Atletismo
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Diario de Trimorsa

  1. #1821
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Pues yo no pierdo kgrs ni a tiros, no es que tenga una dieta muy estricta, sin ella es imposible, no hay manera de quitarse el flotador, por mucho CORE que trabaje en el gym.
    Mañana empiezo con la dieta estricta, se acabó el verano, las cervecitas, las barbacoas y su p* madre, si quiero hacer maratón me tengo que quitar 8 kilos ni más ni menos juuuarrrr!!!!!

    Habrá que hacer tiradas largas en bici, piscina y runeando

  2. #1822
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    Ya hay reto, salvaje!!! como a mi me gustan!

    23 de Octubre:
    Unos cúantos descerebraosssss vamos a hacer lo siguiente:

    10 kms + 10 kms siii ya se que son 20, pero hay una variante y es que los primeros 10.000 los haremos en posicion horizontal, flotando en el agua y embutidos en neopreno , despúes un 10.000 por los montes de la sierra de Ávila, así tó juntico.....acutlón de borricos lo vamos a llamar.

    YIIIIIIJJJJAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  3. #1823
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    Ya está aquí ya llegó, entrenando para maratón......ya ves q tontuna, está semana sólo 55 kms

  4. #1824
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    En el Norte jaja
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Ya hay reto, salvaje!!! como a mi me gustan!

    23 de Octubre:
    Unos cúantos descerebraosssss vamos a hacer lo siguiente:

    10 kms + 10 kms siii ya se que son 20, pero hay una variante y es que los primeros 10.000 los haremos en posicion horizontal, flotando en el agua y embutidos en neopreno , despúes un 10.000 por los montes de la sierra de Ávila, así tó juntico.....acutlón de borricos lo vamos a llamar.

    YIIIIIIJJJJAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Ya está aquí ya llegó, entrenando para maratón......ya ves q tontuna, está semana sólo 55 kms

    Por que tengo que ser tan envidiosaaaaaaaaaaaa
    bualaaaaaaaaaaaa!! gran reto el tuyo
    estare atenta muyy atenta
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #1825
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    aah... enseguida te envio un sms de ok mas datos
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  6. #1826
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    Hola amigo, bonito reto ese de un 10k nadados... pffff, sólo de pensarlo me da la risa floja y además en octubre, cuando el agua ya está calentita..

    Pues nada, te seguiré..

    Por cierto te debo algo, esta semana la he tenido bastante liada, pero mañana intentaré escaparme.

    Un abrazo!

  7. #1827
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    TUSTASTXALAO!!!!

    animo.

  8. #1828
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Ya hay reto, salvaje!!! como a mi me gustan!

    23 de Octubre:
    Unos cúantos descerebraosssss vamos a hacer lo siguiente:

    10 kms + 10 kms siii ya se que son 20, pero hay una variante y es que los primeros 10.000 los haremos en posicion horizontal, flotando en el agua y embutidos en neopreno , despúes un 10.000 por los montes de la sierra de Ávila, así tó juntico.....acutlón de borricos lo vamos a llamar.

    YIIIIIIJJJJAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    tu tassss locorrrrrrr
    Próximos retos:


    STRAVA
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  9. #1829
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    TRiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    Pa matarmeeeeeeeeeeeeee
    ahotita mismo te confirmo
    MUAAAAAAAAAACCCCCCCCCK
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  10. #1830
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje

    Por que tengo que ser tan envidiosaaaaaaaaaaaa
    bualaaaaaaaaaaaa!! gran reto el tuyo
    estare atenta muyy atenta
    Que no te de envidia jamía.....vente y lo haces con nosotros...quiero decir nadar y correr einh!! jejjeje

    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    aah... enseguida te envio un sms de ok mas datos
    POs no me ha llegao ná.....

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola amigo, bonito reto ese de un 10k nadados... pffff, sólo de pensarlo me da la risa floja y además en octubre, cuando el agua ya está calentita..

    Pues nada, te seguiré..

    Por cierto te debo algo, esta semana la he tenido bastante liada, pero mañana intentaré escaparme.

    Un abrazo!
    Nadamos con neoprenorrr.....yo soy muy nenaza para el frío y lo paso fatal, con el neo y con tantos metros me imagino que me calentaré....sino pensaré en Jenifer Lopez ...

    Cuando usté pueda!

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    TUSTASTXALAO!!!!

    animo.
    Gracias Josmi!!, vente con la caracola y nos damos un buen tute!!!!

    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    tu tassss locorrrrrrr
    Neo, este reto está pensado para ti!, te pilla al lado de casa (mas o menos ejjjeje)..

    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    TRiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    Pa matarmeeeeeeeeeeeeee
    ahotita mismo te confirmo
    MUAAAAAAAAAACCCCCCCCCK
    mmmm.....mmmm.....jejejejje no me ha llegao naaaa!!!....

  11. #1831
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    2.012
    Esta semana está siendo bastante buena:

    Lunes: 2.500 mtos swim

    Martes: 11 kms run

    Miercoles: de los 3400 metros de natacion solo hice 1800, había demasiada gente en la calle y era imposible hacer las 12x200 que tenía planificadas aparte de otros ejercicios. Me salí e hice seco. gomas, abs, flexiones y cómo no! el pino!!!! jejejeje

    Jueves: había que hacer 18 kms pero se me hizo de noche y tuve que recortar e hice sólo 8

    Hoy: hoy tocaba 11 kms y es lo que he hecho.....

    Mañana rasking peloting y el domingo 19kms de vellón!!!!

    Buen finde amigos!!!!

  12. #1832
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    No se Rober, pero tu crees que entrenando 2.500 m vas hacer en 3 semanas 10.000 mt. Esa burrada que quereis hacer bien planificada creo que es factible pero con tan poco tiempo de preparación me parece simplemente una heroicidad, yo me apuesto unas cervezas a que no lo terminas y más empezando a preparar una maratón.

  13. #1833
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    No se Rober, pero tu crees que entrenando 2.500 m vas hacer en 3 semanas 10.000 mt. Esa burrada que quereis hacer bien planificada creo que es factible pero con tan poco tiempo de preparación me parece simplemente una heroicidad, yo me apuesto unas cervezas a que no lo terminas y más empezando a preparar una maratón.
    apuesta hecha!

    se hacen se hacen....10.000 metros pá los Máster Torrijos es un paseo.....que somos fondistas suavistas....jejejje....en serio estamos más que entrenados para hacer esa distancia, aparte de que iremos a un ritmo muy muy muy muy ligero, con avituallamientos y tó!

    Si aguanté el ecotrimad aguanto lo que me echen

  14. #1834
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    apuesta hecha!

    se hacen se hacen....10.000 metros pá los Máster Torrijos es un paseo.....que somos fondistas suavistas....jejejje....en serio estamos más que entrenados para hacer esa distancia, aparte de que iremos a un ritmo muy muy muy muy ligero, con avituallamientos y tó!

    Si aguanté el ecotrimad aguanto lo que me echen
    Voy a Sevilla a verte del dia de la maraton y te lleno de cerveza hasta que te salga por las orejas, si gano yo ya me las echarás en Palmaces (si esta vez no pasa nada) pero quiero ver pruebas del echo.

  15. #1835
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    Nov 2009
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    jejjejeje.....las tendrás!!!!.....

  16. #1836
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    Nov 2009
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    haaayyyy que rico es el entreno invisible omááááááá!!!!!

  17. #1837
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    haaayyyy que rico es el entreno invisible omááááááá!!!!!
    ¿Y cómo es él, digo, qué cómo es ese entreno, TRiRober, jajajajaja?

  18. #1838
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    ¿Y cómo es él, digo, qué cómo es ese entreno, TRiRober, jajajajaja?
    Ya sabes.....hermoso y rubio como la cerveza....
    Y ahora....me toca el hermano feo, 19 kms de ná a un ritmo de 6'/km, asi esta semana me pongo en 55 kms

  19. #1839
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    2.012
    Y esto fué lo que pasó....muy contento con las sensaciones que voy teniendo, se nota haber perdido un par de kiletes

    TOTAL SEMANA 1: 50 kms Run + 4,3 kms swim

    Diario de Trimorsa-19kms-jpg

  20. #1840
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    2.012
    Seguimos sumando Kms, hoy 11 en compañia de lujo.....con mi nene, él en la bici y yo dándole al pinrel

    Good training!

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