fecha: 21-03-2010 a las 20:50

  8. #428
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    Paula,alias chispitas,jajaja,anda haz un copy a todo lo q pusiste,y guardatelo en el word del SO,q el notas q borra,esta pa despertar,y mañana no lo veras,xD.

    Ahora,te dire,ole,ole y ole,me agrada mucho,leerte tu experiencia con dicha carrera,estando resfriada,dormir no muy bien,y echarle los arrojos,para hacerla,solo me queda decirte q felicidades,continua asi,ya veras q esa marca,ya de por si,la proxima vez,la bajaras y diria q sobradamente,a sus pies.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #429
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    Ostri, qué p*tada, por un minuto no bajas de la hora...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #430
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    Ya lo he hecho, gracias! qué ganas de **der la marrana no?

  11. #431
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Ya lo he hecho, gracias! qué ganas de **der la marrana no?
    Ya ves,se ve,q no le gusta los runners,illo cabesa borra post,aqui hay mujeres de buen ver,dejate de borrar mas,q las pones tristes,peaso mamon.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #432
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    Señorita Maber, enhorabuena por esa carrera y por esa MMP. Hazle caso a Mali, por si acaso, y guárdate la crónica en otro sitio, no vaya a ser que se pierda y no la puedan leer los demás. Sigue así, que este mundillo mola, mola...

  13. #433
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    Enhorabuena Maber!!! me ha encantado tu crónica por esa descripción de sensaciones que has plasmado.

  14. #434
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Aquí está mi cronica de la carrera. Para ponernos en antecedentes, sabéis que Tri estaba acatarrado yyyyy me lo ha pegado Sí, no me libro de ningún virus... bueno está siendo leve, pero ayer estaba plof, como había decidido descansar viernes y sábado ... así tuvo que ser...

    He dormido regular me he pasado la noche nadando y corriendo... así que me he levantado con los músculos a tono He madrugado, he desayunado quería hacer las cosas tranquilita a mi bola, que se levanta Tri y empieza a achuchar y no doy pie con bola...puedo llevarme la cinta del pulsómetro sin el reloj cuando estoy tensa necesito tranquilidad - cosa prácticamente imposible - cuando Tri ha empezado a achucharnos yo tenía todas mis cosas colocaditas.

    Habíamos quedado allí a las 10.00 con mi amiga que iba a estar con los peques durante la carrera, llegamos puntualmente y ya estaba todo el polígono residencial cortado para las carreras. El pequeño quería participar en la carrera de los niños pero cuando hemos llegado a recoger el chip nos han dicho que empezaba a esa hora nos han dado un dorsal de todos modos pero ya habían terminado cuando hemos llegado, aunque nos han dado dos bolsas para peques, la organización estaba fenomenal! Hay mucha afición, no en cantidad en calidad Yo estaba queriendo calentar desde que hemos llegado, la salida era en una pista de atletismo, y nos hemos colocado en las gradas, hemos dejado nuestras cosas y también había servicios así que muy muy bien

    A la pista a de correl un poquito, y a estirar, muchos clubs y asociaciones de fondistas de Toledo, he pensado estos señores conocen a nuestro Pollito del foro también me he acordado de Fenix cuando no era capaz de poner los imperdibles y juntar dorsal y camiseta, me temblaba el pulso

    Avisan: a colocarse en la salida, y a pasar lista, algo muy curioso pero supongo que para la organización era útil, ha sido rápido, saltitos, revisión de equipaciones ajenas - estoy eligiendo zapatillas - muy poquitas mujeres en la carrera muy poquitas PUM yo estaba con mi querido pañuelo de papel en ristre y me he dicho ya? bueno pues adelante!

    He empezado muy deprisa, siguiendo el ritmo del resto, claro pq vamos menudo nivel... me ha pasado como en los entrenos empiezo mal, e iba a ritmo superior al que normalmente voy, me he quedado na más empezar de los últimos y ahí he seguido. El tiempo estupendo, pensaba que iba a ponerme como una sopa pero no ha sido así . Los kilómetros estaban señalados en el suelo pintados no muy grandes a la dcha. como yo iba solita los he visto no todos afortunadamente pero el 3 el 5 y el 9 ( qué felicidad de nº)

    Al poquito de empezar una cacho de cuesta arriba ups, km. 3 pienso sólo 3, dios! iba fatal, alta de pulsaciones y mal de sensaciones y al final de la fila, los de mi alrededor iban a correr la media y llevaban mi ritmo y yo iba a tope - me queda mucho camino por correr - km. 5 me digo a mi misma vamos Paula que tú puedes eres una campeona, al otro lado de la carretera vemos al grueso del pelotón - busco a Tri y allí llega, me dice que va regular de caja nos aplaudimos - voy con dos señores que me preguntan vamos así bien? y les digo hago lo que puedo - y ellos dicen como nosotros entonces - llegamos al agüita, no es fácil beber y correr, era mi primera vez y casi matraganto , esponjitas con agua y a seguir, ya voy mejor, en cuanto pasa la media hora mi cuerpo se acostumbra y no miro las pulsaciones ni el tiempo ni nada, simplemente continuo, continuo, y veo km. 9 me pongo a brincar yo sola y los viandantes me miran perplejos - en Toledo no es que la expresividad sea autóctona para no ironizar mucho y herir la sensibilidad - no todos ha habido gente que me ha animado y se agradece de veras - esta última parte de la carrera antes del km. 9 he ido con un chico que corría la media - nos íbamos adelantando uno a otro - en una de las rotondas han dejado pasar un autobús que ha ido delante de nosotros, cosa que no ha molado pq me he frenado si inhalo dióxido de carbono ahora malo no? nos hemos deseado ánimos y me adelantado .. bueno paso el km. 9 y un señor que ha visto mi cara cuando he visto la cacho cuesta me ha dicho despacito, sube despacito que cuando acabe ya casi has llegado todo cuesta abajo, y así lo he hecho, entrando en la pista de atletismo que satisfacción, mucho corte me da vergüenza ese momento y buscar a los míos - soy mu pava - ellos me han encontrado primero y en la meta estaban mis peques y Tri, dan ganas de llorar en ese momento qué felicidad! 1.01 mi mmp

    Lo mejor de participar en esto, aparte de ver todo lo que me falta por conseguir en cuanto a entrenos y tiempos, eso mola, es que tengo la sensación de formar parte de algo bueno que me gusta, la sensación de terminar una carrera es gratificante y me siento muy orgullosa de mi misma, que no me suele pasar, es un defecto que tengo de fábrica que ya no me preocupa demasiado - este deporte me está dando mucho me cuesta mucho pero me aporta más.


    Tengo muchas ganas de leer vuestras crónicas

    Aaay Maber!! me lo paso pipa contigo, es que tienes una manera de contar las cosas, asi que ya tenias los musculos calientes nada mas levantarte

    Has hecho un carreon Maber, en todo momento vas pendiente de los Km que haces y de los que te faltan y eso... tiene que ser duro no... durisimo, confia mas en ti chiospitas porque esta claro que lo que te propones lo consigues y eres mas que capaz de hacer esos diezmiles,

    Tienes que estar mas que orgullosa campeona!! SUUUUPEEER orgullosa, y no sientas ningun corte porque entrar en cualquier meta es para levantar y bien alto esa cabeza

    Me ha encantado esta frase que dices chispitas
    este deporte me está dando mucho me cuesta mucho pero me aporta más.


    Asi que ya solo me queda decirte lo mismo que a los grandes, Ooole, ooole y oooole Maber

    Objetivos.........
    Aun no se
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    Impossible is nothing!.

  15. #435
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    Aaay Maber!! me lo paso pipa contigo, es que tienes una manera de contar las cosas, asi que ya tenias los musculos calientes nada mas levantarte

    Has hecho un carreon Maber, en todo momento vas pendiente de los Km que haces y de los que te faltan y eso... tiene que ser duro no... durisimo, confia mas en ti chiospitas porque esta claro que lo que te propones lo consigues y eres mas que capaz de hacer esos diezmiles,

    Tienes que estar mas que orgullosa campeona!! SUUUUPEEER orgullosa, y no sientas ningun corte porque entrar en cualquier meta es para levantar y bien alto esa cabeza

    Me ha encantado esta frase que dices chispitas
    este deporte me está dando mucho me cuesta mucho pero me aporta más.


    Asi que ya solo me queda decirte lo mismo que a los grandes, Ooole, ooole y oooole Maber


    Uff May se te quiere corazón, de verdad, y eso que no te conozco, cuando te vea me meto en tu maleta para que me adoptes y me entrenes

    Estos días hasta ayer he estado haciendo levantamiento de pañuelo de papel: 10x10.000 como diríais los entendidos de series y entrenos es pura envidia

    Ayer miércoles fui a mi cursito de pisci pq pensé voy a compartir mis miasmas con las maris y así lo hice - lo sé soy muy generosa - resulta "de que" el lunes en mi ausencia - no te **de - deciden q el miércoles se hacen 4.500 metros me reiría más pero aburre - bien cuando me meto en el agua me quedo helada al momento soy mesética - que viene de meseta no de me sé las setas - no como las máquinas norteñas que habitan en el FORO y trae un papel emplasticao el profe con las series que teníamos que hacer - ponía cosas como 2x500 C (crol) 250x5 diferentes estilos - barbaridades nada más que barbaridades - así que empecé a calentar que falta me hacía y fui haciendo un popurrí a mi estilo y con mis series que con suerte debí hacer 1000 metros - debe ser q el profe es costalero y está ahorrando fuerzas para la virgen pq ayer no hizo ni el huevo!

    Descubrí que a braza me manejo con más soltura - llevo toda la vida nadando este estilo: el de la rana - pero aguanté 6 largos sin parar y a crol no tanto pero ahí vamos intentándolo brazada a brazada que en eso del nadar no hay pajaritos pa distraerse, si te despistas te arrejostias con la corchera o con la que va de vuelta y no sabes si subes o bajas

    Hala que voy a ver si puedo correr algo antes q empiece el diluvio besos !!

  16. #436
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    Sí, ostrás Maber, es que lo de nadar es complicado, a braza es más fácil si vas con las cabeza fuera del agua de contínuo porque no tienes que sincronizar tu respiración con el ritmo y ese es en gran parte el secreto de la natación, saber respirar.

  17. #437
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    Esta ha sido mi salida de hoy, que con lo bien que he ido confirmo mis sospechas que lo perruna y cansada que estuve la semana pasada y en la carrera fue por la incubación y post catarro.

    He empezado fenomenal, vamos bailando es la primavera, me he encontrado con tres corredores por la carreteraaaa, me he puesto más contentaaa, les he saludado como una loca y me han tomado por eso claro - Fenix si pasas por aquí y lees esto me puedes contestar: qué les pasa a las personas humanas de Toledo ???? pq no sonríen??? menos tú que eres mu remajo, una de mis mejores amigas es de aquí es un amor. Gente de aquí opina igual de ellos mismos ; pero no me consuela

    He seguido a mi feliz ritmo, y como llevaba la música altita me parecía oir voces, me suele pasar si no me tomo la medicación me he dado la vuelta y ahí estaban mis tres gañanes con sus chubasqueros hasta los pies los he esperado y pensaba: que asquerosa que soy mira si vienen conmigo - pues no! - sólo he hablado yo - en fin en que llegando a la rotonda les he dicho: menos mal que voy por aquí no podría seguir vuestro ritmo - mentira - venían del pueblo de al lado y parecía que habían corrido una maratón qué mala que soy sé que es el comienzo de una gran amistad, espero volver a verles, molaría correr con alguien aunque sean gañanes yo tb lo soy

    Estos son mis tiempos y esas cosas:

    Tiempo: 54.47
    Fc max: 169
    FC med: 151
    Distancia según mi S1 9.45 estoy muy contenta, porque en la carrera del sábado mi S1 marcó 11.09
    NO me fio del parato pero tengo regustillo en el estómagoooo voy a estirar y a hacer mis ejercicios que me estoy quedando helá...
    Úlima edición por maber125 fecha: 25-03-2010 a las 12:59

  18. #438
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    Como lo llevas?,vas a mas,lo sabes no?,ahora a llegar bien a esos 10k. de Madriles,q bien te lo vas a pasar,chispis.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #439
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Como lo llevas?,vas a mas,lo sabes no?,ahora a llegar bien a esos 10k. de Madriles,q bien te lo vas a pasar,chispis.
    Solete que eres, así lo espero disfrutarla más que esta últims y que tú lo leas y veas

  20. #440
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Estos días hasta ayer he estado haciendo levantamiento de pañuelo de papel: 10x10.000 como diríais los entendidos de series y entrenos es pura envidia

    Ayer miércoles fui a mi cursito de pisci pq pensé voy a compartir mis miasmas con las maris y así lo hice - lo sé soy muy generosa - resulta "de que" el lunes en mi ausencia - no te **de - deciden q el miércoles se hacen 4.500 metros me reiría más pero aburre - bien cuando me meto en el agua me quedo helada al momento soy mesética - que viene de meseta no de me sé las setas - no como las máquinas norteñas que habitan en el FORO y trae un papel emplasticao el profe con las series que teníamos que hacer - ponía cosas como 2x500 C (crol) 250x5 diferentes estilos - barbaridades nada más que barbaridades - así que empecé a calentar que falta me hacía y fui haciendo un popurrí a mi estilo y con mis series que con suerte debí hacer 1000 metros - debe ser q el profe es costalero y está ahorrando fuerzas para la virgen pq ayer no hizo ni el huevo!
    Descubrí que a braza me manejo con más soltura - llevo toda la vida nadando este estilo: el de la rana - pero aguanté 6 largos sin parar y a crol no tanto pero ahí vamos intentándolo brazada a brazada que en eso del nadar no hay pajaritos pa distraerse, si te despistas te arrejostias con la corchera o con la que va de vuelta y no sabes si subes o bajas
    Hala que voy a ver si puedo correr algo antes q empiece el diluvio besos !!



    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Esta ha sido mi salida de hoy, que con lo bien que he ido confirmo mis sospechas que lo perruna y cansada que estuve la semana pasada y en la carrera fue por la incubación y post catarro.

    He empezado fenomenal, vamos bailando es la primavera, me he encontrado con tres corredores por la carreteraaaa, me he puesto más contentaaa, les he saludado como una loca y me han tomado por eso claro - Fenix si pasas por aquí y lees esto me puedes contestar: qué les pasa a las personas humanas de Toledo ???? pq no sonríen??? menos tú que eres mu remajo, una de mis mejores amigas es de aquí es un amor. Gente de aquí opina igual de ellos mismos ; pero no me consuela

    He seguido a mi feliz ritmo, y como llevaba la música altita me parecía oir voces, me suele pasar si no me tomo la medicación me he dado la vuelta y ahí estaban mis tres gañanes con sus chubasqueros hasta los pies los he esperado y pensaba: que asquerosa que soy mira si vienen conmigo - pues no! - sólo he hablado yo - en fin en que llegando a la rotonda les he dicho: menos mal que voy por aquí no podría seguir vuestro ritmo - mentira - venían del pueblo de al lado y parecía que habían corrido una maratón qué mala que soy sé que es el comienzo de una gran amistad, espero volver a verles, molaría correr con alguien aunque sean gañanes yo tb lo soy
    Estos son mis tiempos y esas cosas:

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    Distancia según mi S1 9.45 estoy muy contenta, porque en la carrera del sábado mi S1 marcó 11.09
    NO me fio del parato pero tengo regustillo en el estómagoooo voy a estirar y a hacer mis ejercicios que me estoy quedando helá...

    No puedo chispitas, creo que me ha dado un ataque de risa
    lo siento jajaja si yo pudiera correr contigo.... seguro que no parariamos de reirnos,
    la verdad que llevas razon, yo cuando le doy los buenos días me miran tal que asi, pienso... sera que es de noche y no me he dado cueeenta?

    Mabercita... no cambien nunca, y en Madrid disfruta que lo demas vendra por si solo

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.