Atletismo
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Diario de Baciclista

  1. #61
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    Tarde de viernes, 15:20, 8ºC de temperatura media, entre pecho y espalda otra 1h:06' a un ritmo medio de 150ppm, he sudado de lo lindo!

    Aunque el tiempo siga sin subir de 1h10', la distancia poco a poco se incrementa, que para los que somos de letras significa que voy yendo mas deprisa, que no se yo hasta que punto será eso bueno.

    No se si será psicologico o cosas mias, pero es cruzar la barrera de 1h,y la perra (que casi siempre se viene conmigo) y yo nos miramos con cara de ¡¡¡¡¡buffff veo la muerte venir!!!!

    Tengo que conseguir llegar a la 1h30'!!

    Estiramientos, duchita y naranja con un yogurt para reponer.
    Bien, bien... constancia... ten cuidado a ver si te vas a descuidar y te sales de la provincia y acabas en Ajofrín... que bien sabes que es terreno extranjero...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #62
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bien, bien... constancia... ten cuidado a ver si te vas a descuidar y te sales de la provincia y acabas en Ajofrín... que bien sabes que es terreno extranjero...
    VAmos a ver que te he hecho yo para q ensucies mi bonito diario con tan infame nombre de tan vil pueblo'??

  3. #63
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bien, bien... constancia... ten cuidado a ver si te vas a descuidar y te sales de la provincia y acabas en Ajofrín... que bien sabes que es terreno extranjero...
    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    VAmos a ver que te he hecho yo para q ensucies mi bonito diario con tan infame nombre de tan vil pueblo'??
    juuuuuaaaaaaaaaaajuaaaaajuaaajuaaajuaaajuaaaa

    pero que os ha paaaasao en Ajofrin pishones....ahora contar contar.....

  4. #64
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    juuuuuaaaaaaaaaaajuaaaaajuaaajuaaajuaaajuaaaa

    pero que os ha paaaasao en Ajofrin pishones....ahora contar contar.....
    Y dale con citar tan odiosa aldea! No podeis usar la expresión "ese pueblo" para referiros a él?

  5. #65
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    Jaaaaaaaaaaaaajajajaaaaaaaaaaaa

  6. #66
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    Entreno 14/12/2009.

    Pues viendo que estaba todo nevado y que la luz se iba cada 2 por 3, no me quedaba otra que subirme a la bici eliptica.

    El plan A, era hacer 3 series de 15' con 3kgs a 15kms/h + 5' con 6kgs, total 1h, pero no se ha podido hacer. Cuando he hecho la primera las piernas me dolian horrores y he decidido cambiar al plan B. Este plan ha sido hacer lo que quedaba de tiempo con 1kg de peso y no mas 160ppm.

    Me siguen doliendo las piernas!!

  7. #67
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    Entreno 14/12/2009.

    Pues viendo que estaba todo nevado y que la luz se iba cada 2 por 3, no me quedaba otra que subirme a la bici eliptica.

    El plan A, era hacer 3 series de 15' con 3kgs a 15kms/h + 5' con 6kgs, total 1h, pero no se ha podido hacer. Cuando he hecho la primera las piernas me dolian horrores y he decidido cambiar al plan B. Este plan ha sido hacer lo que quedaba de tiempo con 1kg de peso y no mas 160ppm.

    Me siguen doliendo las piernas!!
    Para eso lo mejor es que te vengas esta tarde a olias a correr conmigo!!!

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  8. #68
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Para eso lo mejor es que te vengas esta tarde a olias a correr conmigo!!!

    Si me dejas unas piernas nuevas y unas zapas made in USA nuevas...

  9. #69
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    Si me dejas unas piernas nuevas y unas zapas made in USA nuevas...
    Para qué quieres unas zapas mias, para hacer piragua???

    Qué te pasa en las piernas amor, que te duele??
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  10. #70
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Para qué quieres unas zapas mias, para hacer piragua???

    Qué te pasa en las piernas amor, que te duele??
    No se, cuando he hecho la primera serie al llevar unos 4' con 6kgs me he quedado como sin fuerzas. Ahora sigo igual, como si las tuviese vacias o con agujetas

    y tu q, vas a entrenar ? Ni se te ocurra ponerte las zapas nuevas para ver si son anti-nieve jajaja

    Llevate el movil y vengalas por si te pierdes jajaja

  11. #71
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    No se, cuando he hecho la primera serie al llevar unos 4' con 6kgs me he quedado como sin fuerzas. Ahora sigo igual, como si las tuviese vacias o con agujetas

    y tu q, vas a entrenar ? Ni se te ocurra ponerte las zapas nuevas para ver si son anti-nieve jajaja

    Llevate el movil y vengalas por si te pierdes jajaja
    Aqui ahora mismo hay luz y no queda nieve, el suelo no parece muy mojado...
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  12. #72
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Aqui ahora mismo hay luz y no queda nieve, el suelo no parece muy mojado...
    Aqui hay sol, eso si, nieve al menos quedan 10-15cms. Pero hombre de Dios, si ha nevado habra charcos, aunque con el agua de tu pueblo nunca se sabe!! jajajjaj

  13. #73
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    Aqui hay sol, eso si, nieve al menos quedan 10-15cms. Pero hombre de Dios, si ha nevado habra charcos, aunque con el agua de tu pueblo nunca se sabe!! jajajjaj
    Shhhh no difundas esos hechos por aqui... que ya es lo que me faltaba... silencio!!
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  14. #74
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Shhhh no difundas esos hechos por aqui... que ya es lo que me faltaba... silencio!!
    Que entrenamiento tienes previsto?

  15. #75
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    Que entrenamiento tienes previsto?
    Pues primero tengo que ser capaz de sacar hueco y luego depende de mi gemelo, no creo que le pueda meter mucha cera. Iré a los pinos y volver, poca cosa.
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  16. #76
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues primero tengo que ser capaz de sacar hueco y luego depende de mi gemelo, no creo que le pueda meter mucha cera. Iré a los pinos y volver, poca cosa.
    Dar cera, pulir cera! jeje

    Lo importante es que salgas, que entrenes con conocimiento y que no castigues mucho el gemelo

  17. #77
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    Dar cera, pulir cera! jeje

    Lo importante es que salgas, que entrenes con conocimiento y que no castigues mucho el gemelo
    No te tocará mañana calidad??
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  18. #78
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    Aqui hay sol, eso si, nieve al menos quedan 10-15cms. Pero hombre de Dios, si ha nevado habra charcos, aunque con el agua de tu pueblo nunca se sabe!! jajajjaj

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Shhhh no difundas esos hechos por aqui... que ya es lo que me faltaba... silencio!!
    Y nos vais a dejar asi???

    For those about to RUN...we salute you!!

  19. #79
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Y nos vais a dejar asi???
    Ezzzzzzz que... es un tema un poco delicado...
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  20. #80
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ezzzzzzz que... es un tema un poco delicado...
    No despiertes a la Karmele Marchante que hay en mi!!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

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