Atletismo
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Diario de un Cazurrin

  1. #61
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    seguimos con los entrenos mañaneros, hoy a tocado a las 08 h,

    ha sido una Hora, todo el entreno ha transcurrido bajo una persistente lluvia, al principio no me molestaba, pero ahora cada vez me fastidia mas, a 162 ppm y los ultimos3Km 175ppm, abre recorrido unos 11km en total.

    mañana también prontito, intentare entrenar.

    un saludo a todos.

  2. #62
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    joer tio, yo un Domingo a las 8 y lloviendo a todo llover, vamos no salgo ni de coña¡¡¡

    Enhorabuena por el esfuerzo¡¡¡

  3. #63
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    Sep 2009
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    Pero los domingos están puestas las calles a esas horas????

    Vade Retro!!!!

  4. #64
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joer tio, yo un Domingo a las 8 y lloviendo a todo llover, vamos no salgo ni de coña¡¡¡

    Enhorabuena por el esfuerzo¡¡¡
    la verdad es que hay que armarse un poco de valor, pero en estas fechas es lo que toca si quieres hacer algo, si no con los peques todo el día por aquí.......... imposible!!
    lo bueno es que entrenando a estas horas tienes los deberes echos y no estas todo el dia pensando y rebuscando un hueco para el entreno,


    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje
    Pero los domingos están puestas las calles a esas horas????

    Vade Retro!!!!
    hay que esperar un poco en el portal,
    a que las pongan, yo aprovecho a calentar un poquito ajajajaja
    Úlima edición por cazurrin fecha: 05-01-2010 a las 16:40

  5. #65
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    Bilbao
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    os pongo el entreno de ayer. me fue imposible actualizarlo.
    otra sesion mañanera, 07:30h
    ayer por lo menos la hize acompañado,

    fueron 13Km 500mtrs mas o menos, echos en 1H y 08m a ritmo suave, el pulsometro me marco 164ppm, en los ultimos 2km aumentamos el ritmo, pues la parienta se tenia que ir a currar y me tenia que quedar con los peques,

    buen entreno unos estiramientos y una ducha .

    un saludo y que los reyes os traigan todp lo que habeis pedido.

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