Atletismo
Página 112 de 289 PrimeraPrimera ... 112 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.221 al 2.240 de 5766

Diario de Gurb

  1. #2221
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    El amigo Gurb hace pesas y gomas para calentar , yo hago gomas un día y al siguiente tengo agujetas, que pena....

  2. #2222
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Pedazo de progresivo y más después de las gomas y las pesas,¡joé como andas!
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    El amigo Gurb hace pesas y gomas para calentar , yo hago gomas un día y al siguiente tengo agujetas, que pena....
    Gracias por los ánimos, pero lo de ayer es una excepción... Después del gym para piernas lo lógico es rodar suave para hacer la transferencia. Lo de ayer no tuvo demasiada lógica.

    29 de enero

    He salido con la MTB a hacer la ruta trialera habitual que ya de por si es jodidilla por tanto cambio de terreno, bache, piedras, toboganes y demás ... Pero hoy, al combinarla con el viento, he sufrido like a dog.

    Hacía mucho tiempo que no lo pasaba tan mal haciendo deporte y es que los primeros 90', que son siempre picando para arriba, pegaba viento fuerte de cara y de costado....No conseguía mover la bici ni a tiros y me he desfondado por completo. He coronado el cerro de San Juan de cualquier manera. A la vuelta más de lo mismo pero sin un gramo de fuerza.

    Hoy he entendido muchas cosas que se oyen el TV cuando se habla de ciclismo

    Total, 55 km en 3 horas y muelta

  3. #2223
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje


    28 de enero

    Como veo que Iñaki no para ni con una neumonía y que está haciendo unos entrenamientos de cagarse, he decidido que paso de semanas de descargas y gaitas, que el tema para Segovia es serio.

    Antes de salir, sesión güena, güena de pesas/gomas para las patorras.

    Luego, por lógica, tocaba salir a rodar suave pero ha sido imaginar que Iñaki me ganaba y me he liado
    , saliéndome al final un progresivo majo que empezó en 5'10''/km y ha terminado en 4'15''/km

    Datos:

    1:00:00
    13,07 km
    4'36''/km
    Sin pulsómetro
    Progresivo by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Ir sin pulsómetro es una liberación . En general muy bien.

    Acumulado año/enero: 218,27 km
    Acumulado semana: 46,64 km

    Mañana MTB
    Duelo en Segovia, piernas prestas y corazón acelerado, toma ya!!!

  4. #2224
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    en bici, cuando te quedas vacio, tienes una sensacion de flojedad muy curiosa.
    ya recuerdo algunas tiradas de esas, en las que faltando mucho para llegar, ves que ya no tienes nada. se llega muy fundido a casa. lo bueno que tiene, es que en bici se recupera mejor y al dia siguiente, normalmente, ya estas recuperado.
    que asi sea, sino, ya sabes, pides hora para la revision del coche

  5. #2225
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    3 horas de bici???? Mañana, vas a tener el culo como la bandera de Japón!!!!

    Que sepas... que Josmi no hay más que uno... y a ti te encontré en la calle!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #2226
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Eres adorable, como sabías que yo estaba pasándolas canutas te propusiste sufrir like a dog, ¡ains quien te cogiera soltero!

  7. #2227
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Y no llevabas unas barritas o algo para reponer, o es que ya daba igual???

    Joer pues 90 minutos sin fuerzas es una gran, gran putadita eh¡¡¡

    Eso te pasa por cojer la bici, con lo bien que vas tu con las zapas¡¡¡

  8. #2228
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Yo siempre digo que cuando voy corriendo con viento en contra, te para, pero siempre llevas ese plus de que vas fresquito , ahora, con la bici, como tengas viento en contra es la mie... mas grande del mundo, un auténtico asco, demasiado 3 horas pedaleando así

  9. #2229
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Venga, venga, qué es una salida en MTB sin pájara??? ahí también se aprende a sufrir y a regular..

  10. #2230
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    en bici, cuando te quedas vacio, tienes una sensacion de flojedad muy curiosa.
    ya recuerdo algunas tiradas de esas, en las que faltando mucho para llegar, ves que ya no tienes nada. se llega muy fundido a casa. lo bueno que tiene, es que en bici se recupera mejor y al dia siguiente, normalmente, ya estas recuperado.
    que asi sea, sino, ya sabes, pides hora para la revision del coche
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    3 horas de bici???? Mañana, vas a tener el culo como la bandera de Japón!!!!

    Que sepas... que Josmi no hay más que uno... y a ti te encontré en la calle!!!
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Eres adorable, como sabías que yo estaba pasándolas canutas te propusiste sufrir like a dog, ¡ains quien te cogiera soltero!
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Y no llevabas unas barritas o algo para reponer, o es que ya daba igual???

    Joer pues 90 minutos sin fuerzas es una gran, gran putadita eh¡¡¡

    Eso te pasa por cojer la bici, con lo bien que vas tu con las zapas¡¡¡
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Yo siempre digo que cuando voy corriendo con viento en contra, te para, pero siempre llevas ese plus de que vas fresquito , ahora, con la bici, como tengas viento en contra es la mie... mas grande del mundo, un auténtico asco, demasiado 3 horas pedaleando así
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Venga, venga, qué es una salida en MTB sin pájara??? ahí también se aprende a sufrir y a regular..
    En una semana me tomaré la revancha con esa máquina infernal.... Ya os contaré

    31 de enero

    La idea hasta Segovia es meter dos días fuertecillos por semana, 2 rodajes suaves y un Top Less.

    Como me parecía muy bestia empezar tan pronto con dos días de series, hoy he hecho rodaje en cuestas....¿Que Segovia tiene cuestas? Pues se entrenan las cuestas

    He hecho un circuito que llevaba mucho tiempo sin hacer (como las cuestas en general) y del que no recordaba su dureza.

    Datos:

    1:05:01
    13,23 km
    4'55''/km
    157 ppm
    R1 (Cuestas) by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: He terminado tocado. Se me ha hecho duro y me han dolido las piernas (creo que básicamente debido al tute del domingo, pero lo curioso es que ayer no tenía molestia alguna), aunque los números no son tan malos...... Día raro en que las sensaciones son peores que los números. Supongo que el hecho de llevar tanto tiempo sin tocar las cuestas tendrá que ver en esto.

    Acumulado año/enero: 231,50 km
    Acumulado semana: 13,23 km

    Mañana rodaje suave (para disgusto de alguno, paso definitivamente las series al jueves )

    Saludos

  11. #2231
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Sin series, sin viajes a irlanda ... lo siento, me voy a otro diario que este está muy aburrido

  12. #2232
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Y ¿Los miercoles?....-

    Como dicen otros, me voy a leer el Hola. es mas emocionante.

  13. #2233
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cuestas, benditas cuestas. Al coronarlas siempre espera Mónica Bellucci en forma de bajada.
    Buenos tutes te das.
    Úlima edición por alavejez fecha: 01-02-2012 a las 09:57

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #2234
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Yo a las cuestas le temo mas que a una vara verde , pero te ponen fuerte que no veas eh

  15. #2235
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Viendo que este diario es más soporífero que una ópera pongo dibujitos para atraer a más lectores.

    Para ellos



    Para ellas



    y para los más transgresores


  16. #2236
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468

  17. #2237
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    1 de febrero

    Aquí sigo, triste y gris cual registrador de la propiedad.

    Hoy poco que cotar...Entrenamiento previo a las series de mañana, así que poca cosa.

    Datos:

    45'42''
    9,01 km
    5'04''/km
    150 ppm
    45' R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Luego 10 progresivos

    10x100 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Pesadote

    Acumulado año: 241 ,51 km
    Acumulado febrero: 10,01 km
    Acumulado semana: 10,01 km

    Mañana series. 12x2'(R4)

  18. #2238
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Me aburro .....

    ¿Mañana series? En tu diario las series siempre son mañana,

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.

  19. #2239
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Las series ahora los jueves .. oño se mueve más la programación en este Diario, que una series de televisión con mala audiencia¡¡¡

  20. #2240
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cuanta incomprensión. Me tendré que despeñar a lo Luisito para que me deis cancha, ya que está visto que no hay otro modo.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22