Atletismo
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Diario de Trimorsa

  1. #341
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Lo es lo es.....acabas molido. Notas el ácido láctico llegar a tu garganta, y aunque parezca coña notas como sudas...."suos" lo juro.
    A mi eso del ácido láctico en la garganta me pasa cuando me como un buen cocido con mucho tocino (o será ácido tocínico). En serio... como nadas macho!!!...

    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Me ha salido una ampolla (ojo ampolla) en el pie derecho, casi en el talón espero que para el domingo que quiero hacer tirada larga se me haya curado. Y si no se me ha curado me tendré que ir con la bici.......(que por cierto la vendo pá comprarme otra un poquito mejor)
    ¿Has probado las tiritas especiales para ampollas? Compeed se llaman. A mí me van de cine cuando tengo ampollas o rozaduras. Te las recomiendo.
    Saludos
    Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay otras muchas montañas por escalar
    Próximas carreras:
    07-03-2010: IV Carrera Intersport Piñeiro: 10Km.............................. Hecha! en 44:03
    18-04-2010: Carrera Popular Calahorra Ciudad de la Verdura: 10Km
    30-05-2010: Media Maratón de Logroño
    13-06-2010: Carrera Popular Villa de Quel: 10Km

  2. #342
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    para la ampolla te voy dar un remedio que yo hacia en la mili: pinchaba la ampolla y sacaba el liquido, y luego ponia polvos de talco, y dejaba el pie el maximo tiempo posible al aire, a mi me iba muy bien, puedes probar

  3. #343
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    Curada la ampolla.....jejejej...Jose Miguel lo he hecho..pero lo hice el viernes y en principio está curada. Fenixxin mañana salimos por tandas, primero Maber y despues yo, quiero hacer tirada larga 15-16 kms si te hace pues stupendo.....

    Por que mañana será mi ultima carrera..................si si......lo digo bien..........



















































    Con 34 años, las siguientes con 35....un año más viejuno!!

  4. #344
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    Entreno de 24/01/2010

    Güeno güeno, pues aqui está mi entreno de hoy:
    Como ya tenia pensado desde ayer, quería hacer tirada larga pero no se que me pasa ultimamente que me pierdo....

    14 kms. en 1'10''
    Pulsaciones medias 152
    Pulsaciones maxima 179
    Calorias 1.009

    Me he llenado de barro las zapas.... que disgusto maaadre!!
    La sensacion de carrera ha sido buena, he mantenido el ritmo, no quería forzar por que quería hacer un buen trabajo aerobico. Se que puedo dar más de si, pero aun me queda un trecho largo para conseguir mantener ese ritmo deseado en carreras largas....de nada me serviría hacer 4-5 kms a un ritmo de 4'10'' (que puedo hacerlo) y despues tener que pararme por que no pueda más.....ahora estoy en ese punto tan ñoño. Muchas veces soy un poco débil de mente pensando en parar a descansar, pero no me dejo no me doy tregua (en un triatlon no puedes parar). Bueno amigos esta ha sido mi ultima carrera con 34 tacos.....mañana soy un año más viejuno!!!! aiinnsss que cumplo 27 que mayor estoy!!! jejjejje

  5. #345
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    felicidades anticipadas y buen entrenamiento
    las zapas hay que disfrutarlas asi metiendole caña incluso llenandolas de barro jejeje
    saludos.
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  6. #346
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Güeno güeno, pues aqui está mi entreno de hoy:
    Como ya tenia pensado desde ayer, quería hacer tirada larga pero no se que me pasa ultimamente que me pierdo....

    14 kms. en 1'10''
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    Me he llenado de barro las zapas.... que disgusto maaadre!!
    La sensacion de carrera ha sido buena, he mantenido el ritmo, no quería forzar por que quería hacer un buen trabajo aerobico. Se que puedo dar más de si, pero aun me queda un trecho largo para conseguir mantener ese ritmo deseado en carreras largas....de nada me serviría hacer 4-5 kms a un ritmo de 4'10'' (que puedo hacerlo) y despues tener que pararme por que no pueda más.....ahora estoy en ese punto tan ñoño. Muchas veces soy un poco débil de mente pensando en parar a descansar, pero no me dejo no me doy tregua (en un triatlon no puedes parar). Bueno amigos esta ha sido mi ultima carrera con 34 tacos.....mañana soy un año más viejuno!!!! aiinnsss que cumplo 27 que mayor estoy!!! jejjejje
    Sisisi, 27 *olla cumples

    Buen entreno señor mio... si el cuerpo se me recupera de la paliza que tengo encima el martes hacemos series, ya veremos de qué distancia...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  7. #347
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    ¡¡¡¡muchisimas felicidades!!!!!


  8. #348
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  9. #349
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    Felicidades Lechonazo! Ahora te llamo y te grito!
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  10. #350
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    a ver q te regalannnnnnnnn
    jejejeje
    saludos
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  11. #351
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    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    a ver q te regalannnnnnnnn
    jejejeje
    saludos
    Una escopeta! está claro!

    Le acabo de llamar y me ha dicho que está mezclando fanta de naranja y cocacola en vaso de plástico y comiendo mediasnoches y gusanitos naranjas de los gordos... vamos un fiestón como está mandao!
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  12. #352
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje

    Le acabo de llamar y me ha dicho que está mezclando fanta de naranja y cocacola en vaso de plástico y comiendo mediasnoches y gusanitos naranjas de los gordos... vamos un fiestón como está mandao!
    no veas como se ha montado su fiestecilla jejejeje
    que invite a todos
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  13. #353
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    Oye hermoso, me ha llegado un mail a última hora de un cliente tocando los co*ones, es posible que no pudiera estar para entrenar hasta las 14:30, se te hace muy tarde o tienes margen?
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  14. #354
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    Buenas noches Fenixx, si me estás leyendo es que sigues despierto y yo tb contestando a tu quedada de mañana con el naranjito, el pobre está hecho porvo después de tanta media noche, gusanitos, la nadada de esta mañana con sus aletas de rana y sus palitas mañana te explica él que lo hace con más pasión... yo con flotar y seguir respirando después de tres brazadas tengo suficiente

    Está hecho un cuatro en su sillón de abuelete tapadito - vamos un lechón lechón en toda regla... le he susurrado en el oído OYE ABUELO QUE DICE EL FENIX QUE SI MAÑANA TE VIENE BIEN QUEDAR A LAS 14:30 AAAAAAAA ha entreabierto esos ojazos de rana que dios le ha dado para lo del nadar y eso y ha gruñido jddsdkjfjdkjds SÍ SÍ no hay problema.. así que ya lo sabes, de todos modos supongo que mañana te llamará por el mancuentro...

    Bueno majo que descanses muchos abrazos y besos de esos que suenan mucho del abuelo y de la abuela

  15. #355
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Buenas noches Fenixx, si me estás leyendo es que sigues despierto y yo tb contestando a tu quedada de mañana con el naranjito, el pobre está hecho porvo después de tanta media noche, gusanitos, la nadada de esta mañana con sus aletas de rana y sus palitas mañana te explica él que lo hace con más pasión... yo con flotar y seguir respirando después de tres brazadas tengo suficiente

    Está hecho un cuatro en su sillón de abuelete tapadito - vamos un lechón lechón en toda regla... le he susurrado en el oído OYE ABUELO QUE DICE EL FENIX QUE SI MAÑANA TE VIENE BIEN QUEDAR A LAS 14:30 AAAAAAAA ha entreabierto esos ojazos de rana que dios le ha dado para lo del nadar y eso y ha gruñido jddsdkjfjdkjds SÍ SÍ no hay problema.. así que ya lo sabes, de todos modos supongo que mañana te llamará por el mancuentro...

    Bueno majo que descanses muchos abrazos y besos de esos que suenan mucho del abuelo y de la abuela
    juas juas juas juas.....
    si tenia q. estar asi....

    jajajaja

  16. #356
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Buenas noches Fenixx, si me estás leyendo es que sigues despierto y yo tb contestando a tu quedada de mañana con el naranjito, el pobre está hecho porvo después de tanta media noche, gusanitos, la nadada de esta mañana con sus aletas de rana y sus palitas mañana te explica él que lo hace con más pasión... yo con flotar y seguir respirando después de tres brazadas tengo suficiente

    Está hecho un cuatro en su sillón de abuelete tapadito - vamos un lechón lechón en toda regla... le he susurrado en el oído OYE ABUELO QUE DICE EL FENIX QUE SI MAÑANA TE VIENE BIEN QUEDAR A LAS 14:30 AAAAAAAA ha entreabierto esos ojazos de rana que dios le ha dado para lo del nadar y eso y ha gruñido jddsdkjfjdkjds SÍ SÍ no hay problema.. así que ya lo sabes, de todos modos supongo que mañana te llamará por el mancuentro...

    Bueno majo que descanses muchos abrazos y besos de esos que suenan mucho del abuelo y de la abuela
    Mu bien wapita, ponle cerca el orinal no vayamos a tener un disgusto y pise un charcazo y se nos eslome...

    Besitos!
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  17. #357
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Güeno güeno, pues aqui está mi entreno de hoy:
    Como ya tenia pensado desde ayer, quería hacer tirada larga pero no se que me pasa ultimamente que me pierdo....

    14 kms. en 1'10''
    Pulsaciones medias 152
    Pulsaciones maxima 179
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    14kms en 1 minuto y 10segundos??????????????????

    Perdona pero no me lo creo... a no ser que hayas entrenado con Fenixx y sus sustancias ....

    Felicidades Tri!!

  18. #358
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    14kms en 1 minuto y 10segundos??????????????????

    Perdona pero no me lo creo... a no ser que hayas entrenado con Fenixx y sus sustancias ....

    Felicidades Tri!!
    Shhhh calla que lo de mis "sustancias" no lo conocen aqui...
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  19. #359
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    14kms en 1 minuto y 10segundos??????????????????

    Perdona pero no me lo creo... a no ser que hayas entrenado con Fenixx y sus sustancias ....

    Felicidades Tri!!
    No se que me dio el otro dia y si si me los hice en ese tiempo....ahora cuando llegué a casa las zapas echaban humo y me olia el culete a pólvora....
    Que bacicleta tás pillaoooo ehhh ehhhh ehhhhh annnda ponme los dientes largos camon.....gracias por las felicitaciones...

  20. #360
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ¡¡¡¡muchisimas felicidades!!!!!

    Gracias Begoter!!!!!!!!!!!!

    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    27 en cada pata
    Ainnsss que recuerdos de los 27.......si es que vamos párriba.....buuueno vaaale que me he confundido que eran 29 leches.....


    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    a ver q te regalannnnnnnnn
    jejejeje
    saludos
    Pos mán regalao y los pongo por orden de importancia los siguientes presentes:

    - Un dibujo que me ha hecho mi niña, con todo su cariño y amor en el que salimos ella y yo en un dia de nieve, lo envolvió ella y me lo dio.....que ilusion más grande, sin duda el mejor regalo de mi vida....y otro dibujo que hoy me ha dado mi niño en el que sale Darth Vader y Yoda.....son la caña
    y despues unas aletas y unas palas para la piscina......

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Una escopeta! está claro!

    Le acabo de llamar y me ha dicho que está mezclando fanta de naranja y cocacola en vaso de plástico y comiendo mediasnoches y gusanitos naranjas de los gordos... vamos un fiestón como está mandao!
    Ya te digo.....mmmmmm que rica la fantacola, ahora que luego hacer pis con las manos llenas de ganchitos es una movida luego el tema paece un gusiluz

    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Buenas noches Fenixx, si me estás leyendo es que sigues despierto y yo tb contestando a tu quedada de mañana con el naranjito, el pobre está hecho porvo después de tanta media noche, gusanitos, la nadada de esta mañana con sus aletas de rana y sus palitas mañana te explica él que lo hace con más pasión... yo con flotar y seguir respirando después de tres brazadas tengo suficiente

    Está hecho un cuatro en su sillón de abuelete tapadito - vamos un lechón lechón en toda regla... le he susurrado en el oído OYE ABUELO QUE DICE EL FENIX QUE SI MAÑANA TE VIENE BIEN QUEDAR A LAS 14:30 AAAAAAAA ha entreabierto esos ojazos de rana que dios le ha dado para lo del nadar y eso y ha gruñido jddsdkjfjdkjds SÍ SÍ no hay problema.. así que ya lo sabes, de todos modos supongo que mañana te llamará por el mancuentro...

    Bueno majo que descanses muchos abrazos y besos de esos que suenan mucho del abuelo y de la abuela
    es que estaba totalmente crujido.....muy cansado de la piscina, claaaaro cogi con tantas ganas el regalo que me volví loco y por la noche estaba pál arrastre

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    juas juas juas juas.....
    si tenia q. estar asi....

    jajajaja
    no tuve fuerzas begoter de veras,

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