Atletismo
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Diario de Raquel

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Toledo
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    47
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    Nada de poles! eso para forocochinos


    gracias mig! pero de momento poco interesante va a haber por aquí



    gracias benjy! tú ya estás por aquí o aún por Londres?


    me encantan tus posts 5m!!

    No es que sea vagancia en sí, siempre que empiezo lo tengo que dejar por algo (excusas) y ya llevo un año así



    tontiiiiii graciaaas



    muchas gracias leleeeeeeeeeeee!!!



    pues noooooooo



    jaja, a eso voy!!



    gracias Gebre, da igual si es patatal, me gusta más así!!



    gracias ruben!!








    gracias begoooo!!!



    Y que lo digas Fenixx!!! en eso que hoy digo...voy a hacer un entreno decente que hoy estreno diario...

    10 minutos de carrera continua y luego la idea era hacer 10 series de 400
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    A la quinta he hechado los higadillos y me he dicho "hasta aquí o no voy a poder volver a casa".

    De todas formas al ser hoy el primer día serio ha sido más que nada probar a ver cómo estaba, y ya os digo que mal

    Hola Raqueeeel, adelante mujeres al poder! poquito a poco a mi me está costando un triunfo, pero lo del diario obliga aunque no sean grandes tiempos, pero motiva reflejar lo se va consiguiendo por poco que sea.

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Animo Raquel !!! , a entrenar duro

  3. #23
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    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    Informo que Raquel se encuentra de camino a casa bajo la frase: "mañana no me levanta de la cama ni Dios".

    Demasiado tiempo parada ha estado...

    Y lo peor...
    es que todavia esta asi...

    Raquel... DESPIERTA!!
    Hoy 2x3x400......
    Que tal si lo intentamos??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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    Impossible is nothing!.

  4. #24
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    Feb 2007
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    1.207
    me ha encantao!!






    Bueno, pues hoy esperaba tener agujetas y me ha sorprendido porque nada. Así que mañana haré algo así que me has propuesto 5m!! gracias!!
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  5. #25
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    Oct 2009
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    Toledo
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    47
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    835
    Yo no te puedo aconsejar sobre entrenos porque estoy todavía para que me aconsejen pero sobre agujetas tengo una enciclopedia, dime qué músculo te duele y te digo los ejercicios que has hecho... sobre todo de cintura para abajo, que hay días que me meto en el coche y se puede escuchar primero cómo se abre la puerta y lo siguiente es ñññddddkkjjjkkk mecagoento **der y después me siento

    Ánimo a seguir entrenando, sin pensarlo muchos besos

  6. #26
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje

    gracias benjy! tú ya estás por aquí o aún por Londres?

    Ya en Valencia, a ver si te animas y te vienes a una popular chorra, la próxima el 13Dic de 7km
    Sabemos que el camino es largo, por eso nuestro paso es ligero, constante, ¡p'alante!

  7. #27
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    Hola Raquel!!
    13 Diciembre...
    7 Km...
    Cómo lo ves??


    .... continuara



    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  8. #28
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    Enga mujer,con ese cuerpo q tu tienes,tienes q moverlo mas,para q los mortales,podamos ver tanta armonia en movimiento.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #29
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Raquel!!
    13 Diciembre...
    7 Km...
    Cómo lo ves??


    .... continuara



    pues acabo de leer esto y me has dado ganas!! mañana intentaré a ver que sale aunque no sé yo jaja

    Bueno, pues hoy he salido ya por la noche. 10 minunitos de pachanga y luego 6 series de 100m. No es ná y me da hasta vergüenza postearlo pero bueno, me voy desengrasando un poquillo
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  10. #30
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    Algo es algo,Raquelita,poco a poco,pero no lo dejas,tu q eres mas de velocidad,medio-fondo,o fondera?.
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  11. #31
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    pues acabo de leer esto y me has dado ganas!! mañana intentaré a ver que sale aunque no sé yo jaja

    Bueno, pues hoy he salido ya por la noche. 10 minunitos de pachanga y luego 6 series de 100m. No es ná y me da hasta vergüenza postearlo pero bueno, me voy desengrasando un poquillo
    Hoooola wapetona!!
    Bonitas series de 100, para empezar a despertar ese cuerpo!!
    Asi que... verguenzas ninguna
    Vamos a por esa carrera del 13, asi que... ya no podemos holgazanear mas
    Empieza la semana... y empiezan los entrenamientos diarios
    Hay que empezar a sumar o.k.??


    Objetivos.........
    Aun no se
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  12. #32
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    Hola waaapetona!!
    Aqui seguiremos...
    Hoy...

    ... continuara
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  13. #33
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    Hola Raquel87.

    Me acuerdo cuando tu me intimaste a que abriera mi Diario de Entrenamientos para que colocara mis avances....

    y tu recién lo abres....

    Bueno, veo que la constancia en el entrenamiento no es tu fuerte!

    Fuerza!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo". Extraído del Diario de Fenixx.
    "Que fácil resulta aceptar tus limitaciones cuando sabes que has hecho todo lo que tenias en tus manos". Extraído del Diario de Lele.

    Perfil: www.foroatletismo.com/foro/75523-post1.html
    Rutina de entrenamientos: www.foroatletismo.com/foro/95809-post126.html

  14. #34
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    A ver Raquel...
    Ya te lo explique preciosa!!

    Para ir a la piscina a descargar las piernas...

    antes... tenemos que ir a la pista a entrenar!!!




    Empezamos mañaaana??

    Objetivos.........
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  15. #35
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    Jun 2009
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    Warrington, UK
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    ¡¡Anda, qué sorpresa!! a ver si te animas a la carrera del 13. Todavía tienes tiempo de entrenar
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  16. #36
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    Oct 2009
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    Hay gorriones que se os ve el plumero.Pero lo que si es cierto es que mas vale una sola Raquel corriendo que unos cuantos de nosotros corretendo por esos campos llenos de amapolas y abejas de las que huir por ser alergico(es como hacer farlek pero por necesidad)Animo Raquel que si yo mejoro tu muchisimo mas

  17. #37
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    May 2009
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    Buenos Días Raquel
    Como estas ??
    Un besito
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  18. #38
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    Dec 2008
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    Uyuyuyuyuyuy,esta Raquelita,esta escaqueada de entrenos,Salva tratala con cariñin hombre.
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  19. #39
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    May 2009
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    Salvaaaaa...
    Se puede saber que nos has hecho con Raqueel??
    Ah!! ya se!! lo mismo esta esperando que los reyes le traigan zapas nuevas "pa" entrenar?

    Quise decir "pa" empezar
    Raquel... nos tienes abandonadit@s y eso no vale
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  20. #40
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    En la isla más bonita del Mediterráneo
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    889
    Vaya, por fin te has abierto el diario eh??

    Venga, pero pónnos más entrenamientos, que si no se te llena todo de "marujeo"

    Saludos

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