Atletismo
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Diario de Trimorsa

  1. #1521
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Tri que te parece esto, me piden 1.800€ pero creo que por 1.600€ la tendriaArchivo Adjunto 1750
    peazo pepinazo!!!.....a por ella....aunque ojo una cabra para entrenar es complicada......para mi es una de las bicis de mis sueños....pero tendrías que tener una flaca para poder entrenar.....

    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    17km a 5'50'', casi nada.

    Ya están las inscripciones para la media de Toledo en ADECAM , voy a llegar justito de km pero sobrado de ilusión
    Otia me voy a inscribir ahora pissspoooo!!!!! gracias Aristoteles!!!

  2. #1522
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Tri que te parece esto, me piden 1.800€ pero creo que por 1.600€ la tendriaArchivo Adjunto 1750

    Que bonitaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    :

    Otia me voy a inscribir ahora pissspoooo!!!!! gracias Aristoteles!!!
    , diossssssss hombre este
    Ehy Tri... y por que no te apuntas a la de Segovia??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  3. #1523
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Que bonitaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa



    , diossssssss hombre este
    Ehy Tri... y por que no te apuntas a la de Segovia??
    Ufff Segovia nos pilla un pelín lejos...y esta de Toledo me viene genial para debutar..que esa media de segovia es para los supercorredores!!!! pál año que viene seguro que si!!!!

  4. #1524
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Ufff Segovia nos pilla un pelín lejos...y esta de Toledo me viene genial para debutar..que esa media de segovia es para los supercorredores!!!! pál año que viene seguro que si!!!!


    Te tomo el escrito
    y con testigos ademas
    Objetivos.........
    Aun no se
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  5. #1525
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    Tri, una media vas hacer solo para llegar al Ecoferia ?, Es muy poco fondo, como no lleves asimilada bien la distancia se te puede hacer eterna.

  6. #1526
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Tri, una media vas hacer solo para llegar al Ecoferia ?, Es muy poco fondo, como no lleves asimilada bien la distancia se te puede hacer eterna.
    Noooo.....quien te ha dicho eso???......mentira podrida......, no tengo en mente hacer 3, aparte de que la semana proxima las tiradas de carrera larga serán de 20 a 25 kms......no creo que llegue mal.....no creo.....

  7. #1527
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    Como el día, mejor dicho la climatología es tannnnnnnnn estable, ahora llueve ahora sol, ahora llueve, ahora viento....bufff!, he entrenado 1hr30' de rodillo, alternando durezas, más del 70% del tiempo he ido en dureza "3". He conseguido una media de 29km/hr, no está mal....aunque ya me cansa no poder salir a la carretera para probarme......haber si esta semana el tiempo nos deja tocar el asfalto.


  8. #1528
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Entreno de hoy:

    Como el día, mejor dicho la climatología es tannnnnnnnn estable, ahora llueve ahora sol, ahora llueve, ahora viento....bufff!, he entrenado 1hr30' de rodillo, alternando durezas, más del 70% del tiempo he ido en dureza "3". He conseguido una media de 29km/hr, no está mal....aunque ya me cansa no poder salir a la carretera para probarme......haber si esta semana el tiempo nos deja tocar el asfalto.


    Que madikita. ¿Desde cuando a un tiarrón castellano le preocupan 4 gotas que caigan? Luego pasa lo que pasa, el dia de la carrera os llueve y vais corriendo al organizador a pedirle unos rodillos

  9. #1529
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Que madikita. ¿Desde cuando a un tiarrón castellano le preocupan 4 gotas que caigan? Luego pasa lo que pasa, el dia de la carrera os llueve y vais corriendo al organizador a pedirle unos rodillos
    estos gayers de toedum,si esq se junto con el harry porter

  10. #1530
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Que madikita. ¿Desde cuando a un tiarrón castellano le preocupan 4 gotas que caigan? Luego pasa lo que pasa, el dia de la carrera os llueve y vais corriendo al organizador a pedirle unos rodillos

  11. #1531
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    Y mira que es verdad!!! el agua no rompe costillas dicen por aqui!!!! jejjejejjejje...pero salir a la carretera lloviendo pues como que me sale la vena gayer y me da miedin.....

  12. #1532
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    Tri ya haces bien, no hay nada mas peligroso que rodar con el asfalto mojado, a mi me pasa lo mismo que a ti, si rodaras en btt no te digo que no ya que es otra historia incluso se agarra mejor pero en carretera OJITO, que el suelo esta muy duro...
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  13. #1533
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    gafitas como vamos?,ya queda menos para comeros la ecotri esa.

  14. #1534
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Entreno de hoy:

    Como el día, mejor dicho la climatología es tannnnnnnnn estable, ahora llueve ahora sol, ahora llueve, ahora viento....bufff!, he entrenado 1hr30' de rodillo, alternando durezas, más del 70% del tiempo he ido en dureza "3". He conseguido una media de 29km/hr, no está mal....aunque ya me cansa no poder salir a la carretera para probarme......haber si esta semana el tiempo nos deja tocar el asfalto.





    Ya pasara esta racha de mal tiempo Tri
    De todas formas... a mi no me engñas, a ti... lo que te gusta es el rodilloooooo



    Otro mas que hemos sudado
    SUMADO quise decir
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  15. #1535
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    Buenos diiiiias

    Como estamos?? en la cama fijo


    A contarrrrrrrrrrrrr
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  16. #1536
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  17. #1537
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Tri ya haces bien, no hay nada mas peligroso que rodar con el asfalto mojado, a mi me pasa lo mismo que a ti, si rodaras en btt no te digo que no ya que es otra historia incluso se agarra mejor pero en carretera OJITO, que el suelo esta muy duro...
    , ya he probado el asfalto y doy fe de ello...está duríiisiimo!!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    gafitas como vamos?,ya queda menos para comeros la ecotri esa.
    2 meses y medio jaaarrrrlllll que ya está aquí!!!!!

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje




    Ya pasara esta racha de mal tiempo Tri
    De todas formas... a mi no me engñas, a ti... lo que te gusta es el rodilloooooo



    Otro mas que hemos sudado
    SUMADO quise decir
    Siii bueeenoooo me encantaaa,.....es una cosa loooca......jajjaja

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos diiiiias

    Como estamos?? en la cama fijo


    A contarrrrrrrrrrrrr
    Po zi a esa hora estaba en la cama!!!!!

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Se entrena poco por aqui,
    Que va jomío.....se entrena lo justo y necesario para un larga distancia...

  18. #1538
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    2.012
    Llevo sin pasar entrenos desde el lunes....ya me vale......pues aqui van:

    Lunes:

    Mañana:

    Running 8 kms, sin pulsometro ni ná....asi a lo salvaje jejjej....me hice la vuelta que tengo por la urbanizacion del pueblo y un par de cuestas....

    Tarde:

    Pisscinica: Sesión aeróbica intensa, con neopreno para ir adaptandonos.....en total 3.000 metros, despues unas series de 50 metros progresivos, nado con aletas, palas, sesión de abdominales, flexiones, gomas y sáacabó

    Martes:

    Mañana:

    Running: 12 kms alternando subidas y bajadas (resultado: uña del dedo gordo del pie derecho negra ) tiempo 1hr 03', ppm media 156. Buen entreno

    Tarde:

    Bici, la idea eran hacer 60 kms, peeero creo que hice 20kms, el por qué es muy sencillo....había un vientuzo lateral del carajo, en dos ocasiones casi me tira de la bici y en la última me desplazo y me metí un metro en la carretera....me acojoné y me volví con mas miedo que vergüenza....que le vamos a hacer!

    Miércoles

    Mañana:

    Running 10 kms junto a Maber, hicimos una cuesta y me calenté un poco... la subí a 4'23'' y no puee ser......en el km 7 me dio como un bajón de la leche....troté unos minutos y enseguida volví a coger ritmo....un entreno peculiar.....

    Tarde:

    Piscina: Test 2.500 metros.....................mi mejor marca estaba en 38' clavaoos, ayer salieron en 36'16'' pa mi queda eso! Despues mas abdominales, flexiones y dos pinos!!!! jjjjejejej

    Jueves:

    Rasking peloting tól dia......ojo que me he puesto el guante de boxeo para no hacerme daño jajjjajjaj!!!!

  19. #1539
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    joder para que luego digan que no entrenas...36´16´´ son marcas de altos vuelos...envidiable...
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  20. #1540
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    y yo me emociono haciendo 3.000 en una hora...
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