Atletismo
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Diario de Trimorsa

  1. #1541
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    joder para que luego digan que no entrenas...36´16´´ son marcas de altos vuelos...envidiable...
    La envidia que es muuuu maaalaaa ...no que es coña.....el amigo Frankcis lo dice desde el cariño!

    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    y yo me emociono haciendo 3.000 en una hora...
    Con tiempo, dedicación y técnica lo lograrás!!!!......ya lo verás!.

    En la web de nuestro club de natacion hemos colgado unos vídeos del entreno del viernes pasado.....pásate y míralos!.

    Salu2

  2. #1542
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    La envidia que es muuuu maaalaaa ...no que es coña.....el amigo Frankcis lo dice desde el cariño!
    Pues si, es mu mala, ya me gustaria a mi hacer 3.000 m sin parar, me da igual el tiempo que eche, pero tiempo al tiempo. Este verano me lo voy a pasar haciendo travesias para darle descanso a las patucas.

  3. #1543
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    La envidia que es muuuu maaalaaa ...no que es coña.....el amigo Frankcis lo dice desde el cariño!



    Con tiempo, dedicación y técnica lo lograrás!!!!......ya lo verás!.

    En la web de nuestro club de natacion hemos colgado unos vídeos del entreno del viernes pasado.....pásate y míralos!.

    Salu2
    Nadais como peces, que envidia...
    Menuda seman de entrenos, 12km en 1h a muy buen pulso, la piscina no te digo como vas, solo falta que afines con la bici, debe ser chungo de narices.
    En menos de un mes nos vemos en la media, ya tengo ganas...
    Los que ganan a otros son fuertes, pero los que se ganan a si mismos son poderosos.

  4. #1544
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    La envidia que es muuuu maaalaaa ...no que es coña.....el amigo Frankcis lo dice desde el cariño!



    Con tiempo, dedicación y técnica lo lograrás!!!!......ya lo verás!.

    En la web de nuestro club de natacion hemos colgado unos vídeos del entreno del viernes pasado.....pásate y míralos!.

    Salu2
    Me los he mirado muchas veces pero no me entero de algunas de las cosas que poneis... los videos no los vi, voy a ello...
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  5. #1545
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    es el video que pone "deporte para un cerebro mas sano"????
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
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  6. #1546
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Pues si, es mu mala, ya me gustaria a mi hacer 3.000 m sin parar, me da igual el tiempo que eche, pero tiempo al tiempo. Este verano me lo voy a pasar haciendo travesias para darle descanso a las patucas.
    , ya la harás....ya la harás!....todo a su tiempo! que zamora no se ganó en una hora!. Te vendrán geniales las travesías, sobre todo en las salidas que son muy divertidas

    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Nadais como peces, que envidia...
    Menuda seman de entrenos, 12km en 1h a muy buen pulso, la piscina no te digo como vas, solo falta que afines con la bici, debe ser chungo de narices.
    En menos de un mes nos vemos en la media, ya tengo ganas...
    En la bici no voy del todo mal.....he subido de velocidad media, parece que el rodillo está dando sus frutos.....
    Ainnns q yo tambien tengo ganas de la media maratonsss!!!!

    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Me los he mirado muchas veces pero no me entero de algunas de las cosas que poneis... los videos no los vi, voy a ello...
    Si hay algo que no entiendas de los entrenos dímelo y te lo aclaro....sin problemas.

    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    es el video que pone "deporte para un cerebro mas sano"????
    No no, son los vídeos de entrenamiento del grupo. si no los encuentras te pasaré un enlace.

  7. #1547
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    , ya la harás....ya la harás!....todo a su tiempo! que zamora no se ganó en una hora!. Te vendrán geniales las travesías, sobre todo en las salidas que son muy divertidas



    En la bici no voy del todo mal.....he subido de velocidad media, parece que el rodillo está dando sus frutos.....
    Ainnns q yo tambien tengo ganas de la media maratonsss!!!!



    Si hay algo que no entiendas de los entrenos dímelo y te lo aclaro....sin problemas.


    No no, son los vídeos de entrenamiento del grupo. si no los encuentras te pasaré un enlace.
    si no te importa mejor me pasa los enlaces...
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  8. #1548
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    http://www.youtube.com/watch?v=ydeAR...x9dT4o&index=3

    Ahi lo llevas.....en ese vídeo yo soy el primero que aparece....el que se quiere comer a la cámara! jejjejje...parece que tengo perilla pero no!

  9. #1549
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    Triiiiiiiiiiiiiiiii, yo me quiero marcar un entreno de esos contigoooooooooooo
    Como lo hacemos??

    Ah!!
    te quitare el protagonismo de llegar antessssss

    Se sienteeeeeeeeeeeeeee, es lo que tiene enseñarme



    Dios, yo si que te tengo envidiaa, y no te imaginas cuantaaaaaaaaa
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  10. #1550
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    http://www.youtube.com/watch?v=ydeAR...x9dT4o&index=3

    Ahi lo llevas.....en ese vídeo yo soy el primero que aparece....el que se quiere comer a la cámara! jejjejje...parece que tengo perilla pero no!
    No te pareces al de la foto de tu avatar... ya revisé los videos del 1 al 9 pero no se quien eres tu aparte del de la perilla del principio...
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
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  11. #1551
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje


    Triiiiiiiiiiiiiiiii, yo me quiero marcar un entreno de esos contigoooooooooooo
    Como lo hacemos??

    Ah!!
    te quitare el protagonismo de llegar antessssss

    Se sienteeeeeeeeeeeeeee, es lo que tiene enseñarme



    Dios, yo si que te tengo envidiaa, y no te imaginas cuantaaaaaaaaa
    Me parece a mi que te subestimas, típico de nuestro maravilloso género, pero si te metiste en la calle de las "aletas" a hacer series madre mía de mi vida, tú quieres ser Phelps campeonaaaaaaaa

    qué tal estás Tri, entrenas o qué? entrenas o qué? así no eeeh así el Ecoferia ese no sale eh? nene a ver si has cogio frío, eso es que has cogio frió nene

  12. #1552
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje


    Triiiiiiiiiiiiiiiii, yo me quiero marcar un entreno de esos contigoooooooooooo
    Como lo hacemos??

    Ah!!
    te quitare el protagonismo de llegar antessssss

    Se sienteeeeeeeeeeeeeee, es lo que tiene enseñarme



    Dios, yo si que te tengo envidiaa, y no te imaginas cuantaaaaaaaaa
    Pues vente un día pá Torrijos!!!!.......y organizamos un entreno de esos.....ayer estuvimos decidiendo que hacer, en cuanto a eventos, con el club natacion, y haremos una Travesía en el Embalse del Burguillo de 5.000 metros (esto ya está en marcha desde hace dos meses y va viento en popa) y despues organizaremos un 100x100 solidario para destinar la ayuda economica a Haití.......si es que somos más majos q el copón jejjejejjje......


    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    No te pareces al de la foto de tu avatar... ya revisé los videos del 1 al 9 pero no se quien eres tu aparte del de la perilla del principio...
    Amos coño si me parezco al de la foto del avatar no salgo a la calle....pero no por mi....sino por Maber que no me dejaría , salgo en el vídeo 1,2,, ya te diré los minutos en los que lo hago.......y luego en vídeo numero 7, al final de la piscina, hay un tipo andando por la pisci pequeña y despues sale y se pone ha hacer abdominales con el abslider....pues ese tambien soy yo!!! jejejje

    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Me parece a mi que te subestimas, típico de nuestro maravilloso género, pero si te metiste en la calle de las "aletas" a hacer series madre mía de mi vida, tú quieres ser Phelps campeonaaaaaaaa

    qué tal estás Tri, entrenas o qué? entrenas o qué? así no eeeh así el Ecoferia ese no sale eh? nene a ver si has cogio frío, eso es que has cogio frió nene
    Quee siiiiii sale que siiiiiiii.........ya sabes tú lo que entreno........no quicir ná que no lo ponga aqui!.....

  13. #1553
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    Y ayer....para concluir la semana de running:

    19 kms 680 metros en 1hr 42'.....lo mejor las ppm...146 de media, muy buenas sensaciones, con ganas de seguir, con fuerzas.....y sobre todo la compañía...correr con Maber es llevar la seguridad de que no voy a forzar la maquinaria. Despues por la noche enrteno con el club de natacion....y hoy otro día de rasking peloting......hay que reponer fuerzas q mañana toca 120 kms de flaquita......

  14. #1554
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    Entreno de hoy.......

    110 kms en la flaca......nada más que decir.....chimmmpún!

  15. #1555
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    19 kms 680 metros en 1hr 42'.....lo mejor las ppm...146 de media, muy buenas sensaciones, con ganas de seguir, con fuerzas
    Estas que te sales, 19,5 km a 146 ppm;

    No se si a ti tambien te está ocurriendo pero las salidas largas con la flaca me están bajando mucho las pulsaciones también.

  16. #1556
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Y ayer....para concluir la semana de running:

    19 kms 680 metros en 1hr 42'.....lo mejor las ppm...146 de media, muy buenas sensaciones, con ganas de seguir, con fuerzas.....y sobre todo la compañía...correr con Maber es llevar la seguridad de que no voy a forzar la maquinaria. Despues por la noche enrteno con el club de natacion....y hoy otro día de rasking peloting......hay que reponer fuerzas q mañana toca 120 kms de flaquita......
    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Entreno de hoy.......

    110 kms en la flaca......nada más que decir.....chimmmpún!


    Ya esta!!! Decididoooooo!!
    Eres mi idolo
    Ido-locaaa, intentando seguirte y no lo he conseguidooooooooo

    Madredelamor hermosos Tri
    es que... no sabo que decir, solo me sale...
    yo tambien, yo tambien, yo tambiiiienn quiero ser como tu

    x1000 y infinitos
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  17. #1557
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    joder yo pense que tu foto real era la del avatar, la verdad es que no te veia muy agraciado, pero pensé, no se puede tener todo....
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
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  18. #1558
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Estas que te sales, 19,5 km a 146 ppm;

    No se si a ti tambien te está ocurriendo pero las salidas largas con la flaca me están bajando mucho las pulsaciones también.
    Pues puede ser por la flaca y por la pisci......pero es cierto, en tiradas largas no suelo subir de 160 ppm....gracias majete!!!

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje


    Ya esta!!! Decididoooooo!!
    Eres mi idolo
    Ido-locaaa, intentando seguirte y no lo he conseguidooooooooo

    Madredelamor hermosos Tri
    es que... no sabo que decir, solo me sale...
    yo tambien, yo tambien, yo tambiiiienn quiero ser como tu

    x1000 y infinitos
    jejejjejje.....que tia mas maja leches!!!! que no me puede seguir dice.....ya verás cuando tengas ese tobillo en orden, nos vas a dar sopas con ondas!!

    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    joder yo pense que tu foto real era la del avatar, la verdad es que no te veia muy agraciado, pero pensé, no se puede tener todo....
    Caaamooonaaasssoooo!!!!

  19. #1559
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    Eres la ostia ya tienes hasta fans, casi tendrias que poner una de tus fotos reales en el avatar, mas que nada por tus fans...
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  20. #1560
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    joder yo pense que tu foto real era la del avatar, la verdad es que no te veia muy agraciado, pero pensé, no se puede tener todo....
    Añadele una perilla para completar la foto

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